الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي فوائد ركوب الدراجة الهوائية..؟؟
الرياضة 5‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة imad-05 (عماد الدين بخالق).
الإجابات
1 من 2
تقوية عضلات الساق
5‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة الزعيم الواصطي (خادم العترة).
2 من 2
ذكر معهد التربية البدنية الألماني في كولونيا أن ركوب الدراجة إحدى الطرق المثالية:
- لتحسين جميع وظائف الجسم والمحافظة على صحته إجمالا إذا ما حرص المرء على ممارسة هذه الرياضة لمدة عشر دقائق فقط يوميا؛
- للتمتع بلياقة بدنية عالية؛
- لتقوية العضلات والدورة الدموية ومفاصل الجسم إذا ما حرص المرء على ركوب الدراجة لمدة عشر دقائق كل يوم؛
- لتحسين حالة القلب إذا مارس الإنسان رياضة ركوب الدراجة لمدة نصف ساعة يوميا؛
- تنشيط الجسم، وتخفيف الوزن.
5‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة نضال وجيه (نضال وجيه).
قد يهمك أيضًا
من أفضل السيارة أم الدراجة ؟
هل تلمس ركبة سائق سباق الدراجة النارية الارض
ما هي الوان الدراجة في شتاء خريف2011؟
للرياضيين
كيفية ركوب التكسي غراند
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة