الرئيسية > السؤال
السؤال
التجاعيد في سن مبكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياشباب اتمنى تفيدوني بطريقة سريعة وسهلة
في مشكلة التجاعيد
حيث اني ابلغ من العمر 14 سنة وبالغ والعب رياضة والحمدلله تغديتي جيدة جدا وانا انسان رياضي
وجسمي سليم

لكن المشكلة ظهرت عندي تجاعيد على الجبهة
احس شكلها كريه بالنسبة ليي خصوصا اني شاب يعني توني صغير هدا ابدا موسن لظهور التجاعيد
فياليت تعطوني اكثر الطرق فعالية

بس عندي ملاحظات:شربت دواء لمرض الاسهال هل من الممكن ان يكون سبب مؤقت لظهور التجاعيد
-وثاني حاجة انا اتمرن في ملاعب مفتوحة اي اني معرض لكمية قليلة جدا من الاشعة الضارة لكن من معي لم يظهر عليهم اي تجاعيد


العناية بالبشرة 4‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 4
◄ إستعمل الكريما ../
4‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة Union strength (Silence Tric).
2 من 4
أشعة الشمس المساهم الأكبر في ظهور تجاعيد العينِ. وفي الحقيقة لا يمكن تجنب هذا العامل، لأن معظم الفتيات والشابات يعشقن الشمس دون أن يدركن مخاطرها وآثارها على البشرة. مهما كان عمرك، يمكنك البدء باستعمال كريم الوقاية من الشمس لإبعاد وإبطاء التجاعيد وإيقاف التجاعيد الحالية من التطور للاسوء.

إذا كنت لا تستعملي نظارات شمسية، فعلى الأرجح بأنك تحاولين إغماض عيونك بالشد عليها لمنع دخول الشمس مباشرة في عينيك وهذا العملية تسبب بداية لظهور الخطوط الرفيعة حول الشمس. تذكري بأن ارتداء نظارة شمسية في الأيام المشمسة وغير المشمسة يعني تعرضا أقل لعوامل الطقس واسترخاء أكثر للعضلات المحيطة بالعين. تنطبق ذات النصيحة على استعمال النظارات الطبية إذا كنت تعاني من مشاكل في البصر فأن شد وإرخاء العضلات المحيطة بالعين بشكل مستمر يسبب ظهور التجاعيد المبكرة.

من الأسباب الأخرى لظهور تجاعيد العين، البشرة الجافة. إذا كانت بشرتك جافة، فيجب أن تفكري في استخدام كريم خاص بتجاعيد محيط العين على أن يحتوي على مضادات للأكسدة. ابدئي بذلك في سن العشرينات. الوقاية دائما خير من العلاج. تذكري لا يوجد هناك سن معين للبداية، يمكنك البدء في أي سن.

يساهم الإجهاد أيضاً في ظهور التجاعيد. قد يكون الإجهاد ناجما عن التدخين، قلة النومِ أو النوم لفترات قصيرة أو أسلوب الحياة السريع (من بين أسبابِ أخرى للإجهاد). قد لا تدركي بأنك تحدقين، وتفركين عيونك بشكل مستمر نتيجة الإجهاد، ولكن لا شيء يفوت الجلد الرقيق المحيط بالعيون، ففي كل مرة تقومين فيها بشد العضلات، أو فرك العين، تبقى آثار صغيرة حول العين، يمكن أن تتطور لخطوط وتجاعيد بارزة ! راقبي نفسك وتأكدي من أن عضلات وجهك مسترخية وحاولي التقليل قدر المستطاع من فرك العيون.

تلعب الحمية الغذائية دورا أيضا في التجاعيد. لقد أظهرت الدراسات وأكدت بأن تناول السكر ضار جدا بالصحة، خصوصا لمحيط الخصر، كما أنه يسبب بلادة البشرة، وظهور التجاعيد المبكرة. هذا لأن السكر يدمر الكولاجين، المادة الأساسية في البشرة، إذا كنت ترغبين في تقليل هذه التجاعيد فملعقة سكر واحدة صغيرة كافية لهذا اليوم.

ولكن هذا لا يجعل السكر العدو الوحيد للبشرة، فهناك قائمة طويلة بالأطعمة التي تضر البشرة والصحة، مثل الأطعمة السريعة، والمقلية، والمعلبات التي تفتقد للمغذيات والعناصر الغذائية الضرورية التي تحتوي عليها مثلا الخضار والفواكه الطازجة التي توفر مضادات الأكسدة. تساعدنا مضادات الأكسدة على تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة، الموجودة حول العيون وعلى أكمل الوجه.

ودعينا لا ننسى عملية الشيخوخة، التي تساهم في ظهور خطوط الضحك و أرجل الغراب حول العين. مع التقدم في السن، تصبح البشرة أقل تماسكا ويتفكك الكولاجين. ويمكنك الحفاظ على تماسك البشرة باستعمال كريم ذو جودة عالية لمحيط العين.

ليس بالضرورة أن تكون تجاعيد العيون نتيجة للشيخوخة. ولكن طريقتك في التعامل مع بشرتك هي التي ستحدد متى وأين وكم عدد التجاعيد التي ستظهر على وجهك حول عيونك. والوقاية هي الحل.
4‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة 000 (جنےـونےقلبے فديت قلبك).
3 من 4
الاكلات والاطعه التى تؤخرظهور التجاعييييييييييد وتحافظ على نضاره البشره ورونقهاباحبه يا ماما

إليك أهم هذه الأطعمة:
1- الأفوكادو
تحتوي ثمار الأفوكادو على زيت طبيعي يساعد على شد ترهلات البشرة وترطيبها بشكل عميق، كما انها غنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهى صحية ومفيدة تقوي الجهاز المناعي للجسم.
2- الزبادي الخالي الدسم
من المعروف أن الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم المفيدين لصحة الجسم عامة والبشرة خاصة. فكوب واحد من الزبادي يحتوي الكالسيوم أكثر مما يحتويه كوب من الحليب الخالي الدسم، ذلك إلى جانب احتوائه على فيتامين B الضروري لمضاعفة عملية نمو الخلايا وتجديدها.
2- عائلة التوت
التوت بكل أنواعه غني بمضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة التى تسبب التجاعيد والسرطان كما أنه يحفز عملية إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين المسئول الأول عن شباب البشرة حيث يحافظ على بشرتك مشدودة ناعمة.
3- الأطعمة المشبعة بالماء
تعتبر الأطعمة الغنية بالماء من أفضل المأكولات التى تحتفظ بمعدل الترطيب فى الجسم مما يعني وقاية البشرة من التجاعيد المبكرة وإكسابها نضارة وحيوية دائمتين. وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتفاح والبرتقال والخيار والخوخ والطماطم.
4- الأطعمة الغنية بالزنك والسيلينيوم
يعد الزنك والسيلينيوم من أكثر المعادن أهمية للبشرة ويدخلان ضمن تركيب الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة حيث يقوم كل منها بتحفيز إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعتني بشباب البشرة، كما أن الزنك على وجه الخصوص يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم بينما يقوم السيلينيوم بتعزيز مرونة البشرة. ستجدين هذه المعادن فى اللحم البقري والدواجن والمحار والمكسرات والفاكة المجففة.
5- الطماطم والجزر
الطماطم والجزر من الخضروات الغنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تقي البشرة من الجذور الحرة، كما أنهما يحتويان على كل من البيتا كاروتين والليكوبين المفيدين لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة.
6- البروكلي والكرنب الأحمر والبنجر
الكثير منا يهمش هذه الأطعمة إلا أنها فى غاية الأهمية للبشرة والجسم لأنها تعمل على طرد السموم التى تترسب فى مجرى الدم والمسببة للمظهر الباهت للبشرة.
7- الشيكولاته الداكنة
يتعدى تأثير الشيكولاته الداكنة على صحة الجسم عن مجرد تحسين الحالة المزاجية فهي تحتوي على مادتي Resveratorol و flavanols اللتين تعملان على تنشيط وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية والإبطاء من الشيخوخة.
8- الكيوي والبطاطا
الكيوي فاكهة رائعة لا تحافظ فقط على نقاء البشرة بل تعزز قوة عظام الجسم وتتقي البشرة من الجذور الحرة. وبالنسبة للبطاطا فتحتوي على مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة وتتميز بخصائص فعالة تجعل البشرة ناعمة ومشدودة.
9- الروزماري والحبوب الكاملة
الروزماري من الأطعمة التى تحتفظ بجمال بشرتك لأنه غني بالمواد النباتية التى تقوم بزيادة معدل السيراميد الذي يعمل على ترطيب بشرتك وتقوية مرونتها.
أما الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتقلل نسبة مادة glycation التي تخفض من معدل مرونة البشرة.
12- السبانخ
تحتوي السبانخ على مادة اللوتين التي تحافظ على جمال العين وتمنحها إشراقة رائعة، كما أنها غنية بفيتامينى A وB12 اللذين يساعدان على الحفاظ على الخلايا الجديدة وبالأخص خلايا الدم الحمراء ( الهيموجليبين ).
4‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة جبل الشرق.
4 من 4
يمكن لأنه بشرتك جافة وهذا سبب لظهور التجاعيد
اذا جافة حط مرطب
وذا جافة او مو جافة الافضل لاتخرج في الشمس كثير او حط واقي شمس بس لايكون دهني حتى مايصير وجهك كأنك حاط فيه زيت
6‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة تعرف تسوق ؟.
قد يهمك أيضًا
ما هي المناطق الأكثر عرضةً في الوجه لظهور التجاعيد في وقت مبكر؟
اسباب ظهور التجاعيد
في اي عمر تبدأ التجاعيد بالظهور؟
هل للفرح تجاعيد ؟!!؟
هل ألنوم يقلل من تجاعيد ألوجه
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة