الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي فوائد الذرة؟
المنزل | العلوم | العالم العربي | الطعام والشراب | الصحة 8‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدي أتعلم (majed qd).
الإجابات
1 من 2
الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، ومن القيم الغذائية التي تحتوى عليها:

1- فيتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ..
2- فيتامين (ب5) والذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم (Pantothenic acid).
3- الفولات الذي يساعد في بناء الخلايا الجديدة وخاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرآة ..
4- فيتامين (ج) الذي يحارب الأمراض ويقوى الجهاز المناعي للجسم

- الفوائد الأخرى للذرة:

الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الموصى به للإنسان من الألياف. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون.




كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم لمرض السكر ..
ويكفى الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع، وهى تمده بفوائد جمة سواء في صورتها الطازجة أو المجمدة بإضافتها لكثير من الوجبات اللذيذة التي يأكلها الشخص على مدار الأسبوع.
8‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة نبع الطيبة.
2 من 2
فوائــد الذرة :

1- مدر للبول.
2- منع نزف الدم.
3- ملطف وملين للجلد والبشرة.
4- علاج لآلام الروماتيزم والتهاب المفاصل.
5- منع انسداد الشرايين والنوبات القلبية.
6- خفض مستوى السكر في الدم.
7- خفض معدل الكوليسترول في الدم.
8- تقوية جهاز المناعة في الجسم.
9- مفتت للحصى والرمل.
10- منع الالتهابات في المثانة البولية


الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، ومن القيم الغذائية التي تحتوى عليها:

1- فيتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات .. ما هو التمثيل الغذائي؟
2- فيتامين (ب5) والذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم (Pantothenic acid).
3- الفولات الذي يساعد في بناء الخلايا الجديدة وخاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرآة .. المزيد عن الفولات
4- فيتامين (ج) الذي يحارب الأمراض ويقوى الجهاز المناعي للجسم .. المزيد عن فيتامين (ج)

الفوائد الأخرى للذرة:

الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الموصى به للإنسان من الألياف. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون.
كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم لمرض السكر ..
ويكفى الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع، وهى تمده بفوائد جمة سواء في صورتها الطازجة أو المجمدة بإضافتها لكثير من الوجبات اللذيذة التي يأكلها الشخص على مدار الأسبوع
8‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة ملك العمر.
قد يهمك أيضًا
لماذا النحاس اسرع من الحديد والالمنيوم فى توصيل الحرارة
ماهي فوائد خلط الماء بالعسل وسربه
ماهي بطارية الليثيوم ؟
ماهي خصائص محلول داكان ؟ و هل يمكن تحضيره في المنزل ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة