الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هى الماكولات التى تجعل لبن الام دسم ومغذي؟
الأسرة والطفل 15‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 1
لا شك أن الرضاعة الطبيعية هامة جدا لكل من الأم والطفل ومؤخرا نصح الأطباء النساء اللواتي يرغبن بانقاص الوزن بارضاع أطفالهم حيث يساعد ذلك على فقدان 500 سعر حرارى يوميا. كما تساعد الرضاعة الطبيعية على ارجاع الرحم الى حجمه الطبيعى وتخفيض النزيف بعد الولادة.
كما تساعد الرضاعة الطبيعية على
حماية الام من هشاشة العظام والنوع الثانى من السكر ويقلل من خطر الاصابة بسرطان المبيض والثدى.
الرضاعة الطبيعية المتواصلة أيضا من وسائل منع الحمل الطبيعية وبذلك نحمى الأم من مضاعفات تناول حبوب منع الحمل أو الحقن أو اللولب.
أما بالنسبة لفوائد الرضاعة الطبيعية للطفل فهى تقلل من خطر الاصابة بالربو والبدانة والسكري وغيرها من الأمراض المزمنة والرطان كما تجعل الاطفال أكثر ذكاءا واقوى مناعة

كيفية زيادة ادرار لبن
المرضع
تشتكي بعض الامهات من قله
الحليب (اللبن) في الثدي ، مما يزاد القلق من الخوف بان الرضيع لا يجد ما
يكفيه من اللبن
وترجع الام المرضعة الي الاسرشاد
بنصائح الاخرين عن كيفية زيادة أدرار اللبن او حليب الرضاعة وهل اللبن
الذي في ثديهم كافي لاشباع الطفل ام لا وكيفية ايجاد السبل او الطرق التي
تزيد من ادرار لبن الرضاعة .

وهناك
العديد من الخطوات الفعالة والأيجابية لحل مشكية قله حليب في ثدي المرضع

يجب علي الام المرضعة ارضاع الرضيع بكلا ثدييها في
الرضعة الواحدة حتي ياخذ ما يحتاجه و ينام عليهما اذا كان الثدي الوادحد لا
يشيعه في الرضعه
وننصح الام المرضعة بمحاولة تحفيز الثدي لادار اللبن
عن طريق شفط اللبن من الثدي وذلك عن طريق مضحة اللبن ،وتعتبر مضخة اللبن
الكهربية من الطرق الفعالة في تخفيز الثدي لانتاج المزيد من اللبن اذا كان
لبن الثدي غير كاف او ان الطفل يجد صعوبه في الشفط او اذا كانت السيده
حلمتها مستطحة فان شفط اللبن عن طريق المضخه يكبر الحلمة
وتساعد المضخة في ادرار اللبن وزيادة في افراز هرمون
وتحفيز الجسم علي افراز هرمون البولاكتبن ( Prolactin )
وهرمون البولاكتين يساعد علي زيادة ادار لبن المرضع
وتسخدم المضخة في كلا الثدين حوالي 15 دقيقة بعد ارضاع الرضيع من الثدي
وزيادة الوقت في استعمال المضخة لا يزيد من اللبن .
وتعتبر
مضخة اللبن الالكترونية لكلا الثدين اكثر فاعلية من مضخة اللبن اليدوية electric pump for double pumping
ويمكننا
الأستفادة من اللبن الذي ينتج عن المضخة في هذا الوقت عن طريق وضعه
في الببرونه وعدم رميه لكي يستفيد الرضيع من كل قطرة لبن في ثدي الأم.
وتستخدم
المضخة الكهروبائية أيضا اذا كان الطفل لا يمكنه السحب بسهولة وفي حالات
الحلمة المسطحة ولها فائدة أخري في زيادة بروز الحلمات .

اشتري الأن المضخة
الكهربائية
نصائح للمرضع
وتستخدم المضخة حواالي 4 الي 5 مرات في اليوم وزلك لزيادة
أدرار لبن المرضع.
النوم مع الطفل في حضنك وذلك بطريقة الجلد للجلد
تساعد الطف في تعلقه بك وتحفيزة لسحب اللبن ومحاولة امتصاصة .
أخذ فترات
وقسط من اراحة في النهار تساعدك علي الأاسترخاء وادرار اللبن في الثدي.
ويجب
عليك الاعتناء بغذائك وأخذ وجبات خفيفة غنية بالكالسيوم والبروتينات
والكثرة من شرب الماء والسوائل .
الاعشاب وادار اللبن
منذ
قديم الازل وتتوارث وتنقل الاجدات للامهات فوائد الاشعاب في ادرار اللبن
وهذه ثقافة مورثه في جميع البلاد مهما اختلفت الثقافات
Fenugreek الحلبة

هدية من هدايا
الطبيعة اهدها الله للمرضع
وقد
اتجهوا بعض الأمهات أتجهوا الي الأعشاب لادار اللبن مثل
الحلبة(Fenugreek) وبعض الاعشاب الطبيعة لها فوائد في ادارر اللبن وقد
اثبت نبات الحلية فاعليتة في ادار اللبن وتزيد من فاعليته اكثر بعد
استخدام المضخة الكهروبائية مع تناول الحلبة.
وينصح لادار الحليب لارضاع الطفل
بتناول من مرتين الي 4 أكواب في اليوم ومنها حبوب وتباع في الصيدليات
وينصح باستخدام من كبسولتين الي اربع كبسولات ثلاث مرات في اليوم .
وهي
أمنه علي الطفل وانها تساعد علي رجوع الرحم الي طبيعته وانكماشة ويؤخد
عليها ان لها رائحة في العرق والبول وبعض الأمهات العاملات لا يفضلنها .
ولا
ينصح بأستخدامها في الحمل لانها تؤدي الي حدوث تقلصات في الرحم .
البرسيم الحجازي او
الفصفة او القصةAlfalfa
وهناك
من يلجأ الي البرسيم الحجازي أو الفصفصة أو الفصة ( Alfalfa)

يتميز بخاصية ادرار اللبن فإن منقوعه أوراق البرسيم
إذا أخذ قبل تناول الطعام فإنه يرفع الشهية ويزيد الحيوية ويساعد على زيادة
الوزن
العشبة
المباركة (Blessed Thistle )
تزيد من ادرار اللبن في الثدي وتنتشهر في امريكا وسميت
بالمباركة لانها ترجع الي السيده مريم العذار استخدمتها

وهي الان في هيئة كبسولات وتؤخذ 3 كبسولات ثلاث مرات في
اليوم ولا يوصي بتناولها مع شرب الكحوليات لانها تقلل من فاعليتها في
زيادة أدار اللبن وشرب الحلبة مع تناول العشبة المباركة مها يزيدوا من ا
دار اللبن بفاعلية أكثر وتظهر فاعليتهم بعد 3 أيام او اربع أيام من تناولهم
من زيادة ادار لبن أو حليب المرضع .
للحصول على حليب أكثر: يجب أن تقومي بطحن بذور الشمر، ثم وضعها في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. ثم يشرب الماء وتمضغ البذور جيدا. تكرر هذه الوصفة 3 مرات في اليوم. كذلك يمكنك استعمال الحنطة السوداء في الحليب أو الزبدة وتناولها.
نبات اخري مدرة للبن المرضع
وهناك بعض الأاعشاب الأخري المدرة للبن مثل raspberry
leafوتباع أيضا كقطرة ، والشمر fennelوgoat's rueوهو نبات أصلة شرق أمريكا
ذات وردة كبيرة صفراء brewer's yeastوnettle tea ونبات أخري كثيرة .
Reglan (Metoclopramide)وهو معروف في أمريكا ويتم وصفة
واذا لم تفلح معك الأعشاب
استشري طيبك في أخذ دواء
17‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة أبوعلوان.
قد يهمك أيضًا
ماهي افضل طرق انقاص الوزن ومضمونه؟
هل تحب ان تدلع نفسك فى الافطار بوضع احسن الماكولات ؟
ما نوع الحليب الاقل دسم (مناسب للريجيم ) في العالم ؟
ما هى الماكولات والمشروبات التى تساعد على التخلص من الانتفاخ
كيف نجعل الاطفال يبادرون الى الاكل الصحي عوض عن غيره من الماكولات!
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة