الرئيسية > السؤال
السؤال
اريد ان يكون جسمي صحي بالغذاء
اللياقة البدنية | الصحة 30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة mxr8.
الإجابات
1 من 6
كل الاشياء المفيدة وابعد عن الاشياء الغير مفيدة
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة mslm1257 (اسلم تسلم).
2 من 6
ابتعد عن المشروبات الغازية و اكلات المطاعم
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة خخخخخخخخ.
3 من 6
كن نباتيا"
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة بوكميل.
4 من 6
لا تأكل حتى تحس بالجوع
وإذا أكلت لا تعبي بطنك
ثلث طعام وثلث شراب وثلث للنفس
ولا تكثر من الأنواع في الوجبة الواحدة
ولا تأكل بين الوجبات
وقبل النوم لازم تدخل الحمام
جرب ثلاثة أيام وقل لي
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة ..الملا عمر....
5 من 6
‏^‏‏_‏‏^‏ حسنا عليك أولا أن تنتقي الطعام المناسب
والذي يخلو من الزيوت والدسم والدهون

لا تنسى الرياضة أيضا
وما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة et7ad.jo.
6 من 6
اكثر من الخظروات والفاكهه ابتعد عن المشروبات الغازيه وقلل من الدسم واشرب الماء مقدار لتر يوميا اي مايعادر 7 كاسات ماء ,, قلل من اكل اللحوم وخاصة الحمراء ,, ثلاث حبات من التمر يوميا قبل الفطور كفيله بان تنظم طريقه اكلك
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
كيف أجعل جسمي صحي ومشدود
اريد برنامج غذائي صحي امشي عليه مل يوم وشكرا
اريد المساعدة؟
اريد انقاص الميلانين في جسمي
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة