الرئيسية > السؤال
السؤال
ما أهمية الرياضة للإنسان؟
اللياقة البدنية 8‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة hearty.
الإجابات
1 من 8
أهمية الرياضة للإنسان


لكي يعيش الإنسان حياة سعيدة يتمتع فيها بصحة جيدة ويقدر على أداء متطلبات الحياة اليومية وأعبائها بصورة سليمة يجب عليه الاهتمام بجسمه وما يحتويه من أجهزة حيوية وعضلية في حالة صحية سليمة دائماً.
لكي يعيش الإنسان حياة سعيدة يتمتع فيها بصحة جيدة ويقدر على أداء متطلبات الحياة اليومية وأعبائها بصورة سليمة يجب عليه الاهتمام بجسمه وما يحتويه من أجهزة حيوية وعضلية في حالة صحية سليمة دائماً.




وإذا أراد الإنسان الحفاظ على صحة جسمه وكفاءته لابد وأن يكتسب اللياقة البدنية وهي حالة صحية تسمح للإنسان وتساعده على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة وحيوية وتقلل من احتمال تعرضه للمشاكل الصحية الناتجة عن قلة النشاط وتعطيه القدرة في التغلب عليها.




ولكي يكتسب الإنسان اللياقة البدنية المطلوبة يحتاج أن يمارس الرياضة ويؤدي التمرينات المختلفة التي تحقق ذلك بصورة صحيحة.




هناك علاقة وثيقة بين النشاط البدني والصحة إذ أن ممارسة نشاط بدني شاق ومناسب ومنتظم يؤدي من الناحية البدنية إلى الآتي :




- يرقى بالتغييرات التي تتم في تركيبات المخ ووظائفها في الأطفال. كما أن الإثارة الحسية من خلال النشاط البدني ضرورية من أجل نمو وتطور أمثل للجهاز العصبي.




- يزيد قوة استخدام الجهاز العصبي المركزي من خلال الارتقاء بالأداء الصحي لشبكة الخلايا العصبية .



- يساعد على تطوير وتنقيح القدرات الإدراكية الحسية التي تشمل البصر والتوازن وإحساس اللمس.




- يقوي عملية تحويل المواد المعدنية في الهيكل العظمي ويرتقي بعملية الاحتفاظ بجسم خالٍ من الشحوم الزائدة بينما يقوم في نفس الوقت بتخفيض ترسب الشحوم.




- يؤدي إلى تحقيق التوافق العصبي العضلي والتي هي الأساس للمشاركة الناجحة في الأنشطة الرياضية والترويحية.




- يساعد على تقوية الهيكل العظمي والمحافظة على أنسجة خالية من الدهون وفي نفس الوقت يساعد على التخلص من تراكم الشحوم.




- ذو علاقة بتقليل أمراض المفاصل.




إن النشاط البدني المنتظم هو :




- نشاط يستغرق 20 دقيقة على الأقل. يكرر على الأقل 3 مرات في الأسبوع.




- يجعل القلب يعمل على الأقل لما نسبته 60% من قدرته.




ومن هنا نجد أن ممارسة الرياضة المستمرة لكل إنسان تعتبر من أهم الأدوات والوسائل التي تستخدم لتحقيق فاعلية العنصر البشري والارتقاء بمستوى أدائه
8‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة monya.
2 من 8
علموا أولادكم" الرماية والسباحة وركوب الخيل "هكذا يروى عن سيدنا عمر بن الخطاب هذا القول أما عما يروى من أقول سيدنا محمدا -صلي الله عليه وعلى اله وصحبه وسلم - أنه قاله : المؤمن القوي خيرٌ وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير  ... أو هكذا قاله عليه صلوات ربي وسلامه عليه وعلى اله وصحبه وسلم ومن هذا يتضح لنا أننا مأمورون بممارسة الرياضة لكى تقوى أجسادنا وتكمل صحتنا ليكون ذلك فى جدمة ديننا فى كل الاحوال .
8‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة alshaaakr.
3 من 8
الدم لو ظل يتحرك معدل ثابت تتراكم دهون على جدران الاوعية أم لو اسرع الدم سيأخذ هذه الرواسب ويمنع تراكمها على جدران الاوعية التى تسبب جلطات
هل تعلم ان الانسان بعد الاربعين إن لم يكن يمارس رياضة يأخذ برشام لسيولة الدم لتلاشى هذه المشاكل اما الرياضى الذى يمارس الرياضة مما تجعل القلب يسرع من عملية دخ الدم ليس فى حاجة إلى مسيل للدم
28‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة محمودعبدالغفار.
4 من 8
موقع تعلم الإنجليزية محادثات مسموعة: (تعلم الإنجليزية):

تعلم الإنجليزية عن طريق الستماع لدروس صوت أمريكا:
لا أضن أنك ستتعلم الإنجليزة بنفسك دون إكتشاف اللغة كيفية نطق الكلمات كيف يتحدث بها أهلهاوالتكيف معهم باستمرار. لدى فينبغي عليك إن كنت لا تستطيع السفر إلى البلدان الأنغلوفونية الإعتماد على بعض المواقع التي هيأت لك جميع وسائل التعلم لهذه اللغة. أدعوك لزيارة هذه المدونة المتواضعة واللتي لم أنتهي بعد من اتمامها . ستستفيد منها بدون شك. بعد إستفادتي من كل الأربعين درس التي قامت صوت أمريكا بنشرها. لم أجد في الأنترنت سوى تحميلات و تحميلات . لم أجد موقع أو مدونة تجمع كل هذه الدروس صوتا وكتابتا حتى يتمكن المتعلم العربي من إيجادها وكذا الإستفاذة التامة منها. وشكرا. أكرر هذه المدونة لم تنضج بعد لدا فالمرجو زيارها بشكل دائم.


تعليم الانجليزية للمبتدئين عن طريق الاستماع للمحادثات. تعتبر المحادثات افضل و اسرع طريقة لتعلم اللغات الاجنبية خصوصا اللغة الانجليزية. هذه المحادثات عبارة عن حلقات هدفها الرئيسي و الامثل تمكين المتعلم العربي للانجليزية من استيعاب مختلف قواعد اللغة الإنجليزية و التحدث بها بطلاقة. كشفت احدث التجارب العلمية فيما يخص تعلم اللغات ان الاعتماد على المخاطبة الحرة بين المتعلم للغة اجنبية و المتحدث الرسمي لهذه اللغة قد كشفت عن نتائج لم تكن متوقعة على الاطلاق. كما بدأت تظهر بعض المواقع تهتم بأسلوب المخاطبة حيث تقوم بملاقاة كلا المتحدثين بلغته الام حتى يتعلم كلاهما لغة الاخر.

كما ان اجادة التحدث باللغة الانجليزية تتطلب فهما جيدا لقواعد اللغة كما تتطلب التدرب باستمرار. واعتقد انكم اذا تتبعتم هذه الدروس و تدربتم معنا ثم تدربتم وحدكم او مع اصدقائكم وذالك بشكل مستمر كلما سمح لكم الوقت فإنكم ستتمكنون من تحسين معرفتكم بطريقة التخاطب باللغة الإنجليزية. في هذه السلسلة سنتبع نفس الطريقة التي سنتبعها في مجمل حلقات تعليم اللغة الانجليزية من خلال المحادثات.حيث اننا سنستمع في بداية كل درس الى محادثة باللغة المراد تعلمها أي الانجليزية. ثم بعد ذالك نقدم لكم الترجمة العربية لهذه المحادثة حتى تتضح للمتعلم المبتدئ للانجليزية مجمل معانيها. ويليها بعد ذالك سنستمع لنفس المحادثة باللغة الانجليزية. وفي هذه المرة سيعمد المتحدثان الى الابطاء قليلا وتعقب كل متحدث فترة صمت. وفي هذه الفترة القصيرة سترددون الجملة اللتي استمعتم اليها. ثم تستمعون وللمرة الاخيرة لنفس المحادثة باللغة الانجليزية و بالسرعة العادية التي يتحدث بها من يتكلمون الانجليزية.

أفضل موقع لتعلم الإنجليزية:
أن أفضل طريقة لتعلم أي لغة خصوصا الإنجليزية هي الإستماع للمحادتاث ومتابعة الحوار المكتوب باللغة الأصلية (العربية) واللغة المراد تعلمها (الإنجليزية).
ثانيا: أن تكون هذه المحادثات مختلطة بقواعد النحو الأساسية للغة المراد تعلمها.
تالثا: أن تدور المحادثة بين المتحدث الأصلي للغة الإنجليزية و المتحدث الأصلي للغة العربية . أما موضوع المحادثات فيجب أن يرتبط إرتباطا وثيقا بالحياة اليومية .
المرجو زيارة هذا الموقع الذي تكتمل فيه كل هذه الشروط، سينيل إعجابكم إن شاء الله:
http://1-learn-english.blogspot.com/‏
8‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 8
حصرياً أفضل المنتجات من أكثر من 700 علامة تجارية ودار أزياء
http://online-free-sites.com/sukar‏
6‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 8
اقوى الالعاب الاستراتيجية اون لين على الاطلاق
http://online-free-sites.com/wars-game‏
6‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 8
اقوى موقع للزواج المسلم
حيث يهدف الى التواصل والتعارف لاختيار شريك حياتك
والتسجيل مجاني
http://online-free-sites.com/inchallah‏
6‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 8
هدية اقوى العروض اليومية لأفضل الصفقات للمطاعم و الأنشطة
http://online-free-sites.com/cobone-sa‏
6‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما هي الحالة النهائية للإنسان ؟
ما الرياضة المناسبة لي 16
ما هي الرياضة التي تمارسها في أغلب الأحيان؟
ما الفائدة من مشاهدة مباراة كاس العالم؟
الزلاجة الجماعية : ما المقصود بها ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة