الرئيسية > السؤال
السؤال
هل الانقطاع عن رياضة كمال الأجسام بعد 3 أشهر من التدريب له اضرار؟
قواعد البيانات | بي إتش بي 8‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة messi201083.
الإجابات
1 من 5
نعم قد تصاب بترهل
8‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة حسن K (hassan krizan).
2 من 5
لاكن اذا تابعت التمارين السويدية ان شاء الله لا ضرر لأن التمارين السويدية تثبت العضلات وقوتها
8‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة حسن K (hassan krizan).
3 من 5
نعم ، لأنك الآن أصبحت تأكل الضعف ومع التوقف وعدم الحركة سيزداد وزنك ، وإن كنت في فترة التمارين تأخذ بروتين ، فهذا البروتين سيتحول إلى دهون تتراكم أكثر ، لأن الشيهة الآن أصبحت الضعف بعد التوقف ، فعليك الحذر ، ولا تقطع الحركة والمشي والتمارين السويدية ، من تمارين بطن وضغط ، وإذا كان عندك أدوات رياضية ، استمر عليها ، والأفضل أن تكون مستمر في الرياضة في صالات التدريب والأندية . وإذا بدأت تضيق عليك الملابس ، فهذا اشارة ، فاحذر . 
8‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة أبوعبد الله.
4 من 5
انا العب كمال اجسام و انقطعت اسبوعين بدأت العضلات تصغر وبدأت تتكون دهون فى الجسم و لمل رجعت تانى العب زالت تلك الدهون بعد اسبع تقريبا
15‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة speed star.
5 من 5
http://www.cool-stayle.com/vb/f54.html

مواضيع هامه عن كمال الاجسام فوائده
طريفة التمرين جداول ضخامه جداول غذائيه
استفسارات صور ابطال و وحوش كمال لاجسام صور التمارين
فيديوهات تدريبيه بروتينات - مكملات غذائيه جداول تقسم الجسم

منتدى الـbodybuilding - كمال الاجسام
24‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة star.box.
قد يهمك أيضًا
سؤال حول كمال الأجسام
ماهي أفضل المواقع للاعبي كمال الأجسام ؟!!
كيف احافظ على حجم العضلة بشرط عدم التوقف عن ممارسة كمال الأجسام ؟
المكمل الغذائي المناسب لممارسي رياضة كمال الأجسام
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة