الرئيسية > السؤال
السؤال
تمارين السويدي تغني عن الحديد كمال الاجسام
ألعاب القوى | كمال الأجسام 17‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة hamada73.
الإجابات
1 من 2
السويدى طبعا يغنى عن تمارين الحديد بكثير بل ومؤثر على الجسم اسرع وفقدان كمال الجسم عن تبطيل رياضة ابطأ لمن يتمرن سويدى لان ترك كمال الاجسام يمد الجسم بترهلات سريعا والسويدى يضا افضل لانة يمرن عضلات الجسم بالكامل بل هو الاساس للبدء والتمهيد بتدريبات كمال الاجسام ايضا لذلك فهو افضل بكثير
18‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة osha151.
2 من 2
تمارين السويدى (الايروبك) لا تغنى عن تمارين رفع وسحب الاوزان (كمال الاجسام) تمارين السويدى هى للياقة البدنية العالية والرشاقة والمرونة اما كمال الاجسام فهى لعبة تحمل شاقة وقوة وضخامة عضلية والتمارين السويدية لا يستطيع تحملها من هم كبار فى السن بينما لعبة كمال الاجسام هى اللعبة الوحيدة التى يمارسها من شاء سواء كان صغيرا ام كبيرا بالسن وانا اقصد ممارستها باحتراف وليس لمجرد تحريك عضلات الجسم وهناك عضلات فى جسم الانسان لا تستطيع التمارين السويدية تحريكها الا باستخدام بعض الاوزان او استخدام الجسم نفسه كوزن واخيرا تمارين السويدى هى تمارين هوائية ورفع الاثقال لا هوائية ولكل منهما ميزته وفوائدة ... علميا التمارين اللا هوائية افضل من التمارين الهوائية ..الرياضيين الذين يمارسون الرياضة الهوائية تراهم فى اواخر الثلاثينات من اعمارهم بحالة يرثى لها (بدنيا) ترهل وكسل وخمول والسبب ان جسم الانسان يبدأ بالانحدار فى هذه السن ولا يستطيع ان يعمل بكفاءة اما لاعبى كمال الاجسام فتراهم فى احسن حال (بدنيا) فوق الخمسين سنة
28‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة قلم وقرطاس.
قد يهمك أيضًا
هل رياضة كمال الاجسام تؤثر على الطو
ماهي تمارين السويدي ؟
اريد مواقع تحميل افلام تمارين اللياقة وكمال الاجسام؟
ايهما يزيد العضلات اكثر: النوم اكثر ام الاكل ام التمرين ف كمال الاجسام؟
نظام غذائي عن كمال اجسام مع انني وزني 103 كيلو
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة