الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي المواد الغذائية الغنية بالبروتين
الفتاوى 12‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة byby2.
الإجابات
1 من 9
البروتين يعد مصدرا أساسيا لبناء وصحة جميع أنسجة الجسم. تناول الأطعمة غير الدسمة والغنية بالحديد تحافظ على صحة القلب ومستوى الكوليسترول المعتدل بالدم. ولكن مشكلة البروتين تكمن في أن الجسم لا يصنع أو يخزن هذا العنصر الغذائي الهام لذا فمن المهم تناول أطعمة غنية بالبروتين بشكل منتظم للمحافظة على صحة الجسم. الأكلات الغنية بالبروتين الأساسية هي اللحوم والأسماك والدواجن والبيض.
الأشخاص النباتيين يحرصون على تناول أغذية نباتية مليئة بالبروتين كالحبوب والمكسرات بمختلف أنواعها وبعض منتجات الألبان.
ولكن الأكلات النباتية لا تمد الجسم بكمية كبيرة من البروتين
لذا في هذه الحالة يجب المحافظة على نظام غذائي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة .
12‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة المسافر القريب.
2 من 9
ينقسم مصدر البروتين الى نوعان
الاول مصدر نباتى وهذا متوفر فى البقول (الفول/ العدس  / الفاصوليا / والصويا )
الثانى مصدر حيوانى وهى الاكثر شهرة ( اللحوم الحمراء بانواعها / الدواجن / الاسماك بانواعها / الالبان و منتجاتها.
وتعتبر البروتينات من اهم مكونات الغذاء حيث انها المكون الاساسى فى بناء الجسم والخلية.
2‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة hhmohsin.
3 من 9
أو قرميدي، تحتوي على البروتين و الزيت الكربوهيدرات والعناصر المعدنية. & فوائد  ثمار الفول السوداني : هو مفيد لل إنسان و الحيوان و التربة
17‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة Baiti Pharaoh (Baiti Pharaoh Egypt B).
4 من 9
المواد الغنيه ببرتين<< اللحوم-البيض-الالبان ومشتاتها------اما النباتي-الفاصلايا-والصويا>>
الاكلات الغنيه بابرتين<<اللحوم-الاسماك-البيض-الدواجن>>
ٍٍالمواد الغنيه ببرتينٍٍٍوالسلام عليكم
1‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 9
بختصار ما هي التي تتوارث البرتينات ؟؟؟
1‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 9
البروتينات هي مركبات من عناصر عضوية . بنيتها الأساسية عبارة عن سلسلة من الأحماض الأمينية تحتوي على الكربون والهيدروجين والأ**جين والنيتروجين . وجود النيتروجين يميز البروتين عن الكربوهيدرات والدهنيات .
1‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 9
البيض و اللحوم و الحليب و مشتقاته و هذه غنية جدا،اما البقوليات فهي الاغنى في النباتات الا انها لا ترتقي لمستوى الاولى.
13‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة رضوان احمد.
8 من 9
حضرتك هتلاقى اجابه لسؤالك هنا بامر الله

http://kolsha2.blogspot.com/2011/10/blog-post_2354.html‏
9‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة mohammed2020.
9 من 9
ينقسم مصدر البروتين الى نوعان
الاول مصدر نباتى وهذا متوفر فى البقول (الفول/ العدس  / الفاصوليا / والصويا )
الثانى مصدر حيوانى وهى الاكثر شهرة ( اللحوم الحمراء بانواعها / الدواجن / الاسماك بانواعها / الالبان و منتجاتها
10‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما عي الأغذية الغنية بالبروتين و تساعد في تضخيم العضلة
التغذية عند الإنسان
ماهي وظيفة الكبد؟
ما هي اضرار البيض مع الحليب ؟
ما ................................ ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة