الرئيسية > السؤال
السؤال
فوائد الدراجة الهوائية
ما هي فوائد الدراجة الهوائية وهل هي مفيدة للبطن ؟ لانها ممتعة جدا
لياقة بدنية | دراجة هوائية | Google إجابات | الرياضة | الصحة 28‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 2
لا اعرف .......
28‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة تولا من جديد.
2 من 2
ذكر معهد التربية البدنية الألماني في كولونيا أن ركوب الدراجة إحدى الطرق المثالية:
- لتحسين جميع وظائف الجسم والمحافظة على صحته إجمالا إذا ما حرص المرء على ممارسة هذه الرياضة لمدة عشر دقائق فقط يوميا؛
- للتمتع بلياقة بدنية عالية؛
- لتقوية العضلات والدورة الدموية ومفاصل الجسم إذا ما حرص المرء على ركوب الدراجة لمدة عشر دقائق كل يوم؛
- لتحسين حالة القلب إذا مارس الإنسان رياضة ركوب الدراجة لمدة نصف ساعة يوميا؛
- تنشيط الجسم، وتخفيف الوزن.
28‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما تاريخ الدراجة الهوائية ؟؟
هل يحق للمراة السعودية ركوب الدراجة الهوائية
الطائرة تطير . السيارة تسير . و الدراجة .....؟؟
من هو مخترع الدراجة النارية وكم كانت سرعتها؟
فيديو او امعلومات لتفكيك محرك هذه الدراجة المعقد
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة