الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الأطعمة التي تخفف ضغط الدم!! بلييييييييييييز جواب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكمان الأطعمة الي بترفعه
Google إجابات | الطب | الأمراض | الطعام والشراب | الصحة 21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Hala syria.
الإجابات
1 من 6
الموز والفاصولياء و البطاطا تعد مصادر طبيعية للبوتاسيوم

واشنطن – العرب أونلاين – وكالات: ذكرت دراسة أميركية إن الذين يحاولون خفض ضغط الدم عليهم زيادة استهلاكهم للبوتاسيوم وتجنب الصوديوم بسبب ضرره على الصحة.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة " أرشيف الطب الباطني" أن وجود نسبة عالية من الصوديوم في البول "20 بالمائة" يمكن أن يعانوا من الجلطة الدماغية والنوبة القلبية والأمراض القلبية الوعائية بشكل عام في حين أن هذا الخطر يتقلص لدى الذين يخفضون تناول هذه المادة.

وقال الباحثون إن المعلومات الطبية التي حصلوا عليها بعد الدراسة، التي أجروها وشملت أكثر من 17 ألف بالغ إن تناول الفاكهة والخضار التي تحتوي على البوتاسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم، مشيرين إلى أن تناول 4700 غرام من الموز والفاصولياء أو البطاطا التي تعد مصادر طبيعية للبوتاسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم.

أضاف هؤلاء إن أفضل طريقة للحفاظ على مكونات البوتاسيوم تكون عن طريق تحميصها أو معالجتها بالبخار قبل إعدادها للأكل.
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 6
الكركديه يخفض ضغط الدم
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ahmedra1.
3 من 6
الاطعمه التى تخفف ضغط الدم:

الموز والفاصولياء و البطاطا تعد مصادر طبيعية للبوتاسيوم

واشنطن – العرب أونلاين – وكالات: ذكرت دراسة أميركية إن الذين يحاولون خفض ضغط الدم عليهم زيادة استهلاكهم للبوتاسيوم وتجنب الصوديوم بسبب ضرره على الصحة.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة " أرشيف الطب الباطني" أن وجود نسبة عالية من الصوديوم في البول "20 بالمائة" يمكن أن يعانوا من الجلطة الدماغية والنوبة القلبية والأمراض القلبية الوعائية بشكل عام في حين أن هذا الخطر يتقلص لدى الذين يخفضون تناول هذه المادة.

وقال الباحثون إن المعلومات الطبية التي حصلوا عليها بعد الدراسة، التي أجروها وشملت أكثر من 17 ألف بالغ إن تناول الفاكهة والخضار التي تحتوي على البوتاسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم، مشيرين إلى أن تناول 4700 غرام من الموز والفاصولياء أو البطاطا التي تعد مصادر طبيعية للبوتاسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم.

أضاف هؤلاء إن أفضل طريقة للحفاظ على مكونات البوتاسيوم تكون عن طريق تحميصها أو معالجتها بالبخار قبل إعدادها للأكل.

الاطعمه التى ترفع ضغط الدم:

هناك بعض الأطعمة التي لها علاقة مباشرة بضغط الدم ويساعد تناولها إما في خفضه أو في ارتفاعه ويجب على الإنسان أن يتجنب تناولها بكثرة خاصة في شهر رمضان حيث يقوم الإنسان بالامتناع عن الطعام لمدة تصل إلى 14 ساعة أو أكثر وبعدها لا يهتم بالأنواع الأطعمة على قدر ما يهتم بإشباع الجوع.
إن الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من أملاح الصوديوم تساعد فى ارتفاع ضغط الدم ويتواجد ملح الصوديوم فى كل من الملح والجبن والزيتون المخلل كذلك يساعد العرقسوس فى ارتفاع ضغط الدم وهو مشروب يقبل عليه الصائمون على الإفطار فى شهر رمضان بشكل كبير لذا يفضل أن يتجنبه كل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم وكذلك يفضل تناول الشاي والقهوة
أما مشروب الكركديه فهو يساعد فى خفض ضغط الدم لذا يفضل أن يتناوله الصائمون على مائدة الإفطار أما باقى الأطعمة فيقول دكتور محمود إنها لا تؤثر على ضغط الدم.
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة engin.
4 من 6
الى أعرف الى بيخفضه الطماطم الصلصه

أم المشريف الكركديه ساخن يرفعه
                              بارد يخفضه

وشكراً
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ®©™TOskA (oreko fins).
5 من 6
الاطعمه المالحه بترفع ضغط الدم وغير المالحه بتخفضه
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة SAID AL-JOHANI (ジュハニ幸せな).
6 من 6
شو عيبو ما عيبو
فضحتينا
شو شايفاني شالح الشسمو
22‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اكليل السعاده (عبد الرحمن خضور).
قد يهمك أيضًا
كيف تنقص ضغط الدم العالي?
هل الخوف يخفض ضغط الدم
هل العسل مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع
ما هو ضغط الدم المرتفع ؟
هل يسبب فقر الدم في اختلال ضغط الدم والسكري
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة