الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي حبوب الصويا ؟واين نجدها؟
الطعام والشراب 13‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة الاجابة.
الإجابات
1 من 4
هى حبوب الفول
18‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة اسامة بريك.
2 من 4
وهو نوع من أنواع الفول الذي تشبه حباته حبوب الفاصوليا ,حبوب الصويا تساعد على تخفيض الوزن  وايضا اشتهرت الصويا بكونها تساعد النساء على تخفيف أعراض سن اليأس، لكن للصويا منافع كثيرة اخرى، مثل المساعدة في تخفيف الوزن، بل ان منافعها تشمل حتى الرجال، ونذكر هنا بعض فوائد الصويا.
تخفيف الوزن
تحتوي الصويا على بروتين نباتي جيد النوعية ونشويات ونسبته منخفضة من الزيت، لذلك فان ادخالها ضمن خطط الريجيم يساعد على تخفيض الوزن، كما ان الصويا تتميز بكونها ذات معدل احتراق بطيء، وهذا يعني انها تساعد في الحفاظ على مستوى ثابت للانسولين في الدم، وبالتالي لا نشعر بالجوع الشديد الذي يدفعنا الى الأكل المفرط أو الأكل الخاطئ الذي يزيد الوزن.
كما ان وجود الأحماض الدهنية الأساسية في الصويا مثل اوميغا 3 تساعد على حرق الشحوم، وهو عامل آخر مساعد في تخفيض الوزن.
أعراض سن اليأس
احتواء الصويا على الاستروجين النباتي يساعد على تخفيض حدة النوبات الحرارية المرتبطة بالاضطراب الهرموني الذي يحدث بعد انتهاء التبويض في المرحلة التي يطلق عليها سن اليأس، أو الإياس من التبويض.

لقرأة المزيد عن استخدامات حبوب الصويا للعلاج من الامراض مثل سرطان الثدي و هشاشة العظام و أمراض القلب اضغط على الرابط التالى
http://acookweb.hawaaworld.com/node/7379


لمعرفة المزيد من المعلومات عن القيم الغذائية وفوائد كل من الفواكة والخضروات اضغط على الرابط التالى
http://acookweb.hawaaworld.com/subcat/97‏
28‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة acookweb.
3 من 4
انها فول الصويا تباع عند العطار و محلات الذرة و الفول و الشعير
2‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة khadr.
4 من 4
كنوز الغذاء : المفيدة للصحة والنشاط  ، قوة المناعة ، منع الكسل   :

- زيت سمك : أوميجا 3 موجود بالصيدليات ، يضاعف طاقة الجسم ، ويضاعف تغذية الجنين عند الحوامل ، فيمنع نزول الطفل ضعيف الجسم أو ناقص الوزن .

- زيت كبد الحوت
- عسل نحل

- غذاء ملكات النحل : بشرط تناوله بمجرد خروجه من خلية النحل لأنه يفسد بسرعة بالحرارة
- زيت زيتون
- حبوب لقاح

- زيت نبت القمح
- زيت زنجبيل

- الثوم : من أفضل المنشطات الطبيعية ، يقوي المناعة ، يقوي عضلة القلب والكبد ، ومن فوائد الثوم أنه يقتل الديدان ويطهر المعدة . يفضل تقطيع فص ثوم كبير إلى قطع صغيرة ، وبلعها بالماء أثناء الأكل ، لأن تناوله بدون طعام غلط على المعدة ، يهيج المعدة

- البصل : أفضل مهدئ طبيعي ، يساعد على النوم وذهاب الأرق والقلق .

- زيت ينسون
- زيت بذرة الكتان ( الزيت الحار )
- زيت النعناع : يطهر الأمعاء والقولون ويهدئ المغص
- جميع أنواع الخضر والفاكهة : تحافظ على الشباب والنشاط وتقوي المناعة
- الأسماك ، الجمبري ، المأكولات البحرية
- المكسرات : بندق ، لوز ، عين جمل ، فسدق ، سوداني ، كلها تنشط خلايا المخ ، تقوي المناعة ، تؤخر الشيخوخة ، تقوي الذاكرة وسرعة رد الفعل .

- الخص : كان الفراعنة يقدسون الخص نظرا لفوائده

- حبوب الصويا : صوي فوساتيديز ، تقوي المناعة ، تنمي الحجم العضلي في الجسم ، تعالج النحافة .

- اللبن : بشرط أن يكون محلوب أمامك ، لأن 90% من اللبن المباع الآن مغشوش

- يجب النوم مبكرا في الساعة 9 ليلا ، والبكور مع الفجر ، لأن المخ يفرز هرمونات النمو أثناء النوم مبكرا ، لكن مع السهر بالليل تضيع عليك فرصة نمو جسمك النمو الطبيعي .

- لا ننسى أن الرياضة هي أهم شيء لصحة الجسم ، وأفضل الرياضات كمال الأجسام .
- الفيتامنات وحدها أو الأحماض الأمينية لا تنفعك بدون خضر وفاكهة ولحوم وأسماك
- لابد أن تشرب في فصل الصيف 12 كوب ماء كبير يوميا على الأقل ، يكون ماء نقي .

- شرب الماء الكثير يحافظ على سلامة الكلى من زيادة الأملاح أو تكون حصوات ، ويحافظ على حيوية الجسم .
الأغذية المعلبة والمحفوظة ، هي سموم بطيئة في شكل غذاء : تدمر المناعة والكلى والكبد ، وتزيد احتمال السرطانات  .
16‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة STRONGER.
قد يهمك أيضًا
ماهي فوائد حليب الصويا وهل له أضرار؟
ماهي الاغذية الغنية بالبروطين ؟
ماهي فيتامينات ب المركب وهي ب1 وب2 وب3 وب5 وب6 ومافائدها واين تتواجد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل صحيح ان بعض لحوم المعلبات تصنع من فول الصويا
مطري اللحوم
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة