الرئيسية > السؤال
السؤال
ما أهمية التدليك للجسم ؟
ما أهمية التدليك للجسم ؟ ، وهل ينصح بعمله بين فترة والاخرى ؟
التعليم الثانوي | التعليم الجامعي | الجامعات | المدارس 21‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة محمود عيد ادم.
الإجابات
1 من 21
لا شئ على الاطلاق
يعنى لا ينقص من وزن الجسد شئ
نوع من الترفيه الغير مرغوب
21‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة روان عبد الكريم.
2 من 21
ينصح بعمل التدليك للجسم بصفه دوريه فهو مفيد لعضلات الجسم ومنشط للدوره الدمويه
21‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة زمرده الجمال.
3 من 21
التدليك مهم لانسان لانه ينشب عضلات تعبة ويقويها وينشط دورة دموية في الانسان
وتحفز على نشاط وحيوية
وهناك كثير من فوائد وانا حبيت اعطي مختصر
23‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة alivx (ALi baker).
4 من 21
بالعكس مفيد جدا التدليك للجسم يقوى العضلات وينشط الانسان ويحسن من شكل الجسم ولكن ان خففنا الطعام
26‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة ياحبيبى يا محمد.
5 من 21
التدليك مهم لجسم الانسان لكن بشكل منظم وخاصة عند كبار السن ولا ينصح به كثير ا عند الاطفال الا لضرورة
30‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة لبيب القلوب (SAM DA).
6 من 21
تنشيط الدورة الدموية.
تنشيط حركة العضلات.
و يعطي استرخاء للجسم ببعض الحالات.
17‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة Nouri.
7 من 21
انا من اعمل تدليك استرخي وانام مباشره ومااعرف  ليش ؟؟
3‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة امير الاحساس1.
8 من 21
جمال المصري : الرابط تبع موقع سحره ومشعوذين
وهذا شرك بالله ؟........... اتق الله في نفسك اذا كنت مسلم
24‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة البردغاني.
9 من 21
التدليك مهم الاجسام
لكن في بعض الدول يعمل فيه بنات الي الرجل  وهذا حرم
29‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة zizo2009.
10 من 21
فوائد التدليك(المساج)

1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم.

5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.

7. يؤدي الى صفاء الذهن .

8. يحافظ على نعومة الجلد.

9. يخفف من حدة الضغوط.

10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

11. يزيد من مرونة الجسم.

12. يساعد على إرخاء العضلات .

13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

14. يساعد علي تدفق الدم.

15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

19. ينشط الدورة الدموية.

20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.

انواع التدليك

1. التدليك المخفف لآلام الرقبة

2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .

3. تدليك الصدر لتخفيف السعال

4. مساج العصر أو الفرك .

5. التدليك المخفف للصداع .

6. مساج الإهتزازي .

7. التدليك لبشرة الوجه.

8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.

10 مساج الضغط بالأصابع .

11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح .

13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

15. التدليك المخفف لألم الظهر.

16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.

17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.

موانع التدليك


1. وجود إصابة في العمود الفقري

2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

3. وجود فك في المفاصل

4. وجود إصابة بالسرطان

5. وجود تمزق في العظلات

6. إرتفاع درجة حرارة الجسم

7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

8. الصرع أو الربو الشعبي

9. صعوبة التنفس

10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة

افضل وقت للتدليك

في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم
21‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة سموره.
11 من 21
مفيد لو كان المدلك خبير
30‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة aly555 (aly yahia).
12 من 21
يعد المساج «التدليك» من أقدم الفنون العلاجية الصينية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن، وهذا ما تؤكده لنا الدراسات والأبحاث، إضافة إلى زيادة الإقبال على العيادات المختصة بالتدليك الصحي، حيث إن مجرد سماع كلمة «مساج» تخلق نوعاً من الارتياح وتخفف من الضغوط، ولذلك يسعى الكثير إلى الحصول على قسط من الراحة العضلية والذهنية، على سرير التدليك.



يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين كما أنه يقوي العضلات، ويزيل التعب والاجهاد، اضافة الى التخفيف من الضغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق، وافتقاد جو الأمان، والمشاكل العائلية، المشاكل المالية، شد العضلات، المسؤوليات العديدة، الصداع العصبي
وغيرها من ضغوط الحياة.




وكما نعلم فإن الأسواق تزدحم بالزيوت والكريمات الخاصة بالمساج، ولكنها لن تحقق الهدف المرجو إلا بتمارين المساج الصحيحة، حتى تساعد الجلد على امتصاص تلك الزيوت، وحتى تبعث في النفس الراحة والطمأنينة، ويمكن أن يكون التدليك ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم، بدلا من تقليصه، وربما يؤدي إلى التهاب في العضلات، ولذلك فإن المساج يمكن أن يكون خطرا إذا لم يتم بإشراف طبي متخصص.



يعتبر الاسترخاء Relaxation واحداً من الأساليب المضادة للتوتر والقلق، وهناك عدد من أساليب الاسترخاء التي عرفتها معظم الشعوب منذ وقت طويل، كـ «اليوجا، المساج، التدليك وغيرها» وتقوم أساليب الاسترخاء الحديثة على مجموعة من التمارين والتدريبات البسيطة التي تهدف الى إراحة الجسم والنفس، وذلك عن طريق التنفس العميق وتمرين الجسم كله على الارتخاء وزوال الشد العضلي.



ويستخدم الاسترخاء في الطب والعلاج النفسي وعلم النفس الإكلينيكي بأساليب متعددة منذ فترة طويلة، ففي سنة 1929 أبدى الطبيب النفسي جيبكبسون اهتمامه باكتشاف طرق للاسترخاء العضلي بطريقة منظمة ويجمع علماء العلاج النفسي والسلوكي اليوم على فائدة التدرب على الاسترخاء في تخفيض القلق وتطوير الصحة النفسية.



أن حياة الجسم عبارة عن ضغوط كبيرة من العمل سواء من البيت أو البيئة المحيطة، وفي حالة العجز وكثرة المشاغل والهموم، التي تتحول لكتلة مشتعلة تتسبب في اضطرابات نفسية، مثل القلق، والتوتر، والاكتئاب وغيرها، إضافة إلى الاضطراب في الأداء الوظيفي «العمل، النفس، البيئة المحيطة» ويجب في هذه الحالات اللجوء الى الاسترخاء.



والاسترخاء عبارة عن مساج عضلي وذهني له فوائد جمة على الإنسان، ونعني بالذهني «تمارين اليوجا، الإيحاء والتأمل».



فالإيحاء يستخدم العقل الباطن، ويعمد إلى غرس الفكرة الإيجابية للتخفيف من الضغوط لتحويل الفكرة الى سلوك عملي، فعقل الإنسان عبارة عن أرض خصبة والفكرة عبارة عن بذرة يسقيها الفرد بالتركيز والتأمل، حتى تنتج ثماراً جيدة تؤدي الى الصحة النفسية، بعيدا عن أي مثيرات خارجية تشتت الأفكار، وهذا ما يهدف اليه الاسترخاء.



واليوجا والتدليك العضلي يعملان على تخفيف التوتر العضلي الى حد كبير، وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي يخفف متاعب التنفس، والشد العضلي، ويؤدي الى حالة من الاسترخاء التام.



ويجب ان يتم التدليك العضلي على أيدي متخصصة تفقه في المواضع المتصلة بالذهن، لتحقق الراحة والاستقرار النفسي.





@@ فوائد التدليك:-


1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.


2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.


3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.


4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم.


5. علاج العديد من الامراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .


6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.


7. يؤدي الى صفاء الذهن .


8. يحافظ على نعومة الجلد.


9. يخفف من حدة الضغوط.


10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.


11. يزيد من مرونة الجسم.


12. يساعد على إرخاء العضلات .


13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.


14. يساعد علي تدفق الدم.


15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.


16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"


17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.


18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .


19. ينشط الدورة الدموية.


20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.





@@ أنواع التدليك:-



1. التدليك المخفف لآلام الرقبة


2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .


3. تدليك الصدر لتخفيف السعال


4. مساج العصر أو الفرك .


5. التدليك المخفف للصداع .


6. مساج الإهتزازي .


7. التدليك لبشرة الوجه.


8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.


9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.


10 مساج الضغط بالأصابع .


11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.


12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح .


13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.


14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .


15. التدليك المخفف لألم الظهر.


16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.


17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.






@@ موانع التدليك:-




1. وجود إصابة في العمود الفقري


2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي


3. وجود فك في المفاصل


4. وجود إصابة بالسرطان


5. وجود تمزق في العظلات


6. إرتفاع درجة حرارة الجسم


7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب


8. الصرع أو الربو الشعبي


9. صعوبة التنفس


10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة

http://www.asrar-alchikha.com/vb‏
1‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة الشيخة المغربية.
13 من 21
منشط للدورة الدموية
1‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة mahgob.
14 من 21
هو مفيد لايقاف الالام و يعتني عناية بسيطةوهامة بالجلد والاستمتاع والاسترخاء
17‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة malika maouchi.
15 من 21
ينشط الدورة الدموية
17‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة يلابولي.
16 من 21
انها رياضة الملوك
21‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة اللامع.
17 من 21
فوائد التدليك(المساج)

1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم.

5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.

7. يؤدي الى صفاء الذهن .

8. يحافظ على نعومة الجلد.

9. يخفف من حدة الضغوط.

10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

11. يزيد من مرونة الجسم.

12. يساعد على إرخاء العضلات .

13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

14. يساعد علي تدفق الدم.

15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

19. ينشط الدورة الدموية.

20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.
8‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة شهاب 1.
18 من 21
التدليك بكل بساطة يعيد النشاط وتنشيط الدوره الدموية فى الجسم وخاصة راحة القدم وتدليكها ..
11‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة zomzom.
19 من 21
التدليك أنواع
1- التدليك العصبي
2 - التدليك الدموي ( للشرايين)
3 - التدليك العام
1‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة السعيد1.
20 من 21
دا رقم أخصائي ومدرب مساج  جميل ورائع يعمل منزلي وفي الفنادق بالقاهرة ، وأنا جربته روعة، ومحبوب جدا عند المشاهير
00201095558051
اسمه محمد سعد
19‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
21 من 21
السلام عليكم ..
في واحد مدرب أعرفه شخصيا في فندق مفبيك ودا رقمه
00201095558051

وهو مدرب مساج  محترم  ورائع يعمل منزلي وفي الفنادق بالقاهرة ،
14‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما رايكم بالتدليك ؟
ما هى فوائد التدليك ؟؟ (المساج)
هل يمكن تكبير الصدر بدون عمليات جراحيه ؟ ؟
تعلم فن التدليك للاقدام المتعبة
التدليك بالشوكولا وزيت الكاكاو ...
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة