الرئيسية > السؤال
السؤال
هل شرب الماء الساخن في الصباح يساعد عل تخفيف الوزن؟وحرق الدهون؟
الرجيم 13‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة merna.
الإجابات
1 من 9
ماذا عن شربك الماء على الريق و وزنك

الدكتور محيي الدين عمر لبنية - استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد - بالمدينة المنورة



هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل , وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل , ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .


تعليق علمي
ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان - كما يذهب إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة .
13‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة خادم القران.
2 من 9
هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل , وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل , ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .


تعليق علمي
ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان - كما يذهب إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة .
13‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة ابن الاوراس.
3 من 9
الدكتور محيي الدين عمر لبنية - استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد - بالمدينة المنورة



هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل , وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل , ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .


تعليق علمي
ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان - كما يذهب إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة .
13‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 9
شرب 4 أكواب الماء في درجة حرارة الغرفة على الريق يفيد الجسم عموما وبعض الأمراض بطريقة خاصة
13‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة سعودية حيل.
5 من 9
تخفيف الوزن  بغض النظر عن شرب  أو عدم شرب الماء
اتباع الرياضة        فقط  مشي نصف ساعة صباحا كافية أن تخسرك ذلك  
واذ كنتي بصدد تخفيف الوزن أنصحك بالصيام  فهو جنة  لما يحوي فوائد  نفسية وبدنية على عامله
أعلم أن الاجابة ليس مثل المطلوب لكن أحببت أن نقل الفائدة مثل غيري
14‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة emad_24255 (Emad Echtay).
6 من 9
عليك باقرب نادي لبيتك وهو يفي بالغرض
16‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة علي محمد.
7 من 9
كطبيب ..استطيع ان اعطيكي جواباً من منطلق دراستي وعملي
والحقيقة انه لا يوجد اي اساس طبي لهذا الموضوع
وهو مجرد اعتقادات شائعه بين الناس ولكن لا يوجد لها اساس طبي سليم
او حتى دراسات طبية محترمة تؤيد هذه النظرية
ولكن هناك نقطة مهمة اود اضافتها
ان شرب ماء الشرب العادي قبل الوجبات ..سيأخذ مكاناً في المعدة وبالتالي سيقلل
من كمية الاكل الذي ستأكله..وبالتالي يساعدك في عمل الريجيم
اي انه يعمل على تقليل نسبة الاكل والسعرات الحرارية التي سنأخذها عن طريق
تقليل كمية الاكل التي نأكلها
اما ان نشرب ماء دافيء لحرق الدهون..فهذا كما سبق وقلت
لا توجد دراسة طبية محترمة تؤيده او تثبت صحته
16‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة pinkball.
8 من 9
عليك بممارسه الرياضه
17‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة shosho.
9 من 9
الماء
الإكثار من شرب الماء يعتبر سلوكا صحيا، وإذا تخليت عن كوب الماء فسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الآيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضا والإعياء. ويوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يوميا.

الشاي الأخضر
أثبتت التجارب العلمية أن الشاي الأخضر له فوائد صحية عديدة، فهو لا يهدئ الأعصاب فقط، بل يقي الجسم من السرطان والعديد من الأمراض الأخرى. كما أنه يحفز الآيض. ويقول الخبراء إن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعراً حرارياً يومياً.
17‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة عبد حمادة.
قد يهمك أيضًا
جهاز تفتيت الدهون بالليزر اين يوجد
ما هى عدد الكيلوجرامات الممكن فقدها من عملية شفط الدهون
متى تبدأ نتيجة عملية شفط الدهون بالظهور ؟
عل تحذروا الماء الساخن بالشتاء؟.
كيف يمكن تخفيض الوزن وحرق الشحوم طبيعيا
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة