الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف اخفض وزني بسهولة و بدون مصاريف
الجماع | الأمراض | المواقع والبرامج 11‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة hamza5.
الإجابات
1 من 4
لا تأكل. الصيام
11‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة توبة19.
2 من 4
حركتين بس:
1/ لا تأكل إلى أن تشعر بالجوع..
2/ امشي كثيرًا، ولازم يكون المشي بالسرعة اللي تخلي قلبك يدق بسرعة واستمر على هذا الوضع لمدة نصف ساعة يوميًا.. وسترى الفرق وتدعي لي
11‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة سعودية حيل.
3 من 4
بالاضافه الى المشي اليومي

اشربي البردقوش والمراميه لانه يساعد على حرق الدهون وهو موجود بكل منزل تقريبا
11‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة خياليه (اريج عبدالرحيم).
4 من 4
قلل من الاكل لازم طبق السلطه يبقي موجود علطول لو حسيت بالجوع مش ترو لاي اكل ممكن تاكل خيار طماطم وده طبعا في غير الوجبات الرئيسيه.

المشي يوميا صباحا لمده نصف ساعه وتكون منتظم علي هذا النحو.
12‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة ايمن الولهان (ايمن محمد).
قد يهمك أيضًا
كيف يمكن ان اخفض وزني في اسبوع
وزني ١٠٨ كم وطولي 185
كيف أزيد وزني بدون أضرار ؟
كيف اخسر وزني خلال شهر فقط بدون رجيم ؟؟؟؟؟؟؟.
كيف ازيد وزني مع الحفاظ على الجسم مشدود بدون سيلوليت
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة