الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهو علاج ضعف الشخصية؟
ماهي أسباب ضعف الشخصية في الانسان
وهل يستطيع ضعيف الشخصية العلاج وإستعادة قوة الشخصية لشخصيته
علم النفس 29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة سعيدالنظامي'' (سعيد النظامي).
الإجابات
1 من 90
● تبدا هذه الحالة من تربية الاهل وتستمر بالاحتكاك بالمجتمع ..
● وللتغلب عليها تدرب على ان تثبت وجهة نظرك ولاتخجل بها وتفائل خيراُ وأعد الثقة المفقودة في نفسك من جديد .
29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة حنون وﻣا ﯾפֿون (سكَر الحَنين).
2 من 90
ل: اعلم أن الإنسان الإيجابي هو الذي يأخذ بزمام المبادرة في حياته، ويعترف بمسؤولياته الكاملة عن أفعاله وتصرفاته، فيكون تفكيرك إيجابياً بعيداً عن الارتباك والخوف والقلق، والشخص الإيجابي يتميز بصفات، نذكر منها:

1- أن لا ينهزم للواقع بل يبحث عن البدائل دائماً.

2- يتحكم في ردوده وأفعاله.

3- يبذل قصارى جهده كي يفوز بثقة الآخرين.

4- يجرب أساليب كثيرة تقربه إلى الناس ولا ييئس.

وإن من أهم شروط الشخصية المتكاملة هي الاستقامة والنزاهة، وهذا يعني أن نهتم بالقيم والمبادئ قبل أي شيء آخر، وأن نحترم أنفسنا ونحترم الآخرين، والقدرة على إيجاد التوازن بين الشجاعة واحترام الآخرين، فحاول أن تجعل شخصيتك قوية وتثق بنفسك دون المبالغة في ثقتها، بل أعطها تقديرها ولا تنقص من شأنها، ولكي تعرف كيف تقدر ذاتك هناك صفات يتمتع بها الشخص الذي يقدر ذاته ولا ينقص من قدرها شيء، ومن بينها :

1- أن تكون شخصاً مسيطراً على انفعالاتك.

2- أن تكون متوازناً في حياتك لا إفراط ولا تفريط.

3- تعشق العمل وتستمتع به، وتتسم بالحماس والدافعية والميل إلى التغيير والتطوير.

4- صريح وواضح ولا تميل إلى استخدام الإشارات عند الحديث مع الآخرين.

5- عندما تواجه المصاعب تتجاوز ذلك بسرعة فتكون إيجابي ومتفائل.

6- تعتمد على ذاتك وتتمتع بالقدرة على التصرف باستقلالية دون الرجوع إلى الآخرين.

7- اجتماعي ومتعاون ، وتشعر بالسعادة إذا اشتركت في عمل جماعي.

هذه بعض الصفات لتقدير الذات، فحاول أن تسير عليها، وبإذن الله تعالى ستكون لك شخصية متوازنة.

أما عن سؤالك عن الخجل وكيف تتغلب عليه؟ فيمكنك التغلب عليه باتباع الخطوات التي ذكرناها لتقدير الشخصية بالإضافة إلى :

1- أن تقدر مهاراتك وقدراتك ولا تستهين بها.

2- أن تكون لديك قوة الإرادة في مواجهة المشاكل، والاندماج مع الآخرين، والابتعاد عن الانطوائية والعزلة.

أخي أنت الآن لا تحتاج إلى علاج نفسي، فحالتك إن شاء الله مستقرة، وتحتاج إلى زيادة الثقة وذلك باتباع الخطوات التي ذكرتها لك آنفاً.

أما عن الكتب التي أنصحك أن تقرأها، فهناك كتب حديثة وشيقة حول موضوع الخجل وبناء الشخصية والنجاح والتفاؤل في الحياة منها:

1- التميز في فهم النفسيات ، للأستاذ أكرم عثمان.

2- ترويض الشخصيات البشرية للأستاذ أكرم عثمان.

3- تعلم صنعة النجاح وارتق سلم المجد، للأستاذة وفاء محمد مصطفى.

4- الأسرار العجيبة للاستماع والإنصات ، للأستاذ أكرم عثما
29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة احبتي.. (نقاء الأرواح).
3 من 90
على الشاب الذي يعاني من ضعف الشخصية أن يحدد السبب في هذا الأمر حتى يستطيع معالجته، فإن كان خجلا حاول التخلص منه، وإن كان خوفا سعى لإزالته، وهكذا
بالإضافة إلى الأمور العامة التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة ومنها:
أولا: كثرة القراءة والمطالعة، خاصة لأولئك الأشخاص الذين تميزوا بقوة الشخصية والتأثير على الآخرين، وأولهم وأعلاهم رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم صحابته، وهكذا فإن كثرة القراءة في سير هؤلاء سيثير في نفسك الحماس للتخلص مما أنت فيه.
ولا تنس مع ذلك القراءة في الكتب الحديث المهتمة ببناء شخصية الإنسان، فهي تساعد الشباب على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار وعوامل إقناع الناس وغير ذلك، فإن هذه القراءة المتنوعة ومحاولة التطبيق ستؤدي إلى نتائج إيجابية ناجحة.
ثانيا : تعرف على نقاط الضعف لديك وحاول معالجتها والتخلص منها تدريجيا، فمثلا إذا كنت تعاني من عدم القدرة على الدفاع عن الرأي فحاول تدريب نفسك على الدفاع عن الرأي، وذلك يتأتى لك بالتمعن في الموضوع الذي تريد  طرحه وإقناع الناس به، وتأمله من جوانبه المتعددة ومعرفة سلبياته ومآخذ الناس عليه، وبالتالي استحضار الرد عليها، وشيئا فشيئا ستصل إلى قدر جيد من إقناع الآخرين أو على الأقل أن تجعل رأيك محل نظر واهتمام.
ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه المهارات ستكون منزلتك عند الناس.
رابعا : ابذل جهدك واسع للإجادة فيما يسند إليك من أعمال، حتى ولو لم تكن واجبة عليك، فإن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة في ذلك.
خامسا : لا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام حتى تستطيع بناء علاقات مناسبة مع أناس يسعون لتحقيق تلك الأهداف.
سادسا : شارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة العائلية وغيرها، فإن المشاركة في مثل هذه الأنشطة تعطي الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من خلالها مواجهة الآخرين.
سابعا : حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك، ثم تجاوز ذلك إلى غيره، وأنت في كل ذلك تحاول الاستفادة من مواقفك، وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل.
ثامنا: توقع الفشل وضعه في حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة، بحيث تتجنب الوقوع فيه فيما يستقبل من أمرك، ولا تيئس من تكرار المحاولة مرة بعد مرة.
29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة poste-128 (Amine zerrif).
4 من 90
السبب الاول في ضعف الشخصية هي تربية الاهل

هناك من يكون السبب الرئيسي هو التدليل المفرط من قبل الوالدين

و هناك من يكون السبب الرئيسي القسوة المفرطة منهما

و يمكن ان يكون العلاج الانسب لهذه الحالات هو الخروج من جو البيت و الاختلاط بالجو الخارجي و التعرض له
29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة MATIO10 (حسام سليم).
5 من 90
انتظر لحظة وسيصبح سؤالك فى اهم المواضيع
29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة الشهاب البعيد (كابا سينا).
6 من 90
أسباب ضعف الشخصية

الجبران الكتماني: وفيه يسعى الفرد إلى كتمان نقصه وستره باخفائه بالسكوت أو
بالعزلة وعدم الاختلاط مع الناس

اللجوء إلى أحلام اليقظة: فيحاول الشخص أن يعيش دائماً في عالم الخيال، وأن يكسب منه
وجوده وشخصيته وكماله بما يجبر به ضعفه ونقصه الحالي

اللجوء إلى اتهام الآخرين بالنقص ليصرف ذهنه إلى الطرف المقابل وكانه يريد أن
يقول: إنني لست وحيداً في هذا النقص فالآخرين أيضاً لديهم نواقص مماثلة فيشعر في
قرارة نفسه بارتياح خفي. وبهذا يستطيع الفرد من تخفيف الضغط النفسي والشعور
بالحقارة والنقص

التقمص وتقليد شخصيات العظماء لجبران حقارته، وهذا التقليد وإن كان نافعاً
للطفل في تنشئته الاجتماعية، الا أنه إذا زاد عن حدّه واستمر في سنوات الرشد فانه
يعبر عن مرض نفسي وإن هذا الشخص لا يحب شخصيته الفعليه ويشعر معها الدناءة والحقارة
فلذلك يريد التخلّص منها......................................

جبران الشعور بالحقارة بطلب الرئاسة والسلطنة، وذلك إن خضوع الآخرين له
وتملّقهم اليه يروى فيه ظمأ العزة والرفعة والتفوق على الناس، ويعوض فيه ما يشعر من
النقص والحقارة
29‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة a7med samir (ضي القمر).
7 من 90
الثقه بالنفس من اهم الدوافع للتقدم الي الامام دون اللوجوء لطبيب نفسي
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة رحال بلا مرسا (رحال بلا مرسا).
8 من 90
القرءان..فية شفاء

أقراء القرءان وتفكر في ءاياته صفحة صفحتين كل يوم مع تدبر أحب ألي من ألف ختمة من غير تدبر
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة حنيفاً مسلما (سند عبيد العتيبي).
9 من 90
يستطيع بإذن الله أن يكون الشخص الذي يريده، مع التركيز و الإستمرار.

راقب أفكارك فهي التي ستحدد أفعالك.

الموضوع سهل ولا يستغرق الكثير من الوقت لكي تحصل على ما تريده، والحديث يطول في هذا الموضوع


قم بعمل بحث في قوقل حول هذه الجملة: " راقب أفكارك فهي التي ستحدد أفعالك.
" وستجد كلام كثير وجميل عن موضوعك..بالتوفيق
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة _عبد الإله_ (عبدالإله القطري).
10 من 90
التدين
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة lovejordn.
11 من 90
الدفاع عن النفس و الشجاعة و الابتعاد عن الافكار السلبية والتفكير الخاطئ والثقة بالقدرات
الابتعاد عن كثرة الاخطاء .
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة صاحب القلم.
12 من 90
دكتور نفسي ذكر ان علاج ضعف الشخصيه هو الاشتراك في نادي رياضي وتعلم رياضه قتالية مثل الكونفو والكارتيه
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة عش حرا تعش ملكا.
13 من 90
قيموني سالب
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة العضوية التالتة (سمير محمد).
14 من 90
.
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة A Girl.
15 من 90
البحث عن اسباب قوة الشخصية والعمل بها .
والبحث عن اسباب ضعب الشخصية وتجنبها .
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة fs200 (fahd saleh).
16 من 90
كثيرا ما نسمع عن هذه الكلمة (الشخصية) وان فلانا من الناس شخصيته قوية وآخر ليس له شخصية فيا ترى ما هي الشخصية؟ ولماذا تصاب بالضعف؟
احاول ان اطرح رؤية متواضعة علني اقدح فكرة عندك ايها القارئ الكريم حول هذا الموضوع الهام.

أولا: ما هي الشخصية؟
الشخصية مأخوذة من كلمة شخص أي انها تدل على صاحبها طبعا.
والشخصية حقيقة هي عبارة عن مجموعة افكار موجودة في الذهن يترجمها الانسان الى افعال وانفعالات.
اذن بما ان الشخصية هي عبارة عن فكر فان كل شيء يؤثر في الفكر هو حتما يؤثر على الشخصية طبعا-الا تلاحظون ان الشخص عندما يتعلم افكارا جديدة نسمع من حوله يقولون: فلان تغييرت شخصيته بعد ان تعلم كذا او اعتنق فكر كذا-.
ثانيا: ما هو ضعف الشخصية؟
هو اختلال في ميزان الفكر وارتباك في الانفعال بحيث لا يكاد ان يستقر على راي واحد او شكل واحد او اي مظهر من مظاهر الثبات.
ثالثا: مظاهر ضعف الشخصية:
1- التقليد الأعمى للآخرين.
2- اللهث وراء كل جديد بغض النظر عن كونه مناسبا ام لا.
3- التقلب السريع من حال الى حال
4- التشدق في الحديث والتباهي أمام الناس.
5- الحدة في ردود الأفعال خصوصا عند طرح رأي أو فكرة مخالفة لرأيه.
6- عدم القدرة على الابتكار والاقتصار على التقليد.
7- الانهزامية والتخذيل.
8- الهروب من المواجهة المباشرة مع المخالفين.
9- كثرة الصراخ والنعيق.
10- التستر وراء الأقنعة.
وهناك مظاهر عديدة لا يتسع المجال لذكرها.
رابعا: كيف تبني شخصية سليمة وقوية؟
قبل ان نمضي في الحديث يجب ان نتذكر امرا مهما الا وهو ان الصراخ وابراز العضلات ليس له علاقة بقوة الشخصية , فقوي الشخصية هو من يبهر الاخرين بأسلوبه لا من يجعلهم ينحنون خوفا من سطوته او حتى من سلاطة لسانه احيانا.
اذن لابد ان نعرف ان بناء الشخصية له اسس وقواعد مهمة:
1- الشخصية السليمة تنبع عن فكر سليم: ارفع فكرك واسمُ به عن سوافل الأمور.

2- الشخصية القوية تحتاج الى حس مرهف وذوق رفيع: نعم يجب عليك ان تكون ذا حس مرهف فتعرف كيف يفكر الآخرون وكيف يحسون عندها فقط تجيد التعامل معهم فتكون شخصيتك ذات قبول بل وموضع جذب لهم.

3- عليك بالتحلي بكل خلق كريم: ((ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك))الاية. ولم يعرف تاريخ البشرية كله شخصية اقوى ولا أكثر تأثيرا من شخصية رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم.

4- من تواضع لله رفعه:
تواضع تكن كالنجم لاح لناظر على جنبات الماء وهو رفيعُ

5-الحلم سيد الاخلاق: لا شيء أحسن من الحلم وكما يقال: انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم فكن حليما صبورا تعرف متى ترد ومتى تصمت.

6- تذكر انك انت انت لا غيرك: صدقني لن تصبح فلانا ولا علانا مهما حاولت تقمص شخصيته فلماذا تتعب نفسك وتسلم فكرك لغيرك ولكن خذ من كل شخص احسن ما فيه وكون شخصيتك الخاصة وامض في طريقك والحكمة ضالة المؤمن آنا وجدها فهو أحق بها.

7- حاول ان تستفيد من النقد: لاتضجر عندما يوجه اليك الانتقاد فلا شخص كامل وحتى لو كان النقد لا يراد به الا الهزأ بك فرد على المستهزئين واستفد من نقدهم.

8- اعرف اخطاء نفسك: فكل انسان على نفسه بصيرة كما اخبر ربنا وحاول أن تصلح اخطاءك.

9- لا تعظم نفسك ولا تبخسها حقها: لا تبالغ في تعظيم حقوقك ولا تبخس حق نفسك ايضا كما لا تنسً حقوق الآخرين.

10- سددوا وقاربوا فالكمال مستحيل.

11- ليس عيبا ان تتراجع عن الخطأ ولكن العيب أن تمادى فيه.

12- حاور المخالفين من اجل الوصول للحق لا من اجل اثبات الذات.

13- المرونة والتوازن أمران مهمان: ليس من المعقول أن تكون على نمط واحد طوال الوقت ولكن كن مرنا في التعامل ومتوازنا في نفس الوقت حتى لا تخرج عن اطارك الذي تسير عليه.
=======================
بالتوفيق ان شا الله
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة bibabiba (bibaa biba).
17 من 90
yekane akrayi   /عدم قدره على اتخاذ قرار وخوف خجل وعدم تحكم فى مشاعر وعواطف التبعيه للاقوى وشكوك وتقليد الاخرين \وعلاجها \قرائه ومطالعه \تعرف على نقاط ضعفك\ تنمي مهارات \بذل جهود مايستند اليك وتحديد اهداف حياتك \ومشاركه الانشطه العائليه \وتحدث اقرب الناس اليك\ وتوقع فشل وحول الخوف واستفد ولاتيئس كرر العمليه
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة yekane akrayi (yekan akrayi).
18 من 90
آن يكون آلشاب قوي ولا ينحرج آبدآ لقد كنت هكذآ لكن تعلمت القوة والشجاعة ^.^
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة الوردة الفواحة.
19 من 90
ربما مواقف تعرض لها في الطفولة اكسبته ضعف الشخصية
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة عبق الازهار.
20 من 90
المواجهه وتعدد العلاقاتالاجتماعيه وكثره الاحتكاك بالاخريين
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة المهندس ا.
21 من 90
بمعالجة الاسباب التي ادت لضعف الشخصيه
اسلوب التربيه و رواسب الطفوله
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة الامل حياة (روعة الحياة).
22 من 90
بسبب المرض العقلي
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة شري الكنج.
23 من 90
علاج ضعف الشخصيه ( نوديها ال GYM)‏
1‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة كابتن ماجد هههه (Mido Hisham).
24 من 90
الثقة بالنفس
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة المسكين 11 (محمدحامدشايف دغيش).
25 من 90
انا نتخصص في علم النفس  وعند دورات كثير في القباده فاستمع  لي.

 9  في اليل اكتب لك المفيد  

  .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ارض العرب.
26 من 90
أول السبب الرئيسي الذي ألاحظه هو العاده السريه بتقلل من شخصية الرجل هاذه مهمه وعلاجها تكرها والابتعاد عنها طيب في أشياء تهيض الشهوة عند الرجل غير الافلام الإباحية واهم شي لازم تسويه وهو أكل السكريات(الحلويات) هاذي بتقوم تسبب شذذ في الدماغ بحيث لو كان وحده او معاه بنت أعوذ بالله يجيه تفكير إقامة علاقة أو إذا كان وحده يفكر بالعادة السرية فأنصح بأن لايكثر من أكل الحلويات أو السكر
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة king game.
27 من 90
تبدا هذه الحالة من تربية الاهل وتستمر بالاحتكاك بالمجتمع ..
وللتغلب عليها تدرب على ان تثبت وجهة نظرك ولاتخجل بها وتفائل خيراُ وأعد الثقة المفقودة في نفسك من جديد .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة فارس k.s.a (وريـث الطـيب).
28 من 90
نعم يستطيع ولكن ذلك يجب ان يكون من الميحيطين حوله
مثل اهله واصدقائه يجب تشجيعه وجعله واثق بنفسه
اما اسباب ضعف الشخصيه فهي ايضا تكون من المحيطين حولة
بحيث لا يؤخذ برأيه دوما ولا احد يعيره الاهتمام المطلوب
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Lolo ... (Lolo Queen).
29 من 90
خد حبوب الشجاعة  او
سيلدينافيل
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة كريستوفر لويد (عاد لينتقم).
30 من 90
حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك، ثم تجاوز ذلك إلى غيره، وأنت في كل ذلك تحاول الاستفادة من مواقفك، وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل.
ثامنا: توقع الفشل وضعه في حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة،
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة الكبد الدامي (Ceger Xwin).
31 من 90
اعطاؤة الثقة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة best-girl.D (girl.D best-).
32 من 90
تحقيق اهداف حنى و ان كانت قليلة و يومية و عادية لتعلم النجاح


و ابراز القدرة الذاتية على تحقيق المزيد
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ام معين (Laila Ilias).
33 من 90
اللجوء إلى أحلام اليقظة: فيحاول الشخص أن يعيش دائماً في عالم الخيال، وأن يكسب منه
وجوده وشخصيته وكماله بما يجبر به ضعفه ونقصه الحالي

اللجوء إلى اتهام الآخرين بالنقص ليصرف ذهنه إلى الطرف المقابل وكانه يريد أن
يقول: إنني لست وحيداً في هذا النقص فالآخرين أيضاً لديهم نواقص مماثلة فيشعر في
قرارة نفسه بارتياح خفي. وبهذا يستطيع الفرد من تخفيف الضغط النفسي والشعور
بالحقارة والنقص
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة البسوني (alan Sileman).
34 من 90
2- الشخصية القوية تحتاج الى حس مرهف وذوق رفيع: نعم يجب عليك ان تكون ذا حس مرهف فتعرف كيف يفكر الآخرون وكيف يحسون عندها فقط تجيد التعامل معهم فتكون شخصيتك ذات قبول بل وموضع جذب لهم.

3- عليك بالتحلي بكل خلق كريم: ((ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك))الاية. ولم يعرف تاريخ البشرية كله شخصية اقوى ولا أكثر تأثيرا من شخصية رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم.

4- من تواضع لله رفعه:
تواضع تكن كالنجم لاح لناظر على جنبات الماء وهو رفيعُ

5-الحلم سيد الاخلاق: لا شيء أحسن من الحلم وكما يقال: انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم فكن حليما صبورا تعرف متى ترد ومتى تصمت.

6- تذكر انك انت انت لا غيرك: صدقني لن تصبح فلانا ولا علانا مهما حاولت تقمص شخصيته فلماذا تتعب نفسك وتسلم فكرك لغيرك ولكن خذ من كل شخص احسن ما فيه وكون شخصيتك الخاصة وامض في طريقك والحكمة ضالة المؤمن آنا وجدها فهو أحق بها.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Naf MAFIA (NAy Ef).
35 من 90
بس حاب اعلق
افهم من الكل اللي بجاوب انة شخصيتة قوية مثلا وهو كامل في حياتة ؟؟؟؟
والله ما اظن بس مجرد حكي و فلسفة من الجميع
واعتذر على هذة المداخلة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة zat82.
36 من 90
العاده السريه سبب رئيسي في ضعف الشخصيه و الخجل و فقدان الثقه بالنفس..
العوامل الوراثيه تلعب دور كبير ممكن هذه وراثه من احد الاقارب..
البيئه المحيطه ايضا تلعب اكبر دور ..

العلاج ان تكون ثقه بالنفس .. و تكون واثق بنفسك و لكن لا تصل الى درجة الغرور ..
التخالط مع الناس , تكوين علاقات و صداقات جديده , الرياضه مهمه جدا , الاكل الصحي , المظهر الخارجي , السفر ..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
طبق هذه الاشياء ..

و ان شاء الله مع الوقت ستتغير ..


لكن لازم تعطي اشارات لعقلك و تقول لا انا طبيعي انا شخصيتي قويه ..

مهما كانت شخصيتك ضعيفه قل لا انا شخصيتي قويه ..

و فعلا مع الوقت ستتغير 100%

و ادعولي ... ^_^
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ..هاوي الليل...
37 من 90
بسبب ضعف الانخراط بالمجتمع المحيط
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة alexander pato (طارق الأبواب).
38 من 90
بسبب تحطيمه
و النقد السئ بكثره

اممـ عشاان تكوون قوى الشخصيه

ابدا اقرا بالتنميه البشريه لا تاخذ براى النااس اهم شئ ثق بنفسك
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ■I DON'T CAЯE■ (مـاا بــهتمـ).
39 من 90
وش الدليل انك صعيف شخصيه ربما فيك نوع من الخجل فقط ..
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة alssaher.
40 من 90
الذين خسرواانفسهم فهم لايؤمنون..
قلة الايمان بنفسه..
اعادةالثقة بنفسه
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة azeeza (عبدالعزيزراشد السديري).
41 من 90
دآئمآ ثق في نفسك . أبدع . إرفع نفسك . الدعآء ..

الحل بسيط جدآ جدآ . إطلع مع أخويآك خلك زاحف أو مهجول . سو أي سي قدآمهم خلك مهآيطي على قولهم ..

السبب : علشآن مآ تجيك الأفكآر الوهميه . اللي تهبطك .. أنصحكم إبحثو في اليوتيوب . .

الثآني : إدعم نفسك . قل اليوم أنآ سولفت مع 3 من أصدقآئي أجل بآكر 5 وبعده 10 وعده 15 وتبدآ تتعود وأنت مآ تدري .

كل أسبوع .. وزع أورأق { مسوآك } في المسجد قدآم المصلين بعد الانتهآ من الصلاة .. أهم شي التفكير { لا تعطيه مجآل }

تحيآتــــــــــــــــي ^_^ .. الأمر سهل جدآ فقط مجرد أفكآآآر لا أكثر ولا أقل .. ^_^ هي التي تحبط .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ♥Emperor_Ss_7♥.
42 من 90
نعم ..من خلال تعزيز الثقه بالنفس ...
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة تلميذة التحشيش.
43 من 90
يتحكم في ردوده وأفعاله.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة abdo kamel (abdo hessien).
44 من 90
سبب ضعف الشخصية هو الخوف وتضخيم أمر لا يستحق ذلك

كن على طبيعتك سواء كنت لوحدك أو كنت تواجه عشرات الأشخاص

وإذا لا حظت أن قلبك يخفق بشدة عند الكلام  فحاول أن تمسك زمام الأمور وتذكر لا أحد يحفل بأمرك فلماذا تهتم بتنسيق الكلام

قل ما في بالك ولا تخاف من عذل أي أحد أو إنتقاد أي شخص لرأيك ووجهة نظرك
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة الانسان الضائع.
45 من 90
من أسباب ضعف الشخية تزعزع الاستقرار الاجتماعي وعلى الخصوص الأسري.
العنف ضدد الأطفال.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Fatma1989 (Fatima Elmotadayina).
46 من 90
انا من نظري ضعف شخصية الانسان من الاهل والمقربين يعني مثلا في عالمنا العربي يقولون لأبنهم شوف ولد فلان مشاء الله عليه مش كيفك يا خايب ومرة واثنين وثلاتة وهكذا لين الطفل يحس ان ما ليشي قيمة ويفقد ثقته في نفسه وبالتالي يفقد شخصيته ..
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة محمد المقرحي (mohamed almegrhi).
47 من 90
تقوية الشخصيه
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
48 من 90
تعال وسط ناس كثير واتخيل نفسك الحالك وذولي ماهم موجودين صدقني راح تبدع  وهذا الكلام اقوله من تجربه شخصيه  اتخيل محد اطالع عليك وانت تتكلم ولا تطالع فيهم يوم تتكلم صدقي راح تلقى جيش ينصت اليك
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
49 من 90
شرب المشروب الجديد الي يجي في التلفزيون الي يقول في آخر الأعلان " بلال استرجل "
اعتقد انه راح يحل المشكلة لانه كما هو ظاهر من الاعلان أن الكل بحتاجه عند المواقف الصعبة الي تحتاج قوة شخصية
ما يحتاج علم نفس اعتقد خلاص العلاج صار متوفر ولله الحمد
-----------
مداخلة ساخرة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة daherey (Hassan Daherey).
50 من 90
ان تفقد العاطفة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ابوفهد دخ.
51 من 90
الانخراط بالمجتمع وفرض الراي بالمداراة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة الاماراتية2011 (الاماراتية هنادي).
52 من 90
ليس لها علاج من شب على شيئ شاب عليه
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة safi baki.
53 من 90
افضضل حل .. ياستاذ سعيد .. !

هو الأختلاط مع المجتمع .. ولقاء المثقفين من النااس
الي عندهم رقي بالحديث واغلب كلامهم ذو فائدة ..
لانه لو جلس مع اشخاص .. ذو استهتار ..
سوف تضعف شخصيته أكثر .. واكثر ..

وايضاا قرائه الكتب والمجلات مفييدة جدا ..
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة عاطفتي بستاني (عطيف الحربي).
54 من 90
سبب ضعف الشخصية هو الخجل المفرط و عدم الثقة في النفس و طبيعة الانسان وممكن حدث ما في حياة الانسان جعل شخصيته ضعيفة و العلاج هو حسب وجهة
نظري عدم الخجل والتحلي بالشجاعة و عدم الخوف من ردة فعل الاخرين مهماكلف الامر
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة يونس2010 (Younes Babo).
55 من 90
كما أفاد الزملاء
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة حزن النبلاءِ.
56 من 90
ضعف الشخصية تنشأ من محيط الانسان

مثلا كانوآً يقسون عليه ولايعتمدون عليه ويحطمونه .. مثلا الأب يحطم الطفل او الأخ او الأم

وترى الأم نعمة اذا كانت جنب الولد وساندته في محنته
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة xXx Saleh xXx.
57 من 90
اشكر الاخ السائل والاخوة المجيبين وبصراحة بعض اجابات الاخوة جميلة

انا من رايي الشخصي ان اجابات المختصين ستكون افضل

لا اقول ان اجابات الاخوة سيئة او اقصي منكم حقكم بلحوار ولكن اقول اجابات المختصين افضل واتمناء لو نراء واحد منهم هنا

او يوجه السؤال اليهم

وهنا حساب تويتر  لاحد الكفائات المتخصصة  ارجو ان يفيد

تحيتي
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة WhyLiveWhyIs360.
58 من 90
عدم تقتو في نفسه هي التى جعلته ضعيف
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة عبد المجيد زكي (abouabdelwahed abdelmajid).
59 من 90
اسبابها من الاول وهو صغير عدم الاعتماد على النفس
نعم يستطيع ضعف الشخصية ان يتغير بممارسة جميع ما يخافة منة افعل ماتخف هتلاقهى شخصيتك بفت قوية
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة somaia negem (somaia negem).
60 من 90
تحتاج اكثر من شئ اولا ضعيف الشخصيه يفتقد لشيئين  (تجارب حقيقيه في الحياه تعطيه الخبره والبصيره+ العقل )) انصح ضعيف الشخصيه بالصمت قدر الامكان والاحتكاك بقرب وعدم الكلام الا للحاجه ولايحسد احد فالحسد ضعف شديد جدااا ولايراقب الناس بل يركز على نفسه بقدر الامكان طبعا اجابتي ليست شافيه ولا وافيه ولكن بقدر المفيد
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة تاكسي.
61 من 90
هم كلمتين لا ثالث لهم

( الثقة بالنفس )
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة الوسام الذهبي (ابن الشـعلان).
62 من 90
لو كان لضعف الشخصيه علاج مكنش حد غلب
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة alprof mado (ابن مصر).
63 من 90
العلاج حوش مغلق وثور اسباني هائج ويلبسونك احمر
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة نايف العوني (نايف العوني).
64 من 90
بحاجة للعمل الدؤب
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة allohaFx (alloha Fx).
65 من 90
العكس انه يقوي شخصيتة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة رموسهpink (ريمـ آس).
66 من 90
التوكل على الله
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة شلحوطه.
67 من 90
لا اله الا الله محمد رسول الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر لي الذنوب
اللهم اغفر لي الذنوب
اللهم اغفر لي الذنوب
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
اشهد ان لااله الا الله وان محمد رسول الله
اللهم صل على حبيبنا وحبيبك ونبينا ونبيك رسول الله
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة سبحان.الله (لاتنسى ذكر الله).
68 من 90
علاجه إخضاع كل من يريدون الزواج لدورات في التربية قبل الزواج لحماية أبنائهم من جورهم وتسلطهم وليس من مخاطر الحياة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Sدق.
69 من 90
السلام عليكم ورحمة الله

كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ، فوجدت هذا المقال منشور باحد المواقع ونقلته هنا للفائدة


أولاً:- علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )


ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي


ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،



رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي


1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك



خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )


سادساً : خصائص السلوك التوكيدي


1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي


1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة



ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر

(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Al QiSaR.
70 من 90
التربية والدين والمجتمع اساس تكوين الانسان
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة إسلام eslam (islam mohammed).
71 من 90
ارم ضعيف الشخصية عند بدو
وشوف
خلال شهر وهو مثل الحصان مافيه شي
اذ كان من الخجل البدو يستحون مايخجلون >> فرق بين الخجل والحياء
واذا كان خوف بيروح لان البدو مايخافون
واذا كان علة نفسية الكي زين
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة دمامي 60.
72 من 90
والله سؤال ممتاز
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة pisoo (حـيونـة الانـســان).
73 من 90
صباح الخير ومساء الخير على الجميع ...
بالنسبة لضعف الشخصية من وجهة نظري تتأثر بمؤثرات داخلية من الفرد نفسه ومؤثراث خارجية من المجتمع من حوله .
فمتى أستطاع الفرد الثقة بنفسة وتطويرها بالقراءة والجلوس مع المتفائلين الذين يعطونه فرصة للثقة تقدم والعكس بالعكس هذا باختصار شديد والله الموفق
تذكير :
الأيام القادمة نحن مقبلون على أيام الحج فاليتحمس الجميع للطاعة و الدعاء بالتيسير للحجاج .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة م.هاني شاكرالله.
74 من 90
مع ممارسة كونك واثق من نفسك, مع الوقت ترسخ هذه العادة.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة حكيم الحكمة.
75 من 90
اشرب بيريل وسترجل
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Gold fingers.
76 من 90
ضعف الشخصية هو نتيجة مقدمات أدت إلى هذا - و علاجة الثقة في الله أولا و الإيمان بكل شيئ
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة صلاح ابو خليل (salah zaki).
77 من 90
كيف نحكم على الشخص بانه ضعيف شخصية من عدة أوجه:
1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم دائماً حتى لو كان مخالف لرايه الشخصي.
2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته و رغبته الشخصية .
3:ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها .
4:ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر .
5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم .
6:ضعف الحزم في إتخاذ القرارات والمضي فيها .
7: صعوبة النظر في عيون الآخرين وضعف نبرات الصوت .
8: التواضع الزائد عن حده في مواقف حازمة وخاصة أذا كان قيادي كرئيس قسم
وهذا نعاني منه حيث ان المسؤولين يريدون الضعفاء حتى لا يعارضوهم
العلاج:
تطوير الذات والآن هناك برامج كثيرة تعد من متخصصين في هذا المجال
يجب على الشخص ان يعرف ان الذي امامه شخص مثله له حق التقدير على ان لا يتجاوز
حدوده حتى لا يكون وصي عليه واذا كانت هناك مشكلة فوضح رايك ومبرراتك بكل شجاعة
وقد تكون مخطي وقد تكون مصيب وهذا ينطبق على الشخص الماثل امامك فقد يخطي وقد يصيب
الخلاصة:
ضعف الشخصية أمر بات يرافق العديد من الشباب، وهو وإن كان له خطورته إلا أنه في نفس الوقت له علاجه إذا عزم الشاب على ذلك , إن الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الرجل المذبذب الذي لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا يحسن التصرف في الأزمات والأمور الصعبة , أذا البداية تكون بصحة التشخيص:
وعلى الشاب الذي يعاني من ضعف الشخصية أن يحدد السبب في هذا الأمر حتى يستطيع معالجته، فإن كان خجلا حاول التخلص منه، وإن كان خوفا سعى لإزالته، وهكذا
بالإضافة إلى الأمور العامة التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة ومنها:
أولا: كثرة القراءة والمطالعة، خاصة لأولئك الأشخاص الذين تميزوا بقوة الشخصية والتأثير على الآخرين، وأولهم وأعلاهم رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم صحابته، وهكذا فإن كثرة القراءة في سير هؤلاء سيثير في نفسك الحماس للتخلص مما أنت فيه.
ولا تنس مع ذلك القراءة في الكتب الحديث المهتمة ببناء شخصية الإنسان، فهي تساعد الشباب على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار وعوامل إقناع الناس وغير ذلك، فإن هذه القراءة المتنوعة ومحاولة التطبيق ستؤدي إلى نتائج إيجابية ناجحة.
ثانيا : تعرف على نقاط الضعف لديك وحاول معالجتها والتخلص منها تدريجيا، فمثلا إذا كنت تعاني من عدم القدرة على الدفاع عن الرأي فحاول تدريب نفسك على الدفاع عن الرأي، وذلك يتأتى لك بالتمعن في الموضوع الذي تريد طرحه وإقناع الناس به، وتأمله من جوانبه المتعددة ومعرفة سلبياته ومآخذ الناس عليه، وبالتالي استحضار الرد عليها، وشيئا فشيئا ستصل إلى قدر جيد من إقناع الآخرين أو على الأقل أن تجعل رأيك محل نظر واهتمام.
ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه المهارات ستكون منزلتك عند الناس.
رابعا : ابذل جهدك واسع للإجادة فيما يسند إليك من أعمال، حتى ولو لم تكن واجبة عليك، فإن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة في ذلك.
خامسا : لا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام حتى تستطيع بناء علاقات مناسبة مع أناس يسعون لتحقيق تلك الأهداف.
سادسا : شارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة العائلية وغيرها، فإن المشاركة في مثل هذه الأنشطة تعطي الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من خلالها مواجهة الآخرين.
سابعا : حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك، ثم تجاوز ذلك إلى غيره، وأنت في كل ذلك تحاول الاستفادة من مواقفك، وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل.
ثامنا: توقع الفشل وضعه في حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة، بحيث تتجنب الوقوع فيه فيما يستقبل من أمرك، ولا تيئس من تكرار المحاولة مرة بعد مرة.

وأخيرا اعلم أنك كلما كنت قريبا من الله بكثرة العبادات والطاعات والبعد عن المحرمات كنت موفقا، فإن من كان مع الله كان الله معه، ومن كان الله معه فلن يخذله.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة قادم من الصحراء (ALSNOD ALHRBI).
78 من 90
الذهــــــــآب لدكتور نفسى هـــو أفضل حــل .. ليعرف مدى انطوآءك أو عزلتك ويشخص لك الحـــآلة بنفسه

(فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ) . ~
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة HąÐęěЯ ЪøśŶ¢âŦ.
79 من 90
كيف تتغلب على ضعف الشخصية ...

ضعف الشخصية أمر بات يرافق العديد من الشباب، وهو وإن كان له خطورته إلا أنه في نفس الوقت له علاجه إذا عزم الشاب على ذلك، وسلك الطريق الموصلة إليه.
إن الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الرجل المذبذب الذي لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا يحسن التصرف في الأزمات والأمور الصعبة.
لذا كانت معالجة ضعف الشخصية أمرا له أهميته ومكانته، وجدير بالشباب العناية به، على أنه لا بد للشاب من الواقعية وعدم الوهم، فإن الكثيرين يعتقدون في أنفسهم ضعف الشخصية، خاصة إذا لم يمكنهم الحصول على مطلب معين أو تحقيق مقصد سعوا إليه، وهذه مبالغة منهم وتحقير لأنفسهم، وربما أدى بهم هذا الوهم إلى أمراض أخرى تحتاج إلى معالجة، ولا بد من التنبه إلى أن الشخص قد يكون قوي الشخصية في موقف أو مكان ما، ولا يتوفر له ذلك في موقف أو مكان آخر، فالأمر إذا نسبي، وليس هناك حد معين لضعف الشخصية، إلا أن هناك مظاهر معينة وعلامات تدل على خلل في الشخصية ينبغي معالجته.
من مظاهر ضعف الشخصية :

-عدم القدرة على اتخاذ أي قرار حتى في الأمور الشخصية.
-الخوف والخجل من الكلام أما الآخرين أو محادثتهم.
-عدم التحكم في العواطف والمشاعر. بل ينجرف وراءها دون معرفة بعواقبها.
-التبعية للأقوى في الرأي والفكر والحركات وغيرها.
-كثرة الشكوى واللجوء للآخرين حتى في أبسط الأمور.
-تقليد الآخرين في حركاتهم ولباسهم وهيئاتهم بل حتى وآرائهم وأخلاقهم.

هذه بعض مظاهر ضعف الشخصية والتي هي في الحقيقة نتاج كلي لعوامل ذاتية وأسرية وبيئية متداخلة ومتراكمة على مر السنين، فهي ليست وليدة يوم وليلة وإنما هي حصاد سنوات مضت كان لها أثر في تكوين شخصية معينة لكل منا.
وعموما فإن تعرض الشخص لأسلوب تربية خاطئ من قبل الوالدين أو من يقوم مقامهما له أثر في ذلك، فالدلال الزائد الذي يعدم الشخص تعلم الاعتماد على نفسه فيما يستطيعه من أمور، والخوف الزائد عليه وكذلك الشدة الزائدة عليه في التربية بحيث لا يعطى فرصة التعبير عن رأيه وتوضيح ما يجول في خاطره، كل هذا له أثاره السيئة والمنتهية بضعف شخصيته، بالإضافة إلى بعض الأمور الأخرى التي قد تكون سببا في ذلك مثل الخجل أو الخوف أو نحو ذلك

البداية تكون بصحة التشخيص:

وعلى الشاب الذي يعاني من ضعف الشخصية أن يحدد السبب في هذا الأمر حتى يستطيع معالجته، فإن كان خجلا حاول التخلص منه، وإن كان خوفا سعى لإزالته، وهكذا
بالإضافة إلى الأمور العامة التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة ومنها:
أولا: كثرة القراءة والمطالعة، خاصة لأولئك الأشخاص الذين تميزوا بقوة الشخصية والتأثير على الآخرين، وأولهم وأعلاهم رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم صحابته، وهكذا فإن كثرة القراءة في سير هؤلاء سيثير في نفسك الحماس للتخلص مما أنت فيه.
ولا تنس مع ذلك القراءة في الكتب الحديث المهتمة ببناء شخصية الإنسان، فهي تساعد الشباب على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار وعوامل إقناع الناس وغير ذلك، فإن هذه القراءة المتنوعة ومحاولة التطبيق ستؤدي إلى نتائج إيجابية ناجحة.
ثانيا : تعرف على نقاط الضعف لديك وحاول معالجتها والتخلص منها تدريجيا، فمثلا إذا كنت تعاني من عدم القدرة على الدفاع عن الرأي فحاول تدريب نفسك على الدفاع عن الرأي، وذلك يتأتى لك بالتمعن في الموضوع الذي تريد طرحه وإقناع الناس به، وتأمله من جوانبه المتعددة ومعرفة سلبياته ومآخذ الناس عليه، وبالتالي استحضار الرد عليها، وشيئا فشيئا ستصل إلى قدر جيد من إقناع الآخرين أو على الأقل أن تجعل رأيك محل نظر واهتمام.
ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه المهارات ستكون منزلتك عند الناس.
رابعا : ابذل جهدك واسع للإجادة فيما يسند إليك من أعمال، حتى ولو لم تكن واجبة عليك، فإن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة في ذلك.
خامسا : لا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام حتى تستطيع بناء علاقات مناسبة مع أناس يسعون لتحقيق تلك الأهداف.
سادسا : شارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة العائلية وغيرها، فإن المشاركة في مثل هذه الأنشطة تعطي الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من خلالها مواجهة الآخرين.
سابعا : حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك، ثم تجاوز ذلك إلى غيره، وأنت في كل ذلك تحاول الاستفادة من مواقفك، وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل.
ثامنا: توقع الفشل وضعه في حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة، بحيث تتجنب الوقوع فيه فيما يستقبل من أمرك، ولا تيئس من تكرار المحاولة مرة بعد مرة.

وأخيرا اعلم أنك كلما كنت قريبا من الله بكثرة العبادات والطاعات والبعد عن المحرمات كنت موفقا، فإن من كان مع الله كان الله معه، ومن كان الله معه فلن يخذله.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة mumen mq (Mumen Meqdad).
80 من 90
سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة عبدالعزيز 2001 (ُعُـبْدُالـُعُڗێـﮯز الـحـَاڔثْێـﮯ).
81 من 90
التوكل على الله في كل أمور الحياة سبب من أسباب القوة مدى الدهر ، والشيء الآخر هو مصاحبة الأقوياء فهي أيضا سبب في قوة الشخصية
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
82 من 90
أولاً:- علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )
العلاج:
لابد أن تحاور نفسك هذا الحوار الإيجابي وهو نوع من تطوير الذات وضبط الذات وإعادة تقييم الذات بصورة إيجابية.

ثانيًا: نصيحتي لك هي أن تستفيد من جهاز التسجيل، أن تتصور نفسك أنك في أحد هذه النقاشات أو أنك تلقي محاضرة أو عرضا ما.

وتقوم بتسجيل فحوى ومحتوى ما سوف تقوله، وبعد ذلك قم بالاستماع إلى ما قمت بتسجيله، هذا التمرين من التمارين الجيدة والتمارين الممتازة جدًّا والتي إن طبقتها بجدية بصورة صحيحة سوف تجد أنها تفيدك كثيرًا.

ثالثًا: يوجد ما يعرف بـ (سيكودراما Psychodrama) أو (الدراما النفسية)، وهو نوع من العلاج النفسي يقوم فيه الإنسان بلعب الدور الذي يرى أنه ضعيف فيه، أي يلعب دوره كأنه في مسرحية أو في تمثيلية، وهذا بالطبع يحتاج أن تستعين ببعض أصدقائك أو بأهل بيتك، فيمكنك أن تجمعهم وأن تقوم أنت بلعب دور المحاضر أو الذي يقود النقاش، فهذا من أفضل أنواع العلاج، ونحن حقيقة نمارسه في بعض الأحيان فيما يعرف بالعلاج النفسي الجماعي، فكن حريصًا على ذلك.

رابعًا: الانتساب والانخراط في الجمعيات الخيرية والجمعيات الاجتماعية التي تقوم بالأعمال الخيرية وأعمال البر، هذا حقيقة يقوي تمامًا من مقدرات الإنسان التخاطبية ويجعل حضوره الاجتماعي واضحا ويعطيه الثقة في نفسه. فهذا أيضًا من الأساليب التي أنصحك بها كثيرًا، وأرجو أن يسهل الله لك أمر الانضمام إلى أحد هذه الجمعيات.

خامسًا: لا مانع من أن تتخذ أحد الخطباء المفوهين - أو أحد المحاضرين - اتخذه قدوة وحاول أن تنتهج نفس منهجه، وهنا يمكنك أن تقوم باستعمال جهاز التسجيل أيضًا حين تقلد أو تنتهج منهجا لنفس هذا المتحدث أو الخطيب أو المحاضر، هذا أيضًا وجد أنه خيار جيدًا.

إذن هنالك تمارين وطرق كثيرة جدًّا وكلها بسيطة، ولكنها تحتاج إلى التطبيق وهي عملية جدًّا.

سادسًا: سيكون من الجميل جدًّا بالنسبة لك أن تشارك في حلقات تلاوة القرآن، فإنه يعرف أنها تحسن مخارج الحروف وتعطي الشجاعة والقدرة على المواجهة، فكن حريصًا على ذلك.

سابعًا: هنالك تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء، فحاول أن تمارس هذه التمارين، وهنالك تمارين للتنفس المتدرج، في هذه التمارين يمكنك أن تستلقي في غرفة – في مكان هادئ – وتتأمل في شيء طيب وسعيد حدث في حياتك، اغمض عينيك وافتح فمك قليلاً ثم خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا عن طريق الأنف، واجعل صدرك يمتلئ بالهواء حتى ترتفع البطن قليلاً، وبعد ذلك أمسك على الهواء في صدرك لفترة قصيرة، ثم أخرج الهواء بكل بطء وبكل قوة عن طريق الفم، وكرر هذا التمرين عدة مرات بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء، وهو - إن شاء الله تعالى – من التمارين الجيدة.
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (Bassant bosy).
83 من 90
الخجل و الخوف من كل شيئ و ادراء السر المخجل
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بركات الاهلاوي (khaled saed).
84 من 90
يحاول ان ينمي ثقته بنفسه دائما . ولازم يكون في تشجيع فيمن حوله .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة black chado.
85 من 90
الأسباب .
ربما التربية الرقيقة الناعمة و الانطوائية .
أو التربية العنيفة و القسوة الزائدة التي تجعل منه انسان يستحقر نفسه كلما تذكر ماضية الأليم .
العلاج.
الأحتكاك مع الناس و زيادة الثقة بالنفس عن طريق التعود علي عدم الاهتمام بآراء الأخرين سواء كانت أيجاب أو سلب .
و التقرّّب من الله وحده لا شريك له و السعي لإرضاء الله لا البشر .
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة طالب جامعى.
86 من 90
لا يوجد شيء اسمه شخصية ضعيفة او قوية هناك فترات ضعف وفترات قوة . وضعف الشخصية في اي شيء او موقف حدد ؟؟ لهذا لا اطرح هذا السؤال بهذه الكيفية ..
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة لطائف العلم.
87 من 90
استعمل مسجل صوتي
28‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
88 من 90
ممممممممم ماهي أسباب ضعف الشخصية  في الانسان ان تواجه كل ما يعيقك وان ترفع راسك و تقول ما تريد ان تقوله
21‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
89 من 90
مممممممممم ماهي أسباب ضعف الشخصية  في الانسان ان تواجه كل ما يعيقك وان ترفع راسك و تقول ما تريد ان تقوله
21‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
90 من 90
عدم الخروج من المنزل  لازم  تخرج من المنزل  وتختلط مع الاخرين  وتتحدث معهم   هذا هو السبب الاساسي
18‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة محمود الديب.
قد يهمك أيضًا
هل ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس مرتبطة بالرهاب الاجتماعى ؟
هل يؤدي الحب لأنفصام في الشخصية؟
برأيك : هل مواجهة الاساءة بالاحسان يعتبر من ضعف الشخصية ؟
لماذا يخلط معظم الناس بين الفصام ( شيزوفرينيا - سيزوفرينيا) مع إظطراب الشخصية التعددية؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة