الرئيسية > السؤال
السؤال
الى جميع المتدربين بالأنديه اللياقيه : متى يستخدم الجاكوزي البارد او الحار ؟
الرياضة 8‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة F-o-F-o.
الإجابات
1 من 2
يستخدم بعد التمرين بعد السباحة .. وتبدا بالجاكوزي الحار المدة الي تناسبك لانة يعمل كمساج للجسم وبذات القدمين .. ثم تطلع وتقعد دقيقتين ع الاقل

وتنزل في الجاكوزي البارد ياعزيزي المدة الي تناسبك لاني اعرف ان الصينين الكبار في السن يستخدمون المياة المثلجة لتجدد اعضائهم

واذا انت مدخل راسك حاول انك ماتزيد عن نصف دقيقة .. لاني كنت اغطس لمدة دقيقة وعشرين ثانية < نفسي طويل وشافني مدرب ونصحني .. قالي

لاتدخل راسك اكثر من 30 ثانية علشان اعصاب المخ وكذا ما اقتنعت بكلامه وللحين اغطس وأطول .. بس انت لاتسوي حفاظا ع سلامتك عزيزي

تحية لك
1‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة المميز...
2 من 2
وانا اخوك الي اعرفه ان الجاكوزي البارد يستخدم بعد التمرين لأنه يشد الجسم اما الجاكوزي الحار مدري عنه ولكن احذر ((((( الجاكوزي البارد تغطس فيه غطسه واحده ولمدة ثانيه فقط يعني اغطس واطلع على طول لأن الي اعرفه ان الجاكوزي البارد خطر انك تطول فيه )))) هذا الي اعرفه واسمع بعض الناس يقولونه ولكني لست متأكد كي لا اذنب او ارسل معلومه خاطئه لأحد
وشكرا.........
12‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة عبدالله الدهمشي.
قد يهمك أيضًا
هل يضر استخدام الجاكوزي الحار ثم البارد....؟؟؟
أيهما افضل عندك.الطقس الحار أم الطقس البارد ؟ أنا افضل الطقس الحار!
ايـــــــــــــــ اكثر تفاهما مع بعضهم ـــــــــــــــــــــــــــــهم
ايهما افضل التمرن في الجو الحار ام البارد من حيث الفاعلية؟
ما الفرق بين ذوات الدم البارد وذوات الدم الحار ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة