الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي أسرع طريقة للتخلص من الكرش ((( وشد البطن )))؟
ما هي أسرع طريقة للتخلص من الكرش ((( وشد البطن  )))؟

علماً بأن وزني طبيعي وجسمي معتدل ولكن  لدي إنحراف بسيط بالظهر يمنعني من حمل الأثقال و أداء تمارين البطن (السيت آبز ).
اللياقة البدنية | الرجيم | الأطباء | الطعام والشراب | الصحة 30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة TTRTT.
الإجابات
1 من 12
ممارسه الرياضه بانتظام
30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة Bebo Mohamed.
2 من 12
شد بطنك وانت تمشي
30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة انا فهووودي.
3 من 12
ان حضرتك تشرب ميه كتير طول اليوم
و تلعب العاب شد بطن يوميا و بشكل منتظم
و تشرب زنجبيل فوق الرائع للتخسيس
و حاول حضرتك مش تكتر من الاكل اللى فيه زيوت و دهون خلى الاكل اكثر طبيعه " فواكه و خضروات"
ربنا معاك ان شاء الله
30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة طموحى للسماء.
4 من 12
تمارين البطن
30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة wafooo30 (وفو وبس).
5 من 12
شد بطنك وانت تمشي واذا جلست خل كرشتك ترتاااااح خخخخخخخ
30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة فهد القحطااني.
6 من 12
بسم الله الرحمن الرحيم
اقسم ااني اكاد ابكي واصرخ كلما قرات هذا الموضوع -0 لان ببساطة هذا الموضوع يحكي عن حالي طوال سنوات مضضت عندما كنت اسعي للحصول علي وزني المثالي - وياليتني كنت قرات هذا المقال الذي يدل علي ان كاتبة شخص يتقي الله ---- ارجوكم وامانة واستحلفكم بالله لا تكتفوا بقراءة هذا المقال فقط بل وحاولوا نشرة في كل مكان لعل كل السيدات والبنات يتعلمون منه ولا يسعون وراء الوهم
واليكم هذا المقال المنقول من ( موقع الامل خالد للرشاقة)


الدليل علي صحة ما ساكتبة انكي دخلتي الي الموضوع بمجرد قراءة عنوانة - كثيرا من السيدات عن طريق خبرتنا وجدنا انهم يسعون وراء وهم – نعم وهم
فكثيرا ما قابلت سيدات او تكلموا معي سواء في مركزنا او عن طريق برنامج تخفيف الوزن والتخسيس عن بعد يريدون ان اضحك عليهم بكلام معسول ، انا اعلم ان كلامي قد يكون صادم لكثيرين ولكن هذة هي الحقيقة
عندما تتصل بي سيدة او تجيء الي مركزي تريد مني ان اقول لها سوف اجعل جسمك مثل الغزال في شهر او اسبوع وتريد مني ان اكتب لها دواء او جلسات تحت اي مسمي ولكن المسمي الوحيد الذي استطيع ان اطلقة علي جلسات تخفيف الوزن او التخسيس ما هي الي جلسات نصب تحت مسمي تخفيف الوزن او التخسيس
وعندما اقول لسيدة انكي ستحتاجين الي عدة اشهر تقول لي - ياة – هذا كثير جدا علي الرغم من انها تعاني منذ سنوات من السمنة ومن الضحك علي نفسها بالطرق الخاطئة
انتم الذين تعطون الفرصة لأطباء واخصائي التغذية وأخصائي اللياقة والرشاقة بالضحك عليكم – نعم – عندما توهمين نفسك ان تلك الاشياء السحرية ستخفض وزنك – عندما تقولين لة لابد ان ينخفض وزني بسرعة ولا بد ولا بد ولا بد
حتي اصبح موضوع الرشاقة وتخفيف الوزن عملية تجارية بحتة
أخواتي اعضاء موقعنا
حتي تعلمي ما هو تخفيف الوزن والتخسيس لا بد ان تعلمي كيف حدثت السمنة –
تكون الدهون وحدوث السمنة في معظم الاحيان يكون نتيجة تناول سعرات حرارية اكثر من حاجة الجسم – كمثال سيدة تحتاج الي 1500 سعر حراري للممارسة نشاطها اليومي العادي – عند تناولها اطعمة كثيرة تحتوي علي سعرات حرارية عالية فان الجسم ياخذ حاجتة فقط من تلك السعرات ويتم تخزين باقي تلك السعرات علي هيئة دهون تخفيف الوزن كيلو الشهرتخفيف الوزن كيلو الشهر تخفيف الوزن كيلو الشهرتخفيف الوزن كيلو الشهر


اذن فالعملية محسوبة – لكي تتخلصي من تلك الدهون لا بد ان تخرج تلك الدهون عن طريق سعرات حرارية مفقودة عن طريق زيادة المجهود الذي يقنن حسب بيانات كل سيدة وليس بطريقة عشوائية وايضا تنظيم الطعام بحيث تأخذين فقط احتياجاتك اليومية دون نقص او زيادة مع تنوع العناصر حسب بياناتك وايضا حسب البيانات يتم تناول الاطعمة التي تساعد علي زيادة معدل الحرق الداخلي
وايضا
كثيرا من السيدات تقرأ وصفات لتخفيف الوزن والتخسيس او تقرا عن برنامج غذائي معين للتخسيس فتقوم علي الفور بتطبيقة وبالفعل ينخفض وزنها ولكنني اسمي هذة الطريقة بالتخسيس وتخفيف الوزن عن طريق المرض بمعني ان هذا البرنامج مهما كان بة العديد من نواحي النقص بمعني ان جسمك قد يحرم من عناصر كثيرة هو في اشد الحاجة اليها وما يحدث انة عند التوقف ولو لمدة يومين فان الجسم سرعان ما يعود الي وزنة السابق بل واكثر
نصيحة لكل السيدات – لاتجري وراء وهم الرشاقة وتخفيف الوزن السريع ولا تجري وراء انظمة وبرامج واعشاب خاطئة - فلابد ان تصمم برامج الرشاقة وتخفيف الوزن حسب بيانات كل حالة ولا يوجد شيء اسمة تخفيف الوزن او التخسيس السريع
نصيحة الي كل المتخصصين في كل مجالات الرشاقة وتخفيف الوزن – ارجوكم كفاكم تلاعبا باحلام الناس واتقوا الله في عملكم وكفايكم ضررا بالناس عن طريق تلك الادوية التي اتحدي ان يكون هناك دواء واحد علي الاقل ليس لة اضرار لتخفيف الوزن
للامانة منقول من موقع الامل - خالد - للرشاقة
وعند قراتي لهذا الموضوع واقتناعي بصدق كلام الدكتور خالد الحمد لله دخلت علي الموقع الخاص به وقمت بارسال بياناتي الي الاميل الخاص به وجائني الرد عن عدد الشهور اللازمة لنزول وزني والتكلفة وكيفية دفعها وخاصة وانني من دوله اخري وبدات معهم والحمد لله والحمد لله والحمد لله انخفض وزني 66 كيلو الف شكر لك يارب
ولن تصدقو ان كل من راني اشترك مع دكتور خالد والنتائج اكثر من رائعة
قد يقول كثيرون انني اسوي دعاية - ولكن الله يعلم ما في القلوب ويارب الكل يستفيد
وللاسف لوحة المفاتيح عندي لا تكتب انجليزي فلا استطيع كتابة رابط موقع الدكتور خالد ولكن للوصول الية اكتبي في جوجل - الامل خالد للرشاقه
30‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة اشواق الفيفي.
7 من 12
عايز تخس بدون رجيم الان حبوب فورتا بلانتا الحارقه للدهون
للطلب 01116568285
السعر 0000000000
* منشأه الصين
* تركيبة عضوية خالية من المواد الكيماوية
... تأتى فى شكل حبوب وتصنع من مزيج معروف شعبيا
فى الصين لانقاص الوزن عند الرياضين من الآف السنين.
مكون من:
البابايا واليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى
البلسم ومسحوق سبيرولينا
وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير
وهو مكمل للوجبات الغذائية ويحظى بشعبية كبيرة بين الرياضين بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين كبسولات فرتا بلانتا
تقل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم وعلى الأخص في البطن ومنطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه.
يساعد هذا المنتج في السيطرة على شهيتك
كذلك تعمل علي شفط و إذابه الدهون الموجودة بالجسم و إذابه الخلايا الذهنيه بطريقه آمنه تماما و ليس لها أي أعراض جانبيه
ثبت عمليا عدم رجوع الوزن الي ما كان عليه قبل استخدام هذه الكبسولات العشبيه

. وتساعدك على فقدان من 10-15 كجم فى الشهر بدون رجيم أو رياضة.
فقدان الوزن ونضارة البشرة
كبسولة واحدة يوميا تكفيك والعلبة 30 كبسولة
7‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة nour tv shop (mohamed mustafa).
8 من 12
بخصوص موضوع انحراف الظهر أنصح بالمشي، فالمشي أفضل وأسهل وسيلة لتخسيس الكرش وشد البطن.
كما ان صعود السلالم (الدرج) أمر في غاية الأهمية بخصوص من يعاني من تراكم الدهون بهذه المنطقة.
لذا حاول أخي الكريم أن تزيد من حركتك بسبب وبدون سبب في الشارع أو في المنزل أو علي جهاز المشي وألا تقلل من استخدام الأسانسير (المصعد).
وهذه بعض التمارين السهلة التي يمكن ممارستها مرة أو مرتين في الأسبوع لزيادة سرعة المهمة بدون حمل أثقال أو الخروج من المنزل حتي.
وبالتوفيق أخي الكريم.
17‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة Shady Shaheen (Shady Shaheen).
9 من 12
أتمنى أن يفيدك هذا الموضوع
27‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة موقع أولا بأول (أولا بأول).
10 من 12
كيفية التخلص من الكرش
24‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة negm1234.
11 من 12
مرحبا

انا عملت رياضة كتير و ادوية كتير بس بدون فائدة وبعدين سرت تركيا و سويت شفط و شد و كان كويس الحمد لله .. الشكل كان في فرق كبير خاصة بالبطن  هاد رقم الشخص يلي شرحلي عن العملية و نسقلي هناك

00905369448276 انس واتساب


اتمنى التوفيق للجميع
2‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 12
مجرب والنتيجه 100 % التخلص من الكرش بدون رجيم
----------------------------------------------------------------
لأصحاب الكرش مجرب ونافع هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟




الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 % هو عباره عن مواد
وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب مكونات
المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه
للكرش

الطريقة كاملة ومن غير حذف  علي موقع ريجيمات
http://regimat.blogspot.com/
http://swalifsetatwbas.blogspot.com
هتلاقي مواضيع كتير عن  وده جزء صغير منهم لانهم الاف المواضيع
مجرب والنتيجه 100 % التخلص من الكرش بدون رجيم
وصفة شفط دهون الكرش فورا
مجرب وفعال جدا يحطم دهون البطن والكرش من اول استعمال
انسي دهون البطن واخفي الكرش في 10 دقائق بس
11‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ماهي فائدة تمرين المعده
ما اسباب ظهور الكرش؟
ما فوائد شفط البطن
هل كثرة شرب الماء يسبب انتفاخ البطن (الكرش) ؟
كيفية التخلص من الكرش العضلي ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة