الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي طرق التحكم في الغضب
المشاكل الاجتماعية 21‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة غريب1924 (غريب غريب).
الإجابات
1 من 2
الصلاة على رسول الله محمد .. عليه افضل الصلاة والسلام
21‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة 3ashiq bashiq (العاشق الباشق).
2 من 2
- تذكر قول الله تعالى :
( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

تذكر قوله صلى الله عليه وسلم :

حديث أبى هريرة رضى الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :ليس الشديد بالصُّرَعةِ ، إنما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب . متفق عليه ...

- بالوضوء

- بتغيير حركتك فاذا كنت واقف اجلس وان كنت جالس قف

- الاسترخاء

- ان تشغل نفسك بموضوع بوضوع مغاير للموضوع الأمر الذي جعلك متعصبا"

- ان تعلم تماما أنك أنت المتضرر الأول والأخير من هذا الغضب أو الانفعال

- سماع موسيقى هادئة .
21‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة أ . نزار السيد (نزار السيد).
قد يهمك أيضًا
ماهي المواقف التي يصعب على الانسان التحكم فيها
ما هي قمة الشجاعة ؟
افضل طريقة للتعامل هي :
الـــغضب صفة موروثة أم هي مـــكتسبة ......!!!!!!
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة