الرئيسية > السؤال
السؤال
أين يوجد فيتامين ك ؟
الصحة | الطعام والشراب 22‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة نهي محمد.
الإجابات
1 من 6
: عجائب وفوائد فيتامين ( ك)


يعتبر فيتامين (ك ) من الفيتامينات الأساسية والحيوية لوظائف الدم والضروري لعمل وتنشيط بروتينات بناء العظام .....
ويشارك الفيتامين (ك) في
عملية تكوين خثارة الدم الضرورية لوقف النزيف وله دور مهم في تنشيط بروتين (الكالسين)الذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في عظام الجسم ولذلك يربط مرض ترقق العظام أحيانا بنقص هذا الفيتامين ، وفيتامين ( ك) يعتبر من المساهم الأول في تكوين الأغشية الخلوية وخاصة في الدماغ .....

ونادرا ما يعاني البالغون من نقص هذا الفيتامين فالتغذية اليومية كفيلة بتغطية الحاجة اليومية منه ، وتظهر علامات نقصه على شكل عدم اندمال الندبات ونزف اللثه وكثافة الحيض وظهور أورام زرقاء بلا
سبب ودون رضوض، وفي حالات نادرة ظهور النزف الدموي في البراز أو تغير لونه إلى اللون الأسود الحالك . ويتزايد خطر النزف مع استعمال بعض الأدوية كحالات العلاج المطول بالمضادات الحيوية والإسبرين وزيت البارفين والملينات وأقراص إسالة الدم ، وفي بعض الأمراض المزمنه في الكبد.....


وفي الواقع أن 70% من حصيلة الجسم من فيتامين (ك ) يتم تصنيعها في القناة الهضمية بواسكة البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، أما 30% فتستمد من الأطعمة وبالأخص الخضروات الخضراء والورقية حيث يخزن الفيتامين في الكبد.

وتبلغ حاجة الكبد اليومية من هذا الفيتامين عند البالغين 0,035 _ 0,045 ملجم يوميا.
وتزداد حاجة الجسم في حالات النساء المرضعات
والحوامل والمصابين بالأمراض البد المزمنة
23‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة عنايات الماحي (عنايات الماحي).
2 من 6
لا ادري اخي اسف
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=4e9a7c16f94358fb&hl=ar&table=%2Fejabat%2Fuser%3Fuserid%3D13686958304734447642%26hl%3Dar‏
23‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة luigie.
3 من 6
: عجائب وفوائد فيتامين ( ك)


يعتبر فيتامين (ك ) من الفيتامينات الأساسية والحيوية لوظائف الدم والضروري لعمل وتنشيط بروتينات بناء العظام .....
ويشارك الفيتامين (ك) في
عملية تكوين خثارة الدم الضرورية لوقف النزيف وله دور مهم في تنشيط بروتين (الكالسين)الذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في عظام الجسم ولذلك يربط مرض ترقق العظام أحيانا بنقص هذا الفيتامين ، وفيتامين ( ك) يعتبر من المساهم الأول في تكوين الأغشية الخلوية وخاصة في الدماغ .....

ونادرا ما يعاني البالغون من نقص هذا الفيتامين فالتغذية اليومية كفيلة بتغطية الحاجة اليومية منه ، وتظهر علامات نقصه على شكل عدم اندمال الندبات ونزف اللثه وكثافة الحيض وظهور أورام زرقاء بلا
سبب ودون رضوض، وفي حالات نادرة ظهور النزف الدموي في البراز أو تغير لونه إلى اللون الأسود الحالك . ويتزايد خطر النزف مع استعمال بعض الأدوية كحالات العلاج المطول بالمضادات الحيوية والإسبرين وزيت البارفين والملينات وأقراص إسالة الدم ، وفي بعض الأمراض المزمنه في الكبد.....


وفي الواقع أن 70% من حصيلة الجسم من فيتامين (ك ) يتم تصنيعها في القناة الهضمية بواسكة البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، أما 30% فتستمد من الأطعمة وبالأخص الخضروات الخضراء والورقية حيث يخزن الفيتامين في الكبد.

وتبلغ حاجة الكبد اليومية من هذا الفيتامين عند البالغين 0,035 _ 0,045 ملجم يوميا.
وتزداد حاجة الجسم في حالات النساء المرضعات
والحوامل والمصابين بالأمراض البد المزمنة
23‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة زهرة النجوم.
4 من 6
دع عقاقيرك..في قواريرك.......وانظر في غذاءك
عنوان : ممتاز في هذه الموسوعه:
http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?t=316651
عنوان الموقع
معجم العربي الموحد للخضار والفواكه واهم فوائدها هو:
http://www.bramjnet.com/vb3/archive/index.php/t-316651.html‏
23‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة muhammed10 (Muhammed al-arbi).
5 من 6
يوجد فيتامين ك فى الخس والملفوف وغيره من الخضر الاخضر
30‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 6
مدررري
31‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما هو المرض الناتج عن نقص فيتامين .. د ...؟
ما هي
ما فائده الفيتامين ب؟
هل تحب الموز
ما هى فوائد الجزر ؟ وافضل طرق تناولة ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة