الرئيسية > السؤال
السؤال
ما فوائد الشاي الصيني
الأعشاب الصينية 10‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة AL-ZAMIL.
الإجابات
1 من 4
الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا
يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .
الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.
الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
10‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة وسيم وسيم.
2 من 4
* الحماية من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي
الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد قوية
مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع
تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية ،،

* الشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية
من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا
السرطانية فى الجسم ،،

* الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة
لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن مضادات الأكسدة
الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي
تلحق أضرارا بالدماغ مسببةمرض باركنسون ،،



* تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم
التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس
الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه”
الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين
يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر ،،

* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام،،

* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر
على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد وفى دراسة جديدة
أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً
يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي
الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر
في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون ،،



* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن
الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته
المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين ،،

* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا
لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن أن يخفض خطر
الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر
نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعدعلى نمو البكتيريا النافعة
في الأمعاء ،،

* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من
الامسـاك ويزيد من كفاءة جهاز المناعة ،،

*يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي( وهو صداع دوري يضرب
نصف الرأس ويصيب مختلف الأعمار، وهناك عشرات ملايين الأشخاص في
العالم يشكون من الصداع النصفي ) ،،

منقول ..
10‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة اذكر الله..
3 من 4
فائدته لزراعة المخ
بتروح للصين تشربه مثلآ !!
ولا اسبانيا

كرستيارنو رونالدو
20‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة slo0oh99.
4 من 4
أحد أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يساعد علي تخفيف الوزن لمن يرغب في انقاص وزنه حيث أشارت أكثر من تجربة إلي أن هناك علاقة مباشرة ما بين الشاي الأخضر وانقاص الوزن، وذلك لمساعدته علي حرق الدهون من الجسم.

وبالحديث عن فوائد الشاي الأخضر في حرق الدهون وتخسيس الجسم فقد ثبت علمياً في دراسة أمريكية تم إجراؤها حديثاً علي رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري في اليوم في حين أن طاقتهم قد تم تعزيزها بشكل كبير.

كما أن من بين أهم فوائد الشاي الأخضر في التخسيس أنه يساعد علي تسريع عملية الأيض، وذلك بفضل تأثيره المضاد للأكسدة والذي يساعد الكبد علي أن يؤدي وظيفته بفاعلية أكثر.

ذلك ولم نذكر بعض فائدة مهمة للشاي الأخضر وهي انه يخفض مستوي السكر في الدم بنسبة ملحوظة ما يؤدي بالنهاية إلي تخفيض مستوي الدهون المخزنة بالجسم حيث أن ارتفاع مستوي السكر في الدم عامل أساسي من عوامل تخزين الجلوكوز علي شكل دهون وشحوم.

وللشاي الأخضر العديد من الفوائد الأخرى التي لا تقل أهمية عن تخسيس الجسم ومن بين أهمه هذه الفوائد أنه يساعد علي الوقاية من التسمم الغذائي، ويساعد علي تخفيض ضغط الدم، ويساعد علي الحماية من مرض السكري ومن أمراض القلب.

لكن حتى تظهر النتائج المرغوب فيها يجب الاعتياد علي شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم ولفترة معقولة مرة أو مرتين يومياً. وأفضل طريقة لإعداد الشاي الأخضر هي طريقة النقع بدلاً من الغلي. وتكون بإضافة الماء المغلي إلى الشاي وتركه لمدة تتراوح ما بين 3 : 5 دقائق ثم فصل الشاي عن الماء وبعدها تناول كوبا صحيا.

تساعد هذه الطريقة علي تقليل إفراز مواد مثل التانين والتي تسبب الإمساك والأنيميا حيث أن هذه المادة تفرز في الماء بشكل كبير في حالة تم غلي الشاي. لكن هذه المعلومة غير مؤكدة مازالت تحتاج إلي دراسة أكثر تعمقاً.

لكن علي كل حال لا مانع من الوسطية وعدم الإكثار منه حيث علي الجانب الآخر ثبت أن الشاي يؤثر على امتصاص الكالسيوم لذا يجب فصله عن الوجبات التي تحوي الكالسيوم وزيادة كمية الطعام المحتوي على الكالسيوم في حالة الانتظام في شرب الشاي بشكل يومي. وخاصة على من يعاني من هشاشة العظام والنساء اللاتي في سن اليأس.
16‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
هل للشاي الاخضر فوائد و ما هي؟
مـاهـي فـوائـد الـشـاي
ما هي فوائد الشاي الياباني ؟
ماهي فوائد الشاي
ما أفضل أنواع الشاي التلقيمه؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة