الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي الطريقه( الصحيحة والمجربة )لانقاص الوزن...!!
ألعاب القوى 24‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 7
الرياضة والتقليل من تناول الأطعمة عالية السعرة .
24‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 7
1 - مشي ساعه يومياً ..
2 - اترك أي أكل فيه زيت ..
3 - اترك الغازات ..
4 - كل فواكة ..  كل تونة .. كل سمك مشوي .. كل دجاج مسلوق .. أضمن لك تنزل 7 كيلوا بالشهر ..
24‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة هايم تحت الجليد.
3 من 7
لدي ريجيم صحي ومجرب وبسيط

لكن يحتاج لعزيمة...ومشكلته أن لقمة واحدة قد تسبب تباطؤ فعاليته بشكل كبير...لذا احذر


الامتناع عن الخبز نهائياً +

فطور كأس حليب أو عيران (يفضل خالي الدسم) مع (تفاحة أو بيضة مسلوقة) أو بيضتين مسلوقتين فقط
قبل الغداء أكل جاط (صحن كبير ) سلطة لمدة 10 دقائق على الأقل ثم كل بعدها ماشئت -دون خبز طبعاً-
عشاء حبتي فاكهة من أي نوع

ممارسة أي رياضة لدة نصف ساعة أو أكثر يومياً

يفضل بعد الغداء شرب حبة مضادة لامتصاص الدهون مثل اورليستات

والنتائج عند التطبيق الحرفي مضمونة ...في بداية الريجيم كل يومين=1 كغ على الأقل

بالتوفيق وعافانا الله جميعاً
18‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة DR.Lio (Yahea Ar).
4 من 7
اخي لاتمنع نفسك من شي وكتفي بهذا قول زياده كنقصان
اذا كنت بدين اكثر من 100 هذا سمين  100 لاتعد سمنه
مشي وجري اكثر من  1000 متر
14‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 7
شباب انا حابة انصح كل من يبحث عن تنحيف او تخفيف وزن

ان يجرب دواء اسمه هارمونيك متوفر في الصيدليات .....

او من عند مندوبه في السعودية 00966569020965

انا جربت ادوية كثير وما استفدت الا به .... طبعا كنت اشرب مية كثير معاه وبدا وزني بالنزول بعد اول اسبوع



هاي نصيحة الكم لاني انا كنت من زمان ادور على واحد ينصحني بدل ما اجرب كل الادوية وعالفاضي ....... سلام شباب
15‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 7
شباب انا حابة انصح كل من يبحث عن تنحيف او تخفيف وزن

ان يجرب دواء اسمه هارمونيك متوفر في الصيدليات .....

او من عند مندوبه في السعودية 00966569020965

انا جربت ادوية كثير وما استفدت الا به .... طبعا كنت اشرب مية كثير معاه وبدا وزني بالنزول بعد اول اسبوع



هاي نصيحة الكم لاني انا كنت من زمان ادور على واحد ينصحني بدل ما اجرب كل الادوية وعالفاضي ....... سلام شباب
15‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 7
مجرب والنتيجه 100 % التخلص من الكرش بدون رجيم
----------------------------------------------------------------
لأصحاب الكرش مجرب ونافع هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟




الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 % هو عباره عن مواد
وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب مكونات
المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه
للكرش

الطريقة كاملة ومن غير حذف  علي موقع ريجيمات
http://regimat.blogspot.com/
هتلاقي مواضيع كتير عن  وده جزء صغير منهم لانهم الاف المواضيع
مجرب والنتيجه 100 % التخلص من الكرش بدون رجيم
وصفة شفط دهون الكرش فورا
مجرب وفعال جدا يحطم دهون البطن والكرش من اول استعمال
انسي دهون البطن واخفي الكرش في 10 دقائق بس
13‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ماهي افضل طريقة لانقاص الوزن بالتمرين الرياضية
ماهي أفضل طريقة لانقاص حجم المؤخرة
ما هي أفضل طريقة لإنقاص الوزن ?
انا شاب ابلغ من العمر 17 سنة و طولي 180سم و وزني 75كغم فهل انا سمين أو احتاج لانقاص بعض الوزن ؟
ما هي الطريقه لتخفيف الوزن؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة