الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟
الصحة 11‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة ايهاب الضرغام (ايهاب الضرغام).
الإجابات
1 من 2
11‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة Naf MAFIA (NAy Ef).
2 من 2
الزبادي أفضل غذاء غني بالكالسيوم

       الزبادي هي واحدة من أفضل الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم من دون تراكم الدهون  وعاء من 8 أوقية من اللبن الخالي العادي قليل الدسم يحتوي على 452 ملغ من الكالسيوم مع عدد قليل جدا من السعرات الحرارية. الزبادي يحتوي فقط علي كمية أقل قليلا.



   الجبنة غنية بالكالسيوم

       الجبن يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم كما هو الحال في ارتفاع الكالسيوم في اللبن. رومانو الجبن تحتوي على 452 ملغ من الكالسيوم لكل 1.5 أوقية، أي ما يعادل أونصة-8 من اللبن. الجبن السويسري يحتوي على حوالي 336 ملغ من الكالسيوم.



   الحليب غذاء غني بالكالسيوم

       فإنه لا ينبغي أن يأتي بمثابة صدمة أن الحليب يجد طريقه إلى النصف العلوي من القائمة.  فهو يسيطربقوة في أذهان المستهلكين على مدى العقد الماضي انه غني بالكالسيوم . ومع ذلك، في المقارنة، الحليب لا يحتوي على الكالسيوم قدره.
11‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة أبو ايهاب (أيمن قدوره البرقاوي).
قد يهمك أيضًا
مــــا هــــي
هل يعرف احدكم مصدر على الانترنت يوفر المعلومات حول المواد والعناصر الغذائية الموجودة فى كل نوع من انواع الاطعمة؟
ما هي الاغذية الغنية بالكالسيوم ؟؟
هو انا ازى اقدر اقوى عظامى ؟
ماهي الاطعمة الغنية يالكالسيوم ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة