الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف نزيد معدل التوتستيرون في الجسم
اللياقة البدنية 20‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة كمال عيسى.
الإجابات
1 من 5
تقصد التستوستيرون.

نصيحة   لا تلعب مع الهرمونات، أي اختلال في معدلها قد تكون له عواقب وخيمة.
20‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة abdellahdz2000.
2 من 5
أدخل هذا الرابط وأقرأه جيدا...

http://209.85.129.132/search?q=cache:vmUNdTD2NEMJ:www.adaweya.net/showthread.php%3Fp%3D84311+%22%D9%86%D9%82%D8%B5+%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%86%22&cd=2&hl=ar&ct=clnk&gl=sa


لأن اي دواء بدون استشارة الطبيب قد يؤدي  إلى نتائج وخيمه ومن بينها الوفاة
____________________________________________________________

قد يكون سبب انخفاض أو نقص هرمون التستوستيرون ناتج عن :-
- المداواة بهرمون الاستروجين الانثوي treatment with the female hormone estrogen
- قصور أو نقص في وظيفة الخصية decreased testicular function
- قصور الغدة النخامية الشامل
- امراض مزمنة عديدة
- متلازمة كلينفلتر Klinefelter syndrome
- تشمع الكبد
- معالجة سرطان غدة البروستات
قد يطب الطبيب اجراء اختبارات لهرموني النخامية FSH و LH لمعرفة إّذا ما كان سبب نقص هرمون التستوستيرون ناتج عن مشكلة في الغدة النخامية أو في الخصية
القيمة الطبيعية لـ التستوستيرون الكلي Total Testosterone
الرجل 300 - 1000 ng/dL
المرأة أقل من 100 ng/dL

القيمة الطبيعية لـ التستوستيرون الحر Free Testosterone
الرجل 50 - 210 ng/dL
المرأة اقل من 20 ng/dL


لعلاج نقص هرمون التستيرون:
الخلايا التى تنتج هذا الهرمون لايصلح اصلاحها فالحل هو بتعويض النقص بنفس الماده والذى يمكن أن يظهر بعد سن ال 40 ولكن يحتاجه أكثر هم من تجاوز ال65 ويتعتبر علاج الشيخوخه فى الرجال وهو ما يقابل علاج الهرمونات لعلاج سن اليأس فى النساء
الا أن .....
هذا العلاج لابد من استعماله بدقه وبوصفة من طبيب متخصص أعطى مريضه مده كافيه جدا جدا للوصول الى صحة التشخيص وعدم وجود موانع لاستنعمال هذه النوعيه من العلاج التعويضى بل اعطاء المريض حق الاختيار بعد اعطائه المعلومات الكافيه عن المخاطر اذا وجدت أو الآثار الجانبيه
20‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة هيفاء الخبر.
3 من 5
ونزيده ليه مدام الله كمله سبحانه وتعالى؟؟؟بعدين ايه هو السنتيسسسنسون؟؟؟
20‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة qasimmo15.
4 من 5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخ الفاضل هرمون الذكورة هو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم بجانب العديد من الهرمونات الاخري ولزيادة هذا الهرمون عليك بغذاء صحي مناسب واخذ قسط عميق جداً من النوم لا يقل عن ثمان ساعات يومياً وتعالي معي في جولة كبيرة جداً لنتحدث بكل صراحة هل انت تعاني من ضعف الانتصاب ؟ ام مشكلتك تتلخص في المظاهر الذكورية المفقودة ؟ على كل حال الموضوع له علاج ان شاء الله نبدأ بالمواد والعناصر التي تزيد الانتصاب وتقويه:

-تابع طبيب لمعرفة السبب ولا تخجل فربما كان الامر متعلقاً باحتقان البروستاتا فلن يفيدك كل ما يلي وتضيع نقودك سدي ومحاولاتك بدون فائدة:
1- الارجنين: هو حمض اميني يعمل بطريقة تشبه الفياجرا ولكن يلزم المداومة عليه وهو غير موجود في مصر بصيغة منفردة ولكن سوف ادلك علي طريقة للحصول عليه.
2- التيروسين: وهو حمض اميني ايضاً يلعب دورا هاماً جداً في معالجة الضعف الجنسي فهو يزيد الدوبامين علي حساب السيراتونين فيزيد السعادة ويعلاج الاكتئاب ويزيد هرمون الذكورة ويقوي الانتصاب.
3- ال لايسين: حمض اميني يقوي الانتصاب.
4- فيتامين سي: يؤخذ صباحاً في صورة اقراص اوفي صورته الطبيعية عصير برتقال او جريب فروت وهو يقلل هرمون الاجهاد او ما يطلق عليه الكورتيزول و بالتالي يزيد التستيرون.
5- الزنك: اهم عنصر على الاطلاق فهو العنصر الرئيسي في صناعة التستيرون وهو يقوي الحيوانات المنوية ويزيدها وهو يعالج ويخفف من حدة التهاب البروستاتا. ويقاوم الافراج عن هرمون الحليب او ما يسمي بهرمون البرولاكتين.
6- فيتامين هـ : عنصر اساسي في صناعة هرمون الذكورة فهو يغذي الغدد التناسلية وينميها.
فيتامنات ب المركب: تزيد الغدد التناسلية وتغذيها.
7- البوتاسيوم واليود والكالسيوم.
8- مقاومة الشوارد الحرة والأكسدة: العناصر المغذية السابقة تعمل علي ذلك وهناك مركبات الفينول تجدها في العسل الاسود وفي زيت الزيتون عليك به.
9- مقاومة حمضية الجسم بالتقليل من الشاي الاسود والقهوة والنسكافيه واستخدام الشاي الأخضر كبديل
10- الاحتفاظ بدورة دموية قوية وسليمة.
11- مقاومة ارتفاع الكولسترول وضغط الدم فلتحذر ارتفاع ضغط الدم فهو  اول العوامل التي تبطئ وتقلل الافراج عن التستيرون.
12- الابتعاد عن المواد الحافظة والمواد الضارة والنكهات والتي تأخذ الرموز مثل e621 وخلافه.
13- السلينيوم: معدن هام في علاج الضعف الجنسي.
14- الماغنسيوم: علاج اساسي.
اطعمة واكلات منتقاه بعناية ومفيدة للصحة العامة:
ملحوظة: هناك اعشاب مفيدة مثل عصا علي والتريبولاس Tribulus  ولكن دعنا نتحدث بصراحة عن عدم مقدرة بعضنا في الحصول عل مثل هذه الاعشاب.
لنبدأ بالنتعارف عليه اذن
1- الكرفس: ملك الاطعمة الجنسية بلا منازع يزيد الهرمون بشكل ملحوظ ويعالج التشنجات والاكتئاب ويعالج الروماتيزم.
2- اللوز: غني جدأ بالاحماض الامينية والزنك ب6 والبوتاسيوم ولذكط فهو جيد جدأ لصناعة الهرمون.
3- الدوم بالقرفة: مقوي للدورة الدموية ومخفض للضغط ويقلل الكوليسترول ويصنع الهرمون بشكل جيدأ فليكن شرابك المفضل من الان.
4- الافوكادوه: لن استطيع اذكر فوائده لأنه يحتاج لموسوعة.
5- الموز: يهدئ التوتر  ومغذي جداً.
6- المحار: غني بالزنك وب 6 فهو يصنع الهرمون ويحتوي على اوميجا 3.
7- البيض: اذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول فاحذر منه ولكنه مقوي للناحية الجنسية حتي
النخاع.
8- عشب الداميانا-الجنسنج-الجوتولا-غذاء ملكات النحل

-ادوية في مصر ومكملات اغذية:
1- مكملات الزنك منفرداً : اكتو زنك 20 قرص 3.25 جنيه.
2- فيتا بلاس زنك 20 قرص 10 جنيه.
3- ميجا فيت زنك 20 قرص 8.5 جنيه متميز وجيد.
4- بروكتان: مجموعة اعشاب علمية لعلاج الضعف الجنسي 10 اقراص 22 جنيه
5-فيتونا جيد جداً ويحتوي على الارجنين وال لايسين.
6- رويال فيت جي ممتاز ويحتوي على غذاء ملكات النحل والجنسينج وحبوب اللقاح.
7- سترس تابس ويز زنك جيد جدً

-واخير فلتعلم ان اهم عنصر من العناصر السابقة هو الزنك والماغسيوم والبوتاسيوم وب المركب وفيتامين هـ والتيروسين.
-
22‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة W A E L.
5 من 5
صراحة لاتلعب بالهرمونات ف كل انسان عنده عدد معين منها ع حسب الجسم والتغذيه مثلا انا عندي نقص في الهرمون لان عندي اللحيه(الدقن) غير كامله وهذا المساؤل عنها الهرمون
في فصيدليه علبه جميع الفتمينات حلوه لك ولي اي واحد حتساعدك على بناء جسمك وتقوية الهرمونات والله وعلم .
6‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة عبسى الحربي.
قد يهمك أيضًا
كم يبلغ معدل إفراز الجسم من العرق يوميا؟
نزيد الحوار متعه ونعكس السؤال .............؟
ماهو معدل السكر في الدم بعد الاكل بالنسبة لمرضى السكري ؟؟
هل الكلسترول للحامل طبيعي معدل الكلسترول ٧.٤٤ هل هو طبيعي للمراء الحامل
ماذا افعل لكى نزيد الانتاج
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة