الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو الوزن المثالي وليس الطبيعي لعمر 12 سنة ؟
الأغذية العضوية | وصفات الطعام 24‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة أميرة السلام.
الإجابات
1 من 8
45
24‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة متواضع وطيب جدا.
2 من 8
40
24‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 8
على حسب طولك ،
إذا كأن 135 ، وزنك الصحيح يفضل يكون 35 ، و إذا طولك 140 ، الوزن يكون 40 ، و هكذا !
24‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة K A R L.
4 من 8
أضن انه 44 او 45
27‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة اكتكوت المشاغب.
5 من 8
بسم الله الرجمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله

تختلف الوزن حسب الطول والصحة والكتله العظمية والعضليه للانسان

ولمعرفة الوزن المثالي او الطبيعي يجب قياس الجسم من حيث

الكتله العضليه
الكتله الدهنيه
الكتله العضليه
نسبه الماء
نسبة الفينتامينات
وكل ذلك يمكن ان تعرفه بمجرد زيارتك الي استشاري تغذيه
وهناك جهاز مخصص لقياس كل ذلك

السلام عليكم ورحمة الله
30‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة thisisdina1.
6 من 8
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
30‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة MasRawY1441.
7 من 8
حسب الطول


اللهم صلي على محمد
1‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة BLU (Manar Ahmed).
8 من 8
تقريبا 35 او 38
1‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما هو الطول الطبيعي لعمر 15
انا كان وزني 117 و بعد رجيم و رياضة صار 109 و طولي 180 ادة الوزن المثالي؟؟؟؟؟
طولي175 وزني 130 كم الوزن المثالي ليه لكي اعمل كمال اجسام مع العلم ان عمري 21 سنه
ماهي أضرار السمنة؟
الوزن المثالى للفتاة فى سن 14 عام والطول 165
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة