الرئيسية > السؤال
السؤال
مامدى فاعلية رجيم " اللقيمات " ؟
ويندوز | الهاتف المحمول | المواقع والبرامج | المنتديات | الإسلام 24‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة AhmedSalh2010.
الإجابات
1 من 34
* علم اللقيمات توصل له الدكتور الهاشمى من قول الله تعالى فى الاية 31 من سورة الاعراف
( يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ )

وكذلك من الحديث الشريف لرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم " ما ملأ آدمي وعاء شر من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"

* واللقيمات هى أقل كمية من الطعام تكفى لاعطاء الانسان الطاقة الكافية لحركته ، وأى نوع من الطعام بغض النظر عن مقدار السعرات الحرارية التى يحتويها يمكن أن يستخدم كلقيمة .

وتركز حمية اللقيمات على دور المخ في نجاحها من خلال مركز يوجد به، يطلق عليه العلماء اسم «فرس البحر»، الذي ازدادت أهميته في عالم الطب بعد اكتشاف دوره وتأثيره في الكثير من الأمور في جسد الإنسان، من بينها الذاكرة، وحالة النهم التي تصيب الإنسان.

كما ثبت للعلماء مسؤولية هذا المركز عن الإدمان بجميع أنواعه. ليس هذا فقط، بل تبين أن هذا الجزء من المخ هو الوحيد الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع، وبالتالي فإننا إذا نجحنا في أن يعتاد هذا المركز على تناول لقيمات بأحجام صغيرة على فترات تتراوح بين الساعة ونصف الساعة والساعتين، فإن النتيجة ستكون مرضية بشكل كبير.

وتقوم فلسفة "اللقيمات" على عدم الاهتمام بنوعية الأكل وأوقاته فلا يوجد أكل ممنوع أو إفطار أو غذاء أو عشاء ، بينما ترتكز المعاملة على مركز في المخ
اسمه" فرس البحر" hipp cumps .

هذا المركز اكتشف العلماء في السنوات الخمس الأخيرة عدة حقائق عجيبة عنه :
1- المسئول عن الذاكرة
2- المسئول عن النهم حيث الإنسان قد لا يكون جوعان لكنه يأكل لوجود الأكل أمامه .
3- مسئول عن الإدمان بجميع أنواعه " الخمور – المخدرات – التسوق – الأكل ... إلخ "
4- اكتشف في السنوات الأخيرة الماضية أنه المركز الوحيد في المخ الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع .

ومثال على الوجبة أن تتكون من نصف ثمرة مانجو، وثمرة موز، وثلاث تمرات، ونصف كوب بوظة، مكعب شوكولاته، خمسحبات بندق، نصف قطعة خبز محمر مع ملعقة مربى أو حلاوة طحينية، إضافة إلى ملعقتي فول وبيضة مسلوقة.

ويؤكد الدكتور الهاشمي أن هذه الوجبات ليست بقصد إشباع المعدة إنما بقصد تدريب النظر والمخ على الأحجام الصغيرة، حتى تصبح هذه الأحجام طبيعية في نظره. وبالرغم من صغر حجم الوجبات وتحولها إلى لقيمات، إلا أن هذا النظام يحتوي على وجبة كبيرة في المساء يطلق عليها الدكتور الهاشمي اسم «الوجبة المرحة»، لأنها تعد مكافأة لمركز «فرس البحر».

لكن هنا أيضا يجب أن نلجأ إلى خدعة بصرية، حيث نراعي أن يترك النصف الأيسر من كل طبق فارغا ويوضع الطعام في النصف الأيمن بهدف تعود العين على منظر الأطباق نصف الفارغة، فيصبح ذلك أسلوب حياة دائم. وتحتوي هذه الوجبة على ثلاثة عناصر هي نصف طبق من طعام المنزل فيه أي نوع من النشويات، ونصف طبق سلطة، ونصف طبق حلوى، ويشترط أن يتم تناول تلك الوجبة أثناء الاستماع للموسيقى الهادئة. وكلها عناصر تؤدي إلى سعادة مركز «فرس البحر»، وفي الوقت نفسه تساعد الموسيقى على تثبيت الذاكرة على تناول كميات الطعام بكميات صغيرة.

السوائل هي الأخرى لها نصيب في هذا النظام، حيث يسمح بتناول 5 أكواب منها، ويمكن تنويعها فنشرب الشاي والنسكافيه واللبن والماء والمياه الغازية منزوعة السكر، كما يمكن إضافة السكر للمشروبات الساخنة بشرط ألا تزيد على 5 ملاعق في اليوم. كما يشترط أن يتم تناول المشروبات قبل تناول الوجبة الصغيرة بنحو عشر دقائق أو بعدها بساعة.
24‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة hasanalsheikh (حسـن الشيـخ).
2 من 34
انا حصلت على كتاب علم اللقيمات من ثلاث شهور وهحاول اخس به 42 كيلو فى سنه واحده زى ماهو مكتوب فيه .
25‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة hbeer2010.
3 من 34
اعتقد ان هو رجيم سهل جدا ممكن ينجح به اى شخص .
25‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة safy2010.
4 من 34
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
رجيم اللقيمات
الدكتور محمد الهاشمي، أستاذ السمنة بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري علاج السمنة المفرطة، أكد، أنه وحتى الآن، لم يبتكر العلماء في الدول المتقدمة دواء سحرياً يشفي من السمنة، كما لم يستطيعوا التوصل لنظام غذائي يمنح الناس الرشاقة بسهولة، ويستدل على ذلك بأن سكان أوروبا والولايات المتحدة يعانون أكثر من غيرهم من البدانة المفرطة، وهو ما يجعلهم أكثر من غيرهم لجوءاً لجراحات السمنة، رغم ما تعنيه من مخاطر ومضاعفات، وهذا ما دفعه للتفكير في نظام غذائي أطلق عليه اسم «اللقيمات».
وكما يقول الدكتور محمد الهاشمي، فإن أهم ما يميز ريجيم اللقيمات أنه لا يعتمد على الحرمان، كونه يمنح الإنسان الفرصة لتناول كل أنواع الأطعمة، لكن بمقادير صغيرة على مدار اليوم. والهدف أن يعتاد المخ على تناول كميات بسيطة من دون أن يشعر بالجوع، ويضيف الدكتور الهاشمي: «لهذه الحمية فلسفة تعتمد على عدم الاهتمام بنوعية الطعام الذي نتناوله، أو الارتباط بمواقيت محددة لتناول الأطعمة فيها، بمعنى أنه لا توجد أطعمة محظورة في فترة الحمية».
* علم اللقيمات توصل له ادكتور الهاشمى من قول الله تعالى فى الاية 31 من سورة الاعراف ( يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) وكذلك من الحدي الشريف لرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم " ما ملأ آدمي وعاء شر من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"
* واللقيمات هى أقل كمية من الطعام تكفى لاعطاء الانسان الطاقة الكافية لحركته ، وأى نوع من الطعام بغض النظر عن مقدار السعرات الحرارية التى يحتويها يمكن أن يستخدم كلقيمة .
وتركز حمية اللقيمات على دور المخ في نجاحها من خلال مركز يوجد به، يطلق عليه العلماء اسم «فرس البحر»، الذي ازدادت أهميته في عالم الطب بعد اكتشاف دوره وتأثيره في الكثير من الأمور في جسد الإنسان، من بينها الذاكرة، وحالة النهم التي تصيب الإنسان. كما ثبت للعلماء مسؤولية هذا المركز عن الإدمان بجميع أنواعه. ليس هذا فقط، بل تبين أن هذا الجزء من المخ هو الوحيد الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع، وبالتالي فإننا إذا نجحنا في أن يعتاد هذا المركز على تناول لقيمات بأحجام صغيرة على فترات تتراوح بين الساعة ونصف الساعة والساعتين، فإن النتيجة ستكون مرضية بشكل كبير.
وتقوم فلسفة "اللقيمات" على عدم الاهتمام بنوعية الأكل وأوقاته فلا يوجد أكل ممنوع أو إفطار أو غذاء أو عشاء ، بينما ترتكز المعاملة على مركز في المخ
اسمه" فرس البحر" hipp cumps .
هذا المركز اكتشف العلماء في السنوات الخمس الأخيرة عدة حقائق عجيبة عنه :
1- المسئول عن الذاكرة
2- المسئول عن النهم حيث الإنسان قد لا يكون جوعان لكنه يأكل لوجود الأكل أمامه .
3- مسئول عن الإدمان بجميع أنواعه " الخمور – المخدرات – التسوق – الأكل ... إلخ "
4- اكتشف في السنوات الأخيرة الماضية أنه المركز الوحيد في المخ الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع .
ومثال على الوجبة أن تتكون من نصف ثمرة مانجو، وثمرة موز، وثلاث تمرات، ونصف كوب بوظة، مكعب شوكولاته، خمسحبات بندق، نصف قطعة خبز محمر مع ملعقة مربى أو حلاوة طحينية، إضافة إلى ملعقتي فول وبيضة مسلوقة.
ويؤكد الدكتور الهاشمي أن هذه الوجبات ليست بقصد إشباع المعدة إنما بقصد تدريب النظر والمخ على الأحجام الصغيرة، حتى تصبح هذه الأحجام طبيعية في نظره. وبالرغم من صغر حجم الوجبات وتحولها إلى لقيمات، إلا أن هذا النظام يحتوي على وجبة كبيرة في المساء يطلق عليها الدكتور الهاشمي اسم «الوجبة المرحة»، لأنها تعد مكافأة لمركز «فرس البحر».
لكن هنا أيضا يجب أن نلجأ إلى خدعة بصرية، حيث نراعي أن يترك النصف الأيسر من كل طبق فارغا ويوضع الطعام في النصف الأيمن بهدف تعود العين على منظر الأطباق نصف الفارغة، فيصبح ذلك أسلوب حياة دائم. وتحتوي هذه الوجبة على ثلاثة عناصر هي نصف طبق من طعام المنزل فيه أي نوع من النشويات، ونصف طبق سلطة، ونصف طبق حلوى، ويشترط أن يتم تناول تلك الوجبة أثناء الاستماع للموسيقى الهادئة. وكلها عناصر تؤدي إلى سعادة مركز «فرس البحر»، وفي الوقت نفسه تساعد الموسيقى على تثبيت الذاكرة على تناول كميات الطعام بكميات صغيرة.
السوائل هي الأخرى لها نصيب في هذا النظام، حيث يسمح بتناول 5 أكواب منها، ويمكن تنويعها فنشرب الشاي والنسكافيه واللبن والماء والمياه الغازية منزوعة السكر، كما يمكن إضافة السكر للمشروبات الساخنة بشرط ألا تزيد على 5 ملاعق في اليوم. كما يشترط أن يتم تناول المشروبات قبل تناول الوجبة الصغيرة بنحو عشر دقائق أو بعدها بساعة.

ويبشر الدكتور محمد الهاشمي مَن يعانون من زيادة في الوزن، بإنقاص وزنهم بنحو 1 ـ 2 كيلوغرام في الأسبوع إذا اتبعوا هذا النظام بدقة.
ويؤكد الدكتور الهاشمي: «لقد اكتسب مرضاي الثقة من النتائج التي تحققت لأصدقائهم وأقاربهم، فعلى مدى عام كامل قمت فيه بدراسة الحالات التي اتبعت هذا النظام تبين لي أن 91% تفهموا طبيعة ريجيم اللقيمات واستمروا عليه ونجحوا في إنقاص وزنهم بنحو 23.4 كلغم في المتوسط على مدار عام واحد من بداية الرجيم.
نماذج لما يمكن تناوله في ريجيم اللقيمات تتكون حمية اللقيمات من جزءين:

1 ـ اللقيمات المتكررة على مدار اليوم ويكون عددها من 5 إلى 7 يوميا حوالى كل ساعتين الى ثلاثة ساعات على مدار اليوم .
2 ـ الوجبة المرحة مرة واحدة في المساء وهى الوجبه التى تاكلى بها كل شئ تحبينه و لكن بكميات معقولة .
نماذج للقيمات:
ـ ربع رغيف بلدي أو قطعة خبز محمر، ملعقة فول أو ملعقة جبن من أي نوع، بيضة أو جزء منها.
ـ بعض حبات المكسرات 1 ـ 5 حبا
ت بندق أو لوز أو 5 ـ 10 حبات فول سوداني.
ـ ثمرة فاكهة أو خضار أو جزء منها من دون وجود محظورات على أي نوع.
ـ ثلث كوب عنب أو نصف كوب بطيخ أو كانتلوب.
ـ قطعة صغيرة من الشوكولاته.
ـ نصف كوب صغير من البوظة أو الزبادي.
ـ نصف مثلث بيتزا أو ربع ساندويتش من الوجبات السريعة الجاهزة.
نماذج للوجبة المرحة:
خمس أطباق كل طبق منهم فى حجم فنجان الشاى ، وتشمل هذه الاطباق جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.
ـ كمية من الخضار المطبوخ توازي كوباً من الخضار.
ـ ما يعادل نصف كوب من النشويات المطبوخة «بطاطس أو معكرونة أو أرز أو محاشي، أو ما يعادل حجم الكف من الرقاق أو البيتزا أو نصف رغيف خبز بلدي.
ـ ما يعادل قطعة في حجم كف اليد من البروتينات تكون من السمك، دجاج، لحم، بيضتان مخفوقتان ومقليتان، أو قطعة جبن.
_ ما يعادل كوب سلطة
ـ الطبق الخامس يحتوى على قطعة صغيرة من الحلويات .
كما يتميز هذا النظام الجديد بعدم الحاجة إلى نظام تثبيت الوزن بعد الانتهاء من انقاص الوزن المطلوب لأن المخ يكون اعتاد تلقائياً على رؤية الأحجام الصغيرة والشبع السريع ، فضلاً عن أن متّبعه ليس في حاجة إلى متابعة الطبيب ويمكن للمريض أن يسير عليه بمفرده إذا كان يمتلك العزيمة الكافية ، مما أثار حنقة أطباء التخسيس
واليكم برابط موقع الدكتور محمد الهاشمي
‎١- http://dralhashemi-center.com/way.php
‎٢- /http://www.dr-alhashemi.net
والله ولي التوفيق وهو المستعان
7‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 34
الرابط الحالى للدكتور محمد الهاشمى هو satietyspot.com‏
10‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة Mohamed200100.
6 من 34
دخلت على الانترنت لقيت إن رجيم اللقيمات هو اقوى رجيم واسهل رجيم فى العالم وشوفت صور ناس نقص وزنها مع دكتور محمد الهاشمي اكثر من 100 ك . ج ,,,,,,
10‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة saeedhazem.
7 من 34
رجيم اللقيمات من أقوى الرجيمات في العالم خاصة بعد إضافة "اللقيمات البنفسجية" وهذه المعلومة تعلمتها من محاضرة للدكتور محمد الهاشمي.
26‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة gbaasramy.
8 من 34
واللقيمات البنفسجية تتكون من أنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات التي لونها بنفسجي أو أسود ولكن بشرط أن تكون بأحجام اللقيمات.
26‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة frookbahgd.
9 من 34
واللقيمات البنفسجية تنشط ما يسمى بالدهون البنية التي تزيد من معدل حرق الدهون.
26‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة adelraheel.
10 من 34
نظام اللقيمات فعال 100% ، أنا من الكويت وجربته وضعفت به 22 كيلو.
26‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة yehia1904.
11 من 34
دا كتاب كويس جدا د/ محمد الهاشمى دكتور محترم جدا
16‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة mona_ali4370.
12 من 34
كتاب علم اللقيمات بيسهل للناس تطبيق رجيم الدكتور الهاشمي ولذلك فان من يقرأ هذا الكتاب ويفهمه لايحتاج لطبيب سمنه.
20‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة alyaesam.
13 من 34
الكتاب ده فيه جهد خرافي يبسط فكرة اللقيمات وانا شخصيا استفدت بيه وخسيت 17 كليو كنت محتاج انزلهم.
22‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة emadtaree.
14 من 34
رجيم اللقيمات رجيم يحقق نجاحاً عظيماً للأسباب التالية:
1. لأنه يعمل في الحدود الطبيعية لقدرات الإنسان وهو ما يسمى بالفطرة.
فلا يوجد فيه نظام الممنوعات والمسموحات مثل الرجيمات الأخرى.
ولا يوجد فيه يوم لكميات الأكل المفتوحة ولا يوجد فيه حساب للسعرات.
ولا يحتاج لدواء تخسيس ولا لمتابعات مع الطبيب.

2. لأن الناس شاهدوا نماذج حية لهذا النجاح على الانترنت وعلى اليوتيوب ومن خلال أقاربهم وأصدقائهم وهذا يطمئنهم على المقدرة على النجاح.
22‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة د. محمد الهاشمي.
15 من 34
ابتكر الاستاذ الدكتور محمد الهاشمى أستاذ السمنة بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري علاج السمنة المفرطة، نظاما جديدا للريجيم أسماه “رجيم اللقيمات”،  وفيه يتم تعويد المعدة على الوجبات الصغيرة حتى تنكمش ويقل حجمها، وليس له علاقة بالسعرات الحرارية ويهتم بكميات الطعام وتدريب عضلات المعدة وحاسة التذوق والمزاج الشخصي.

يقول الدكتور محمد الهاشمي استشارى السمنة بالرغم من قوة الأنظمة الموجودة للريجيم لكنها غير مجدية، حيث تعتمد في الأساس على الحرمان ولا تحقق تخفيضا في الأوزان إلا في الأسابيع الثلاثة الأولى فقط، وبعدها يقل معدل التناقص في الوزن جدا، وقد نجح ريجيم “الاحجام” المينى ميلز الأمريكي في الوصول لهدف إنقاص الأوزان طبيعيا، إلا انه لم ينجح في تقليل حجم المعدة، فإذا ما توقف الشخص عن الريجيم فإن وزنه يتحرك في اتجاه الزيادة مرة أخرى حتى يعود إلى وزنه. وأشار الدكتور محمد الهاشمى انه بحث كثيرا لتلافي هذا الأثر وابتكر ريجيم “القيمات”
ولفت إلى ان “رجيم اللقيمات” هو البديل الطبيعي والمنافس لجراحات السمنة المفرطة وأجهزة التحكم في الشهية، ويعتمد النظام الجديد على عدة أساليب أولها أسلوب ريجيم “اللقيمات” وفيه يتم استخدام وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات لمدة يوم ونصف اليوم في ساعات اليقظة، ويتم بعدها توسيع المعدة بتناول وجبة كبيرة تسمى “الميجا ميلز” وتتكون غالبا من الخضروات الطازجة حتى تقلل من الكثافة السعرية للوجبة ويتزامن مع هذه الوجبات جلسات بين المريض والدكتور محمد الهاشمى لشرح عمل المعدة وانقباض وانبساط عضلاتها والإيحاء له بضرورة جعل عضلات المعدة قوية للمساعدة في تصغير حجمها، إضافة إلى إقناع العقل الباطن والمشاعر بهدوء المعدة.
ويضيف د. الهاشمي: في هذا النظام يتم أيضا تنشيط نوع مهم جدا من الدهون تسمى “الدهون البنية” تتركز تحت الجلد في منطقة ما بين الأكتاف، هذه الدهون خلقها الله في الأطفال بكمية كبيرة تصل إلى نصف كيلوجرام، تقل عند الكبار نتيجة للتلوث لتصل نسبتها إلى 100 جرام فقط، وقد تكون عند البعض ضعيفة جدا ولا يستفاد منها في حرق السعرات.
وتحتوي خلايا هذه الدهون على كميات كبيرة من مولدات الطاقة، وتقوم بعملية مشابهة لوظيفة الغدة الدرقية. ويؤكد انه استطاع زيادة نسبة هذه الدهون عند البدناء بتناول الأغذية الطبيعية والتى تسمى بالبنفسجيات مثل التوت والاراسيا والبرقوق الاحمر  والباذنجان والكرنب الاحمر ، وأضاف أن علماء جامعة هارفارد تمكنوا من تنشيط الخلايا البنية أيضا باستخدام الماء البارد عند تسليطه على منطقة ما بين الأكتاف، كما ثبت أن الجهد البدني اليومي العادي لمدة ساعتين يساعد في حرق نحو 18 كيلوجراما من الدهون كل عام.
وهذا النظام يتيح تكرار تقلص المعدة ثم انبساطها مما يؤدي إلى تضخيم عضلاتها وصغر حجمها، ويشبع المريض بعد تناوله كميات بسيطة من الطعام، ولهذا يتطلب من المريض أن يتحلى بالصبر والثقة في تحقيق الهدف.
وعن الوجبات التي يعتمد عليها هذا النظام يقول د محمد الهاشمي: إنها نفس الوجبات التي يتناولها الشخص العادي، ولكن بكميات محسوبة ونوعيات مختلفة، فمثلا الذين يحبون الدهون يمكنهم تناول الأسماك الدهنية كالتونة والماكريل والسردين، فهذه الأنواع تحتوي على الأوميجا 3 المفيدة للقلب والشرايين والمخ، أما محبو تناول الجاتوه فلهم أن يتناولوا الشيكولاتة بدلا منها، فهي مفيدة للقلب والمخ بالإضافة إلى طعمها السكري، وعشاق الايس كريم يتناولون المخلوط  بالفانيليا فهي تقوم بتنشيط الذاكرة والمخ وتساعد على إنقاص الوزن.
ويشير د. الهاشمي إلى بعض الأغذية ذات الاستفادة القصوى في إنقاص الوزن، ومنها: حبوب الشوفان، الشعير، العدس، لاحتوائها على الألياف التي تحدث إحساسا بالشبع وتمنع حدوث الإمساك ولها مؤشر سكري منخفض، كما أن شرب القهوة بما لا يزيد على 3 فنجانين يعطي إحساسا بالشبع، في حين أن اليود الموجود بالمأكولات البحرية يفيد الغدة الدرقية ويغطي احتياجات الجسم من دهون أوميجا 3 المفيدة.
وأوضح الكمثرى والتفاح والجوافة تحتوي على الألياف المحدثة للشبع ولها مؤشر سكري منخفض، وأخيرا الفراولة والكريز والتوت والرمان لاحتوائها على أقوى مضاد أكسدة، وهي معروفة بتنشيطها للدهون البنية التي تساعد الجسم في التخلص من دهونه الصفراء التي تتكدس في أجزاء مختلفة من الجسم.
ويشير د الهاشمى إلى انه يشجع المرضى البدناء من خلال البرنامج الغذائي على تناول بعض الحلويات والنشويات يوميا، ولكن دون إسراف، حتى يتجنبوا الاكتئاب الناتج عن نقص مادتي “السيرتونين” و”الدوبامين” المعروف علاقتهما باعتدال المزاج حيث يقل إفرازهما بسبب عدم تناول الطعام. ويؤكد أن هذا النظام طبيعي، فالمعروف أن أدوية التخسيس تعمل جميعها بالإيحاء النفسي، واكبر دليل على خطر هذه الأدوية ما ذكرته وكالات الإنباء عن الخطر الأكيد لدواء معروف عالميا يمنع امتصاص الدهون وتسببه في زيادة نسبة سرطان القولون. وعن النتائج التي حققتها نظرية المعدة الصغيرة، بالمقارنة بالطرق الأخرى يقول الدكتور محمد الهاشمي يعتبر جراحو السمنة المفرطة عملية تدبيس المعدة هي المعيار الذهبي لجراحات السمنة، حيث يتم اختزال المعدة إلى كيس صغير الحجم يتم توصيله بالجزء الأخير من الأمعاء، والنتيجة أن كمية الطعام التي تدخل المعدة الجديدة تكون قليلة، ومع ذلك فإن امتصاص الطعام من الأمعاء يصبح أقل كفاءة ولهذا يمكن أن يصاب المريض بالأنيميا أو الهشاشة وقرحة المعدة، علاوة على منع المريض من تناول الوجبات العادية إلا بعد ثلاثة اشهر، والتدبيس ينقص الوزن 30 كيلوجراما في المتوسط لكل مائة كيلوجرام من الوزن في أول عام، وبالمقارنة فإن ريجيم القيمات يحقق نتائج مقاربة لهذه الجراحة دون الدخول في مشاكل الجراحة لمرض السمنة أيضا، الريجيم الجديد بديل عن استخدام جهاز عالمي يسمى منظم تقلصات المعدة ليتحكم في الشهية ويتم زرع الجهاز تحت جلد البطن بعملية جراحية بسيطة، ويتم توصيله بسلك معدني إلى جدار المعدة حيث يقوم بتنشيط أعصابها فتخبر المخ بامتلائها فيقل الطعام اليومي، ويرجح علماء آخرون أن الجهاز يقوم بتهدئة عضلات المعدة، وبالتالي تحتاج إلى الطعام على فترات متباعدة، وقد نجح هذا الجهاز في إنقاص الوزن من 10 إلى 30% خلال العام الأول من استخدامه. ويحتاج الجهاز الذي يصل حجمه إلى علبة الكبريت إلى إعادة الشحن كل خمس ساعات... وللمزيد من المعلومات قومو بشراء كتاب علم اللقيمات من مركز الدكتور محمد الهاشمى الطبى 13 شارع شهاب . المهندسين . ت 0123105940                                                     البريد الالكترونى prof.elhashemy@hotmail.com                                                              موقع الدكتور محمدالهاشمى http://www.satietyspot.com/index.html‏
25‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة سومه المصرى.
16 من 34
انا فى رأى ان رجيم اللقيمات هو اقوى رجيم فعال فى العالم لانه الانسان بيخس بيه ببطء ويتعلم اثناء لما بيخس ازاى ياكل كميات صغيرة وعلشان كدة وزنه عمره مبيرجع تانى يزيد
13‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة mohamed sotohy.
17 من 34
الف مبروك ....نهنىء الاستاذ الدكتور محمد الهاشمي استاذ السمنة المفرطة بجامعة القاهرة حيث ان الفيديو رقم 1 لرجيم اللقيمات قد حقق اليوم 22/6/2010 اعلى نسبة مشاهدة في تاريخ فيديوهات الرجيمات باللغة العربية حيث انه سجل اليوم  اكتر من 30000 مشاهد
وهذا رقم لم يسجل من قبل في تاريخ الفيديوهات الرجيمات العربية كلها وهذا يدل على اهمية هذا الرجيم وعلى اهتمام جميع من يعاني من امراض السمنة المفرطة بهذا الرجيم
23‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة بنت مودرن.
18 من 34
اهنء الدكتور محمد الهاشمي الاستاذ بطب القاهرة والخبير المتخصص فى علاج السمنه المفرطه بوصول عدد مشاهدى الفيديو الاول لرجيم اللقيمات على اليوتيوب الى اكثر من 40.000 مشاهد وذلك قبل مرور عشر شهور من بدء عرضة على اليوتيوب وهذا العدد من المشاهدين لم يسجل من قبل فى تاريخ الرجيميات العربية والمصرية حيث ان اعلى نسبة مشاهدة من قبل كانت حوالى 19.000 مشاهد وهذا يدل على اهتمام مواطنى الدول العربية جيمعا بعلم اللقيمات وبرجيم اللقيمات ولذلك فأننى اتوقع انه لن يمر شهر يوليو القادم الا وقد كسر هذا الفيديو عن رجيم اللقيمات رقم ال 100.000 مشاهد وبذلك يصبح من الرجيمات العالمية الشهيرة ولذلك انصح جميع من يهتم بأنقاص وزنه بالمداومه على هذا الرجيم الذى سوف يصبح طفرة فى برامج الرجيمات العالمية
30‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة mrs. nadeen.
19 من 34
رجيم اللقيمات رقم 1
أجمل تهنئة للأستاذ الدكتور محمد الهاشمي أشهر أطباء علاج السمنة والسمنة المفرطة في العالم العربي لأنه له ثلاثة فيديوهات مدبلجة  على اليوتيوب أكتسحت  جميع فيديوهات الرجيمات العربية والمصرية – فيديو اللقيمات رقم 1 ورقم 2 ورقم 12 حققوا أرقام عالية في المشاهدة لم تتحقق من قبل على مستوى فيديوهات الرجيمات العربية بل الفيديو رجيم اللقيمات رقم 1 قد كثر حاجز 50.000 مشاهد وأصبح مقارنا بفيديو د. اتكنز الشهير في الولايات المتحدة وهذا يدل على اهتمام مرضى البدانة المفرطة واقتناعهم بأهمية علم اللقيمات وفائدة كتاب اللقيمات الذي كتبه العالم المصري الأستاذ الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي .
وعنوان دكتور الهاشمي هو : 13 ش شهاب بالمهندسين بالجيزة
رقم الجوال : 0020123105940
20‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة وائل جمعة.
20 من 34
راااااائع يساعد في تنظيم اسلوب الاكل ويتبع السنة النبوية جزى الله خيرا الاستاذ شلبي عليه
9‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة madamforex.
21 من 34
سمعت الدكتور محمد الهاشمي في إحدى محاضرته يقول :
حضر لدي في العيادة طبيبين من العاشر من رمضان وكان متخصصان في علاج السمنة وطلبا مني كورس في علم اللقيمات .
فلما سألتهما عن السبب قالا أن أحد زملائهما كان في مؤتمر للسمنة في تركيا فقال له الأطباء الأتراك هل قدمت لتتعلم علاج السمنة عندنا ونحن نعالج مرضى السمنة الأتراك باسلوب اللقيمات وعلم اللقيمات للبروفيسور المصري محمد الهاشمي .
لذلك فأنا أحي الدكتور الهاشمي الأستاذ المصري الشهير في علاج البدانة المفرطة .
11‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة وائل جمعة.
22 من 34
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات

إمتلاءت الإنترنت بأسئلة القراء من الرجال والسيدات والشباب ، كلهم يسأل عن كيفية إنقاص أوزانهم بسرعة ، بل إن بعضهم في حالة إحباط تام لأن وزنه تعدى أكثر من 50 كجم فوق الوزن الطبيعي له.

لم أجد أفضل من أن أضع أمامكم جميعاً هذا البحث الشيق الذي نشرة موقع CNN على الإنترنت بتاريخ 12/11/2010.
كان "توني" البالغ من العمر 34 سنه يستهلك يومياً حوالي 10,000 سعر حرارياً فأصبح وزنه 420 رطل (أي حوالي 190 كجم) وفشلت معه جميع الرجيمات والأدوية المعروفة ، فأتخذ قراراً هاماً وهو أن يستمر في تناول الأطعمة التي يحبها ولكن بأحجام أقل بكثير مما كان يأكل من قبل. وأصبح يستهلك يومياً حوالي 2,500 سعر حراري فقط ، فحقق إنقاصاً للوزن بعد عامين بلغ 220 رطل (أي حوالي 100 كجم).
لقد تناول جميع الأطعمة التي يحبها ولكن بأحجام صغيرة (مما نسميها في اللغة العربية بحجم اللقيمات).
ويقول كاتب هذا المقال في موقع CNN – وهو طبيب وعالم – أن المشكلة الرئيسية التي يواجهها البدناء هي أنهم يرغبون في نزول الوزن بسرعة ، وهذا لا يحدث في الحقيقة إلا بإستخدام الرجيمات الكيمائية التي تشتهر بأضرارها البالغة على متابوليزم الجسم مما يجعل وزن الجسم يرتفع بسرعة فائقة فور التوقف عن هذا الرجيم خلال أسابيع قليلة.
ويروي كاتب المقال نفسة قصة أخرى لعالم التغذية البروفيسور "مارك هوب" الذي نجح في إنقاص وزنه 27 رطل (أي حوالي 12 كجم) في 10 أسابيع وذلك بتناوله حجم اللقيمات من النشاويات والحلويات والفاست فودز. وأثبت البروفيسور "مارك" بذلك أن حجم الوجبات الصغير هو أهم في نزول الوزن من نوعيات الطعام.
ويضيف كاتب هذا المقال الشيق أن الناس يثقون ويفضلون أي رجيم يسمح لهم بتناول الفاست فودز والنشاويات والحلويات ولو بأحجام صغيرة.
لذلك ، فإنني أنصح كل من تريد إنقاص وزنها تماماً ولمدى الحياة بألا تركز على نزول الوزن سريعاً وأن تتحلى بالصبر وتطبق رجيم اللقيمات بصفه دائمه ، وعندئذ سوف تحقق - إن شاء الله تعالى - هدفها النهائي بنسبة 100%.
13‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة د. محمد الهاشمي.
23 من 34
ألف ألف مبروك للدكتور محمد عبد القادر الهاشمي استاذ السمنة المفرطة فاليوم 18/12/2011 كسر الفيديو رقم 12 في رجيم اللقيمات رقم المائة ألف مشاهد ووصل الفيدو رقم 1 في رجيم اللقيمات إلى ثمانون ألف مشاهد وهذه الأرقام لم تصل الى ربعها أي فيديوهات لأي طبيب سمنة عربي أو مصري
وهذا يدل على أهتمام مرضى البدانة المصريين والعرب برجيم اللقيمات وبمقدرة علم اللقيمات على انهاء حالات البدانة والبدانة المفرطة وبالمناسبة أكرر دائما أنني أكن للدكتور الهاشمي جميل الشكر والعرفان فبسببه قد انقصت وزني من  212 كيلو ل 97 كيلو نتيجة لهذا انا معجب جدا بنظام اللقيمات ومتتبع دائما للنجاح الهائل الذي يحققه علم اللقيمات في مصر و الوطن العربي
18‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة prince 5.
24 من 34
بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الهاشمى
ان الرجيم الناجح هو الذي يخلصنا من دهون الجسم الزائدة وليس الذي يخلصنا من الماء والأملاح
و تتميز حمية اللقيمات على جميع الرجيمات العالمية المعتادة أنها لا تعتمد على نوعيات الطعام؛
ولكن على تدريب المعدة على تقبل أحجام صغيرة من الطعام،
واذا استمر الإنسان في تطبيق التدريب باللقيمات فإن الوزن يستمر في التناقص
حتى نصل إلى الوزن المثالي وفي هذه الأثناء يدخل الإنسان
في المرحلة التلقائية فيستمر احتفاظه بوزنه المثالي
ذلك لأن أتباعه لهذا الأسلوب الناجح باستمرار وبسهولة
سوف يجعله يتمسك به مدى الحياة.
9‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
25 من 34
لقد تردد اقاويل فى احدى المواقع  عن وجود تعديلات فى نظام اللقيمات
ويقول الدكتور محمد الهاشمى مؤسس علم اللقيمات
انه لاتوجد تعديلات ولكن هو انه يعمل على احياء سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو انه لغى موضوع التقيد بوقت معين لان الرسول لم يذكر ساعات لا بقى ساعه ونصف ولا ساعتين ولا ثلاث ساعات ولا حاجه وانما بركه النبى عليه الصلاه والسلام
وانه كمان خلها خمس لقيمات لان الرسول يحب(الوتر ) والوتر وهو الرقم المفرد يأما 3 او 5 او 7 وهو شاف ان 3 قليل و7 كتير فقال هيكون خمس لقيمات فى اليوم +الوجبه المرحه ودى زى ما هيه وهيه تلت المعده وهيه الكوب ونصف من الاكل وان اللقيمات  هتاكلى اكلك العادى فى البيت بس هتكون تلت الكف لان الرسول بيحب التلت علشان كده الدكتور محمد الهاشمى حدد ان اللقيمات تلك الكف
واللوز والسودانى زى ما كنا فى الاول ما فيش تغير فيها خالص  غير انك ممكن تاخدى ثلاث حبات للوز قبل اى لقيمه عند احساسك بالجوع وهتمدغ جيدا مش تبلع
اما موضوع الكتاب فأنا   كتبته فى ثلاث سنوات ودرست كل كلمه فيه دارسه وافيه وعلم وليس مجرد كتاب و لقد اجتهدت في تبسيط علم اللقيمات حتى يسهل للناس استيعابه، وجميع الأفكار التي وضعتها في هذا الكتاب هي من اجتهادي الفكري الشخصي الذي أرجو من الله عز وجل أن أكون قد وُفِّقْتُ فيه.وان  له تاثير نفسى اكتر وانى قصدت ان على الغلاف تكون كلمه اللقيمات بنط كبير علشان اللى هيجيب الكتاب مش هيحطه فى المكتبه ولكن فى غرفه الطعام حتى يكون امام عينه بستمرار وهيأثر عليه تأثير نفسى وساعتها هيفكر وهو بياكل انه بينفذ كلام رسول الله
27‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
26 من 34
خبر عن الدكتور محمد الهاشمى مؤسس علم اللقيمات
وهو انه متفرغ فى تجهيز مجموعه مقالات فى جميع المواقع العالميه
لاثبات ان رجيم اللقيمات من اهم خمس رجيمات عالميه بل وفضلهم لانه لا يحرم الجسم من اى عناصر
حيويه مفيده للجسم ولا اى نوع طعام تشتهيه
وعندما يعلم هؤلاء العلماء أن هذا العلم من هدي النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم، فإن احترامهم وتوقيرهم لهذا النبي الكريم سيزداد
وانه اول ما تنزل هذه المقاله سوف يقوم بترجمتها وضعها فى جميع المواقع العربيه
وفقك الله يا دكتور محمد وجزاك الله خيرا على نشر علم فيه صالح للعالم اجمع
ونشر سنه رسول الله عليه الصلاه والسلام
1‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
27 من 34
يقول الدكتور محمد الهاشمى
الكرم....لا ...بالكالورى
حمية اللقيمات لها خاصية عجيبة ...فمن تطع النبى فيها بصورة دائمة...يكرمها الله تعالى ...فيحاسبها بالكرم....لا بالكالورى...اى على الرغم من تناولها النشويات والحلويات يتناقص وزنها تدريجيا..حتى انها قد تكسر حاجز الوزن المثالى المقدر لها...لقد حدثت هذة المعجزة مع الالاف...وكنت اطمانهن ان الله لطيف بعبادة وان تناقص الوزن لن يصل الى درجة النحافة
1‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
28 من 34
يقول الدكتور محمد الهاشمى مؤسس علم اللقيمات
علم اللقيمات..... اكتسح كل الرجيمات.....وحقق المعجزات....والسبب ان اللة تعالى اكراما لنبية يعامل من يطبقة .........بالكرم ....وليس.... بالكالورى ...اى انكم سوف تفوزون بتسبة 100% ...فلتكن نيتنا الاساسية هى احياء السنة الشريفة مدى الحياة ...والنية الثانية هى الرشاقة مدى الحياة
21‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
29 من 34
يقول الدكتور محمد الهاشمى :
حمية اللقيمات اسرارها عجيبة....... فبعد 3 شهور وجدت ان معظم الناس حققوا من 7-27ك.فقط...........ولكن بعد 6 شهور كان نزول الوزن من 18-68ك....ولهذا فهى لا تعتمد على شطارتنا نحن ولكنها تعتمد على الخضوع التام لما قضى بة رسول الله وعلى الصبر الجميل على الابتلاء ..وهنا فقط ستنشط المادة الرمادية فى مقدمة المخ..فنفوز فوزا عظيما
25‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
30 من 34
نقلا عن الدكتور محمد الهاشمى
عند الافطار فى رمضان اقصى حجم للوجبة هو كوب و نصف وتشمل :اللحم والخضار والنشويات....ليس من باب ان نخس ولكن من باب اننا لا يجوز لنا ان نعصى النبى ولو بزيادة ملعقة واحدة عن الحجم الذى نهانا ان نتجاوزة وهو ثلث المعدة اى 400سم اى 3 مغرفات..ومثلهم للشراب اوالشوربة او السلاطة..وقطعة حلوى
28‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
31 من 34
نقلا عن الدكتور محمد الهاشمى
وعلمك ما لم تكن تعلم ...وكان فضل الله عليك عظيما"
قى 2008 اعلنت عن نظرية الهاشمى لتنشيط الدهون البنية لزيادة الميتابوليزم
وذكرت ان من اهم الاغذية المنشطة ....البنفسجيات..مثل التوت الاسود
وفى2010 وعلى عدة حلقات تليفزيونية اعلنت اوبرا وينفرى ان العلماء اكتشفوا اهميةالتوت البرازيلى(اكابرى)فى انقاص الوزن
3‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
32 من 34
نقلا عن الدكتور محمد الهاشمى
نظام اللقيمات فى رمضان.....1الافطار:نسكت مركز العطش اولا....3 اكواب(ماء+عصير+شوربة او نسكافية بلبن)
(يفضل تناول 3 تمرات مع كوب لبن بلا من العصير لاءنها من السنة المشرفة)
ثم نصلى المغرب وننتظر بعدها 10 دقائقنهدف الى:ان تتحرك هذة السوائل من الامعاء الى الدورة الدموية الى المخ ليشعر مركز العطش بالارتواء..فيسهل علينا التحكم فى مركز الجوعقبل ان نمد ايدينا علينا ان نذكر انفسنا بالحديث الشريف"من احيا سنتى فقد احبنى ...ومن احبنى كان معى فى الجنة"....ثم نقارن متعة تناول احجام كبيرة من الطعام مقابل متعة الحياة الخالدة بالقرب من حبيب الرحمن مجموعة "الماسات "سيقلن لانفسهن لا بديل عن القرب من النبى..وسيخترن الوجبة فى حدود امر النبى


الوجبة المفرحة:كما هى فى كتابى"علم اللقيمات"او على النت وساذكرها باختصار:كبشة نشويات+كيشة خضار+كبشة بروتين.........فى الطبق الازل
3كبشات سلاطة او شوربة...فى الطبق الثانى ثم قطعة حلوى فى الطبق الثالث

بعد التراويح...ثمرة فاكة او اى لقيمة مع 1-2 كوب ماء او شاى كل ساعتين السحور لقيمتين معا....وكمثال(2 كوب ماء +ربع رغيف مع 3 ملاعق كبيرةفول بالزيت+علبة زبادى)وكل عام وانتم بخير
25‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
33 من 34
نقلا عن الدكتور محمد الهاشمى
ان اللقيمات ليست رجيم ..ولكتها اتباع للهدى النبوى....وسوف ينقص الوزن تماما...ولكن العقل الباطن للانسان يحاول ان يحطم هذا الاتباع حتى لا يتقيد الانسان بكميات الاكل المحددة..فاذا علم هذا العقل ان امر النبى واجب النفاذ استسلم فى النهاية ..وعندئذ لن يزداد الوزن مرة اخرى
13‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة هبه اليمنى.
34 من 34
نقلا عن  عن الدكتور محمد الهاشمى من احدى المواقع ويقول الدكتور الهاشمى مؤسس علم اللقيمات

نظام اللقيمات
ان رجيم اللقيمات مبنى على طاعه الله و رسوله صلى الله عليه و سلم اولا و اخيرا و ذلك لان نظام اللقيمات ليس مجرد رجيم عادى لنزول الوزن فقط ولكن هو نظام حياه دائم سنستمر عليه طول العمر
اما عن تفاوت معدلات النزول فهذا يرجع الى اراده الله عز وجل و درجات الطاعه
و على سبيل المثال فأن فى حالتين فى العام الماضى كانت اوزانهم فوق 280 كيلو جرام الاول نزل من وزنه 106 كيلو جرام و الثانى نزل من وزنه 102 كيلو جرام
و لقد لاحظت ان متوسط معدلات النزول تصل الى 35% من الوزن الاصلى
بمعنى ان كان الوزن 120 كيلو جرام فسوف يصل الى تحت 80 كيلو فى فتره تقل عن العام الواحد
و ما من احد اطاع الله و رسوله صلى الله عليه و سلم الا و قد حقق ما يرجوه من الوزن و الصحه
و ذلك لان بعد عده اسابيع من تطبيق نظام اللقيمات سوف تتحسن الحاله الصحيه بصوره واضحه
و بالاخص مرضى (الكوليسترول - السكر- ارتفاع ضغط الدم ) حيث ان هذه الامراض لها علاقه مباشره بزياده الوزن
و هناك اكثر من مئه الف شخص فى مصر و الدول العربيه نجحوا فى تطبيق نظام اللقيمات
وهذا يدل على انه سوف ينتشر بسرعه البرق فى الايام القليله القادمه و ذلك لسهوله تطبيقه و ضمان فاعليته و نتائجه الحقيقيه
واخيرا يقول الدكتور \ محمد الهاشمى
اعتمدو مع نظام اللقيمات على الدعاء لله و الصلاه على نبيه محمد صلى الله عليه و سلم و سوف تصلون الى الوزن المثالى ان شاء الله لانه يعتمد على الكرم لا على الكالورى
22‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة oook.
قد يهمك أيضًا
مامدى
مامدى حقيقة أن الزنجبيل يساعد على حرق الدهون
مامدى صحة هذه الاحاديث؟
مامدى صحة هذه العبارة
مامدى قوة تحملك في الحياة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة