الرئيسية > السؤال
السؤال
انا عمري 12 وابي اطلع عضلات في جسمي بدون نادي انا الحين لي عضلات خفيفه
الصحة 23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة عمك وحارق دمك.
الإجابات
1 من 6
بسم الله الرحمن الرحيم


مارس رياضة السباحة، فهي كفيلة بذلك.


دمت بود .. :)
23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة DraGon FoRce.
2 من 6
اكل طعام صحي

ممارسة الرياضة

الدعاء
23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mohammed k (محمد الشمري).
3 من 6
خليــك فـي فتره التحول الـي جاايه لجسمـك مع المراهقه

والعضلات تفكر فيـها في 18 سنه .. لانو قبل 18 سنه مافيه ناادي يلعبك اثقاال @
23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة MAFIA Go.
4 من 6
أنــــا عـمـري 3 سـنـيـن ،،

بـس الـعـضـلات مـا شـاء الـلـّه ((  مـثـل عـضـلات الـذبـاب  ))
23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mohammed09.
5 من 6
شو بك مستعجل يا زلمي ههههه يعني شو بدي اقلك الرب يقوي عضلاتك ههه
23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة نور المسيح.
6 من 6
انصحك بتمارين سويدية و تمرين الضغط البريس يعني 20 مره يومياً صدقني يكفي ليكون جسمك جميل خصوصي انك صغير بس صدقني بهالعمر ما لازم تتعب عضلاتك انصحك ان تنتظر لـ  الـ 14 وتبدأ عالخفيف و لكن 20 مره ضغط يومياً سوف يكون وضعك ممتاز ..
23‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة نور المسيح.
قد يهمك أيضًا
كيف أشد عضلات جسمي وبطني وعمري 14
انا بنت لي بطن شوي وابي اسوي تمارين البطن بس اخاف يطلعلي عضلات وش اسوي؟
كيف اصبح معظل بس مو عظلات كبيره يعني الصدر ابغاه بارز و عضلات ليست كبيره في الذراعين يعني بس خفيفه ؟
انا عمري 24 سنة طولي 180سم ووزني 73 كلغ اريد ان يصبح جسمي ناشف وفيه عضلات
كيف أوازن بين عضلات جسمي اليمنى و اليسرة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة