الرئيسية > السؤال
السؤال
عمري 14 ووزني 73 كيلو و طولي تقريبا ما بين 165 و 170 كيف انقص وزني وهل انا سمين
عمري 14 ووزني 73 كيلو و طولي تقريبا ما بين 165 و 170 كيف انقص وزني وهل انا سمين  
اللياقة البدنية | الرياضة | الرجيم 25‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 2
شف ادخل على قوقل واكتب صحة اون لاين    وراح تعرف الباقي من نفسك
25‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة دمعة بريئة 19 (داليا التميمي).
2 من 2
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي
أولا نحسب الطول بالسنتيمتر
ولنفرض انه 155
نقسم الطول على 100
الناتج 1.55
نضرب 1.55 بنفسه
1.55*1.55=2.4025
نحفظ هذا الناتج
2.4052
ثم نقيس الوزن وليكن 46
ثم نقسم الوزن على الناتج 2.4052
46/2.4052= 19.13 تقريبا
نحفظ هذه النتيجة
19.13
ونقارنها مع الجدول التالي
:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

ومن الجدول نجد ان وزنك اقل من الطبيعي بقليل
ويجب ان يكون على الأقل 49 كيلو غرام حتى تكوني ضمن الوزن الصحي الطبيعي المناسب لك
طبعا مجرد مثال مذكور ويمكنكم تغير الوزن والطول لحساب ما انتم عليه
14‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة نشر العلم.
قد يهمك أيضًا
اريد ان انقص وزني ارجو المساعدة طولي 147 و وزني69
اريد ان انقص من وزني4كيلو في اسبوعين ماذا افعل مع العلم بان وزني الان مثالي مع طولي؟؟ يعني بدي ريجم قاسي
هل طولي وزني مناسبان
طولي 172 ووزني 93 كم لازم يكون وزني المعتدل وليس المثالي يعني ما اكون نحيف ولا سمين (عادي)
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة