الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف اجعل عضلات جسمي قوية ومشدودة من دون ان تصبح ضخمة زي ستالون في الجزء الأول من رامبو
اللياقة البدنية | كمال الأجسام | القصة | الطعام والشراب | الصحة 30‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة Hulk Mania.
الإجابات
1 من 4
عليك بالتسبيح
30‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة tubikon.
2 من 4
الجري وا رفع الثقال شيل دولاب ملابسك على ذهرك لمدت 5 دقايق بدون راحة
وا اشتري ادوات رياضة وا اجري 2 كيلو  كل يوم
وا بتشوف العضلات
7‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة سالم فله وربك.
3 من 4
احسن شي (سويدي) , يشد جسمك ويعطيك لياقة
10‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة MrYAZID.
4 من 4
هذا نظام تدريب سيلفستر ستالون و مكملاته الغذائية
1‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
كيف يمكنني ان اجعل الكالسيوم الذي في جسمي غير مفيد لعضامي ليتوقف طولي ؟
فقدت 17 كيلو خلال 3 شهور لكن اصبح جسمي مترهل فما هو الحل
كيف النحيف يبني عضلات قوية ويتغير شكل جسمه للقوة وماهي الرياضات اللي تبني القوة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة