الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو افضل نوع من البروتين لبناء الجسم في وقت قصير ؟
ما هو افضل نوع من الروتين لبناء الجسم في وقت قصير


لاني محتاج الفترة المقبلة لبس البدلة الرسمية واشوف انها غير مناسبة على جسمي

الكثير ذكروا لي الكرياتين ولقيت فرق لاكن بسيط يعني العضلة تشد لاكن ما فيه تضخم

دمتم بود :)
الطعام والشراب 12‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة 56R.
الإجابات
1 من 3
اشرب لبن
12‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة OMAR EL DIABY (Omar EL DIABY).
2 من 3
جميع البروتينات  الكيميائية تحتاج الى رياضة لحرقها في الجسم او تشكل ضرر  اما الفواكه فيها بروتينات طبيعية  ولا تشكل ضرر واكثر من العصير والموز وبعض الرياضة الصباحية
12‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة --__الشحرور__-- (Koktel Fawake).
3 من 3
عندك نوع اسمو واى بروتين والامينو وانواع كتير بس دول مش مضرين بس يكون عندك علم لازم يتحرقو بى ممسارسه الرياضه واحسلاك تلعب كمال اجسام
12‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة مصرى حتى النخاع (Mohamed El hady).
قد يهمك أيضًا
هل البروتينات مضره بالصحه بالنسبه للاعبي الحديد؟واذا كانت غير كذلك ما اسم البروتين الجيد لبناء الجسم؟
افضل برنامج غذائي لبناء الجسم الرياضي من دون الحاجه الي مكملات الغذاء والبروتينات
ما فوائد البروتينات ؟
ما هو الكولسترول؟
ماصحة هذه المعلومه>>>>>>>ان السكر غذاء المخ
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة