الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي افضل طرق سرعة هضم الطعام ؟
الطعام والشراب 10‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة Marwan Mohamed (Marwan Mohamed).
الإجابات
1 من 1
أخي الكريم والمحترم دوماً / مروان
من العادات التي تساعد على سرعة هضم الطعام :
- تناول الفواكه قبل الأكل بربع ساعة على الأقل
- المضغ الجيد للأكل ، والبلع بهدوء لمنع دخول الهواء
- إضافة الروب (الزبادي) للطعام كلما أمكن
- عدم الإفراط في الطعام لاسيما الأطعمة الدسم منها
- الحفاظ على مواعيد ثابتة لتناول الطعام
- الحرص على تناول وجبة الإفطار ويفضل عدم تناول وجبة
العشاء ، والاكتفاء ببعض الفواكه ، أو مشروب ساخن
- الإكثار من تناول الخضروات طازجة

وبالهناء والشفاء لك ، ولكل من يطالعنا ، أو يشارك بالسؤال
10‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة qatr (Mahmoud Qatr).
قد يهمك أيضًا
ارجو من الجميع مساعدتي على بحث في تحويل الطعام
كيف يتم هضم المواد الكربوهيدراتيه داخل الجهاز الهضمى فى الحيوان
أين يتم هضم المواد الكربوهيدارتية ؟
اين يتم هضم المواد الدهنية ؟
كيف تقوم الشيشه او المعسل على هضم الطعام وكيف تقوم بهضم الطعام ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة