الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الأطعمة التي تساعد على تقوية الشعر؟
وهل هذه الأطعمة تقلل من تساقط الشعر؟
وصفات الطعام | الأمراض | الطعام والشراب | الصحة 4‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة Saracen.
الإجابات
1 من 3
الحبة السوداء حبة البركه وقد اكدت دراسات عديده ذلك وقد اوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم

ماعليك سواء القراءة عنها فى جوجل وتعرف فوائدها العديده
4‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة bdooorh.
2 من 3
أكل الأفوكادو و ذلك لمقاومته للتستستيرون والذي يسبب تساقط الشعر.
قلل من اللحوم الحمراء و التي تزيد من التستستيرون بالجسم.
تأكد من أخذ كمية كافية من الحديد و خصوصا بأن نقص الحديد من أهم مسببات ضعف الشعر . و من الأغذية الغنية بالحديد البيض والكبدة و الفواكة المجففة و الخضروات الطازجة.
أكل البروتينات الصحية والتي تزيد من سرعة نمو الشعر و منها البيض و الفول و المكسرات و القليل من اللحوم خالية الدسم.
لإعادة قوة و لمعان الشعر عليك غسله بخل التفاح المخفف بالماء الدافىء مرة بالأسبوع.
اذا كنتي تتبعين ريجيم قاسي أو أنتي بمرحلة ما بعد الولادة فعليك أخذ مجموعة فيتامينات و الأنتظار لعدة شهور حتى يعيد الشعر حيويته.
4‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة زهور الصيف.
3 من 3
1/الخضروات (الخس خصوصا)
2/ العسل.
3/ الحليب.
ولا ينبغي الإكثار من البهارات الحاره...
4‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة الجويبر.
قد يهمك أيضًا
ماهي الاغذية التي ترفع معدل الذكاء؟
أين توجد الالياف في الطعام ؟
كيف تقلل حامض اليوريك?
ماهي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح
هل لكبسولات الفيتامين فوائد أكثر من الفيتامينات التي في الأطعمة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة