الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي خشونة الركبة وما هو علاجها؟
الأمراض 7‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة سالم سويلم.
الإجابات
1 من 6
1 خشونة الركبة مرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التى تغطي سطح المفصل و التى تساعد على نعومة الحركة. حيث يحدث ضعف فى تماسك هذه الغضاريف و تحدث حينها خشونة الركبة

2 كثرة المشى يحد من خشونة الركبة
16‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة Soccer.
2 من 6
الركبه يعتبر موقع الركبه في جسم الانسان بين اكبر عظمتين وهي اكبر مفصل موجود في جسم الانسان
وتعتبر الركبه من اكثر المفاصل التي في جسم الانسان التي تستخدم باستمرار في الصعود والنزول والجلوس والمشي وايضا مع السمنه وكبر السن يؤدي ذلك الي الضغط عليها مما يؤدي الي خشونة الركبه
بحيث يتحول الغضروف الناعم الى خشن وكثير الاحتكاك والتأكل مما يؤدي الي الخشونه التي هيا بالمعنى العام التأكل

ويجب تجنب الاتي لكي نساعد على علاج خشونة الركبه :

عدم صعود السلالم بكثره
عدم الوقوف كثيرا والتحميل عليها
عدم ثني الركبه كثيرا
تجنب المشي لفترات طويله ممكن المشي قليلا حتى نساعد على انتظام الدوره الدمويه وذلك يساعد عى ليونة الغضاريف التي بالركبه

تجنب استعمال الدراجه
الاكثار من الفواكه والخضراوات
الحد من الزياده في الوزن لانها لها تاثير كبير على الركبه
استعمال اداه مساعده للمشي للارتكاز عليها مثل العصا
استخدام السور عند الصعود على السلالم للتحميل عليه بدلا من التحميل على الركبه
الجلوس دائما بطريقه صحيحه
ونؤكد ان السمنه من اهم اسباب الخشونه فيجب تلاشيها
16‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة Soccer.
3 من 6
يمكنك معرفة كل شيء عن خشونة الركبة عن طريق زيارة موقع البروفيسور هشام عبدالباقي احد أفضل الأطباء المتخصصين فى هذا المجال.
19‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة looli1989.
4 من 6
هى حدوث نقص للماده التى حول مفصل الركبه وهى ماده كمثل شحم التروس للماكينات ماده عند الانتهاء منها يحدث الا لم
20‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة زعقوقه.
5 من 6
انااشكو من الم خشونه فى ركبتى
22‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 6
أسباب وأعراض وعلاج خشونة الركبة
8‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة ana aslan bedo (awalan bawal).
قد يهمك أيضًا
ماهي خشونة الركبة وما أسبابها ؟ وما أعراضها و ماهو علاجها ؟
هل خشونة الركبة بتشفي ام نتعايش معها
خشونة الركبة عند الشباب ؟
كيف يمكن معالجة سوفان الركبة
ما سبب الام المفاصل وخاصة الركبة وكيفية علاجها طبيعيا
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة