الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف اكون طويلة و رشيقة؟
اللياقة البدنية 5‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة إجابات.
الإجابات
1 من 13
العبى عقله وكلى ما يفيدك
5‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة miromrmr.
2 من 13
قسى طولك ثم اطرحى منه 100 ثم اضيفى عليه 10 فيكون ذلك هو الوزن المثالى المناسب لطولك
و للوصول لذلك عليك بالرياضة و نظام غذائى صحى
5‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة saso0o.
3 من 13
تابع هنا بموقع عالم التغذية  البريفيسور د.عبد العزيز العثيمين

http://www.dr-alothaimeen.net/vb/index.php

يوجد برنامج متخصص للتغذية العلاجيه ورعاية المستهلك والمحافظه على الوزن
30‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة أبوعبدالله.
4 من 13
هناك تمارين رياضية لإطالة القامة وأيضا احتمال في تخل جراحي عن طريق زرع عظم وللرشاقة داومي على الرياضة ولو شيء بسيط المهم تداومي عليه
21‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة مالكولم اكس.
5 من 13
الطول من الله
الرشاقة باجتهادك
21‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة b7rq6r.
6 من 13
مرة مرة إلعبي كنغفو و
لا تكثري من رأيت الحبيب زد على ذلك قفي أمام المرآة 40 مرة في اليوم و قللي من الضحك و الحديث الفاضي مع بنت الجيران هذا لزيادة الطول
أما لرشاقة الأمر سهل  كفي عن مشاهدة المسلسلات التركية و المصرية و المكسيكية  و الإستماع لأغاني هيفاء و نانسي ........و لتعجيل بالرشاقة كفي عن مشاهدة سطار أكادمي و شاهدي معانات المسلمين في غزة و العالم و أدعو معهم
وإن شاء الله سترين النتيجة
17‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة karimology.
7 من 13
يجب أن يكون في جدولك اليومي وقت مخصص للمشي
وأن تكثر من شرب الماء
8‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 13
اقنعي نفسك بذلك تكوني كذلك.
27‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
9 من 13
بالنسبة للطول فهو وراثي لكن يمكنك   زيادته و هذا بممارسة رياضة كرة السلة أو الكرة الطائرة مثلا قبل نهاية سن المراهقة (فترة البلوغ). أما بالنسبة للرشاقة فهي تعتمد على نوع الغذاء و نشاط الشخص..تناولي غذاء صحي مثل الخضار و الفواكه الطازجة و لا تكثري من المواد الدسمة و العجائن . كما يجب أن تكوني نشيطة و تمارسي الرياضة أو المشي على الأقل و تفادي الجلوس أمام التلفاز طويلا لأنه يعود على الكسل...هذا باختصار . موفقة
2‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة mitcho1200.
10 من 13
لا اعلم
12‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة حكيم الحارة (حكيم الحارة).
11 من 13
كرة سلة و عقلة و كرة طائرة و نط الحبل من افضل الوسائل للطول
اما الرشاقة فاحب ان اقول ان فى الفرخة الواحدة 400 سعر حراري و فى قطعة اللحم 100 سعر حرارى و التفاحة 100 سعر ايضا والجرى 8 دقائق يحرق 100 سعر و المشى 16 دقيقة يحرق 100 سعر و طلوع السلم 5 دقائق يحرق 100 سعر حرارى ايضا
29‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة مريم حسنين.
12 من 13
للطول لا اعرف بس الرشاقة اشربي الماء . مجرب
29‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
13 من 13
العبي كوره سله او تعلقي في شيء مثلآ حديده ..
وثانكس
30‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة ميشووو يحبكم.
قد يهمك أيضًا
ايها الرجال!!!!
هلا يا القمر يا الحلوة يا جميلة يا رشيقة
كيف اكون طويلة
برأيك مالذي يميز المرأة العربية شكلا؟
ممكن اكون حامل؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة