الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف انحف بسرعة وزني 82 وطولي 164
المواقع والبرامج 30‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة أبو جوف.
الإجابات
1 من 146
يجب ان يكون الوزن مساوي للطول وزنك يجب ان يكون 64 اللعب الرياضة انتظم في نظام غذائي محدد .
30‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة الهداف 2020.
2 من 146
حسنن  لا تتعشى
30‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة اليافعي وبس.
3 من 146
اعتمد نظام السعرات مع الرياضة (فعالة و صحية)

وبامكانك البحث في قووقل عن هذا النظام لمزيد من المعلومات
30‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة a7med.s.
4 من 146
تمرني تمرين قوي يعني اركضي كل يوم  ساعة كاملة وسوي رجيم اسمعي كلامي
24‏/8‏/2010 تم النشر بواسطة دانون.
5 من 146
وزنك يجب ان يكون 64
الجري والمشي واتباع الرجيم
31‏/8‏/2010 تم النشر بواسطة LOVE BLOOD.
6 من 146
اولا خلي عندك عزيمه واصرار وارداده هذول اذا ماعندك صدقيني كل شي راح يفشل
خلي يكون عندك علاقه بين الوزن والطول ناس يقولون طول 164 يعني مثالي لك 64 غلط في غلط
اسمعي هاد جدول ويارب يفيدك


/الطول ________ / الوزن بالكيلو غرام/______
بالسنتيمتر/______/ للرجل/________/ للنساء/__
__153________ 50,80 _______ 50,80___
__155________ 51,70 _______ 51,70___
__157 ________ 58 ________52,60___
__160 _________60 _________ 54 ____
__163 ________ 61 ________ 55,30 ___
__165 _________62 __________ 57____
__168 ________64,40 ________ 59 ____
__170 _______ 66,20 _______61,20 ___
__173 ________ 68,20 ________63 ____
__175 _________ 70 __________65 ____
__178 _________ 72 _________ 67 ____
__180 _________ 74_________ 69 ____
__183 ________76,70 _______71,70___
__185 _________ 79 _________72,09___
__188 ________81,60_________73_____

انا بقولك تجربتي
انا كان وزني 60 وطولي 148 سم
انا اعتمدت على التخفيف وكان عندي ارداه قويه
والحمدالله خفيت حوالي 9 كيلو بس عشان رمضان صارو 7 كيلو هههههه
وزني حاليا 54 الحمدالله لا كرش ولا ترهل وجسمي تمام وحلو
بس يعتمد على الصبر
لو تدري انا من بدايه 2010 والله من شهر محرم
اعمل رجيم وافشل وافشل
لاني كنت ااتمنى اخف بسررررعه يعني باليوم اخف كيلو تخيلي خمس ايام
خفيت 5 كيلو والله غلط ورجع وزني بسرعه
وبعدين غلط السرعه غلط غلط صدقيني راح يترهل ويتبهدل معك
لازم صبر
اذا تبين تنحفين عليك بالصبر والاراده
وسوي لك نظام خفيف بس مو لدرجه الحرمان
عسى الله يوفقك
واتمنى مااطلت عليك
شكرا
16‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة هديل الصمت.
7 من 146
الرجيم  القاصى مع الرياضه بكل انواعها
17‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة محمدالنجار (محمد النجار).
8 من 146
لا تاكلي بالليل وضلك اشربي مي وامشي
19‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة lililolo55.
9 من 146
انا بدي كلمك عن برنامج غذائي قاسي ولكن ينحف بسرعة ...
1-الفطور كأس حليب او برتقالة
2-الغداء صدر دجاج مسلوق او مشوي او طون مغسول بالماء جيدا
3- سلطة
4-المسير يوميا مدة ساعة
28‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة الحزن مالي قلبي.
10 من 146
كل الكلم الي قراءته غلط
1 امشي كل يوم مدة ساعه او اكثر
2 كثري من شرب المويه
3 لا  تكلي ولا كاكاو الا مره في الاسبوع
                                                    وما اقول الا الله يوفقك
4‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 146
بسم الله الرحمن الرحيم
يعلم الله انني اكتب هذا الموضوع لوجة الله بعدما مررت بتجربة شخصية كادت ان تدمر حياتي وايضا حياة سيدات كتير اعرفهم
هذة التجربة هي محاولة الحصول علي جسم جميل ورشيق خالي من اي تشوهات وتخفيف وزني الذي كنت قد اصبحت بسببة مثل الدبة
بداية المشوار مثل كثير منكم ذهبت الي اخصائية تغذية مشهورة - سامحها الله - اعطتني انظمة غذائية كنت اتبعها تارة ينخفض وزني بمقدار كيلو او اتنين ثم يعود مرة اخري - وكم عانيت من تلك الانظمة حتي ان كل من يراني يقول لي اانتي مريضة وهذا بخلاف اضطرابات الدورة الشهرية التي اصابتني
ثم توجهت الي طبيب اخر مشهور كان اول كشف لة حوالي 400 ريال وخرجت من عندة وانا سعيدة واتصلت بصديقتي التي كانت تتابع معة فوجدت ان النظام الذي كتبة لي هو طبق الاصل نفس نظامها فقلت لنفسي مش مشكلة
وبدات علي هذا النظام وللاسف كانت له نفس اثار البرنامج الي كنت اتبعة مع الدكتورة الاولي
ماذا افعل
بدات مثلكم في الدخول الي المنتديات المختلفة وكلما قرات عن رجيم فعال اقوم بتطبيقة وماهي الا ايام حتي يصيبني الاحباط
وفي احد المرات وجدت موضوعات متكررة لسيدات من دول مختلفة يتابعون مع دكتور من مصر اسمة الدكتور خالد عن طريق برامج رشاقة وتخسيس عن بعد وكنت في هذة الفترة قررت ان اسوي عملية في دولة اجنبية كانت ستتكلف مبالغ طائلة - المهم عندما وجدت ان هناك موضوعات كثيرة خاصة بهذا الدكتور وتجارب سيدات كثيرات انخفض وزنهم معهم بطريقة كبيرة جدا - قلت ان اكيد هذة دعاية يسويها الدكتور لنفسة او احد العاملين معة وقرات ايضا مئات التعليقات ما بين مؤيد ومعارض ولكن لانني كنت اتعلق باي شيء قمت بالدخول علي موقع www.dr-khaled.tk )صاحبة الدكتور خالد يارب وفقة دائما الي الخير - وجدت كيفية الاشتراك معهم فارسلت اليهم وقاموا بارسال الرد وبدات والحمد لله بعد 14 شهر انخفض وزني المفاجاة - 61 كيلو فحمدا لله -
لو تدركون مدي سعادتي وسعادة زوجي لقد كان حلم مستحيل تحقيقة
فنصيحتي لكم جميعا البعد عن اي انظمة غذائية او وصفات موجودة باي موقع كان لان هذة عبارة عن تجارب شخصية من الممكن ان تنفع سيدة وتضر اخري
وتقبلو مروري
26‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة رضاك والجنة.
12 من 146
السلام عليكم شوف اسمع مني و لا تاخذ اي ادوية او مواد منحفة انا طولي 187 و وني كان 120 ولحين اصبح وزني والحمد لله 104 و مازلت مستمر في التمارين و بدون يئس , و صرلي شهرين على الحال
1 التمارين كل يوم امشي 20 دقيقة قبل الهرولة و بعدين هرولة 15 دقية و بعد الهرولة امشي 20 دقيقة اوك و خفف اكل وشرب مياه بعد الرياضة بس اهم شي لا تيئس اول ما تبدء الركض بدك تتعب كتير بس مع الوقت صدقني بتصير ما تشعر بالتعب.......... اخوك هلال من لبنان
25‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
13 من 146
7 كيلو في 7 أيام
حـقيقة شدتني مواضــــيع كثــيرة عــن خــسارة الوزن خاصة بعد ان أصــــبحت فـــــــي عمـــــرالثلاثينتفاجأت في أحد الأيام حينما كنت أقف أمام المــرآة بأن جســدي قد تغير وزاد وزني وامــتلاوجهي ولقد حزنت حينما قال لي احد لاملائي وانا ألــــهث بعد صــــعود الدرج أنت سمين حتى شريك الحياه الذي ربما لا يقـصد الإهــــانه سيحزنك حيـــت يطبل على بطنك ويقول ياسمين . لذا بدات بحملة التغيير بدأت بقراءة الكتــب والمــقالات والمنتديات لكن هذا زادني تخبطا بعد ذلك خرجت بكومة أفكار هي :
1- أريـــد جــســـدا صـــحـــــــيــــــا.
2- أريد أن البس زيا جميل وعصري .
3- أريــد أن أتـذوق كل أطعمة الحياة.
4- أريــد نتيـــجه سريعة جــدا جـــدا .
5-أريد أن تتأخرأمراض تقدم السـن .
6- أريـــد خـــصـــرا نـــحــــيــــلا .
وفي هذا المضوع أبشركم بأني لم أجد هذة الأحلام ولم أجد من يساعدني بشـــكل واضح بل جربت على نفسي عده تجارب إلى أن خرجت بجداول ممتازه تـضمن لك تخفيض وزنك خلال أيام معدودة وصحية جدا ولا تتطلب مجهود مثل الذهاب الـى الـنادي الـصــحي فـي فتره التخسيس باختصار ستكون النتيجة مجرد جدول ملصق على الثلاجة سيحقق لك ما حققته الا وهو:
1-حـــــصــلت عــلـى جــســـد صــــحــــــي رشــــــيــــق بــــلا بــــطـــــــن .
2-أصبحت قادرا على الشراء مـــن بعـــض التـــي لا تبـــيع المقاسات الكبيره . 3- اصـــــبــــحـــــت أعـــــــرف قـــيـــمة كل وجبــة وكـل جرام يدخل جسدي.
4- نـــــزل وزنــي خــــــلال اســــــبـــــــــوع حــــــوالــــــي 7كـــــيـــــلـــــو.
5- عرفت من خلال تـجارب غــيري أن الصحه مع الــريــــاضه ســـتــــأخــــر
أمراض الستين الى السبعين بإذن الله. وسوف ابدأ بالـرياضــة وتجارب الرياضة
6- حـصلت على الخـصر النحيل وأكتشفت أنه مفيد في شد الضهر وحملك لأداء افضل في حياتك .
عـكفت على هذه التجارب ثلاث سنوات ثم نفذتها في أسبوع وكان قراري حاسما وبعد ذلك أصبحت سعيدا جدا بملاحظات الأهل والأصدقاء والخطه سميتها :
 (تجربة أستاذ سعيد في القضاء على الكرش والوزن الزائد)
8‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة saeedfaqihi.
14 من 146
هناك حبوب في الصيدليات تؤدي هذه المهمة وهي فعالة
12‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
15 من 146
عليك ب الغـذاء السوبر:  ميكو فيجي

 ميكو فيجي  هو مُكمل غذائي فريد أعد بعناية من أجود المكونات الطبيعية، بما في ذلك جميع الخضروات والفطريات المختلفة، سبيرولينا، الشاي الأخضر، ورق التوت، نبات الجنكة بيلوبا، ورق النوني، الفواكه، والأعشاب ومجموعة مختارة من التوابل.

 مُكونات الميكو فيجي وأهم فوائـدها الصحيَّـة

فطر عرف الأسـد
مقو للخلايا العصبية، ويحسن من توصيل إشارات الجهاز العصبي إلى أعضاء الجسم.  

فطر محار  الدردار
فطر أويستر، وهو من أنواع الفطور التي تعمل على تنقية الجسم من السموم.

الفطر الخيشومي
من الفطريات المغذية والتي تحتوي على مواد عضوية منشطة ومغذية.

فطر القديس جورج
ذو قبعة بيضاء لاحمة من أفضل الأغذية النباتية التي تشبه اللحوم وتكافئ قيمتها الغذائية.

فطر شيتاكي
مقو للمناعة، القلب والجنس، مضاد للفيروسات، الأورام، ارتفاع الضغط، وخافض للكولسترول

فطر الخيشوم المنشق
يحتوي على كمية عالية من الألياف، الفيتامينات مثل: الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الأسكوربيك والبيوتين, وفيتامين (د), وغيرها، ومعادن مثل: السيلينيوم, البوتاسيوم, والفسفور.

الكرفس
يخفض ضغط الدم، حمض اليوريك، مضاد للأكسدة والروماتيزم، آلام الكلي، النقرس، الحصى.

والذرة الحلوة
مضاد للأكسدة والشوارد الحرة التي تسبب الزهايمر والمياه الزرقاء وتكون الخلايا السرطانية.

الشاي الأخضر
حارق للدهون، مضاد للأكسدة، منشط للكبد، يحمي القلب من تكون الجلطات، يخفض ضغط الدم.

حشيشة الليمون
لعلاج مشكلات الهضم، حيث ترخي عضلات المعدة والأمعاء وتزيل آلام المغص وانتفاخ البطن.

ورق التوت
لعلاج مرض السكر، وقرحة المعدة، المغص الكلوي، إنقاص الوزن.

أوراق الجنكة بيلوبا
مانعة للجلطات الدموية، وتنشط الذاكرة، والتروية، وتمنع تراكم الصفيات في الشعيرات الدموية.

الينسون النجمي
مضاد فيروسي واسع المفعول، مقو للمناعة، ومضاد للأمراض البرد والإنفلونزا.

الزنجبيل
يحتوي على 76 مادة فعالة ضد: الأورام، وتقوي المناعة، وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض.

القرفة
ذات قدرة عالية جدا على الفتك بالبكتيريا الضارة وبخاصة التي تسبب القرحة المعدة المزمنة.

القرنفل
مسكن.. مهدئ.. مطمئن، مطهر للنفس السيء، مضاد لآلام الأسنان.

البرتقال
مُنشط لحركة الأمعاء، إفرازات الكبد، مقو ومهدئ للأعصاب، منبه لإفرازات المعدة، فاتح للشهية.

الليمون
مُدر للسوائل، مطهر للجهاز الهضمي، طارد للديدان.

بذور لسان الحمل
قابض، مُسكن، مُدر، مضاد للسموم، الميكروبات، الالتهابات، طارد للبلغم، القولون العصبي.

الإسبيرولينا
من أفضل الأغذية الكلية المتكاملة على المستوى العالمي لبناء جسم صحي قوي سليم.


كيفية تحضير وجبة من الميكو فيجي

طريقة تحضير الوجبة الابتدائية أو الخفيفة من الميكو فيجي: تضاف ملعقة طعام صغيرة (3 جرام) إلى كوب من الماء البارد، والأفضل الماء الساخن، وتقلب جيدًا، ويتم تناولها على الفور.

** طريقة تحضير الوجبة العادية من الميكو فيجي: تضاف ملعقة طعام كبيرة (5 جرام) إلى كوب من الماء البارد، والأفضل الماء الساخن، وتقلب جيدًا، ويتم تناولها على الفور.

** تعليمات العبوة: بعد فتح العبوة للاستخدام يجب وضعها في مكان بارد جاف حتى نفاذ الكمية.

** كمية، وزن العبوة: تكفي العبوة عدد 80 وجبة من الحجم العادي، ووزنها الصافي حوالي 400 جرام.

** نصيحة صحية: من الأفضل شرب ماء من 6 إلى 8 أكواب يوميا؛ لأن الميكو فيجي يتزايد حجمه داخل المعدة قبل الانتهاء من عملية الهضم، وهو يفيد راغبي التخسيس والرشاقة.

د/ طاهر دبور

المايكو فيجي توجد في فروع شركة DXN
العالمية في جميع انحاء العالم

اذا كنت تريد شراء المنتج بسعر الاعضاء ليكون ارخص
اشتري برقم عضويتي: 141107447
الاسم: طاهر سعيد عبدالغفار

لمزيد من المعلومات عن باقي الفروع في الدول الغير عربية او في داخل مصر: tahersaid1@hotmail.com

هذه أرقام بعض الأفرع في الدول العربية من موقع الشركة ..

UAE


.................................................. .................................................. .................................................. ........

DUBAI

DAEHSAN TRADING
PO BOX: 50130
MEZZANINE FLOOR, HERMITAGE BLDING
(EMIRATES BANK BUILDING)
(NEAR) GPO, KARAMA - DUBAI.
TEL: 04 3342107,
FAX: 04 3342106
EMAIL : jijith@dxn2u.com
CONTACT: MR. JIJITH NK

ABU DHABI

DAEHSAN TRADING
PO BOX: 43580
THIRD FLOOR 03
AL JAZEERA JEWELLERY (BUILDING)
NEAR LIWA CENTRE, HAMDAN STREET
ABU DHABI, UAE
TEL: 02 6342900, FAX: 02 6342901
CONTACT: MR.PRABHAKER
Email : dxnabudhabi@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. .........
SHARJAH

DAEHSAN TRADING
NO.5, 3RD FLOOR
L G SHOWROOM BUILDING
ROLLA, SHARJAH.
TEL: 06 5687227, FAX:06 5687277
CONTACT: MR.THILAK RAJ
EMAIL : dxnsharjah@yahoo.com

AL AIN

AL MOUNASH FOODSTUFF TRADING LLC
PO BOX 20146 ALAIN UAE
NEAR MURABBA ROUND ABT
4TH BLDG FROM LULU CENTER
TEL : 03 7660049, FAX : 03 7663221
MOB : +971506230557
CONTACT : MR. PRASANTH. V
E-MAIL : dxnalain@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. .........
FUJAIRAH

DAXEN FOOD STUFF TRADING
PO BOX: 1726
DOOR NO 01
AL FALAHI BUILDING
FAHAM ROAD – FUJAIRAH - UAE
(BEHIND UNION NAIONAL BANK)
TEL: 09 2231995, Fax: 09 2231995
CONTACT: MR. MAGESH / MR. NAIR
RAS AL KHAIMAH

PALACE COSMETICS
AL MUNTASER ROAD
RAS AL KHAIMA
TEL: 07 2272763, FAX: 07 2272704
CONTACT: MS. AMANI
EMAIL : dxn_rak@yahoo.com
.................................................. .................................................. .................................................. ........OMAN

.................................................. .................................................. .................................................. .........
RUWI

DAEHSAN
FLAT NO. 21,1ST FLOOR,
SELECT N SAVE BUILDING
OPP LULU CENTRE, RUWI, OMAN
TEL: 0096824 790038, FAX 793940,
CONTACT: MR.RAGHU RAM
EMAIL : dxnmuscat@yahoo.co.uk
AL KHOUDH

DAEHSAN
FLAT NO.107, FIRST FLOOR
NATIONAL BANK OF OMAN BLDG.
AL KHOUD SOUQ, OMAN
TEL:0096824 9083862
CONTACT MR. T N RAO
Emai: dxnalkhoudh@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. ........
SOHAR

EMAAR AL GHAITH TR. EST.
POSTAL CODE 78 322
SOHAR
TEL:009681850663
MOBILE: 0096872312295
CONTACT MR. SAEED HAMDEN

SALALAH

ABOVE BANK OF BARODA BUILDING
3RD FLOOR, FLAT NO # 3
AL SALAM STREET, SALALAH - OMAN
TEL : 23 292 032
MOBILE : 9 9079899
CONTACT : MR. JAMEEL AHAMED .................................................. .................................................. .................................................. ........


SAUDI ARABIA

.................................................. .................................................. .................................................. .........
AL KHOBAR

AL HAJAJ TRADING
PO BOX: 79520
SUITE NO.402, 4TH FLOOR,
GALLERIA PLAZA,
PRINCE MOHAMMED ST.
1ST CROSS, AL KHOBAR, K S A.
PH: 03 8976657, FAX: 03 38976659
CONTACT: MR. DILEEP
EMAIL : dxnalkhobar@yahoo.com

RIYADH 1

ONE GULF TRDG. EST.
PO BOX: 56120
SUITE NO.247, 2ND FLOOR
TELE MONEY BUILDING
AL RIYADH TRADE CENTRE, BATHA, K S A.
TEL:01 4022125, 01 4022118 Mob:00966507477499
CONTACT: MR.RAGHU
EMAIL : dxnriyadh@yahoo.com
.................................................. .................................................. .................................................. .........
JAZAN

AL RAJHI TRADING & LIVING GRO,
PO BOX: 1102,
NEARNESS WAR, AL TAWHEED BULDG,
JAZAN - 12431 - KSA
TEL: 00966-7-3224020
FAX:00966 7 3224020
CONTACT: MR YAHYA BEN AHMED
HASSAN YAHYA

RIYADH 2

ONE GULF TRDG.EST.
PO BOX: 56120
SUITE NO 421,
4TH FLOOR, GATE NO 4
AKARIA,OLAYA, RIYADH - KSA
TEL: 0096612150888
FAX:0096612152041
CONTACT MR.MOHAMMED
Email : dxnriyadh@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. ........
JEDDAH

SUITE NO 1
PO BOX: 104509
9TH FLOOR, QUEEN’S BUILDING
BALAD, JEDDAH -21331- K S A
PH: 00966 2 6426272,
FAX: 00966 2 6434437
CONTACT: MR. BENNY

JUBAIL

SULAIMAN A ABU HAIMID TRDG EST.
PO BOX: 252
2ND FLOOR, JUBAIL CENTRE,
JEDDAH STREET, JUBAIL CITY-KSA.
TEL: 00966 33635008
FAX:00966 3 3635009
CONTACT: MR.THOMAS
Email : dxnjubail@yahoo.com

.................................................. .................................................. .................................................. ........
AL AHSA

AL HAJJAJ TRADING,
SUIT NO: 4, 2ND FLOOR,
AL ALAWI BUILDING,
MADAN AL KHAMES, AL AHSA-KSA
TEL: 00966-3-5841188
FAX:00966 3 5841199
CONTACT: MR. PRAKASH
EMAIL : dxnalahsa@yahoo.com



DAMMAM

DXN (H.H.AL HAJJAJ TRDG)
101, 1st FLOOR, AL RAJHI BLDG,
OPP: AL RAJHI BANK,
NEAR DANA CENTRE,
KING SAUD STREET,
DAMMAM-KSA
TEL:00966-36-8321178
FAX:00966 3-8324435
CONTACT: MR.JAMES MATHEW
EMAIL : dxndammam@yahoo.com
.................................................. .................................................. .................................................. ........
YANBU


AL RIYAN TRADING
SUTIE NO. 14, 1ST FLOOR
AL HANNAN MARKET, NR TAXI STAND
KHALEEJ RADWA STREET
AL BAHAR, YANBU, KSA
TEL: 00966 4 3221697
FAX: 00966 4 3220490
CONTACT: UNNI N. K
EMAIL : dxnyanbu@yahoo.com


BAHRAIN

DAEHSAN TRADING
PO BOX: 2767
103, 1ST FLOOR,
YATHEEM CENTRE, MANAMA, BAHRAIN
PH: 00973 9558062, 217710
FAX: 0097317217768
CONTACT: MR.MURALI
EMAIL : dxnbahrain@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. ........


YEMEN

.................................................. .................................................. .................................................. .........
ADEN

MAZIN BUKIER TRADING EST.
PB NO.6140
KHORMKSAR
NEAR ADEN HOTEL, YEMEN
TEL:00967 2 0237966
FAX:00967 2 239065

SANA’A

AL MASSADY FOR MARKETING OFFICE
AL- DAERY- AL -HORIA ST.
PB NO.11543,
NEAR TO FRZT MAZBH, SANA’A
TEL: 00967 1 562398
CONTACT : MR.AHMED AL MASADI
.................................................. .................................................. .................................................. ........

JORDAN

.M/S LAYAN TRADING
D-6, 4TH FLOOR, ABBOUD
BUILDING, GARDEN STREET
PO BOX NO.2890
AMMAN – 11953 JORDAN
TEL: 00962 6 5525853
0096279 5500031




QATAR

DAEHSAN TRADING
POST BOX NO: 37585
6, AL - GHANIM BUILDING, 1ST FLOOR
OPP: AL-GHANIM BUS STATION
BEHIND ALFARDAN CENTRE, DOHA
STATE OF QATAR
PHONE: 0974-4368351, 4368352
FAX: 0974-4362309
E MAIL : dxnqatar@qatar.net.qa
CONTACT PERSON: THULASIDAS. N. K.................................................. .................................................. .................................................. .......

KUWAIT
.................................................. .................................................. .................................................. .......
DAEHSAN TRADING
ARABHIYA BUILDING
NEAR AL FENAR
AL SALMIYA, KUWAIT
TEL : 00965-7133490


ETHIOPIA

DXN ETHIOPIA
AMBA PHARMACEUTICALS
PO BOX 223
ADDIS ABABA – ETHIOPIA
CONTACT: MS AMBANESH K
MOB:00251 911204411
TEL:251 11 663 6680
FAX: 2511 16611440‏
17‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة TaherDabbour.
16 من 146
ريحي نفسك وإبحثي في قوقل عن (تجربة استذ سعيد في القضاء على الكرش والوزن الزائد) اتمنى لكم التوفيق
29‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم (abdullah abdullah).
17 من 146
مقبلات تنحفك
لمقادير
20 غراماً من السلمون
10 غرامات من الأفوكادو
15 غراماً من الأناناس
ورقة من الشمّر


طريقة التحضير
_ يقطّع السلمون إلى مكعبات صغيرة ومتجانسة.
_ يقطّع كلّ من الأفوكادو والأناناس إلى قطع صغيرة ومتجانسة.
_ توضع قطع الأفوكادو والأناناس في قعر طبق التقديم، تعلوها قطع السلمون.
_ يزيّن هذا الطبق بأوراق الشمّر.



لأمانة النقل المصدر ::شبكة كرمالك :: السلمون مع الأفوكادو والأناناس وورق الشمر مقبلات رأس السنة
http://www.kermalek.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1601‏
26‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
18 من 146
ماهو البرنامج 7كيلو في 7أيام ؟
نحن لا نبيع أدوية أو مستحضرات ! البرنامج عبارة عن سبع *جداول* في كل يوم تتبع جدول ويتضمن :(جدول سعرات+خل+أكواب الماء+نوعيات من الأكل+شوربةحارقة) وراح تخس 7 كيلو في سبع أيام إنشاء اللة
إذا المنتج:
1-ليس حبوب أو أقراص خطيرة تسبب اسهال من الجهتين
2-وليس اعشاب.! سبق وسهرت الليالي والزنجبيل وامثاله تاكل في بطني وللمعلومية من يفعل ذلك لاسمح الله ثم يذهب لعمل عملية جراحية مثل الزائدة أو القيصرية فلن يقدر لان المنطقه التي وضع  عليها زنجبيل أو خل التفاح لايتخثر فيها الدم وكم ندم اصحاب الخلطات عند القيصرية والزائدة بسبب شي اسمه النزف والتجلط ولكن بعد اليوم الحمدلله لديك نظام صحي لن يخذلك أبدا.
الأعراض الجانبية:
ليس لنظامنا أي أعراض صحية ضارة بل له أعراض صحية جيدة منها :
1- سوف صغر معدتك.
2- ستشعر بشبع سريع بعد أسبوع الرجيم.
3-تاخذ دورة تثقيفية تغير عادات الأكل الخطأ
4-تشعر بانشراح وراحة نفسية في اليوم الخامس منه بسبب ذهاب السموم
مصدر الفكرة:
كنتُ سمينا واريد ان انحف وسوفت كثيرا وتأخرت وبعدها لم أترك وصفة دواء ولا خلطة الا وجربتها وكانت النتائج خطيرة وغير سريعة بعد ذلك استعنت بأطباء اصدقائي وصيادلة  ولاني معلم وبارع في عمل الجداول لتنفيذ البرامج دمجت الرجيم ضمن جدولي حصصي اليومي العملي فكانت نتيجة مذهلة فصنعت جداول للتخسيس بحيث تتكون من سبع جداول كل جدول مخصص ليوم يقودك لتخسر ١ كيلو في اليوم
السعر: 50 ريال سعودي أو 14 دولار أمريكي لكل أسبوع.
كيفية الحصول على المنتج؟
مادمت تقرأ ومهتم فاعتبر نفسك قد حصلت عليه عزيزي كل ما عليك فعله لشراء المنتج هو اتباع الخطوات التالية *ملاحظة كن دقيقا جدا في كل فقرة لأن أي خطأ سوف يوصل إليك جداول الرجيم الخطأ ويجب أن تعرف أن الرجيم الذي سيتم بيعه منك صنعت جداوله خصيصا لك حسب مجهودك العملي +وحسب حاجتك اليومية من السعرات لهذا المجهود+وحسب قياساتك الأنثروبومترية..... إذا قررت الشراء أكمل:


الخطوة الأولى :
كن دقيقا قص النموذج الموجود في الخطوة الثانية والصقه في بريدك في رسالة جديدة واملأ الفراغات بدقة وبدون نقص أو أخطاء لأن المكتب سوف يستلم الرسالة وسوف يقوم بعمل حساباتك من خلال قياساتك الأنثروبومترية والرد عليك بارسال الرجيم .ولكن إحذر!إذا أرسلت بيانات ناقصة سوف يتم تحويل حساب بريدك للحضر وكذالك إذا قمت بالاستفساروالأسئلة فلا يمكن الرد من المكتب للإجابة عن الاستفـــــــسارات
الخطوة الثانية:
بيانات شخصية:
1ـ الاسم:
2 ـ العمر:
3 ـالطول:
4 ـ الوزن:
5 ـالجنس:
بيانات مجهود العمل إختر وصفا لكل يوم عملي : *متوسط *فوق متوسط *شاق *بتوفر هذه المعلومات يتم بناء جداولك الخاصة بك.
الســـبت:
الأحـــــد:
الإثنـــين:
الــثلاثاء:
الأربــعا:
الخميس:
الجمـعة:
حساباتنا: مصرف الراجحي رقم الحساب:  487608010063610
SA31 8000 0487 6080 1006 3610رقم الإيبان الراجحي :
البنك الأهلي رقم الحساب: 20748193000102
رقــم الإيبــان الأهــلـــــي :SA1310000020748193000102
تم تحويلي لبنك:
السـاعة:
الـــيـوم:
الـمـبلغ:
خطتك المطلوبة * كل خطة بـ 50ريال مكونةمن 7 جداول وينقص الوزن فيها 7 كيلو:
اسبوع:50
اسبوعين:100
ثلاث أسابيع:150
أربع أسابيع:200
الخطوة الثالثة:
أرسل البيانات للبريد الإلكتروني التالي: SEVENKILO062@HOTMAIL.COM
لا ترسل معلومات ناقصة أو استفسارات سيرد عليك المكتب فور بناء الجـــداول وبسرعة طالما بياناتك صحيحة وسوف يأتيك الرجيم ملف مرفق قم بطباعته ربما يكون 60 صفحة.وهي خاصة بك وبقياساتك الأنثروبومتــرية وطــــبيعة مجهودك
وفي حال الرغبة في الاستفسار والتواصل راسلنا على البريد التالي: saeed.faqihi@hotmail.com  حيث يرد عليك صاحب التجربة شخصياً ويمكن 1-الإتصال على الجوال 00966567747891
2- هوزهير الكود فريند i18ue1
3- فيس بوك: https://www.facebook.com/seven.k.inweek
4-بادو: http://eu1.badoo.com/7kn7days‏
3‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 146
على حد اعتقادي خل التفاح له دور في تخفيف الوزن
15‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة أحب الاسئلة.
20 من 146
ألعب رياضة و خفف من أكل الحلويات و الدهون و السكريات و أفعل رجيم
21‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
21 من 146
الهرج الكثير ذا اللي فوق كله طنشه  وسوي اللي تبيه  في طريقه وحده وانا مجربها بنفسي ونقصت 15كيلو    اشرب كل يوم عصير اناناس  هذي الفاكه تنقص الوزن بشكل غير طبيعي
31‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة طلطل.
22 من 146
هذا افضل برنامج للتخسيس http://www.mediafire.com/?e8k6vyx5itreh6j‏
4‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Romantic. (نواف الذايدي).
23 من 146
خخخ لاتاكل دهون مثل

الكبسة

و

بطاطس مقلي

وأعمل رياصة الجري يومياً ^ـ^
3‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة faisel (ابو مطره).
24 من 146
مافي الا شفط الدهون وموجود في مركز ميدكا الكل يمدح الأطباء الي عندهم وهذا رابطهم ممكن تستفيد منه
3‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة ملكة جمالي (ملكة جمالي).
25 من 146
اخي تجد الاجابة هنا

http://t3alam.net/forum/index.php?page=forum&show=1&id=35‏
9‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة t3alam.net.
26 من 146
الوزن الطبيعي بطولك

60

بس لازم تعمل رجيم

لاتتعشى

لاتاكل الوجبات السريعة

والاكلات الدهنية مثل

الكبسة هههههههه

و

البطاطس المقلي ^ـ^
10‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة faisel (ابو مطره).
27 من 146
زي ما قالت الاخت هديل الصمت
لكن لاتنام(ي) الا و بطنك فااااااضي

وشكرا
16‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
28 من 146
ا خي انصحك بالطرق التقليدية فهي فعالة هدا موقع صحي حيفيدك:
http://www.ghidaidawai.com‏
9‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
29 من 146
انا طولي 172 سم و وزني 53 ابي امتن كيف
15‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
30 من 146
ااقوى منتج تخسيس حصرى الميزانتج الامريكى يصلك اينما كنت
للاستفسار وطلب الاوردرات يرجاء الاتصال على 01009846388
ومن خارج مصر
00201009846388
ما هو الميزيتانج ؟
هو كبسولات عشبية نباتية تعمل علي فقدان الوزن و قمع الشهية و زيادة حرق الدهون بالجسم وزيادة و تعزيز الايض بالجسم مما يؤدي الي سرعة خسارة الوزن الي ما يصل 12 كجم شهريا . ايضا يعمل علي عدم استعادة الوزن المفقود مرة اخري فهو المنتج المثالي لكل من يريد خسارة الوزن سريعا و بأمان ايضا لأحتوائه علي مكونات عشبية نباتية طبيعية 100 % فقد تم انتاجه طبقا لموافقات ادارة الغذاء والدواء وبرنامج الرصد العالمى و يصنع في مصنع الهيئة فى ظل عمليات تفتيش صارمة
- لم يسجل لهذا الدواء اى ضرر او اعراض جانبية
طبيعى 100% لايحتوي على اى نسبة كيميائية او هرمونات

كيف يعمل الميزيتانج ؟
1 - حرق الدهون المختزمة بالجسم و تعزيز عملية الايض و منع اي مواد غذائية اخري لتتحول الي دهون مختزنة بالجسم.
2 - تعزيز السيطرة علي الشهية و الشبع بشكل طبيعي فعال .
3 - تنظيف الامعاء من اى بقايا غذائية ممكن ان تتحول الي دهون .
4 - التركيز علي تراكمات الدهون بالبطن و الخصر و الارداف .
5 - مع ميزيتانج احصلي علي شباب دائم فهو يؤخر شيخوخة الجلد لأحتوائه علي مضادات الاكسدة .
6 - لا يسبب اي اسهال او اضطرابات معوية .
7 - لا تأثير علي الجهاز العصبي و لا اي اضرابات اخري.
8 - لا توجد اي اعراض جانبية فمكوناته طبيعية نباتية عشبية آمنة تماما .
9 - لا يحتاج الي ممارسة تمارين رياضية او اتباع نظام غذائي فهو يعطي نتائج فعالة من اول يوم استخدام .
10 - يؤدي الي العطش و الاحتياج الي شرب الماء بكثرة مما يؤدي الي سرعة اخراج الدهون و تنظيف الجسم من الفضلات و ايضا نضارة البشرة .
يستعمل للأفراد ابتداء من 18 سنة و حتي 60 سنة

الوصف و المحتوي :
كبسولات جل 650 ملجرام
العبوة تحتوي علي 36 كبسولة - 3شرائط الشريط 12 كبسولة

الجرعة و طريقة الاستعمال :
1 كبسولة يوميا قبل او بعد الافطار ( ينصح قبل الافطار ب نصف ساعة )

ينصح باستعماله كل من :
1. السمنة ، والدهون الزائده بالجسم ، زيادة الوزن بعد الولادة.
2. فعالية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يفشلون دائما لخفض الوزن أو أولئك الذين يميلون إلى استعادة الدهون.
3. بل هو أيضا خيارا جيدا لمن يريد فقط للحفاظ على وزن سليم.

موانع الاستعمال :
1- للسيدات فى فترات الحمل والرضاعة
2-العمر اقل من 18 سنة
3-الاشخاص الذين يعانون من الامراض القلبية و الضغط المرتفع
4- قصور الكبد ، فرط نشاط الغدة الدرقية
5- الاشخاص الذين يعانون ضخم البروستاتا
23‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة Dr-S.Elhabab.
31 من 146
هل توريد النحف خفف اكل وشرب ومارس الرياضه اوادخل نادي عشان تنحف
17‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة السعيده.
32 من 146
كل يوم كل وجبتان فقط في الصباح وفي المساء وتمرن كل يوم واشاء الله تتوفق
23‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة خليجي50.
33 من 146
أكثر من شرب ماء حار مع ملعقة بذرة الكتان .. سريع !
وأجعل تناولك للطعام بطيء وأكثر من المشي السريع
27‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة بوسي آل نوتيلا.
34 من 146
افضل دواء هو اسمه هارمونيك اشتريته من مندوب من السعودية اسمه ابو عاصم

بس بصراحة رائع .... انا جربت كثير ادوية بس زي هذا الدواء ما شفت

المندوب رقم جواله                        
00966569020965
27‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
35 من 146
ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
واحذركم من استعمال الأدوية لأن مضارها أكثر من منافعها
وللعلم فأنا مدرب رياضة ولدي بعض الخبرة بفضل الله لمن يريد طرح أسئلة
5‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة aboudher.
36 من 146
لا تخافي بامكانك انك تنحفي و بسرعه لحد ما توصلي ل 60 و بعدين وزنك راح ينزل ببطء نصيحه انك تكملي ما توقفي و بتمنالك الوزن اللي حابه انت
و قللي من سعرات الحراريه كلي مثلا 1000 سعرة في اليوم و بتمنالك التوفيق
12‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة sarii sarita.
37 من 146
http://www.neobux.com/?r=ahmediraq555   حقق حلمك الان مع هذه الشركه
27‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
38 من 146
يمكنك الاستفادة من مقالات ليب بيري بهذا الخصوص
7‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
39 من 146
داير احسن اجابة لان ستعب في الشرح ولو اتبعت اكيد سنتقص
اولا : مع الريق اشرب كوب ماء دافي مخلوط بزنجبيل و قرقة
طريقة التحضير اعلي ماء في النار طبعا ثم بعد غلي ماء
ضع فيها معلقة قرقة و نصف معلقة زنجبيل محلوظة لاتغلي هذا مكونات مع ماء ابدا حتي لاتققد تاثيرها
ضع معلقة عسل اصلي اذا لم تقدر علي شربها يعني مش ضروري
ثانيا افطر اي شي مع مراعاة انك بعد افطري لا تاكل فواكهة تالية
عنب التين بلج مانجو موز ماعدا ذلك فاكلها مثلا برتقال و تفاح و قريب  فروت
احبذ  قروب فروت لانها يقلل سعرات حرارية التي اكتلها في افطر
و ثانيا بعد هذا مارس الرياضة مارس رياضة
امشي الي هذا الرابط لانها لا تشعر بي تعب في ممارستها
http://www.youtube.com/results?search_query=%D8%B1%D9%82%D8%B5%D8%A9+%D8%B2%D9%88%D9%85%D8%A8%D8%A7+
يعني رقصة زومبا كل تمارينها

حوالي ساعة الا ربع
في الغداء تناول دجاج او لحم ضان او الارز
في المساء مارس رياضة مشي حوالي ساعة كاملة
في العشاء ممكن ماتناول اي شي بحبذا هذا
لكن لو جوعت تناول بعض فواكهة مذكور اعلاة بعد الافطار يعني
او لبن دسم او خالي دسم مع مراعاة في حال لبن دسم انتزاع قشطة منها

ملحوظ : اني يكون مشويا او مسلوقا لا زيت فيها ولكن ممكن تغليها بزيت الزيتون
14‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة طعم النجاح (سحر المفتى).
40 من 146
انا عندي الحل يا بنات يا شباب لا تعدمت على ألة الوزن اولا عليك تحمل التعب و الارهاق هل تعلم ان الوزن سوف يجعل في جسمك حطوط هل تعلم ان الوزن لا تحبه الفتيات هل تعلم ان الوزن لا يجوز لك ان تلبس ملابس طيبة هناك الكثير من الاسألة انا بقولك الحل بعناية
1-تحمل الارهاق و التعب و الملل
2-الركض او المشي الركض لمدة 15 او 20 دقيقة المشي ساعتين او 3 ساعات
3-اكل السلطات و الفواكة و عدم شرب مشروبات الغازية و عيوش و بطاطس مقلية

4-اهم شي الاعتماد على  النفس و عدم الارهاق
5- اهم شي في الكون دعاء لرب العالمين

اتمنى من كل قلبي اني و انكم تنحفون و جميع المسلمين استغر لكل مسلم و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
1‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
41 من 146
حذف

عيادات فنون الطب ( med art clinics ) تقدم :( قسم الجلدية و التجميل - قسم جميع  العمليات التجميلية  - قسم العناية بالبشرة والشعر - قسم إزالة الشعر بالليزر - قسم نحت وصقل القوام )
المملكة العربية السعودية - الرياض - شارع العليا العام بجانب برج المملكة للإستفسار 2169666-2167666
بإشراف الدكتور جمال جمعة إستشاري الجراحة التجميلية وزراعة الشعر والليزر وإستشاري بالهيئة السعودية للتخصصات الصحية وحاصل على البورد الأمريكي لزراعة الشعر والليزر وعلى الزمالة الكندية للجراحة التجميلية والزمالة البريطانية للجراحة التجميلية وزمالة الكلية الأمريكية للجراحين .
6‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (med art clinics).
42 من 146
السلام عليكم

الوزن المثالي بالنسبة لك هو 58 كيلوجرام ...اي أن الوزن الزائد هو 24 كيلوجرام ... انصحك بعدم اتباع اي رجيم قاسي لانه مضر بالصحة العامة وكما يعرضك لفقدان وزن سريع يقابله اكتساب للوزن بنفس السرعة ويسمى برجيم اليويو
حتى تستطيع القضاء على الكرش وازالته يجب الامتناع عن شرب المشروبات الغازية والاطعمة المقلية والمعجنات ومنتجات الدقيق الابيض والاتجاه الى تناول الخضراوات الطازجة والفواكه وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب ماء يوميا وتناول منتجات الحبوب الكاملة والبروتين قليل أو خالي الدهون وبالمثل منتجات الحليب والالبان
26‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة محمد ديبون (Mohammed Debon).
43 من 146
كل وجبه وحده باليوم وبس
5‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (بدون اسم).
44 من 146
نام  خفيف  والعب رياضة  وكتر من اكل الفواكه
13‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة imad sider (imad sider).
45 من 146
انا اقولك سوي رجيم وامشي كثير قلل من الاكل
والله معك بالتوفيق
1‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة ورد الكادي.
46 من 146
انا اقولك سوي رجيم وامشي كثير قلل من الاكل
والله معك بالتوفيق
1‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة ورد الكادي.
47 من 146
شف وانا اخوك انا سمعت ان التفاح الاخضر مفيد للجسم وينحف تاكل كل يوم يعني في اليوم تاكل حبتين بس يكون قبل الاكل بساعات لاتاكل تفاح بعد الاكل زين ووو عليك باشاي الاخضر بعد ينفع ان شاء الله وكل اكل عادي لاتهمل الوجبات بس اختار نوع الاكل يكون ماهو مقالي الافضل مشوي او مسلوق ولاتكثر اكل وامش كل يوم ساعة واهم شيء ابعد عن الوجبات السريعة وبعد الغازيات والشوكولاتات والبطاطس والمعجنات والحلويات وان شاء الله تنحف اخوي الله يوفقك ويحقق احلامك تقبل تحياتي اخوك سالم ^_^
2‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة ابو خالد العاشق.
48 من 146
visit this link
http://umustloseweight.blogspot.com/
8‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
49 من 146
كيف انحف بسرعة وزني 82 وطولي 164
28‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة عمر بن محمد.
50 من 146
اولا تنضيم الوجبات
ثانيا:الاكثارمن السلطات
ثالثا:المشي في اليوم نصف ساعه
رابعا:عدم النوم بعد الغداء او العشاء مباشره وهضم الطعام جيدا بالتمارين
10‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة سالم الشاويشي.
51 من 146
عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من يأخذ عنى هؤلاء الكلمات فيعمل بهن أو يعلم من يعمل بهن فقال ابو هريرة : فقلت : انا يا رسول الله , فأخذ بيدي فعد خمساً :
اتق المحارم تكن أعبد الناس
وارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس
واحسن الى جارك تكن مؤمناً
وأحب للناس ما تحب لنفسك تكن مؤمناً
ولا تكثر الضحك فأن كثرة الضحك تميت القلب
صدق رسول الله
( رواه احمد )

هل تريد أن تحصل علي مليار حسنة والله يضاعف لمن يشاء

هل قلت نعم ؟ : قل ( استغفر الله العظيم التواب الرحيم لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات
وللمؤمنين وللمؤمنات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين )
قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف :
{ من استغفر للمؤمنين وللمؤمنات كتب له بكل مؤمن ومؤمنه حسنه }
رواه الطبراني عن عبادة رضي الله عنه .


خمسون معلومة عن الرسول صلى الله عليه وسلم


1- هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم )عندما بعث بالرسالة كان عمره ( 40 سنة ).
...
2-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) عندما توفي كان عمره(63 سنة ).

3-هل تعلم أن ( بني النجاروبني الزهرة ) هم أخوال الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) .

4-هل تعلم أن ( الحارث بن عبد العزى ) هوأبوالرسول ( صلى الله عليه وسلم ) في الرضاعة

5-هل تعلم أن ( أسامة بن زيد ) هو حب الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) وابن حبه

6-هل تعلم أن ( حذيفة بن اليمان ) هو صاحب سر الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

7-هل تعلم أن ( الزبير بن العوام ) هو حواري الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

8-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) ينتمي إلى قبيلة ( قريش العدنانية.)

9-هل تعلم أن زوجات الرسول ( صلى الله عليه وسلم (12 ) زوجه .

10-هل تعلم أن حفيدان الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هما ( الحسن والحسين)

11-هل تعلم أن عدد غزوات الرسول ( صلى الله عليه وسلم (28 )غزوة .


12-هل تعلم أن عدد الغزوات التي قاتل فيها الرسول ( صلى الله عليه وسلم )9 غزوات .

13-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) كانت كنيته ( أبو القاسم)

14-هل تعلم أن ( السكب ، المرتجز ، لزاز ، الطرب ، اللحيف ) هي أسماء خيل الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

15-هل تعلم أن ( اليهودية زينب بنت الحارث ) هي التي وضعت السم للرسول ( صلى الله عليه وسلم ) .


17-هل تعلم أن (ذو الفقار ، بتار ، الحيف ، رسوب ، المخذم ) أسماء سيوف الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) .

18-هل تعلم أن (قبيلة بني النضير اليهودية ) هي التي أرادت إلقاء الحجر على الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

19-هل تعلم أن ) علي بن أبي طالب ، عثمان بن عفان ، العاص بن الربيع ، عتبة وعتيبة أبناء أبي لهب ) هم أصهار الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

20-هل تعلم أن ( الزبير بن العوام ) هو ابن عمة الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) .

21-هل تعلم أن (فاطمة بنت عمرو ) هي جدة الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) لأبيه

22-هل تعلم أن ( حسان بن ثابت ، عبدالله بن رواحه ، كعب بن مالك ) هم شعراء الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) .

23-هل تعلم أن ( المطعم بن عدي ) هو الشخص الذي أجار الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) عند عودته من الطائف


24- هل تعلم أن آخر من شاهد الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) بعد وفاته هو( قثم بن العباس بن عبدالمطلب)


25-هل تعلم أن ( حليمة السعدية ،ثوبيه مولاة أبي لهب ) هن مرضعات الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).


26-هل تعلم أن ( سورة النور ) هي السورة التي حث الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) النساء على تعلمها

27-هل تعلم أن (رمله بنت أبي سفيان ) هيالمرأة التي خطبها النجاشي للرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

28-هل تعلم أن سرية ( عبدالله بن جحش) إلى ساحل البحر هي أول سرية وجهها الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).


29-هل تعلم أن ( عقبة بن أبي العاص ) هو الذي كسر رباعية الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

30-هل تعلم أن ( غزوة ودان " الأبواء") هي أول غزوة للرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

31-هل تعلم أن (ابن قمئة ) هو الذي شج وجه الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) يوم أحد

32-هل تعلم أن الصحابي ( زيد بن حارثه ) هو الصحابي الذي تبناه الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) قبل تحريم التبني في الإسلام

33-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) ترك ( 9زوجات ( بعد وفاته

34-هل تعلم أن ( ثابت بن قيس ) هو خطيب الرسول ( صلى الله عليه وسلم ).

35-هل تعلم أن ( بره بنت عبدالعزي ) هي جدة الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) لأمه

36-هل تعلم أن آخر من مات لزوجات الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هي(أم سلمه).

37-هل تعلم أن أول من توفت من بنات الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هي (رقيه)

38-هل تعلم أن آخر زوجة للرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هي (ميمونة بنت الحارث)

39-هل تعلم أن الشخص الوحيد الذي قتله الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هو ( أبي بن خلف ) .

40-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) أسري به من بيت ( أم هانئ) .

41-هل تعلم أن الصحابي الذي ادعى النبوة بعد وفاة الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هو( طليحة بن خويلد الأسدي ) ثم اسلم وحسن إسلام


43- هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) كفن بقميصه ( الصحابية فاطمة بنت أسد ) زوجة عمه أبو طالب

44-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) صلى(70 مرة على جثمان حمزة) يوم أحد اللهم صل على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

45-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) صلى صلاة الغائب على) النجاشي ملك الحبشة.(

46-هل تعلم أن أول امرأة بايعها الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) في العقبة الثانية هي( فكيهة بنت يزيد الأنصاري ).

47-هل تعلم أن ( دلدل ) هو أسم بغلة الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) التي أهداها له المقوقس

48-هل تعلم أن الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هو من قسم شهر رمضان ثلاثاً (أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار)

49-هل تعلم أن العمرات التي أعتمرها الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) هي )عمرة الحديبية ، عمرة القضاء ، عمرة الجعرانة ، عمرة الحج) .

50-هل تعلم أن والدة الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) ( السيدة أمنة ) توفيت في الأبواء بين مكة والمدينة

51-هل تعلم أن شريك الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) بالتجارة في مكة هو(السائب بن أبي السائب)

((الحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر وسبحان الله) __(عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته )


((((سبحان الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون))))
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (( انشرها ورددها على قد ما تقدر عشان رابنا يشيل من سيائتك ويبدلها حسنات وتنفاعك في الدنيا وفى الاخرة قول مش هتخسر حاجة هتيجى يوم القيامة وتلقاى كل الحسنات دى ولو عايز اكتر انشرها وكل الى هيراداد هتاخد انته كمان حسنات عليه وشوف انته بقى هتنشر قد ايه )))

"الدال على الخير كفاعله "

((اللهم صلى على سيدناء(محمد عدد ماكان وعددما يكون وعدد الحركات والسكون) أنشــرها فلعلها تشفع لك يوم القيامة





عن ابى امامة رضى الله عنه قال: دعا رسول الله صلى الله عليه و سلم دعاء كثير لم نحفظ منه شيئافقلنا:
_ يا رسول الله دعوت بدعاء كثير لم نحفظ منه شيئا
فقال : الا ادلكم على ما يجمع ذلك كله ؟
فقال صلى الله عليه و سلم :
اللهم انى اسألك من خير ما سالك منه محمد صلى الله عليه و سلم
و اعوذ بك من شر ما استعاذك منه نبيك محمد
و انت المستعان و عليك البلاغ
و لا حول ولا قوة الا بالله
رواه الترمذى و قال حديث حسن


دعاء اذا دعوته تمضى سنه ولا تستطيع الملائكة الانتهاء من كتابه حسناتك؟؟؟ قال رجل من السلف : ( لا اله الا الله عدد ما كان ,وعدد ما يكون , وعدد الحركات والسكون ) وبعد مرور سنه كاملة قالها مرة اخرى ... فقالت الملائكه : اننا لم ننتهى من كتابة حسنات السنه الماضية- تخيل لو قمت بنشرها ورددها العشرات من الناس بسببك



عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم.
(( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن : سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ))
16‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
52 من 146
20‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
53 من 146
50
شارع جزيرة العرب تقاطع وادي النيل _ ميدان  مصطفي محمود _ فوق البنك الأفريقي
التيليفون
33033045
33033042
33380871
01281001808
21‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
54 من 146
جهاز التريد ميل بيساعد كتير فى فقدان الوزن
ده غير انه بيزود الجسم باللياقة البدنية ، ممكن تدخل على اللينك دوت
هتلاقى اشكال متعددة لاجهزة تريد ميل وبالتوفيق
30‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة العداء الأصيل.
55 من 146
تعتمد عملية انقاص الوزن على عدة عوامل هامة و فعالة

وسنذكرها هنا على شكل نقاط للاستفادة /

1.التقليل من المواد التي تؤدي الى السمنة منها النشويات و السكريات و الشحوم

......

2. التنظيم في الاكل و الوجبات و الابتعاد على الاكلات السريعة خاصة الرجال

3. النوم الباكر و الاستقاظ الباكر و القيلولة لما لها من فوائد كثيرة و متنوعة

4. اجراء التدريبات الياضية المتنوعة خاصة المشي و الركض

5. لبس الالبسة القطنية لما من فوائد في التخفيف من النقص في الطاقة في الجسم التي تستدعي الاكل دائما

6. الاكثار من المشروبات و خاصة ذات الفائدة العالية مثل اللبن و الحليب و ......
31‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة elkhamj2010.
56 من 146
بصراحة أنا بس بدي +2
2‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (ehab assi).
57 من 146
استخدم اي وصفه و ان شاء الله في فايده

بس اخي العزيز ابتعد كل البعد عن (خل التفاح) x_x اعرف كثيرر استخدموه و ندمو
يسبب تغير بلون البشره للسمر ،، و يسبب بحرق الجلد بمعنى ( لسمح الله ،، حصل شي و سويت عملية او اي خياطه ..  الجرح مو بسهوله يطيب او يلتأم ؟؟ )


و نصيحه لك عليك بالرياضهه المشي او الركض
نص ساعه يومياً ..

و اتمنى لك ولي تحقيق امانينا ^^
8‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة H_N_G9 (Hani Alshareef).
58 من 146
لا تتعشى و لا تتناول السكريات و لا تشرب كثيرا المشروبات الغازية تعشى على الاقل بكوب حليب بدون سكر فسيصبح وزنك 60 و اعمل ريضة
9‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
59 من 146
اعملي رجيم قوي بس ما تنامي وبطنك فاضي وخليكي كل يوم اطلعي وانزلي الدرج لمدة نص ساعة كولي الي بدك ايا بس من كل نوع شوي مش كتير وراح تنحفي بالشهر 5 كيلو ادعيلي
10‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
60 من 146
اعملي رجيم قوي بس ما تنامي وبطنك فاضي وخليكي كل يوم اطلعي وانزلي الدرج لمدة نص ساعة كولي الي بدك ايا بس من كل نوع شوي مش كتير وراح تنحفي بالشهر 5 كيلو ادعيلي
10‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
61 من 146
جهاز صقل الجسم باور شيب
مستشفى وعيادات ادمة
جده
026600000
15‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
62 من 146
افضل طرق لحرق الدهون لضمان تخفيض ونقص وزنك بشكل كبير تجدية هنا
18‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
63 من 146
انا عكسك طولى 182 ووزنى 64
http://www.huppe.hooxs.com‏
20‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة ♥♥♥ هدهد ♥♥♥.
64 من 146
واتس اب دكتور؟
يلقي البرنامج الضوء على أخر الأخبار في كل ما يتعلق بالصحة والغذاء
21‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
65 من 146
الحل الرياضة صح ملل لكن هي اللي تنحف ساعة او نص ساعة كل يوم ولو تبغا ماتحس بالوقت حط سماعات واسمع ماتشاء ومارح تحس بالوقت
28‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة جودي227 (aml hossam).
66 من 146
********* لأول مرة في مصر ************
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


Spirulina Slimming Capsules * *

يحتوي المنتج على مجموعة من النباتات والطحالب البحرية الطبيعبة بنسبة 100 %
المكونات :
ـــــــــــــــــــ
1- خلاصة ثمار شجر الكونستي الأمريكي Kon Ciny Tree
• يعمل على الأحساس بالشبع بشكل آمن و يساعد علي حرق الدهون
2- خلاصة طحلب الأسبيريولينا spirulina و خلاصة الألياف البحرية Deep Sea-Lani Narid
• يعمل على منع أمتصاص الدهون من الطعام و يزيدان من معدل حرق الدهون المتراكمة عن طريق تحويل هذه الدهون إلى سكريات و بروتينات مما يؤمن الأحتياجات الغذائية للمريض و يمنحه رشاقة و حيوية
• لا يحدث أمتصاص لهما عن طريق الدم و لذلك ليس لهما تأثير على الكبد و الكلى
• يعملون على تحسين الدورة الدموية
• يعملون على تقوية الشعيرات الدموية
• يعملون على تغذية الشعر و الجلد بقوة كبيرة
3- خلاصة خذور الجنكو Gingko
التأثير :
ـــــــــــــــ
• يقلل الشهية للصعام بشكل آمن
• يمنع إمتصاص الدهون من الأمعاء
• يزيد حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد بشكل سريع و فعال
الجرعة :
ــــــــــــــــ
• 2 كبسولة من كوب ماء كبير قبل الأفطار بساعة و لمدة 30 يوم متصلة
موانع الأستعمال :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
• الحمل و الرضاعة
التفاعلات الدوائية :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
• لا يوجد
النتيجة :
ـــــــــــــــ
• المنتج يساعد على أنقاص الوزن بمعدل من 9 إلى 12 كيلو جرام بشكل آمن و فعال خلال 30 يوم
ملاحظات هامة :
ــــــــــــــــــــــــــ
• الأكثار من تناول الخضار الطازج أو المطبوخ بشكل صحي
• الأمتناع عن تنامل الدهون و الزيوت ( لا يزيد عن 2 معلقة زيت زيتون أو زيت ذرة يومياً )
• الأقلال بشكل كبير من تناول السكريات ( لا يزيد عن 2 معلقة صغيرة يومياً )
• الأقلال من تناول النشويات و الأرز ( لا يزيد عن 8 معالق يومياً )
للإستعلام أتصل على :
ـــــــــــــــــــــــــــــ
من دلتا تريد لمنتجات التخسيس
التوصيل لجميع انحاء الجمهورية فقط الاتصال على
01009846388
ومن خارج مصر 00201009846388
سارع في الحجز الكمية محدود
4‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
67 من 146
سبحان الله
انا بقولك كيف تكون سريع
ادخل في مسبح يكون وصول الما الي البطن او الخصر و حاول الجري باسرع ما يمكن وراح تلاحظ في عضلات الساق
وهناك طريقه اخري وهي الجري على الشاطي لوجود الكثير من الرمال
وهذا ما لدي

ولك مني خالص تحياتي
12‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة الاخ مفكر.
68 من 146
http://kinggames.alamontada.com/ ادخلوا هذا الموقع من المتصفح وسجلوا
16‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة مجيب الاسئله.
69 من 146
ة




هناك بعض المكملات الغذائية اثبت انها تساعد على انقاص الوزن عند المرأة بشكل اسرع.
يمكن تناول بعض الاطعمة بشكل معقول مع اجراء بعض التمارين الرياضية ويجب تناول الاطعمة الصحية التي تساعد على اذابة الدهون بدلا من تخزينها, بعض الناس يلجأون الى استخدام ادوية الحمية كحل اسرع, ولكن هذه الادوية لم تثبت نتائجها علميا وبعض منها له تأثيرات جانبية
18‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة د.نجيب ليوس (Najeeb Layyous).
70 من 146
في رجيم فعال و اسمو رجيم التفاح الاخضر بيخسس من ٧ الى ١٢ كيلو باسبوع :: اول يومين هيبقى تفاح اخضر و مياه بس و بعد كده يومين لبن خالي الدسم و مياه بس و بعد كده يومين اناناس و كيوي و مياه و اخر يوم في الاسبوع وجبة من غير دهون و له كربوهيدرات ... و هتلاحظ الفرق (مجرب) مع ملاحظة انه يجب عدم شرب شئ الا المياه و لازم مشي كل يوم ساعتين او طلوع السلم و نزوله خمس عشرة دقيقة ... و لازم تاخد بالاسباب و تكون واثق ان ربنا هيسعدك ..،، ارجو الدعاء لي بان انال مرادي و شكرا
19‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة Aya alaraby.
71 من 146
هذا الرجيم انا كتبته بنفسي وجربته وفعلا خسرت 2كيلو بيوم وبدون رياضه!!

الفطور : بيضتين مسلوقتين + خبز بر وحده + كوب شاي مع نعناع او بدون بسكر دايت = -188-200
الفسحة او قبل الغداء : خبز صامولي + جبن كريم (ملعقتين) = 143
الغداء : سلطة (خيار-طماطم-خس-ليمون) كوبين = 92
العشاء : برتقاله وحده . = 62

انا حاطه بعد كل اكل السعره الحرارية له وتقريبا لو جمعتيها بيطلع لك 500 سعره حرارية!
وانا من دون ما اعمل رياضه خسرت 2كيلو بيوم!

ولو حابه تحرقي الاكل الي اكلتيه سوي هذي الرياضات وبتنحفين اكثر من 2كيلو بيوم!
لحرقها : 200 دقيقة مشي او 60 دقيقة ركض او 90 دقيقة تمارين سويدية او 100 دقيقة رقص .
او يمكنك فعل كل هذه :
50 دقيقة مشي ، 10 دقائق ركض ، 20 دقيقة تمارين سويديه ، 40 دقيقة رقص .

الوزن المثالي لك اذا كنت بنت: 50كيلو واذا ولد : 54 كيلو
يعني سوي هذا الرجيم اذا كنتي بنت لمدة 16 يوم واذا ولد 14 يوم :)

وبعد التخسيس لازم تحافظ على وزنك:
1- عند تناولك العصائر تجنبي إضافة السكر، وإذا كانت المشروبات تحتاج للتحلية يمكن استعمال بدائل السكر كالسكارين والدايت سويت.
2- إذا أردتي تناول أى نوع من الحلويات أو الفواكه من الأفضل أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات على الأقل حتى يتم الهضم الجيد لما تتناوليه من طعام قبل تناول الحلويات.
3- راقبي وزنك دائماً ولكن لا تجعليه يقلقك، كذلك يجب عليك وزن جسمك مرة كل أسبوع بالميزان نفسه وبالملابس نفسها وفى الوقت نفسه من اليوم.
4- احتفظي دائماً في منزلك بمواد لتحضير الطعام المتوازن "فاكهة، خضار، مشتقات الحليب الخالي من الدسم، الزيت، الزيتون، والسمك" حتى لا تلجئي إلى الطعام الدسم.
5- احذري الدهون، خاصة اللحوم الدهنية كلحم الخروف، لأنه أكثر اللحوم ارتفاعاً في السعرات الحرارية، كذلك عليك تقليص كمية اللحوم المتناولة على حساب الأسماك فهي أفيد لغناها بالفوسفور، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية.

6- عليك بالإكثار من الألياف فإنها تسهل التخلص من رواسب الجسم وهى متوفرة فى الخضراوات الجافة والطازجة.
7- يجب عدم تناول اللحوم مرة واحدة في اليوم وعدم تناول أكثر من نوع من أنواع الأطعمة المكثفة في الوجبة الواحدة، والأطعمة المكثفة هي جميع أنواع الأغذية ما عدا الفواكه والخضراوات الطازجة.
8- يجب عدم خلط الأغذية المختلفة معاً، بمعنى عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفى الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل يجب تناول كل نوع على حدة.
9- عليك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات .
26‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة نوف..
72 من 146
انا اقولك سوي رجيم وامشي كثير قلل من الاكل
والله معك بالتوفيق
كوول الكرومب القرعة التفاح
27‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة 123 algerie (lokmane hrz).
73 من 146
افضل طرق التخسيس هى ممارسه الرياضه البدنيه للمزيد منها ولمعرفه ايضا انواع الريجيم زوروا موقعنا
http://www.al-sehha.com/‏
1‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
74 من 146
انصحك انك ماتاكلين بعد الساعه7

وتمشين لمده ساعه او نصف ساعه في كل يوم وشوفي النتيجه
انا جربتها وانفعتني كثيرر
5‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة gooodtimes266.
75 من 146
هناك وصفة جدا فعالة من عند دكتور مختص في الطب البديل مغربي معروف اسمه الدكتور جمال الصقلي وقوه هاد الوصفة ممكن تنقص ١كيلو في اليوم
http://jamaleksayidati.blogspot.com/2013/03/blog-post_23.html‏
5‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة ديما جميلة (daiman jamila).
76 من 146
فقط استخدمي احدى هذه المنتجات :: و التسليم لكل الدول
أيضا شراء 3 علب = 3 علب أخرى مجانا

http://healthmad.com/weight-loss/the-best-natural-mixtures-to-lose-weight-smart-tips/2‏
6‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة PopularHyip (Халид Аббас).
77 من 146
أنا كان وزني 75 وطولي 175 ونزلت وزني عن طرق الصدفة ل 70 لأني بروح لمدرستي مشي و مدرستي بعدها عن بيتس تقريب 2 ك.م كنت أمشي و ياخود معي الطريق ثلاث أرباع الساعة ولاحظت ان كل يومين ينزل وزني كيلو جربها وأكيييييييد مضمون هل حكي أنا متأكد من 100% كل يومين مشي بينزل وزنك كيلو يعني أول يوم ثلاث أرباع الساعة ثاني يوم ثلاث أرباع الساعة مشي أنا مت أكيد كيلو كامل و هل حكي نطبق مع رفيقي كان يذهب معي أنا مت أكد من هل حل جربه و ما رح تخسر
15‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
78 من 146
استغل دهونك ( كمال أجسام ) هذا من وجهة نظري (:
22‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بروك ليسنر.
79 من 146
نظمى فى طعامك وكلى جميع الاطعمة ولكن بنظام معين ومحدد ولا يغنى ان ذهبتى الى دكتور سمنة هذة افضل نصيحة
2‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة shoshomohmed.
80 من 146
هناك وصفة على خبايا البت العربي والمتوسطي للتخسيس جد فعالة
http://arabia7oura.blogspot.com‏
3‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (Chef NADIA).
81 من 146
مرة لقيت مراة على التليفون خاطئة في الاتصال تقلي ارجوك ساعدني انا احب انحف قتلها طيب وزنك كم قالتلي 189كغ قتلها دا انتي عايزة تتفجري هههههههه xD‏
10‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة مسلم ولا اظلم.
82 من 146
Time to upgrade my Minecraft to premium freeminecraftgiftcodes{dot}net :D
21‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
83 من 146
تم تجربه هذه الوصفه وادت الي نتائج مذهله مع مراعاه تنظيم الوجبات الغذائيه خاصه الغنيه بالدهون والنشويات.
ولابد ايضا من ممارسه رياضه المشى فهى رياضه بسيطه ولكن لها تاثيرات فعاله مع تناول هذه الاعشاب.





                                                 







الوصفه السحريه:

تعتمد هذه الوصفه اعتماد كلي على اعشاب التخسيس فتلك الاعشاب مهمه ايضا فى اشياء اخرى وليس فقد التخسيس .

ملعقه صغيره خردل + ملعقه ينسون + ملعقه شمر + ملعقه بردقوش + ملعقه كمون + نصف ملعقه قرفه + ربع ملعقه زنجبيل + ثم نعصر نصف لمونه.
لمعرفة العديد من الاعشاب المميزة في التخسيس زورو موقعنا من خلال
23‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
84 من 146
أربع نصائح للرشاقة الدائمة

هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟ وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده!؟
كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين، ومؤشر خاص، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر..ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان (مؤشره الخاص) إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض ...

[فالتأيض (****bolism) كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم ..وانخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم (وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) !!

[أما ارتفاع معدل التأيض فمعناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا) !!وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الآوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده .. وحسب علمي هناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض اخترت لك أهم أربع منها:

[ا* الطريقة الأولى : تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع ...
فقد ثبت أن عدم تناول الإفطار يفزع مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض (وهو ما يشعرك بالوهن) كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ .. أما حين يحدث العكس وتتناول إفطارا جيدا فيشعر بالإطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منها (وهو ما يشعرك بالنشاط) ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى..
* أما الطريقة الثانية فهي مراعاة فترات ارتفاع وانخفاض عملية التأيض خلال اليوم...
فتناولُ إفطار جيدا لا يفيد فقط في طمأنة مركز الجوع في الدماغ (ويخرجه من حالة الاستعداد للمجاعة المفترضة) بل وأيضا لأن أجسادنا تكون في أول النهار أكثر استعدادا لحرق معظم السعرات الحرارية (كي يتاح استخدامها والاستفادة منها لآخر النهار) .. أما حين يحل المساء فينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم مايكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم لتخزين الفائض منها (وهو مايثبت خطأ أكل الوجبات الدسمة ليلا)!
* أما الطريقة الثالثة فهي تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا...
وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع؛ فأنا شخصيا قرأت أخبارا تؤكد دور القهوة، والشاي الأخضر،( باعتدال طبعا) وقرون الشطة، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية .. فقد أثبتت دراسة نشرتها مجلة Physiology&Behavior أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة 16% أكثر من غيرهم .. كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه (لآخر قطرة) .. أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا!!!!...
* أما النصيحة الرابعة والأخيرة : فهي الإقلال من السكريات والنشويات مقابل البروتينات والدهون ؛
فالنشويات والسكريات سريعة الاحتراق ولكن بنسبة قليلة جدا؛؛ ولأنها كذلك يحرقها الجسم قبل غيرها (وحين يكتفي منها يعمد لتخزين الدهون والبروتينات كشحوم) ..
وهناك دراسات كثيرة أثبتت أن التأيض المصاحب لتناول البروتينات والدهون ضعف التأيض المصاحب لتناول النشويات والسكريات وأن الذين يركزون في غذائهم على البروتينات والدهون الصحية يرتفع لديهم معدل التأيض بعد 10 أسابيع من تطبيق الفكرة!!

[. ]
... وفي النهاية ؛ لاحظ أنني لم أتحدث مطلقا عن أي ريجيم أو حالة حرمان من الطعام .. فالريجيم بطبعه حالة مؤقتة وفترة نجاح محدودة (تعود بعدها للوزن الذي يرتاح جسمك عنده) .. أما هذه النصائح فبمثابة برنامج صحي طويل المدى يتيح لك التمتع بالطعام ويعمل خلال شهر على رسم مؤشر وزني جديد ومنخفض يقف عنده جسمك إلى الأبد!!


الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‏

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا : هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك يجب تمضيته فى هدوء.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا: فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا:فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا:ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال ... فإنه سيعانى أكثر فى هذا الوقت .... والسبب أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى هذه العملية, ننصح المدخنين بتأجيل التدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا: ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب تفريغ المثانة في هذا الوقت لمساعدته للتخلص من السموم.

الساعة 7 – 9 صباحا :فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يعلموا أن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.....والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
25‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (Rania Abofoul).
85 من 146
حببتي الله معك
ما عليك سوى تعملي ريجيم سبورت
26‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة صديقة ميوسة (شهد نور شيماء).
86 من 146
حركه ذياده + اقل اقل كمية طعام  + النوم بدرى + اعتدال الحاله النفسيه
31‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (محمد عبد الله).
87 من 146
ريجيم الرمان تحدثنا من قبل عن فوائد الرمان وقلنا بانها كثيره  

للغايه وبالتالى فهى تدخل فى التخلص من الدهون والشحوم

المتراكمه حول البطن فبعض الدراسات العمليه اكدت بان تناول عصير الرمان لمده شهر يحمى الانسان من تراكم الدهون والشحوم حول بطنه وبالتالى يمنع تكون الكرش.
31‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
88 من 146
قبل أن تبدأي في التفكير في كيفية انقاص وزنك انصحك بقراءة هذا المقال حتى تتجنبي مخاطر نقص الوزن بشكل غير طبيعي
http://community.webteb.com/blogs/30/236/%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9‏
5‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
89 من 146
لماذا لا أخسر الكيلوغرامات الزائدة؟

يملك الجسم ذاكرة قوية. وقد يولّد مناعة ضد الأنسولين بحيث لا ينجح أبداً في تحويل السكر إلى مواد مفيدة ويجعله بدل ذلك نوعاً من الدهون.
كما أن التقييد الإدراكي (أي اللجوء إلى حميات غذائية صارمة جداً ومتتالية) يولّد زيادة سريعة في الوزن وصعوبة في التخلص من الكيلوغرامات الفائضة، مع إحساس كبير بالذنب. إنه تأثير «اليويو». ثمة حلول عدة للخروج من هذه المشكلة.
من المهم أولاً ألا تشعري بأنك أسيرة الحمية الغذائية، وإنما اعتبري المسألة إيجابية.
عززي ثقتك في نفسك ولا تحرمي نفسك من أي شيء. ولا شك في أن هناك بعض الأطعمة وأساليب الطهو التي يستحسن اعتمادها لموازنة الطاقة (استهلاك أكبر للطاقة ومأخوذ أقل من الوحدات الحرارية).

حلول ممكنة

تناولي الأطعمة ذات مؤشر السكر المنخفض. امتنعي عن تناول السكاكر والحلويات، والخبز الأبيض والبطاطا. ركزي بدل ذلك على النشويات الكاملة أو البقول، وأكثري من تناول الخضار. تناولي الحبوب الكاملة عند الفطور وخلال الغداء، بمعدل 4 ملاعق طعام تقريباً.
زيدي قليلاً مأخوذك من البروتينات لأنها مفيدة للعضلات ولتوفير الإحساس بالشبع. تناولي البروتينات مرتين يومياً، على شكل سمك أو بيض أو لحم دجاج أو عجل.

ركزي على استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 (مثل السمك الدهني…)
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف والتي توفر الإحساس بالشبع، مثل الحبوب الكاملة، والخضار الخضراء، والبروتينات (غير الدسمة) للإحساس بالشبع.

استعملي المواد الدهنية الجيدة النوعية، مثل زيت الصويا والزيتون والجوز، لتزويد الجسم بالأحماض الدهنية المفيدة للقلب.
حاولي ملء الطبق بالكثير من الخضار والقليل من النشويات.
تناولي مشتقات الحليب الخالية من الدسم بمعدل 3 مرات يومياً.
أكثري من شرب الماء أو الشاي الأخضر أو أي نوع من الشاي يساعد على تصريف السوائل من الجسم.
17‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة foxrever (abdelwahab esmail).
90 من 146
حاولى تجربى رجيم التمر يقولوا حلو
29‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
91 من 146
عليك بالجري
4‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة ساسكي أتشيها (القناص ساسكي).
92 من 146
حبيبتي اول شي لازم تبعدي عن الاكل الدسم وتخففي من السكريات وتصغري وجبتك اليومية ~ ثاني شي *الرياضة* طبعاً الرياضة مهمة جداً بس في نوع من الرياضة اسرع لتخفيف الوزن وهي تعتبر رقصة اسمها رقصة الزومبا لازم تمارسيها كل يوم اول شي راح تحكي بتعب ووجع بعدين راح تتعودي وهي رابط فيديو رقصة الزومبا اتمنى اجابتي مفيدة~ْ♥

http://www.youtube.com/watch?v=6FZolVKI7nM‏
12‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة jojo.me (jojo aljboor).
93 من 146
الرابط حيفيد http://www.youtube.com/watch?v=47Ki4yUCOb4‏
13‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة k..s..a.
94 من 146
السلام عليكم انا شاب عندي وصفة رائعة ومجربة 100 ب100 وفعلة باذن  الله وهي بسيطة جدا
1ـ اوراق شجرة الاسكي دنيا
2ـ غلي الاوراق وشربها وهي مرة قليلا
3ـ كلما شربتي اكثر كلما قل وزنك اكثر
اشهد بلله انها طريقة مجربة
14‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة خبير سيارات.
95 من 146
واظب على التمارين
15‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة zwei (ماهر سمير).
96 من 146
اذا كانت لغتك الإنجليزية جيدة اذهب هنا فسيساعدك هذا الموقع
23‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
97 من 146
حسب معرفاتي
نسبة السكريات يجب أن تستغلها لأنها تشكل نسبة قليلة في الجسم لأنها تحترق لتكون الطاقة
لكن ان كنت لا تتحرك و لا تحرقها فهي تتراكم و تتكون على شكل دهون
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
1‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة Abdo Ssamad (Abdessamad Mistryou).
98 من 146
طريقة قد تساعدك تفضل موقع
2‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة يرجو.
99 من 146
على حد اعتقادي خل التفاح له دور في تخفيف الوزن
5‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة مستشفى البوعجيل.
100 من 146
هااااي منور
16‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة ❀Ģίરιƈ ⚡Ꭿɴɖϓ✿.
101 من 146
وزنك عادي لاتنحف ولا تفكر حتى
16‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
102 من 146
كل الكثير من الفواكه والخضراوات .. سوي تمارين .. امشي كل يوم نصف ساعة اقل شيء .. وصدقني بتنحف بسرعة
21‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة أخلاقي ذوق.
103 من 146
افضل  واسرع طريقه لتخلص من الوزن الزائد من هنا : http://loook-all.blogspot.com/2013/11/blog-post_1334.html‏
23‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (simo ben hassi).
104 من 146
تمرين سهل للتنحيف :
1- حافظ على كمية الطعام التي كنت تتناولها قبل البدء بالتمرين بحيث لا تزيد الكمية مطلقا مهما كان نوعها .
2- تناول كمية من الجرجير مع الزيت بدون طبخ واذا كان قبل الطعام فجيد جدا .
3- بذل جهد كل يوم اكثر من الاول حتى تتمكن من حرق الدهون ( يعني استخدم احتياطي الجسم من الطاقة المخزنة ) حتى تنفذ .
24‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
105 من 146
الرجيم المعتدل عن طريق الطبيب المختص وكذلك المشي كل يوم بمعدل ساعة والابتعاد عت المقالي والبروتينيات والحلويات وادعوا الك الصحة والعافية
16‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة حسن ياسين (hassan yaseen).
106 من 146
ادخل واقرا ولله بتستفيد على اليوتيوب انا انطيتك الموقع:
17‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (Rania Abofoul).
107 من 146
حبوب التنحيف طريقه ممتازه لتنحف بسرعه لكن يجب اختيار حبوب ممتازه وغير ضاره وهناك انواع موصى بها من اطباء بالولايات المتحده الامريكيه وحبوب مرخصه عالميا وذات نتائج ممتازه اقرأ عنها هنا http://adf.ly/aN9UB
ويمكنك زيارة موقع كيف انحف لمعرفة جميع طرق التنحيف المجربة العالميه
http://www.tnheef.com/‏
21‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
108 من 146
كل اكل كفتيريا الي في كليتنا وبتنحف
حشى بكتريا مش كفيريا
24‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة كاره الحقد.
109 من 146
Spirulina Slimming Capsules * *

يحتوي المنتج على مجموعة من النباتات والطحالب البحرية الطبيعبة بنسبة 100 %
المكونات :
ـــــــــــــــــــ
1- خلاصة ثمار شجر الكونستي الأمريكي Kon Ciny Tree
• يعمل على الأحساس بالشبع بشكل آمن و يساعد علي حرق الدهون
2- خلاصة طحلب الأسبيريولينا spirulina و خلاصة الألياف البحرية Deep Sea-Lani Narid
• يعمل على منع أمتصاص الدهون من الطعام و يزيدان من معدل حرق الدهون المتراكمة عن طريق تحويل هذه الدهون إلى سكريات و بروتينات مما يؤمن الأحتياجات الغذائية للمريض و يمنحه رشاقة و حيوية
• لا يحدث أمتصاص لهما عن طريق الدم و لذلك ليس لهما تأثير على الكبد و الكلى
• يعملون على تحسين الدورة الدموية
• يعملون على تقوية الشعيرات الدموية
• يعملون على تغذية الشعر و الجلد بقوة كبيرة
3- خلاصة خذور الجنكو Gingko
التأثير :
ـــــــــــــــ
• يقلل الشهية للصعام بشكل آمن
• يمنع إمتصاص الدهون من الأمعاء
• يزيد حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد بشكل سريع و فعال
الجرعة :
ــــــــــــــــ
• 2 كبسولة من كوب ماء كبير قبل الأفطار بساعة و لمدة 30 يوم متصلة
موانع الأستعمال :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
• الحمل و الرضاعة
التفاعلات الدوائية :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
• لا يوجد
النتيجة :
ـــــــــــــــ
• المنتج يساعد على أنقاص الوزن بمعدل من 9 إلى 12 كيلو جرام بشكل آمن و فعال خلال 30 يوم
ملاحظات هامة :
ــــــــــــــــــــــــــ
• الأكثار من تناول الخضار الطازج أو المطبوخ بشكل صحي
• الأمتناع عن تنامل الدهون و الزيوت ( لا يزيد عن 2 معلقة زيت زيتون أو زيت ذرة يومياً )
• الأقلال بشكل كبير من تناول السكريات ( لا يزيد عن 2 معلقة صغيرة يومياً )
• الأقلال من تناول النشويات و الأرز ( لا يزيد عن 8 معالق يومياً )
للإستعلام أتصل على :
ـــــــــــــــــــــــــــــ
من دلتا تريد لمنتجات التخسيس
التوصيل لجميع انحاء الجمهورية فقط الاتصال على
01009846388
ومن خارج مصر 00201009846388
سارع في الحجز الكمية محدود
24‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
110 من 146
اهلا و سهلا بك اخى .. خسارة الوزن بتختلف من شخص لاخر من حيث الطريقة
براى ما فى طريقة موحدة .. فيك تجرب دايت بأكل فاكهة واحدة ليوم واحد طول اليوم مع شرب المياه
او ان تجرب تاكل كميات بسيطة من الاكل و بعيداً عن كل هذا ممكن تكون زيادة وزنك نتيجة لمرض او مشكلة بالغدة وليس له اى علاقة بالوزن ..
بنصحك بالاطلاع على اللينك المرفق ليرد عليك المختصيين بوقع الرازى للاستشارات الطبية
25‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
111 من 146
شوف حبيبنا العب كرة القدم كل يوم مدة 4 اشهر  
لانك اصلا كي تلعب كرة القدم ماتقدرش تاكل                                            ورجعلي بالخبر
31‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة lyounel messi (messi lyounel).
112 من 146
لا تهكلي هم السمنة وما عليكي غير تاكلي وجبتني فطور وغداء بانتظام وما تكثري فيهم الالكل ومشي ساعة ونص العصر على  ارض تربتها حمراء تقوي اقدامك وتحميهم من الاذى وتخفف وزنك بأذن الله والمشي بشهرر رمضان بساعة عصرية ساتين على التربة الحمراء ناري انا خفيت 37 كيلو بشهر رمضان من المشي وكنت اكل بطيخ  كثير ^^
5‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم (محمد مصطفى مسودي).
113 من 146
انا بنت وزني ٨٠ بس اطول منك ١٦٨

مره اخت حبوب تضعف بالكويت بس يوصلون تسد الشهيه

كل يوم كيلو يوم كيلو وصلت ٧٣
7‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة كويتية تعشق قطر.
114 من 146
افضل واحدث جهازلتنشيط الدورة الدموية اثناء جلوسكم فى البيت او العمل
HAPPY LEGS DEVICE
شاهد الشرح والتفاصيل في الرابط
13‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
115 من 146
استعمل الماء المغلي و ضيفي له الزعفران و اشربيه و ستقل شهيتك و سوف تخسرين وزنا ان شاء الله جربي هذه الطريقة انها ناجحة
16‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم (moha mohamed).
116 من 146
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحياة اختبار ولايهمك وزنك اهم شي انك مسلمه والحمدلله
والسلام عليكم
19‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة Aryam.
117 من 146
Techniy | أخر اخبار التكنولوجيا فى العالم
21‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
118 من 146
مممم بنصحك بالريااضة اهم اشي وبعدين لااا توكلي شي وازا حالتكوا مادية منيحة اعملي تئويم :3 او ضلك اعملي رياضة :3
25‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة عاشئة الاردن.
119 من 146
باكل الخضراوات
26‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة ملكاوي ♥.
120 من 146
هي طريقة سهلة اختاري ان تتبعي حمية او طريقة اخرى سهلة و اقتصادية اول شيئ احضري كاس فيه ربع ملعقة قرفة و ملعقة زنجبيل و ملعقتين كمون سوف تحصلين على نتائج مبهرة حيث ستفقدين 10kg في اسبوعين  وتسمى هذه الوصفة برجيم الكمون و أتمنى ان تفيدك و لاكثر التفاصيل  http://www.youtube.com/watch?v=9U2pfuZfjFw و حاولي ان تمارسي الرياضة يوميا
31‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بارصا.
121 من 146
افضل طريقة لتنحيف هي الرياضة و الرجيم
         وشكراً
4‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
122 من 146
انصحك باعشاب المورينجا افضل منتج لتخفيف الوزن
طريقة التحضير :-
ضع القليل من مسحوق المورينجا ثم قم بغلية واشربة هنيئا مرتين في اليوم وستري الفرق خلال اسبوع
12‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة gogld.
123 من 146
كلمتين وبس...العب رياضة هتخس
12‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم (السيد المصرى).
124 من 146
اكل خضروات وفواكه ولحوم مشويه
17‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم (salma ehab).
125 من 146
شربي الزنجبيل
18‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
126 من 146
اشربي الزنجبيل
18‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
127 من 146
أعتقد يا جماعة ان الجسم يحتاج الى طعام ولكن اطعمة مفيدة لاتزيد من نسبة الدهون وبثلاثة وجبات ايضاً وهذا لا يزيد من وزن الجسم, لكن كل ما نحتاجه هو الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة وخاصة الركد الخفيف القريب من المشي والذي يزيل الدهون الموجودة في اجسامنا , وتناول العشاء قبل النوم بوقت وان يكون خفيف  ايضا ( رجيم عدم الاكل يجعل الجسم هزيلا وضعيفا والوجه شاحباً وهذا يضر بالرجال والنساء
18‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
128 من 146
طرق خاطئة لإنقاص الوزن :

كثيرون من الناس يحاولون يومياً و في كل مكان إنقاص أوزانهم و يلجأ الكثيرون منهم إلي طرق خاطئة لا تفيد بل قد تضر

سنستعرض لكم الطرق الخاطئة - لكي تحاول تجنبها و توفر علي نفسك مشقة المحاولة بشكل خاطئ


ا- عدم تناول وجبة الأفطار : بالطبع خطأ كبير - إنك ستفسد يومك مقدماً -  فـ النتيجة الحتمية هي عدم القدرة علي التركيز في العمل كما أن الجوع الشديد الذي تشعر به عند الغداء يجعلك تأكل أكثر من المعتاد !!


ب-  الإكتفاء بأنواع محددة من الأطعمة : أي رجيم نصحك به طبيب أو خبير - يحدد لك فيه نوعية معينة من الطعام ( عناصر محددة ) - استنتج مقدماً انه رجيم فاشل ... في أنظمة الرجيم مثل الكرنب أو الخس أو الجريب فروت و عدم تناول باقي العناصر الغذائية - فـ هذا يسبب نقص في التغذية التي يحتاج إليها جسمك و قد يؤدي على المدى الطويل إلي تساقط الشعر و جفاف الجلد و مضار أخرى - فلا ننصح بالتركيز على عناصر معينة


ج- الإمتناع الكامل عن النشويات : مفهوم خاطئ لأن النشويات هي أساس الغذاء الصحي - لكن بشرط أن يتم إعدادها بدون إضافة الكثير من الدهون -  و النشويات هي التي تعطي الإحساس بالشبع لمدد طويلة و يفضل منها الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو الخبز كامل الردة


د- تناول أدوية غالية الثمن و في المقابل عدم تنظيم الغذاء !! :  مهما كانت الأدوية ممتازة في تأثيرها فإن المحصلة النهائية هي كم سعر حراري دخل الجسم و كم سعر تم حرقه؟؟
فإذا زادت السعرات الداخلة للجسم زاد الوزن  رغم أنف  الأدوية الممتازة !!!


هـ- الحرمان الشديد من الطعام لفترات طويلة بدعوى إنقاص الوزن !! : طبعاً مفهوم خاطئ لأنه يولد إحساس بالرغبة في الأكل أكثر من الطبيعي - هتولد شراهة في الأكل !!


و-  قياس الوزن ومتابعته بشغف كل يوم و إنتظار نتائج سريعة



 الاحباط حليفك وقتها - ولن تشعر بتقدم وستعود مرة اخرى لسابق عصرك و أوانك في السمنة أو الوزن الزائد ... وحتى ان كانت النتيجة ايجابية في كل يوم تقيس فيه وزنك فـ اعلم أن أنقاص الوزن بشكل سريع غير مرغوب فيه حتي لا يؤثر بالسلب علي صحة الجسم.. في انظمة رجيم بيتي بيديا نرشدك على مواقيت قياس الوزن ... ( انظر للروابط اسفل الاجابة )


و الأن  بعد أن تعرفت علي الكثير من الطرق الخاطئة في إنقاص الوزن أدعوك لمعرفة الطرق الصحيحة من خلال” كيف انقص وزني بنجاح و المحافظة عليه”

كيف انقص وزني بنجاح والمحافظة عليه ؟

الطرق المثلى لإنقاص الوزن والحفاظ عليه


إن إنقاص الوزن موضوع سهل جداً - كل الطرق غالباً تنجح في تحقيقه - لكن - المشكلة والصعوبة الحقيقية تكمن في المحافظة عليه و
هذا يحتاج منك إلي تعديل نمط حياتك واستبداله بنمط جديد - اسلوب وطبع جديد في الأكل ... و هذا معناه ببساطة اجراء ما يلي


ا- تنظيم الأكل و ليس الرجيم
يعني تقليل السعرات الحرارية عن طريق الإقلال من الأكل المحمر و المقلي و استبداله بالمشوي أو المسلوق  قدر إمكانك
كذلك تقليل كمية الأكل بالتدريج و بدون حرمان من عناصر اخرى  أو جوع زائد

ب- زيادة النشاط البدني بشكل يومي و دائم
ليس فقط أثناء محاولة أنقاص الوزن - بل كما ذكرنا ان يكون نمط حياتك - يمكن عمل ذلك بسهولة عن طريق استخدام السلالم بدلاً من الأسانسير - السير بدلاً  من ركوب السيارة و لو لمسافات قصيرة حتى - و تزداد تدريجياً علي حسب قدرتك و لتعلم أن كل نشاط بدني يحتسب لك - بمعني أن كل 10 دقائق لها فائدة في المحافظة علي الصحة و إنقاص الوزن - و ليس بالضرورة أن يكون الأمر لمدد طويلة لكي يعطي فائدة

ج- استمتعي بما تفعلينه
الأحساس بالحرمان يجعل الشخص يرغب في أكل أصناف قد لا يحبها أو الأكل بشراهة و بشكل مفاجئ - و يجعله يقاوم الرجيم و يفشل النظام بأكمله - فكري بإيجابية في الفائدة التي ستعود عليك على مدى الأيام وبشكل مريح  - تدريجي -  اشعري و اسعدي بالتحسن الذي ستجنيه في صحتك وأجعلي  الوزن آخر شئ تفكرين فيه

د- تحلى بالصبر و لا تستعجال النتائج
من أجل ثبات النتيجة يجب إنقاص الوزن ببطء و هذا معناه 1 كيلوجرام من الوزن في الشهر - بالطبع أن هذا يبدو قليل جداً و لكنه إن كان دائم سيكون أفضل من أي أرقام أخري تنقص و تعود مرة أخري

هـ- قياس الوزن مرة واحدة أسبوعياً يكفي


لا تبحثي عن الوزن المثالي - و الشكل المثالي بقدر بحثك عن الوزن الصحي و الجسم الصحي

والروابط التالية لمن اراد اتباع طرق انقاص وزن مثلى وطبية :
26‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة احمد عبد الرازق (Ahmed Abd El-razzak).
129 من 146
العب تراك
1‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة Ħøššąm Ěl KÌnĝ.
130 من 146
خلطة الليمون لحرق دهون الكرش

الليمون مفيد جدا للجسم فهو غني جدا بالفيتامينات التي تجعل جسم الانسان في نشاط دائم

لليمون فوائد أخرى خفية تتجلى في حرق الدهون و الحفاظ على الوزن المثالي

و لكن إن استعمالناه بالطريقة الصحيحة و السليمة عكس بعض الوصفات التي لا تجدي نفعا .

الوصفة هي عبارة عن خلطة ليمون ،
7‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
131 من 146
تكفون ابي قروبات  واتس  اب    

اختكم  زهرة البرية

0540738027
11‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة زهرة البرية.
132 من 146
السمنة في مفهوم العام تشير إلى زيادة الوزن أما في عالم الصحة فهي تشير إلى قضية صحية خطيرة لأنها أحد الأسباب في الكثير من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسكتات الدماغية. والسمنة عند المرأة لا تقل خطورة عنها عند الرجل بل قد تكون أخطر لذل يجب على أي سيدة يزيد محيط خصرها عن 80 سم أن تبدأ بشكل فوري في تنحيف وتنزيل الوزن  لتجنب جميع الأمراض المرتبطة بالسمنة ومنها المرض الصامت هشاشة العظام.تنحيف الجسم

لذلك للحصول على جسم منحوت وصحي

يجب على كل سيدة اتباع هذه طرق تنحيف الجسم العشره:

1-   احرقي الدهون بسرعة مع التمارين الرياضية من افضل طرق تنحيف الجسم :

أفضل وأسرع الطرق للتخلص من السمنة هي التمارين الرياضية لمدة ساعتين فالتمارين الرياضية تساعد على نحت الجسم وتمنع الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة. لذلك على كل سيدة ممارسة التمارين الرياضية مع ملاحظة أن التمارين الرياضية مرتبطة بالعمر والوزن لذلك لأفضل نتيجة يجب استشارة أخصائي ليعطي الطريقة المناسبة حسب عمر ووزن السيدة للحصول على جسم مثالي.

2-   اعتماد الحمية الغذائية الصحية والصحيحة تنحيف الجسم:

النمط الغذائي الخاطئ هو السبب الأول للسمنة ولبقية المشاكل الصحية الأخرى المرتبطة بالسمنة لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وذلك بتجنب الأطعمة السريعة والجاهزة المنتشرة بكثرة في يومنا هذا والمملوءة بالدهون والسعرات الحرارية. لذلك للتخلص من السمنة وانقاص الوزن يجب تصحيح العادات الغذائية الخاطئة أولاً.

3-   تجنب المشروبات المعلبة:

جميع المشروبات المعلبة بما فيها العصائر تزيد الوزن بشكل كبير لاحتوائها على سعرات حرارية كثيرة. لذلك يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية المحضرة منزلياً لغناها بالفيتامينات والمواد الضرورية للجسم وقلة السعرات الحرارية فيها.

4-   تناول الخضروات يساعدك في تنحيف الجسم:

يجب تناول الخضروات بكثرة لكل سيدة راغبة بالمحافظة على جمالها ووزنها المثالي, لأن الخضروات تحوي فيتامينات وبروتينات والألياف التي تساعد في ملء المعدة كما أن تناول الخضروات يساعد في التحكم بالشهية وتخفيفها إضافة إلى أنها تحوي سعرات حرارية قليلة وبالتالي بتناولها تحصل السيدة على جسم منحوت.

5-   يجب التوقف عن تناول السكر لـ تنحيف الجسم بسرعة:

السكر يتحول في الجسم إلى مواد دهنية تسبب السمنة وأمراض صحية أخرى. كما أن الجسم عند ممارسة الرياضة أو عمل ريجيم غذائي يحرق أولاً السكريات ثم الدهون فبتقليل تناول السكريات فإن الجسم سيحرق الدهون مباشرة مما يؤدي إلى نزول سريع بالوزن بمجرد الانقطاع عن السكر.

6-   يجب تقليل الأغذية الحاوية على مادة الصوديوم لتنزيل الوزن بسرعة:

مادة الصوديوم تؤدي إلى السمنة بشكل كبير وذلك لأنها سبب في احتباس السوائل في الجسم مما يجعل الجسم يبدو منفخاً. لذلك يجب التقليل قدر الإمكان من الاغذية الحاوية على الصوديوم ومنها الملح الذي يحوي كميات هائلة من الصوديوم والأغذية المعلبة أيضاً.

7-   يجب تناول الفواكه بكثرة لتنزيل الوزن:

الفواكه غنية بالفيتامينات والألياف التي تعطي الفاكهة قيمة غذائية وفوائد كبيرة لذلك يجب تناولها قبل الوجبات لتملئ المعدة كما أنها تخفف من الشهية وبذلك يتم تخفيف الوزن بسهولة.

8-   يجب جعل شرب المشروبات العشبية جزءاً من الروتين اليومي:

المشروبات العشبية مثل الشاي الأخضر غنية بمضادات الأكسدة التي تسرع عملية حرق الدهون لذلك يجب شرب هذه المشروبات بشكل يومي وطبعاً من دون سكر لنتائج افضل في حرق الدهون.

9-   يجب تجنب السناك لتخفيف الوزن ولمن ترغب في تنحيف الجسم:

السناك مثل أصابع الشيبس والبسكوت والبرغر منتشرة بكثرة لتخفيف الجوع بين الوجبات لكنها مضرة للغاية وتؤثر على شكل الجسم وتزيد الوزن بشكل كبير جداً لذلك لتخفيف الوزن يجب الامتناع عنها نهائياً واستبدلها بالفاكهة أو المأكولات الصحية الغنية بالألياف.

10- غيري نمط حياتك لرشاقة لا تضاهى:

إذا تم تغير بعض العادات المتبعة المتعودة السيدة على ممارستها سيحدث فرقاً كبير في وزنها مثلاً يجب التقليل من الجلوس أمام التلفاز أو ممارسة التمارين الرياضة مع متابعة التلفاز  ويجب صعود الدرج بدلاً من استعمال المصعد فهذه التغيرات البسيطة تمنع من تراكم الدهون وتؤدي إلى تخفيف الوزن.
12‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة زويزة.
133 من 146
الحيـــــــاه هي :
هي ان تعيش في كل لحظه في كل وقت في كل حين سعيداً بلا انين ..
هي ان ترضى بما سيعطيك اليوم والغد وان تعيشها بلا كلل وملل ..
فإن اغضبتها ألمتك وإن سايرتها اسعدتك فإن حاولت اللعب معها أغرقتك وإن اخلصت لها دافعت عنك ..
فالحياه هي ان تتقاسمها مع إنسان يعرف معناً لوجودك يعرف صادق شعورك ويشفي لك جروحك ويخلص لك في غيابك ويبحث عنك حتى في وجودك ‘‘
فهي سعادة لمن يجد الدفء والحنان ..
وتعاسة لمن يضيع بدوامة الاحزان ..
هي امناً وسلاماً لمن يحب الوئام ..
وضياع وظلام لمن يدخل في عالم الاموال ..
فرغم الفرح ورغم الالم نعيشها بكل امل اما ان يستمر فرحنا او يزول عنا ألمنا ؟!!


تقبلوا مني فائق احترامي و تقديري
12‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
134 من 146
عزيمه .. اصرار .. رياضه
13‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة حسام حسن صالح (Hossam Hassan Saleh).
135 من 146
Royal slim


هو علاج عشبي للتنحيف حيث يحتوي على مستخلصات عشبية لحرق الدهون وتزويد الجسم بالطاقة.يكبح الشهية للطعام وينشط الدورة الدموية لتغذية الأنسجة.تقوم كبسولة رويال سليم بخفض وزن الجسم كما تزيل الشحوم من مختلف الانسجة,الوجه,الرقبة,الخصر,البطن,الأفخاذ,الساقين والذراعين دون فقدان سوائل الجسم.استخدامه يؤدي باذن لله للحصول على الشكل المرغوب بفترة وجيزة دون الحاجة الى جهد كبير في ممارسة التمارين الرياضية.


كما ويعمل على تحسين مناعة الجسم,خفض الكولسترول من خلال منع تصنيع الكولسترول وذلك بتحويل الدهون الى جلايكوجين ليعطي اشارة بالشعور بالتخمة وخفض الشهية.
يرفع طاقة الايض للخلايا فيزيد من حرق الدهون.

هذا بالاضافة الى أثره في السيطرة على مستوى السكر بالدم وتنشيط القلب وانتظام ضغط الدم.


العلبة بها 40 كبسولة ويأخذ يوميا حبتين اي العلبة تكفي لمدة 20 يوم ...

كل ذلك يؤدي الى نقصان الوزن من 4 الى 8 كيلو فقققط في شهر وااااحد .

كل ذلك فقققط ب 220 ريااال .

طلبات الجملة تبدأ من 12 علبة ,

للطلب  نرجو الاتصال على هاتف رقم :



0566936600
19‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
136 من 146
Royal slim


هو علاج عشبي للتنحيف حيث يحتوي على مستخلصات عشبية لحرق الدهون وتزويد الجسم بالطاقة.يكبح الشهية للطعام وينشط الدورة الدموية لتغذية الأنسجة.تقوم كبسولة رويال سليم بخفض وزن الجسم كما تزيل الشحوم من مختلف الانسجة,الوجه,الرقبة,الخصر,البطن,الأفخاذ,الساقين والذراعين دون فقدان سوائل الجسم.استخدامه يؤدي باذن لله للحصول على الشكل المرغوب بفترة وجيزة دون الحاجة الى جهد كبير في ممارسة التمارين الرياضية.


كما ويعمل على تحسين مناعة الجسم,خفض الكولسترول من خلال منع تصنيع الكولسترول وذلك بتحويل الدهون الى جلايكوجين ليعطي اشارة بالشعور بالتخمة وخفض الشهية.
يرفع طاقة الايض للخلايا فيزيد من حرق الدهون.

هذا بالاضافة الى أثره في السيطرة على مستوى السكر بالدم وتنشيط القلب وانتظام ضغط الدم.


العلبة بها 40 كبسولة ويأخذ يوميا حبتين اي العلبة تكفي لمدة 20 يوم ...

كل ذلك يؤدي الى نقصان الوزن من 4 الى 8 كيلو فقققط في شهر وااااحد .

كل ذلك فقققط ب 220 ريااال .

طلبات الجملة تبدأ من 12 علبة ,

للطلب  نرجو الاتصال على هاتف رقم :



0566936600
19‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
137 من 146
السلام عليكم


أنصح بعملية gastric bypass جاستريك بايباس  لتصغير المعدة في اسطنبول في طبيب مشهور بتركيا يعطي ضمان عالعملية  و تكون العملية عن طربق كميرات تصغر حجم المعدة و حيخف الوزن بسرعة.

نسقت عن طربق الدكتور أنس و هو يعمل في المجال الطبي والتجميلي


اتمنى التوفيق للجميع وهاد رقمو عالواتساب  


5369448276
المفتاح  لتركيا 0090
20‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
138 من 146
عليك بالشاي فهو ينقص الوزن ولا يزيدة
25‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة BEERO-gaza (إبراهيم عدوان).
139 من 146
الملفوف
26‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة ashlp mosa.
140 من 146
عليكى بتجربة كيتونات التوت البرى و الأعشاب البحرية:

كيتونات التوت البرى و التى أطلق عليها دكتور أوز معجزة حرق الدهون

1- فهى تقلل من إمتصاص الجسم للدهون الموجودة فى الأطعمة التى نتناولها و بالتالى بدلاً من تخزين الدهون فى منطقة البطن أو الفخذين فإن هذه الدهون يتم التخلص منها و طردها خارج الجسم

2-تعمل كيتونات التوت البرى على تكسير الخلايا الدهنية ممايسهل على الجسم حرق الدهون


الأعشاب البحرية

1-تساعد فى تعزيز عملية الأيض و الذى بدوره يساعد  فى الحفاظ على مستويات وزن طبيعية

2- تساعد فى إنتاج هرمونات الغدةالدرقية والتى تعتبرضرورية لعملية التمثيل الغذائى
27‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة ريم نبيل.
141 من 146
كل شيء قد تجدوه هنا يفيدك من مآكولات الصحية :

http://www.lmakla.com‏
2‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
142 من 146
شد بطنك دايم و امش ساعة كل يوم و كل بشكل معقول وانشالله بتنحف اهم شي المشي
4‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
143 من 146
هناك طرق عديدة لفقدان الوزن مثل الرياضة و النظم الغذائية.. و لكن هناك ايضا عمليات لشفط الدهون بطرق حديثة و آمنة في عدة عيادات مثل عيادات InShape للتجميل. أنا اعرف ناس كتير راحوا هناك و كانت نتائجهم هائلة.
عيادات InShape يوجد لها 4 فروع على مستوى القاهرة وهي من اقوى عيادات التحميل في الشرق الأوسط... يمكنك زيارة موقعهم لقراءة المزيد عن طرق شفط الدهون المختلفة : http://www.inshape-clinic.com‏
5‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
144 من 146
مجموعة قروبات      ‪0532132452‬   للإضافه        
✵τєcни¡cα!¡τy_1✍❣
✵τєcни¡cα!¡τy_2✍❣
أهداف القروب ؛
⭐1-التسليه    -2 المصداقيه    3- التميز           -4 الاخبار   5-معرفة ثقافة جديده   6-رياضه 7- مقاطع اليوتيوب او الكيك  8- كل ماهو حديث من برامج  
؛قوانين القرووب
1-احترام الاعضاء
2-ممنوع السب والشتم
3-يمنع الصور الاباحيه والخآدشه للحيآء
4-يجب المشاركه في القروب
عدم المشآركه يعرضك للحذف
5- يمنع تغيير صورة المجموعه أو الاسم
عدم نشر قروبات فالقروب
6- أي مخالفه للقوانين الآتيه يؤدي للحذف  
للمشاركة ؛
‪0532132452‬‪
✵τєcни¡cα!¡τy_1✍❣
✵τєcни¡cα!¡τy_2✍❣‏
11‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
145 من 146
شقق للبيع بأنظمة سداد مختلفة
على طريق الواحات 3 نوم   2 حمام  موقع  متميز
على الشارع الرئيسي بجوار جامعة MSA
يوجد مصلى خاص لسكان العمارة – 2 أسانسير
حديقة خاصة للأطفال – كاميرات مراقبة
لاند سكيب داخلي روف جاردن لسكان العمارة
مداخل رخام  واجهات مميزة مصممة على الطراز الأيطالي
جرجات مؤمنة – أمن – قريبة من الخدمات – على مسافة 150 متر من مول تجاري كبير(هايبر مول)
البيع من المالك مباشرة
أنظمة مختلفة للسداد
شركة دير للأستثمار العقاري
Tel: 020-38365136
Mob: 020-01144008883
www.deraegy.com
marketing@deraegy.com
facebook: www.facebook.com/dera.eg‏
16‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة ديرة.
146 من 146
شقق للبيع بأنظمة سداد مختلفة
على طريق الواحات 3 نوم   2 حمام  موقع  متميز
على الشارع الرئيسي بجوار جامعة MSA
يوجد مصلى خاص لسكان العمارة – 2 أسانسير
حديقة خاصة للأطفال – كاميرات مراقبة
لاند سكيب داخلي روف جاردن لسكان العمارة
مداخل رخام  واجهات مميزة مصممة على الطراز الأيطالي
جرجات مؤمنة – أمن – قريبة من الخدمات – على مسافة 150 متر من مول تجاري كبير(هايبر مول)
البيع من المالك مباشرة
أنظمة مختلفة للسداد
شركة دير للأستثمار العقاري
Tel: 020-38365136
Mob: 020-01144008883
www.deraegy.com
marketing@deraegy.com
facebook: www.facebook.com/dera.eg‏
16‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة ديرة.
قد يهمك أيضًا
ارغب في زيادة وزني بسرعة ،، عمري ٢٥ سنة وطولي ١٨٣سم ووزني الان ٤٣ كيلوغرام فقط ؟
بلييييز ساعدوني ابي وزني يزيد 10 كيلو او 5 علي الاقل
اريد علاج وحل لترهل الجسم لدى الرجال علما بأن وزني 70 وطولي 174 ولم اعاني من السمنه من قبل ؟
رجيم تخفيف وزني 61 كيلو
اني بنت 20 سنه وزني 60 ك وطولي 160 ماهو الوزن المثالي؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة