الرئيسية > السؤال
السؤال
هل كثرة الخجل او الخجل المبالغ فيه مرض نفسي و ما علاجه
الصحة النفسية 11‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة اضسثسس (حسن الصبار).
الإجابات
1 من 4
طبعا مرض وعلاجه مزيد من الاختلاط بالوسط الاجتماعي وخاصة الجنس الاخر
11‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة malek _z.
2 من 4
نعم، الخجل صادر من الاحساس بالحقارة والاحساس بالدونية يكون إعاقة نفسية.

العلاج إقحامه في نجاح إجتماعي ولو تدريجياً، والأهم عدم السخرية منه، خصوصا في المجتمع العربي الذي ينظر الانسان فيه لنفسه من خلال الاخرين.
11‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 4
أشد أضرار الخجل عند الأنسان أنه :

1- لايرتبط بصدقات دائمة

2- يتجنب الاتصال بالآخرين

3- يمنعه من التعلم من تجارب الحياة

4- يبتعد عن كل إنسان يوجه له لوم أو عتاب

5- يجعله لايقوي على الإندماج مع زملائه

6- يجعل سلوكه يتصف بالجمود والخمول في وسط محيطه

علاج الخجل :

1. حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.
2. حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
- لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.

- الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.

- الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة

3. بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).
4. حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
5. ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية.
6. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون.
7. احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين
11‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة riddle.
4 من 4
نعم مرض علاجه ان تزيد من ثقتك بنفسك
11‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة 7la.
قد يهمك أيضًا
ما أعراض الخجل؟
الخجل والتحرج الامبرر ، هل التخلص منهم يتطلب أدوية ، ؟؟؟!!!
ما هي أضرار الخجل؟
الخجل نعم ام نقمة؟
اذكر بايجاز اضرار الخجل ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة