الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف استطيع النوم بسرعة؟؟
تعب 19‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة almulla.
الإجابات
1 من 6
استرخى ذهنيا وبدنيا
القرأة قبل النوم تساعد على الشعور بالنعاس بشرط ان تقرأ و أنت مستلقى و فى ضوء خافت
19‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة Dondon.
2 من 6
لم اجد عقاراً يعين على ذلك سوى التعب ... عليك بالمشي يومياً لمدة ساعة على الاقل
19‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 6
التعبان بنام بسرعة بس ازا مو تعبان
جرب الملل تكون بالغرفة لوحدك و قاعدة على تخت و ما في شي ممكن يشغلك
و كمان لازم تخلص حالك من هموم والديون
19‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة حياة حسام كراد.
4 من 6
اقرى القران
14‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة هايدى.
5 من 6
فكر بأحلام سعيدة ( مثلا فكر بالمناظر الطبيعية وتخيل أصوات الطيور ، الشلالات ..الخ)) أو تذكر المواقف السعيدة التي مرت بك )

أو لا تشغل ذهنك بشئ وابدأ بذكر الله والاستغفار حتى يغلبك النعاااااااااااس
22‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة أجاثا.
6 من 6
كاس حليب وفكره حلوه تكون انته البطل فيها عيشها وكانها حقيقه تجد نفسك نايم فى الحلم السابع وتقوم الصبح فرحان وما تدرى ليش  وصفه امجربه معليش جاملنى وجربها وحتشوف النتيجه
10‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة مسسره.
قد يهمك أيضًا
لا استطيع النوم فكيف انام و اخفف السهر ؟
كيف أنام بسرعة ارجو المساعدة
سعات وانا فى بداية النوم اريد ان استيقظ ولا استطيع و اكون فى نصف وعيى واكون سامع ما يدور بجانبى ما هذة الحالة؟
الان استطيع النوم بسلام وأمان بعد ما انهيت جميع واجباتي وكل ما علي ···
ما هي افضل طريقة للنوم بحيث نستيقظ مفعمين بالنشاط
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة