الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو الخوف وكيفية التخلص منه؟
علم النفس | الحب | المشاكل الاجتماعية 11‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة elfarasha.
الإجابات
1 من 5
الخوف هو شعور ينتاب الشخص من شي معين يصيبك بالهلع منه

مثلاً أنت تخاف من القطة فالتخلص من هذا الشعور هو اقتناء ( امتلاك ) قطة صغيرة حلوة ومهذبه ومع الزمن تكبر وتكبر فيصغر خوفك منها بالتدريج

وقس ع ذلك
11‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة محترفكو.
2 من 5
‏ الخوف هو شعور بعدم الأمان وأيضا ‏

بالضعف وانك غير واتق  من نفسك
أحيانا ‏
يكون ‏
مفيد ‏
لأن ‏
الذي ‏
يخاف
يسلم ويكون مضر عندما يصبح حاجزا نفسيا
تتخلص منه بزياده تقتك بنفسك  وإيمانك أن الله معاك دائما وتوكل علي الله
11‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة silmansalm.
3 من 5
بمعرفه الحقيقه
11‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة nori kamala.
4 من 5
الخوف هو عدم الاحساس بالامان
التخلص منه بتقوية الايمان والخوف من الله
وجعل كل شي بجوار حفظ الله شئ اساسي لعدم الخوف من اي شئ
شكرا
ارجو الزيارة الكريمة من اختى الكريمة

http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=777bf6bc98f1316f&table=%2Fejabat%2Fuser%3Fuserid%3D11886788488339650197‏
11‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة Amr_soltan (حازم صلاح ابو اسماعيل).
5 من 5
الخوف المرضي Phobia
الخوف المرضي هو شعور لا عقلاني بالخوف عندما يواجه الشخص بشيء او نشاط اوموقف عام ، مما يؤدي به الى تفادي هذا الشئ الذي يخشاه.

و الخوف المرضي هو اكثر اشكال القلق انتشاراً ، وهو يصيب 5-13% من تعداد الشعب الامريكي من جميع الاعمار وعلى جميع مستويات الدخل ، و النساء من جميع الاعمار هن الاكثر عرضة للإصابة بالخوف المرضي ، يليهن الرجال الذين تجاوزوا الخامسة و العشرين .


الاعراض :

قد يدمر الخوف المرضي جميع نواحي حياتك ، حتى قدرتك على العمل و إقامة علاقات إجتماعية ، ومن أعراضه الخوف المفاجئ اللاعقلاني و المستمر و الرعب او الفزع عند مواجهة شئ او موقف ما ، وعادة ما يدرك المريض ان الخوف ليس طبيعياً او معقولاً ، لكنه لا يستطيع السيطرة عليه .

من انواع الخوف الشائعة " الاجورافوبيا " او الخوف من التواجد في مكان عام يشعر فيه المرء بأنه لا يمكنه الهرب منه .اما " الاكروفوبيا " فهي نوع لا عقلاني من الخوف من المرتفعات ، و " الكلوستروفوبيا " الخوف المرضي من الاماكن المغلقة ، بعض الناس يشعرون بخوف شديد من حيوانات معينة غالباً الحيات و العناكب .

كثير من الناس لديهم درجة طفيفة من الخوف اوعدم الارتياح لأي من تلك المواقف وهو امر طبيعي غير أنه عندما يصبح الخوف او القلق خارج نطاق السيطرة و مؤثراً على حياتك اليومية – مثلاً إذا كنت ترفض مطلقاً التواجد في اماكن عامة او ركوب المصعد – فإنه يعد خوفاً مرضياً ، و يحتاج لعناية طبية .


خيارات العلاج :

اذا شككت في إصابتك بخوف مرضي ، فاطلب من طبيبك ان يوصي لك بمعالج ، الغالبية العظمى من حالات الخوف المرضي يمكن شفاؤها تماماً بالعلاج ، وعلى عكس اضطرابات ذهنية اخرى كثيرة ، فإن الخوف المرضي اذا ما تم التغلب عليه فإنه عادة ما ينتهي الى الابد .

واكثر أشكال العلاج نجاحاً يسمى علاج إزالة الحساسية اوعلاج التعريض ، وفيه يتم تعريض المريض للشئ المسبب للخوف سواء على شكل دفعات صغيرة متزايدة _( إزالة الحساسية بأسلوب منهجي ) او دفعة واحدة ( الاغراق ) ،ويتم تدريب المصاب على اساليب الاسترخاء ثم يتم عرض الموقف المثير للقلق عليه أثناء ممارسة لأساليب الاسترخاء في عيادة الطبيب المعالج ، ويتم تكرار هذه التدريبات ، وقد تتضمن استعمال الصور او افلام الفيديو لتخيل التصرفات المسببة للخوف .

و اخيراً يواجه الشخص الموقف الذي يخشاه ، و غالباً ما يكون المعالج قريباً منه ، ثم يمارس اساليب الاسترخاء اذا تطلب الامر .
و أغلب انواع الخوف المرضي تعالج بدون عقاقير .
11‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما أعراض السيلوليت ومضاعفاته ؟ وكيفية التخلص منه ؟
هل تعرف ما هو مرض الرهاب ؟؟!
ما هو علاج الخوف من الفشل ؟
هل الخوف يضر الجسم ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة