الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف اصبح طويلا
التدريب الصيفي | الدورات التدريبية 27‏/8‏/2010 تم النشر بواسطة يوسف ام البواقي.
الإجابات
1 من 2
من وين في أم البواقب
27‏/8‏/2010 تم النشر بواسطة جزائري من تبسة.
2 من 2
1. النوم 8 ساعات في الليل وفي ظلام
2. شرب لترين ماء
3. القفز 5 - 10 دقائق يوميا
4. التغذية الجيدة علما بأن الإنسان من عمر 9 - 18 يحتاج إلى 1300mg كالسيوم وأحذر من أخذ كمية أكبر لأنها ستسبب آلام أشد من آلام الولادة فلتفادي الزيادة انظر/ي لكمية الكالسيوم في غرشة الحليب أو اللبن وللأسف بعض الشركات لا تُعلمك كم كمية الكالسيوم في الغرشة لهاذا تفاداها وابحث عن شركة تُعلمك بكمية الكالسيوم مثل شركة المراعي ولا ننسى شراء حليب أو لبن كامل الدسم لأن الدسم مفيد في سن النمو ولهاذا اشتري حليب أو لبن من الشركة التي تضع كمية أكبر من الدسم في الحليب أو اللبن وكميته مكتوبة على الغرشة وللمعلومية البيضة فيها 2mg كالسيوم تقريبا
5. ممارسة الرياضة مثل السلة أو غيرها


تفضل بدخول هذا الموقع www.sites.google.com/site/gettallerforfree
بعد دخول الموقع سترى كلمة Stage 1 على اليسار اضغط عليها ستجد التمارين بالصور
وبعد رؤية الصور في Stage 1 اضغط على كلمة Stage 2 -part 1
وهكذا اضغط/ي على لرؤية التمارين بالصور
Stage 2 -part 2
ثم
Stage 3-part 1
ثم
Stage 3-part 2‏‏
4‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة اباتاج (عبدالله ابو عمرة).
قد يهمك أيضًا
هل كلما كان خط العمر طويلا الدي في يد يدل على انه سوف يعيش عمرا طويلا ام العكس ؟؟
هل اصبح دخول هنا الدمان؟؟؟
الحب الحقيقي الذي لا يموت او الذى يعيش طويلا،لماذا هو نادر؟
كيف اصبح احب ادراسة اكثر بكثير
لماذا اصبح الوقت يمر بسرعة والسنة اصبحت مثل يوم من أيام الزمن الماضي الجميل ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة