الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو علاج تورم القدمين ؟
ظهر الورم بالقدمين بعد مدة من عمل عملية تغيير مفصل للركبة
الطب البديل | Google إجابات | الأمراض | الصحة 5‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 1
السلام عليكم
1. حمام الطين
غمّسي قدميك في الماء الساخن لثلاث دقائق، ثم اخلطي ثلاث ملاعق من الطين الرقيق، وضعيها في الماء الساخن، وابقي قدميك فيه لثلاث دقائق. بعد ذلك، يجدر بك وضع قدميك لدقيقة في الماء البارد. كرري العمليّة مرتين، ثم اغسلي قدميك بالماء البارد.



2. أعشاب خاصة
في ابريق شاي، اخلطي مجموعة الأعشاب التالية: الفيصوم، وعشبة سان جون، والغافث، ونبات الآذريون.
اغلي الخليط، واتركيه لمدة نصف ساعة، حتى يبرد. غمسي منشفة صغيرة فيه، واضغطي بواسطتها على المنطقة المتورّمة، أو على الشرايين النافرة، وكرري العمليّة لمرة أو مرتين في اليوم. يمكن لهذا الخليط من الأعشاب أن يفيد أيضاً في تخفيف آلام الدوالي. لن تجدي صعوبة في إيجاد كلّ هذه الأعشاب عند العطارين، وفي المتاجر المتخصصة، لهذا دوني اسمها كي لا تنسيها، واحرصي على شرائها مجففة، كي تتمكني من استهلاكها
3. تمارين رياضية
النصيحة الرياضية الصحية الأهم في حالة آلام القدم هي الحركة. كلّما ضاعفنا حركة الأقدام، كلما كانت عضلاتها أقوى. من يضطرون للوقوف طيلة النهار، فيمكنهم ممارسة تمارين الستريتشينغ، فحركات الشدّ والمطّ تنعش العضلات، وتعطي أقدامنا الطاقة لكي تتمكن من حملنا.
منقاول للافادتك
18‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة ميجا 04 (رياضة اونلاين).
قد يهمك أيضًا
ما أسباب تورم العيون ؟
ماهو علاج الام القدمين والساقين
أسباب مرض تورم وتضخم أرجل السيدات
ماسبب تورم الجسم
ماسبب انتفاخ القدمين من أسفل وظهور احمرار شديد فيهم وحراره
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة