الرئيسية > السؤال
السؤال
كم ملعقه رز حدي اكلها وانا اسوي رجيم
اذا شخص يسوي رجيم كم ملعقه رز حده
الرجيم 10‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 8
أختي الكريمة و المحترمة دومــــــــاً
معلقة و نصف
و اشربي ربع كوب ماء في اليوم
بس ديري بالك لتموتي :)

بمزح بالريجيم ها :)



و ..
نلتقي لنرتقي
►►⊙▂⊙◄◄
10‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة ̶q̶a̶t̶r̶.
2 من 8
تلات ملاعق بالكتير
12‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة سوسومحمد.
3 من 8
الكمية ليست مايجب ان تحذر منه وانما المادة

لا تأكل ارز ابيض
واستبدله بارز اسمر , او ارز بقشر

ونفس الشي بالنسبة للخبز والمعكرونة

ولا تقعد عد حبات الرز بعدين بتطفش
بس غير حجم صحونك لاتاخذ صغير مره ولا كبير مره خذ شي وسط او مائل للصغير وضع فيه كمية معقولة

وحط مثلا ربعين خضار وربع نشويات وربع بروتين وذا يكون متوازن
واهم شي كل ببطء خلك مررره بطيء لان بغض النظر عن الكمية انت راح تشبع بعد 20 دقيقة من بعد او لقمه فعشان كذا اذا صرت بطيء راح تشبع

ولا تصدق اللي يقول ربع كوب ماء
بالعكس اشرب لترين او اكثر لان الموية لحالها تنقص الوزن مع الوقت بس موب تصدق وتتوقع خمسه كيلو هههه
14‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة CuteBllora.
4 من 8
اكلي واشربي كالمعتاد
لكن اعملي تمارين
17‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة ام جنه.
5 من 8
عدما مررت بتجربة شخصية كادت ان تدمر حياتي وايضا حياة سيدات كتير اعرفهم
هذة التجربة هي محاولة الحصول علي جسم جميل ورشيق خالي من اي تشوهات وتخفيف وزني الذي كنت قد اصبحت بسببة مثل الدبة
بداية المشوار مثل كثير منكم ذهبت الي اخصائية تغذية مشهورة - سامحها الله - اعطتني انظمة غذائية كنت اتبعها تارة ينخفض وزني بمقدار كيلو او اتنين ثم يعود مرة اخري - وكم عانيت من تلك الانظمة حتي ان كل من يراني يقول لي اانتي مريضة وهذا بخلاف اضطرابات الدورة الشهرية التي اصابتني
ثم توجهت الي طبيب اخر مشهور كان اول كشف لة حوالي 400 ريال وخرجت من عندة وانا سعيدة واتصلت بصديقتي التي كانت تتابع معة فوجدت ان النظام الذي كتبة لي هو طبق الاصل نفس نظامها فقلت لنفسي مش مشكلة
وبدات علي هذا النظام وللاسف كانت له نفس اثار البرنامج الي كنت اتبعة مع الدكتورة الاولي
ماذا افعل
بدات مثلكم في الدخول الي المنتديات المختلفة وكلما قرات عن رجيم فعال اقوم بتطبيقة وماهي الا ايام حتي يصيبني الاحباط
وفي احد المرات وجدت موضوعات متكررة لسيدات من دول مختلفة يتابعون مع دكتور من مصر اسمة الدكتور خالد عن طريق برامج رشاقة وتخسيس عن بعد وكنت في هذة الفترة قررت ان اسوي عملية في دولة اجنبية كانت ستتكلف مبالغ طائلة - المهم عندما وجدت ان هناك موضوعات كثيرة خاصة بهذا الدكتور وتجارب سيدات كثيرات انخفض وزنهم معهم بطريقة كبيرة جدا - قلت ان اكيد هذة دعاية يسويها الدكتور لنفسة او احد العاملين معة وقرات ايضا مئات التعليقات ما بين مؤيد ومعارض ولكن لانني كنت اتعلق باي شيء قمت بالدخول علي موقع
الامل - خالد - للرشاقة صاحبة الدكتور ابو شعيشع خالد يارب وفقة دائما الي الخير - وجدت كيفية الاشتراك معهم فارسلت اليهم وقاموا بارسال الرد وبدات والحمد لله بعد 12 شهر انخفض وزني المفاجاة - 61 كيلو فحمدا لله -
لو تدركون مدي سعادتي وسعادة زوجي لقد كان حلم مستحيل تحقيقة
فنصيحتي لكم جميعا البعد عن اي انظمة غذائية او وصفات موجودة باي موقع كان لان هذة عبارة عن تجارب شخصية من الممكن ان تنفع سيدة وتضر اخري
وبالنسبة للاخت التي سالت عن كيفية الدخول الي موقع الدكتور خالد اكتبي في جوجل ( الامل خالد للرشاقة )
ولن امل من كتابة موضوعي في كل مكان وكل يوم مهما قيل انني اسوي دعاية لان هذا عهد قطعتة علي نفسي
21‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة اشواق الفيفي.
6 من 8
هناك طريقة تجعلك تاكل الرز خلال الريجيم تبعك
تغلي الرز بماء كثير وبعد عشر دقائق او حسب ما يظهر لك الرز نصف استواء تكب الماء اللي راح تلاقيه كلو نشويات وتعوضو بماء جديد وبالاخير ملعقة اكل زيت زيتون وصحتين ...رز بدون نشويات وبدون دهون
5‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة wafinoun.
7 من 8
شوف يا اختي
انت الوحيدة القادرة على معرفة العدد لانو ما حد يعرف شنو تاكلي مع الرز
عموما
ملعقة الرز المطبوخ = 12 حريرة
100 غرام = 112 حريرة
وانت دليلك عقلك
15‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 8
ابدائي بي٨ثم بعد ثلاثه ايام٦وبعد ثلاثه ايام ٤وهكذا بتدرج
2‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة أمل الغزواني.
قد يهمك أيضًا
ما طريقة رز صياديه ؟
ما هو افضل طعام بالنسبة الك رز-فاصولياء-بطاطا مقلية -.............وما بتمل منو
اريد رجيم سهل وخصوصا الكرش
ما طريقة عمل دجاج بالفخارة ؟
كيف يتم عمل معجنات الريانة؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة