الرئيسية > السؤال
السؤال
تمارين لتنحيف اليدين والرجلين او وصفات
اللياقة البدنية | الرجيم | الجمال والموضة 20‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة lamisse55.
الإجابات
1 من 4
الذراعين عن طريق الاثقال الصغيرة للبنات او قناني ماء مملوءة ماء او رمل

الرجلين عن طريق الاستلقاء ع الظهر ورفع الرجلين قليلا عن مستوى الأرض وتحركيهما وكأنك تقودين دراجة هوائية
20‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة Fruitful Mind.
2 من 4
http://www.youtube.com/watch?v=HPIw0t-xA-o


أحسن وصفة الرياضة لأنك بدك تنحيف موضعي، والتنحيف الموضعي أكيد مابده وصفة ريجيم أو حمية خاصة، بده رياضة
بالتوفيق
23‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة زهرة الأسرار.
3 من 4
25‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة thisisdina1.
4 من 4
تمارين المعدة وكذلك تمارين المعدة الخلفية
تمارين الدراجة الهوائية وبساط الجري.
2‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة حارث البحر.
قد يهمك أيضًا
ما الافضل تمارين الضغط والحماء والمشي والجري ام الدراجة الثابته التي يتم بها تحريك اليدين والرجلين
ما هي افضل تمارين لتنحيف الارداف بشكل سريع ؟
ماهي تمارين للتنحيف ؟
أرجوكم أريد نصائح لتنحيف الجزء العلوي من الجسم للشباب
ماهي الغداء الطبيعي لعلاج النحافة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة