الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي فوائد الجزر ومضاره؟
الفواكه | الصحة 24‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 19
الجزر مفيد لتقويت النظر ومضاره يسمر البشر يجعل البشره سمراء
24‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة saefad.
2 من 19
الجزر يحتوي على مادة الكاروتين وهي المادة التي تعطي اللون له وتستخدم لتلوين الجسم ايضا _بجانب الميلانين_ ومع زيادة تناول الجزر يزداد تراكم الكاروتين في الجلد فيعطي اللون البرتقالي أو الأسمر للجلد ويزول اللون مع الوقت ويحتوي الجزر على الكثير من الألياف المفيدة في تنظيف البطن
اما فائدة الجزر فتكمن في فيتامين A المهم في عملية النظر خصوصا خلايا rod التي تعمل في الرؤية الليلية وهو فيتامين يستهلك ويعاد تصنيعه لذلك يعطى الاطفال جرعات منه حتى لا يصابو بالعشى الليلي
أظن هذي المعلومات كفاية إذا اردت اكثر انا بروفشنال ههههه
24‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة صاروخ.
3 من 19
الجزر مفيد لتقويت النظر ومضاره يسمر البشر يجعل البشره سمراء
4‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 19
مفيد للجسم
و ماون طبيعى للوجه
به بيتاكاروتين التى يجب الحصول على قدر منها يوميا
مفيد  للنظر
يفيد فى تنظيف الاسنان
يقاوم الاسهال و فى نفس الوقت به الياف تعطى احساس بالشبع و كذلك تساعد الالياف على طرد الفضلات
و به نسبه سكر طبيعيه
ممكن ان يكون خضار او فاكهة
جرب عصير الجر و البرتقال
مضاره
ان كثرة اكله تكسب الوجه صفرة
12‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة chikitta.
5 من 19
الجزر يساعد على القضاء على مرض العشاء الليلي او تقليله
وجفاف الجلد

مضاره : ( لاحتوائه على vit A)
يسبب الصداع
التقيؤ
سقوط الشعر
تلف في الكبد والعظام
22‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة emo giRl 1 (هبة عبدالفتاح).
6 من 19
على راى المثل الجزر يقوى النظر
3‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة عاشق الاكشن.
7 من 19
يفيد الجزر في تجميل لون  العضو الزكري حيث يعطيه اللون البرتقالي
7‏/8‏/2010 تم النشر بواسطة المفكر المتواضع.
8 من 19
الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات
6‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة السحاري.
9 من 19
الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
منبه لحرقان المعدة
يزيد إفراز الصفراء
مدر للبول

فوائد عصيره:
يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
ثبت أن امتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA

العلاج بالجزر:
يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
يوقف النزيف

فوائده في التجميل:
يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة
16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ضياء الخطيب (Diaa Alkhateeb).
10 من 19
مقوي للنظر ومفيد للجلد
19‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 19
الجزر مفيد لتقويت النظر ومضاره يسمر البشر يجعل البشره سمراء
5‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 19
الجزر يقيم الذكر
22‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة رايمان.
13 من 19
فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية

يوجد لثمرة الجزر وعصير الجزر فوائد طبية مثيرة للاهتمام ويعتبر الجزر غني بالالياف الغذائية ، والمعادن (وخاصة السيلنيوم) ، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β ، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ .

يحتوى الجزر على:

   فيتامين أ
   مادة الكاروتين
   نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى )
   غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
   يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها
   ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب - ب2 - ب6 – ج – و - د
   يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.

فيما يلي أهم فوائد الجزر الطبية:

   الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
   يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
   يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
   يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
   يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
   يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
   يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
   مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
   يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
   منبه لحرقان المعدة
   يزيد إفراز الصفراء
   مدر للبول

فوائد عصيره

   يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
   علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
   ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA

العلاج بالجزر

   يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
   مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
   يوقف النزيف


فوائده في التجميل

يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة

الجزر والكاروتين

من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر كما أنه يفيد الذين يعتمدون على عقولهم في أعمالهم لأنها تقوي العيون.

طريقة تناول الجزر

   يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة
   إذا كان الجزر غير طازج جدا فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه
   الجزر النيئ أسرع وأسهل هضمًا من الجزر المطبوخ خلافًا لما يعتقده الكثير من الناس.
12‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة علي طه الرفاعي.
14 من 19
فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية

يوجد لثمرة الجزر وعصير الجزر فوائد طبية مثيرة للاهتمام ويعتبر الجزر غني بالالياف الغذائية ، والمعادن (وخاصة السيلنيوم) ، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β ، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ .

يحتوى الجزر على:
فيتامين أ
مادة الكاروتين
نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى )
غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها
ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب - ب2 - ب6 – ج – و - د
يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.
فيما يلي أهم فوائد الجزر الطبية:
الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
منبه لحرقان المعدة
يزيد إفراز الصفراء
مدر للبول
فوائد عصيره
يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA
العلاج بالجزر
يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
يوقف النزيف

فوائده في التجميل

يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة

الجزر والكاروتين

من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر كما أنه يفيد الذين يعتمدون على عقولهم في أعمالهم لأنها تقوي العيون.

طريقة تناول الجزر
يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة
إذا كان الجزر غير طازج جدا فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه
الجزر النيئ أسرع وأسهل هضمًا من الجزر المطبوخ خلافًا لما يعتقده الكثير من الناس.
14‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة scofield2.
15 من 19
يحمي من سرطان القلب والشرايين
يساعد على الوقاية من الاشعة التحت بنفسجية
يحفظ الوجه من التجاعيد
التكثير منه قد يسبب تصفير البشرة
يحتوي على فيتامين A وهو الفيتامين الذي يقوي النظر
4‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
16 من 19
السلام عليكم

المقال منقول للأمانة

فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية

يوجد لثمرة الجزر وعصير الجزر فوائد طبية مثيرة للاهتمام ويعتبر الجزر غني بالالياف الغذائية ، والمعادن (وخاصة السيلنيوم) ، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β ، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ .

يحتوى الجزر على:

  فيتامين أ
  مادة الكاروتين
  نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى )
  غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
  يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها
  ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب - ب2 - ب6 – ج – و - د
  يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.

فيما يلي أهم فوائد الجزر الطبية:

  الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
  يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
  يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
  يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
  يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
  يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
  يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
  مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
  يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
  منبه لحرقان المعدة
  يزيد إفراز الصفراء
  مدر للبول

فوائد عصيره

  يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
  علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
  ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA

العلاج بالجزر

  يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
  مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
  يوقف النزيف


فوائده في التجميل

يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة

الجزر والكاروتين

من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر كما أنه يفيد الذين يعتمدون على عقولهم في أعمالهم لأنها تقوي العيون.

طريقة تناول الجزر

  يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة
  إذا كان الجزر غير طازج جدا فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه
  الجزر النيئ أسرع وأسهل هضمًا من الجزر المطبوخ خلافًا لما يعتقده الكثير من الناس.
24‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (moraad ahemed).
17 من 19
- يقوي النظر
- علاج المشاكل الهضمية
- مرطب للبشرة
- مقو للجنس
- يقي من السرطان
- يساعد على التحكم في السكر بالدم
- يساعد على التخسيس
- يحمي الشعر من الجفاف
- ينظف الكبد
8‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة Fawayed (محمد خيري).
18 من 19
الجزر نوع من انواع الخضار يكون عادة باللون البرتقالي
يقال عن الجزر انه يقول النظر لكن ذالك خطا فهو لا يقوي النظر بل يساعدك عندما تكبر براية جيدة كالسابق وليس هذا فقط فهو غذاءٌ متكامل يحتوي على مكوناتٍ متعددةٍ تفيد الجسم من الرأس حتى أخمص القدمين، كما أنّه مضادٌ جيدٌ للأكسدة، ويحمي الجسم من البكتيريا والالتهابات المتعددة، وهو غنيٌ جداً بفيتامين (أ) الذي له دورٌ مهم في صحةِ وسلامةِ الجلد، ويحتوي على فيتامين (ب) وفيتامين (ج) ومادة الكارتين، والجزر غذاءٌ جيدٌ ومفيدٌ لصحةِ البشرةِ والشعرِ والعينين، وله دورٌ رئيسيٌ في وسائل التجميل، وهو مقاومٌ للأمراضِ السرطانيةِ، وفي داخلِ الجزر العديد من المعادن المغذية والضرورية مثل الكالسيوم والنحاس والفسفور والبوتاسيوم والماغانيسيوم والحديد .. وبالنسبةِ للبشرةِ فقط فللجزر وعصيره فوائد مهمةٌ
صحة للجميع اكل على الاقل جزرة في اليوم وشكرا
انا هديل من ولاية سطيف دعولي بنجاح اذا افادتكم وستفدتم من موضوعي
3‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 19
- يفيد لتقوية النظر
- يفيد في الاضطرابات الهضمية
- ترطيب وصحة البشرة
- زيادة نمو وتقوية الشعر
- الوقاية من مرض السكري
- مقوي جنسي
- الوقاية من السرطان
- يساعد في الريجيم والتخسيس
- مفيد للكبد
- مفيد لصحة الحامل

أضرار الجزر

الجزر آمن في حدود الاعتدال, أما الافراط في تناوله فقد يسبب بعض المشاكل مثل حدوث الغازات بالمعدة نتيجة تناول الكثير من الألياف, ومن المعروف أن الجزر من أغنى الخضروات احتواءً على الألياف.

وبحسب بيانات نشرتها وزارة الزراعة الأمريكية, فإن تناول ثمرة جزر واحدة كبيرة يمنح الإنسان أكثر من 200% من الاحتياج اليومي من فيتامين أ. ويحتوي الجزر على أحد أشكال فيتامين أ وهو البيتا كاروتين والذي يمتاز بالصبغ البرتقالي. حيث تعمل الزيادة من البيتا كاروتين على ظهور اللون البرتقالي على البشرة كما أشار بحث طبي أجري في عام 2007 ونشر في عدد ديسمبر 2007 من مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية, ويختفي هذا اللون بعد حوالي 3 أسابيع.

كما يمكن أن يؤدي زيادة تناول أحد الأغذية إلى اهمال بعض الأغذية الأخرى مما يعني نقص الحصول على بعض المركبات الغذائية التي قد يتسبب نقصها في حدوث مشاكل صحية للجسم.

وقد يتسبب الجزر في حدوث بعض أنواع الحساسية عند بعض الأشخاص وتشمل الأعراض التورم والطفح الجلدي والربو والاسهال.
14‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة Fawayed (محمد خيري).
قد يهمك أيضًا
سؤال طبي
ماهي فوائد عسل التمر ؟
هل حقا الجزر يساعد في تقوية النظر أم أنها مجرد شائعه ؟
ماهي فوائد مياة الكبريتية
ما هو الاكل الطبيعي الذي يقوي البصر غير الجزر؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة