الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي الاطعمة الغنية بفيتامين ب ؟؟
ماهي الاطعمة الغنية بفيتامين ب ؟؟
الطعام والشراب 8‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة al joker 200 (السيف البتآر).
الإجابات
1 من 1
المصادر الغذائية لفيتامين B12 :
الكبد، اللحوم، البيض، ومنتجات الالبان. والموز

المصادر الغذائية لفيتامين B9 :
الخضروات المورقة مثل السبانخ، واللفت الخضراء، الخس، والفاصوليا والبازلاء المجففة. كما يوجد حامض الفوليك بكثرة في الكرنب والقرنبيط والفراولة والفلفل الرومي بأنواعه الخضراء والحمراء والصفراء والخرشوف. وبذور عباد الشمس وغيرها من الفواكه والخضراوات مصادر غنية من الفولات. والكبد يحتوي أيضا على كميات عالية من الفولات، وكذلك خميرة الخبازين.
8‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة SmartGo (Abdullah Al Murshid).
قد يهمك أيضًا
ماهي الاطعمة الغنية بفيتامين سي
ماهي الأغذية الغنية بالفيتامين "سي" ؟
ماهي الاطعمة التي تقوي العين؟
ماهي الاطعمة التي يحبها اليهود؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة