الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الطريقة الفعاله للحفظ الجيد؟؟؟؟وكيف يمكنني تحسين ذاكرتي؟؟؟؟
العلوم 21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة h.y.s.
الإجابات
1 من 99
الطريقة الفعالة للحفظ وهي التكرار

اما تحسين الذاكرة فعليك بخلط كل من (العسل + اللبان الذكر)فهذه تستخدم قبل وقت الحفظ بأسبوع وستنجح باذن الله

وعليك بأكل الخضر وغسلها بدون تقطيع
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Naruto56068.
2 من 99
والله الحفظ كلا وله اسلوبه الخاص في ناس تحفظ كانها تنشد وناس تحفظ بالكتابة وناس تقرا بتركيز ثم تحفظ بسهولة

وناس بالالوان عند كل سطر لون وبكذا يحفظون شف شو الطريقة المناسبة واتبعها ~~

اما لتقوية الذاكرة التمر والتمر ثم التمر وعندك المكسرات والعسل شئ اساسي في الاختبارات عندنا زي اللوز والفستق والبندق

والكاجو والخضروات والفواكة والحليب تقوي الذاكرة ~~

تمننياااتي لك بالتوفييق والنجااح ^_^

$$ لااله الا الله محمد رسول الله ~~
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة fatoooom99.
3 من 99
تقوية الذاكرة

هناك العديد من الطرق والوسائل في هذا الموضوع، وهي على شقَّين:

الأوَّل: أسلوب تعاملٍ يسهِّل الحفظ.
الثاني: برامج لتقوية الذاكرة.

وأعني بأسلوب تعاملٍ يسهِّل الحفظ، التالي:
- الإدراك: وذلك بربط ما نقرأ أو ما نسمع بأحد حواسِّنا، فمن نراه مثلاً علينا أن نربط إدراك شكله بإدراك اسمه، وما نقرؤه علينا أن ندركه بالعين مع العقل فنجمع بين الكلمات وبين مكان وجودها في الكتاب من حيث أوَّل الصفحة، أو وسطها، أو الصفحة اليمنى أو اليسرى وهكذا.

- الانتباه وشدَّ الذاكرة: فعندما نرى حادثةً مروِّعةً مثلاً فإنَّ زوالها من عقولنا أصعب من زوال حدثٍ عاديّ، وبالتالي فعندما نريد حفظ ما نقرأ يجب أن نبحث عن عنوانٍ أو عبارةٍ أو محتوى شدَّنا، أو كان مغايراً لما نعتقد، فهذا أدعى لتثبيت المعلومة.

- التنظيم: وهو إعادة ترتيب ما نقرأ وفق نظامٍ معيَّن، ومثال ذلك دليل الهاتف الذي ينسَّق بالحروف الأبجديّة، فعلينا أن نبحث للذاكرة عن طريقةٍ منظَّمةٍ لحفظ المعلومات، وسأفصِّل في الأمر حين الحديث عن "القراءة المنهجيَّة".

- الربط بين الأشياء: كربط الاسم بالشكل، أو الاسم بشيءٍ مرتبطٍ بالشكل من معنى الاسم أو ضدِّ المعنى، فلو رأيت رجلاً اسمه شديد، وهو شخصٌ هادئ الطباع سهل العريكة والتصرُّف، فأربط اسمه بضدِّ شكله، أو ربط الأرقام بأرقام خاصَّةٍ بي، فلو أردتُّ حفظ رقم هاتفٍ ما فأربطه بتاريخ ميلادي أو رقمٍ يخصُّني، وهكذا.

وعلى هذا يمكن الربط بين الأشياء بأمورٍ عدَّةٍ كـ: " التشابه – التضادّ- الرمز- السبب- الصورة- الخصوصيَّة" وغير ذلك.

- الابتعاد عمَّا يضعف الذاكرة: مثل المعاصي، وشغل الذهن بما لا يفيد، فإنَّ من الطبيعيِّ أنَّ المشغول لا يُشغَل، والمكان المملوء لن تستطيع أن تملأه بشيءٍ آخر، فعلينا أن نفرِّغ ذاكرتنا ممَّا لا فائدة منه.





أمَّا برامج تقوية الذاكرة: فمن الصعب حصرها هنا، وسأذكر بعض البرامج، ثمَّ أحيل في آخر هذه النقطة إلى مجموعةٍ من الكتب التي تتحدَّث عن هذا الموضوع.

من هذه البرامج:

البرنامج الأوَّل: برنامج الكلمات وإيحاءاتها:
أحضر ورقةً وقلما، اكتب الكلمات التالية:
الليل – الشمس – التلاميذ.

ما أوَّل إيحاءٍ يتبادر إلى الذهن من جرَّاء هذه الكلمات؟؟
الليل: الظلام.
الشمس: النور.
التلاميذ: المدرسة.

قم بعمل قائمةٍ أخرى، مثل:
أب- امتحان- كرة سلَّة- أذان.

ما المتبادر إلى الذهن؟؟
أب: أمٌّ أو أسرة وأولاد.
امتحان: نتيجة أو مدرسة أو نجاح ورسوب.
كرة سلَّة: لاعبون طوال القامة.
أذان: مسجدٌ أو صلاة.

وهكذا وبتكرار هذه الطريقة يصبح في قدرة الذهن على التعرُّف على إيحاءات الكلمة بطريقةٍ أسرع، ومن ثمَّ يتدرَّج للوصول إلى إيجاد إيحاءاتٍ لكلماتٍ لا يعرف العقل معناها، وبالتالي يصبح استعداد الذاكرة أعلى.

البرنامج الثاني: برنامج التذكُّر بالملاحظة: اكتب قائمةً مكوَّنةً من اثنتي عشرة كلمة، وانظر إليها لمدَّة دقيقتين، أغلق الورقة، حاول أوَّلاً تذكُّر الكلمات، ثمَّ في مرحلةٍ لاحقةٍ تذكُّر الكلمات بترتيبها، ستبدأ بخمس أو ستِّ كلمات، ثم بالتدريج ستصل لكلِّ الكلمات أو معظمها مرتَّبة.

وبتكرار هذا البرنامج ستتحسَّن قدراتك الحفظيَّة.

البرنامج الثالث: برنامج التكرار: وهو ما يستخدمه المعلنون في إعلاناتهم عن السلع، سواءً في التليفزيون أو في الجرائد، فالتكرار يساعد على التذكُّر.

ولا تنسَيْ ألعاب تنشيط الذاكرة كالأحاجي والألغاز، فهي مفيدةٌ جدًّا ومحفِّزةٌ للذاكرة.

وأخيرا.. لديَّ ثلاثة نقولاتٍ مهمَّة:
* يقول الفيلسوف البريطانيُّ أوسكار وايلد: "إنَّ الذاكرة مفكِّرةٌ نحملها معنا".
فعلينا أن نحفظها ونحافظ عليها كما نحفظ مذكِّراتنا ومفكِّراتنا.

* ترك الفنَّان العالميُّ ليوناردو دافنشي وصيَّةً لكلِّ من يدرس فنَّ الرسم
قائلاً فيها: "إذا أردتَّ الحصول على فكرةٍ حقيقيَّةٍ للموضوع المطلوب رسمه، فلابدَّ من دراسة هذا الموضوع وأجزائه، ولا تترك هذه الدراسة حتى يكون قد تمَّ تخزين وحفظ جميع التفاصيل المتعلِّقة به في ذاكرتك، وبعد ذلك ابدأ في ممارسة التدريبات على رسمه، وإذا لم تفعل ذلك فسوف تخسر كثيراً من الوقت في التعلُّم"، فعلينا أن نتعلَّم أن نكون أقوياء الملاحظة شديدي الانتباه إلى التفاصيل.

* وأختم النقولات بما ورد عن الإمام الشافعيِّ رحمه الله تعالى وهو يشتكي لشيخه وكيع رحمه الله تعالى سوء حفظه:


شكوتُ إلى وكيعٍ سوء حفظي...... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرني بأنَّ العلـم نـورٌ…... ونـور الله لا يُؤتَـى لعاصِ



كتبٌ في الذاكرة:
- كيف تقوِّي ذاكرتك وتنشِّطها؟
الذاكرة القويَّة طريقك إلى النجاح والنبوغ
( للأستاذة فديَّة عبد الوهاب – الناشر مكتبة ابن سينا 1997) .

- مقياس عمليَّات الذاكرة - للأستاذ سيف الدين عبدون – الناشر: دار الفكر العربيّ - مصر 2000.

- كيف تنمِّي ذاكرتك؟ - للأستاذة مروة عماد الدين – دار الطلائع للتوزيع والنشر – مصر 1994

- مائة نصيحةٍ ونصيحةٍ لتنشيط الذاكرة – بدون ذكر مؤلِّف - دار الكتاب العربيِّ 1998.


3- في القراءة المنهجيَّة:
من أبرز ما نعاني منه في قراءتنا هو افتقادنا للقراءة وفق منهجٍ واضحٍ ومحدَّد، فترانا نقرأ ونقرأ، ثمَّ نكون" كباسط كفَّيه إلى الماء ليبلغ فاه وما هو ببالغه ".
وما ذلك إلا لافتقادنا للطريقة السليمة للقراءة، وسألخِّص لك الآن طريقة القراءة المنهجيَّة في نقاط، والله تعالى المستعان:
- المقدِّمة: المقدِّمة أهمُّ أجزاء الكتاب، ونحن عادةً ما نهملها بحجَّة رغبتنا الدخول في المضمون مباشرة، وهذا خطأٌ كبير، المقدِّمة هي مفتاح الكتاب، وهي التي تعطي الصورة العامَّة له، وهي التي تقول لنا ماذا يحوي الكتاب،
كما أنَّها تحدِّد لنا المسار الذي سار عليه الكاتب في كتابه، وبالتالي فهي كالمصباح الهادي لنا في القراءة.

علينا أوَّلاً أن نقرأ مقدِّمة كلِّ كتابٍ نقرؤه.

- النظرة الشاملة: من الضروريِّ كذلك أن ننظر للكتاب نظرةً شاملةً قبل أن نقرأ حرفاً واحداً منه، فلا يشدَّنا عنوانٌ معيَّنٌ أو موضوعٌ نحبُّ القراءة فيه عن فتح فهرس الكتاب، وأخذ نظرةٍ شاملةٍ عنه، وعن ترتيب أبوابه وفصوله، وعن علاقة كلِّ بابٍ بالآخر.

- قراءة التصنيف: وأعني بها النظر في الفهرس أيضا، وقراءة تفصيل كلِّ بابٍ وفصلٍ في الكتاب، ومحاولة استنباط الروابط بينها، وذلك أدعى إلى أن نكون محيطين بتسلسل الكتاب.

- تدوين العناوين: عادةً ما يتَّخذ الكتَّاب أحد طريقين:
1- عنونة كلِّ فقرةٍ أو موضوع.
2- الكتابة السرديَّة دون الاهتمام بالعنونة.
وفي الحالتين أنصح من يقرأ بأن يحتفظ بقلمٍ وورقةٍ يضعها داخل الكتاب، ويبدأ بتدوين عناوين كلِّ فقرةٍ قرأها، على أن يكون العنوان دالاًّ على المضمون التفصيليِّ للفقرة، فيبدأ بوضع عنوان الباب الرئيسيّ، ثم عنوان الفصل، ثمَّ عناوين الفقرات الداخليَّة، ثمَّ بعد الانتهاء من الفصل، ينظر إلى هذه العناوين ليتذكَّر ما قرأه، ويعرف تسلسل أفكار الفصل.

ويعيد الكرَّة بعد الانتهاء من كلِّ باب، وذلك كي يربط بين فصول الباب كلِّها، وهكذا مع الأبواب حتى ينتهي من الكتاب كلِّه.

- الخاتمة: من الأشياء المهملة عندنا أيضاً الخاتمة، مع أنَّها تعتبر خلاصة الكتاب، ومفتاح ما قد يكتبه المؤلِّف أو مؤلِّفٌ غيره في نفس الموضوع، إذ في المقدِّمة يقدِّم المؤلِّف مساره، وفي الخاتمة يقدِّم نتائجه، وما توصَّل إليه، ويقدِّم كذلك ما توقَّف عنده من نقاطٍ أو مشكلاتٍ أو قضايا لم يجد لها حلاّ،
وهو بذلك يفتح الباب لمن بعده كي يُكمِل المسيرة.

أمَّا القارئ العاديُّ فيأخذ من الخاتمة النتائج و الخلاصات، ويبدأ بتشغيل عقله في ما أثاره المؤلِّف من مشكلات، وحبَّذا لو دوَّن القارئ هذه الخلاصات وتلك المشكلات في نفس ورقته.

- المراجعة النهائيَّة: وهي عبارةٌ عن نظرةٍ جديدةٍ للفهرس، ثمَّ نظرةٍ إلى ورقته، ومراجعة الأبواب والفصول والعناوين الداخليَّة فيها، وبذلك يكون قد أعاد قراءة الكتاب ثانية، ولكن بطريقةٍ شاملةٍ سريعة.



هذه خطوات القراءة المنهجيَّة، وبهذه الطريقة يمكن للعقل أن يحفظ ولا ينسى، وحتى لو سقطت منه بعض النقاط، فستكون نقاطاً صغيرةً وداخليَّة، والعودة إلى الورقة كافيةٌ للتذكير، ولاحظ أخي الكريم -أنَّ هذه الطريقة قد تكون متعبةً في البداية، وتحتاج إلى صبرٍ ومثابرةٍ واستعداد، ولكن –صدقني - بعد فترةٍ ستجد نفسك تستغني عن الورقة والقلم، وسيصبح ذهنك نفسه مرتَّباً وقادراً على حفظ المعلومات بترتيبها المنهجيِّ دون الحاجة إلى أن تكتب حرفاً واحدا.

فقط شيءٌ من الصبر، وقليلٌ من المثابرة.

منقول د . كمال المصري


al joker 200‏
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة al joker 200 (السيف البتآر).
4 من 99
افضل طريقه هي
سالت وكيع سوء حفظي فأرشدني الي ترك المعاصي واخبرني ان العلم نور ونور الله لا يهدي لعاصي
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة اي حاجه ممكن (Hazem Yassin).
5 من 99
سبحان الله
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة 7mo_oadi (جـبـرنــي الــوقــت).
6 من 99
التكرار دائما مع التركيز و الفهم والدقة فيما تحفظه
تحسن ذاكرتك عن طريق الاعتماد على نظام غدائى جيد و المحافظه على اخد وقت راحة كاف خلال اليوم وعدم السهر لانه يرهق البدن والعقل
وبالتاكيد زكر الله سبحانه وتعالى دائما وابدا
وكان الله فى عونك و يساعدك لان الله الواحد هو معينك على كل شئ
وشكرا
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بوديو.
7 من 99
كثرة المعصية تسبب فقدان الذاكرة .... الطريقة الفعالة لتحسين الحفط هو ان تعمل خطة معينة يسمح لك بالقراءة ففي الاوقات الصباح والمساء مثلا يمكنك ان تحفط بسرعة فائقة ...والسبب الرئيسي لعدم قدرتك في الحفظ والذاكرة هو كثرة المعصية والافراط في مشاهدة الافلام ... رايي
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بورعكر (Abdirahman Sh Osmaan).
8 من 99
بالرياضة الفكرية عود نفسك عن الحفظ العديد المرات سوف تلاحظ في كل مرة هناك تحسن
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الطليق.
9 من 99
التكرار
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ام معين (Laila Ilias).
10 من 99
قواعد أساسية للمراجعة:

1ـ إذا لم تراجع ستضعف ذاكرتك وتقل مثل خط مرسوم على الرمال.

2ـ أكثر الأوقات فاعلية للمراجعة عندما تشعر أنك ستنسى.

3ـ إنك تنسى ببطء بعد كل مراجعة؛ لذلك من المهم أن تراجع من وقت لآخر على فترات متباعدة ومنفصلة.

4ـ شيئان مهمان يجب وضعهما في الاعتبار:

أ ـ إذا بدأت في المراجعة واكتشفت أنك نسيت معظم ما تعلمته, يجب أن تراجع أسرع في فترات متقاربة, أكثر من ذي قبل.

ب ـ إذا بدأت في المراجعة, ووجدت نفسك تتذكر بوضوح لا داعي للاستمرار في المراجعة حيث ستكون مضيعة للوقت.
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة SAAD DOSKY (Saad Dosky).
11 من 99
ان لاتحب اثناء الدراسة والمذاكرة او الحفظ

الابتعاد عن الملهيات اثناء المذاكرة والحفظ اي تكون في مكان هادئ وجو دراسي  بعيد عن التلفزيون والتلفون وغيره

التكرار يؤدي الى رسخ المعلومه في الذهن

تتغذى جيدا ولا تكثر من الطعام
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة زياد سالم (salem ghmdi).
12 من 99
don't eat much spices
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بلا هوية.
13 من 99
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي وأن علم الله نور ونور الله لا يهدى لعاصي

ببساطة التكرار يعلم الشطار

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة اكسفورد.
14 من 99
عليك بلمش فئن المشي السريع اكثر شيء فائدة للمخ والذاكرة و
ذا لم تراجع ستضعف ذاكرتك وتقل مثل خط مرسوم على الرمال
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
15 من 99
القرآن الكريم وذكر الله
لقد وضع الله روشتة علاج النسيان فى القرآن فقال سبحانه  {وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ}فالذكر علاج للنسيان وقراءة القرآن تقوى الذاكرة وتنعشها واسهل طريقة للحفظ هى بعد صلاة الفجر مباشرة فأى شئ تحفظه أو تقرأه أو تذاكره فى هذا الوقت لا تنساه ابدا
بالنسبة للنساء والفتيات
كل النساء والبنات عندنا عندهم أنيميا لأنهن لا يعوضن الدم الذي ينزل أثناء الدورة، وفوق ذلك نحن تعودنا على شرب الشاي بعد الأكل و هو يبطل مفعول الحديد الموجود في الطعام فتزداد الأنيميا، وعلاج ذلك إما أن نشرب الشاي بعد الأكل بساعتين وأما أن نشربه باللبن ، فيجب أن تقللوا من الشاي على قدر الاستطاعة – وتخففوه- واحذرن لأن الأنيميا تسبب النسيان وكثرة النوم في أولها ولها مضاعفات خطيرة فانتبهن لها.
وللعلم فليس شرطاً أن تكون الواحدة رفيعة أو ضعيفة لكن أحياناً تكون السيدة بدينة وعندها أنيميا حادة . لأن الأنيميا في الدم . وعلاجها بيوصفه الطبيب ويكون أن تأخذ الواحدة كبسولة حديد يومياً، وربما أحياناً حقن لمدة (بعد عمل التحليلات اللازمة كطلبه)، وتكثر من العسل الأسمر، وإذا استطاعت السيدة أن تشرب كل يوم أثناء الدورة فنجان عسل أسمر فبها ونعمت، وإن لم تستطعن فأضفن عليه الطحينة لأنه غني بالحديد.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
بشرى تم افتتاح اكبر موقع اسلامى فى الوطن العربى الموقع الرسمى للشيخ/ فوزى محمد أبو زيد ومع أكبر مكتبة اسلامية صوتية وفيديو وكتب ولأول مرة مكتبة متخصصة للنساء والفتيات المسلمات (فقيه واحد أشد على الشيطان من ألف عابد) تفقهن فى امور دينكن أدخلوا على هذا الرابط شاهدوا وانشروه لوجه الله تؤجروا ولا تنسوا (الدال على الخير كفاعله) قسم خاص للفتاوى ضع فتواك يصلك الرد على بريدك الالكترونى فى الحال الموقع على الرابط بالأسفل
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة العبودى (خالد العبودى).
16 من 99
1-الحفظ في وقت الصباح
2-التركيز وعدم الانشقال بشئ آخر
3- التكرار والكتابة
4-تقسيم المادة المراد حفظها
5-مراجعة ما حفظته بين الحين والآخر
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Anas Ababneh (Anas Ababneh).
17 من 99
لا إله إلا الله محمد رسول الله
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
18 من 99
الحفظ في وقت مبكر بعد صلاة الفجر يكون العقل اكثر نشاطا واستقبالا للمعلومات
طبعا مع النوم مبكر وهذه الطريقة مجربه ونافعه جدا ..
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة m_r194 (edlave aemavx).
19 من 99
الكتابة و الاعادة
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة loolredrose (loolred rose).
20 من 99
بالرياضة الفكرية عود نفسك عن الحفظ العديد المرات سوف تلاحظ في كل مرة هناك تحسن
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة wadahujayli (wadah ujayli).
21 من 99
1- الكتابه كلما كتبت اكثر كلما كان تذكرك للمعلومات اسهل واسرع
2- الالعاب الذهنيه مثل الكلمات المتقاطعه والشطرنج
3- التكرار كلما اردت تذكر شئ كرره في داخلك حتي ينطبع في ذاكرتك
4- التركيز والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الامور يساعدك علي التذكر
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة احمد الحداد.
22 من 99
الاكثار من تناول الزبيب وقراءة بداية الصباح
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة عذراء كريم.
23 من 99
الذاكرة تقوى بكثرة المحفوظ، ولا تضعف بذلك كما يظنه كثير من الناس.
ويخطئ من يظن أن ذاكرة الإنسان محدودة بقدر معين لا يستطيع تجاوزه، فلا نزاع بين علماء المخ البشري أن ذاكرة الإنسان تقريبا غير محدودة، ولكن الإشكال هو في تنمية ملكة الحفظ وسلوك السبل الصحيحة للحفظ والمراجعة.

واحرص على الحفظ والمراجعة دون الاعتماد على الكتب فقط
وبعد فالعلم إذا لم ينضبط ............ بالحفظ لم ينفع ومن مارى غلط
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة hichem هشام.
24 من 99
قواعد أساسية للمراجعة:

1ـ إذا لم تراجع ستضعف ذاكرتك وتقل مثل خط مرسوم على الرمال.

2ـ أكثر الأوقات فاعلية للمراجعة عندما تشعر أنك ستنسى.

3ـ إنك تنسى ببطء بعد كل مراجعة؛ لذلك من المهم أن تراجع من وقت لآخر على فترات متباعدة ومنفصلة.

4ـ شيئان مهمان يجب وضعهما في الاعتبار:

أ ـ إذا بدأت في المراجعة واكتشفت أنك نسيت معظم ما تعلمته, يجب أن تراجع أسرع في فترات متقاربة, أكثر من ذي قبل.

ب ـ إذا بدأت في المراجعة, ووجدت نفسك تتذكر بوضوح لا داعي للاستمرار في المراجعة حيث ستكون مضيعة للوقت.
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
25 من 99
التكرار بتركيز
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة TmTm1.
26 من 99
لكل شخص طريقته في الحفظ
ولكن أفضل طرق الحفظ هي :

لنفترظ لدينا درس به 4 صفحات للحفظ , نبدأ بالمقدمة نقرأها 3 مرات مهما كان طولها ولكن قراءة+إستيعاب ثم نقرأها من دون رؤية الكراس ولكن بطبيعة الحال سوف نتعثر قليلا لذلك يمكننا إلقاء نظرة على الكراس من حين إلى آخر و بهذه الطريقة سوف نحفظ المقدمة بإذن الله ...

الآن عناصر الدرس ( I - 1 ... )

نأخذ الجزؤ الأول ( واحد روماني ) و نأخذ المقطع الأول ( 1 عربي ) إذا وجد ثم نقرأ الجملة الأولى ونعيدها 5 مرات مثلا
ونمر للجملة التي بعدها , فنقرأها 5 مرات ومن ثم نعيد الجملتين معا 5 مرات وهكذا ... وبعد ان ننهي الجزء الأول , نعيد قراءته مع المقدمة ونمر للجزء الثاني , فننحفظه بنفس الطريقة ثم نعيده مع الجزء الأول والمقدمة
وفي النهاية نقرأ الدرس كامل

--- هذه الطريقة للدروس القصيرة 4 صفحات كحد أقصى ---

اما إذا كان الدرس طويل +4 صفحات , علينا أن نقرأ كامل الدرس مع الإستيعاب التام والتركيز جيدا 10 مرات على الأقل ثم نبدأ بالقراءة مع التقليل من رؤية الكراس إلى أن نحفظه
الطريقة الثانية هي نقوم بتلخيص الدرس في ورقة ثم نقوم بحفظ تلك الورقة وهي طريقة ناجعة للدروس الطويلة

* ملاحظة : يجب حفظ الدرس قبل 3 أيام على الأقل من موعد الفرض لكي نقوم بإعادة مراجعته ليلة الفرض
أفضل وقت للحفظ هو في الصباح الباكر
أفضل أماكن الحفظ هي الأماكن الغير مغلقة
يستحسن الحفظ جهريا
يستحسن الحفظ وحيدا
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة البلال بلالي (فتح من الله ونصر قريب).
27 من 99
التكرار يعلم الشطار.
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ayedahmad (أحمد العايد).
28 من 99
المذاكرة في غرفة مغلقة معتدلة التكييف مع وجود مايبقيك نشيطة كالشاي مثلا والإكتفاء من المذاكرة عند الساعة 10 مساء بسبب عدم تحرك خلايا الدماغ بعد ذلك
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بنت مكة المكرمة.
29 من 99
اخي الكريم عن طريق التكرار و الممارسة السليمة للحفظ....
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Amjad R (! !).
30 من 99
التركيز والهمة العالية. التقييم + للجميع
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة مرتضى الطويل (مرتضى رضا).
31 من 99
1-بعد الرجوع من المدرسة استراحة نصف ساعة .
2- بعد الاستراحة نبدأ بتقسيم حفظ جميع الدروس إلى اثنين . فإذا كان عدد الدروس 12 نحفظ 6.
3- بعد ذلك استراحة نصف ساعة أخرى .
4 - بعدها نحفظ 6 الأخرى .
5- عدن النوم نراجع كل الدروس .
6 - في الصباح نراجع كل الدروس .
و هكذا نكون قد حفظنا جيدا و يكون تأثيرها إيجابي .
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة bresilamine (محمد أمين سليماني).
32 من 99
أولا تنظيم الأفكار ثم فهم الشيء المراد حفظه لتسهيل الحفظ وأخيرا الشيء الذي لا يمكن الاستغناء عنه وهو التكرار
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة جلاد الاعور (فارس الأحلام).
33 من 99
التكرار؛
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة سعيدالنظامي'' (سعيد النظامي).
34 من 99
ان تغض بصرك عن الحرام وتركز فيما تدرس
وبعد الحفظ تقول اللهم استودعك على ماحفظت
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ريان عمري.
35 من 99
-الحفظ في وقت الصباح وان كنت مسلم ابدا بشيا من القران الكريم
2-التركيز وعدم الانشغال بشئ آخر التركيز يكون بان تقرا سطر وتغمض عينك وتسال ماذا قراة وماذا كان في هذا السطر من معلومات او ايشيء اخر وتفتح عينك وتعد الاخطاء وبالتكرار يتقلص الاخطاء
3- التكرار والكتابة بعض الافكار الرئسيه
4-تقسيم المادة المراد حفظها
 5-مراجعة ما حفظته بين الحين والآخر
وكيف يمكنني تحسين ذاكرتي؟؟؟؟
بمساعدت الاخرين مثال
تجلس مع صديق او قريب لك ويبدا باسئله الروتينيه
مثال ماذا اكلت 0عند جلوسك على المائده بماذا بدئت
مثال اخر فالصلا هل كبرت وماذا قراة وهل تذكر انك سهوت ام لا
ومتا والتركيز على السور القصيره في الصلا0
حين تبدا باسالت الديانه مثال ماذا تحفظ عن الذكا
وبعدها ياتي دور الرياضيات
وحفظ المثائل وبعدها دور المحفوظات
وبالتوفيق ان شاء الله للجميع
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة يالعينيك ويالي (Deaa Mhd).
36 من 99
-الحفظ في وقت الصباح
2-التركيز وعدم الانشقال بشئ آخر
3- التكرار والكتابة
4-تقسيم المادة المراد حفظها
5-مراجعة ما حفظته بين الحين والآخر
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة صافيو العرب.
37 من 99
افضل وقت للحفظ الصباح
و

التكرار
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة aseer alrbay (aseer alrbay).
38 من 99
عن طريق التكرار
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة خبير السياسة.
39 من 99
التكرار حتما"..واختيار الوقت المناسب للحفظ بعيدا عن الضجة
أن يكون الشخص مسترخيا"..التركيز الصحيح
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة المهند العربي.
40 من 99
الحفـــظ بالتـــــركيـــز فــي الســـاعــات الأولـــى مــن اليـــوم

ويمـــــكن تحسييـــن ذاكــــرتك بالمطــالعة
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم (Hiba nour al houda).
41 من 99
الطريقة الفعالة للحفظ وهي التكرار
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة khale8 (ابوخالد مكاوي).
42 من 99
قبل ان تنامي  اوتحسي بالنعاس ذاكري الان العقل الا واعي يحفظ كل شئ عندماتحسي بالنعاس
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الراقي الرائع.
43 من 99
استمعوا الى هذا القارئ العجيب وقولوا ماشاء الله


http://www.youtube.com/watch?v=sx-1crFUopo&feature=plcp&context=C2acc0UDOEgsToPDskLjvqP8YJgCvtc-kJ5u7JxB‏
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Yasser Alves.
44 من 99
الطريقة هي عمل سلسلة مفاهيم، فهي أسرع وأفضل في الحفظ، فهي تربط المعلومات ببعضها البعض......على الأقل بالنسبة لي......
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة waseem al-mofty.
45 من 99
التكرار ، أنا من فضل الله علي حفظت القرآن الكريم ، ولم أحفظه إلا بالتكرار ... يعني خذها نصيحة مجرب

بالتوفيق والسداد ،،،
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة mohammad hiza (محمد حيزة).
46 من 99
-الحفظ في وقت الصباح
2-التركيز وعدم الانشقال بشئ آخر
3- التكرار والكتابة
4-تقسيم المادة المراد حفظها
5-مراجعة ما حفظته بين الحين والآخر
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة دلع دلع دلع (lolo cat).
47 من 99
تتحســــــن الذاكـرة وتقوى بحفــظ القــرآن الكــريم
           وفقـكــ الله
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة salah el din (أميــــر بلا إمـــاره).
48 من 99
الذي سيحسن ذاكرتك هي كثرة الحفظ  وفهم بعض مسائل الرياضيات
وانا مجربها على هذى الرابطhttp://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?t=122189‏
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الحارس.
49 من 99
الحفظ كل يوم بيومه
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الانسان الضائع.
50 من 99
التكرار
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة أهل القرآن (اللهم بلغنا رمضان).
51 من 99
التكرار يخليك تحفظ
اختار اماكن هادئه لجلوسك اثناء الحفظ
لاتشغل تفكيرك بغير الدراسه
ولتحسين الذاكره تناول فيتامين E
كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة MOON BAGHDAD.
52 من 99
المراجعه بعد صلاة الفجر
وتكرار ما راجعته بالكتابه حتى لا ينتسي
عدم المراجعه قبل وقت الامتحان بوقت قصير لانه سوف تتخربط وتربش نفسك
تحسين الذاكرة :
بالغداء الجيد وممارسه الرياضه والاشياء الاخرة...
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ف ا ت ن.
53 من 99
أحيانا تكون موهبة
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الصداقه.
54 من 99
عسل اسود
و
زبيب
و
الزعتر
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة dananam.
55 من 99
أفضل طريقة لتقوية الحفظ هي بنصيحة الإمام الشافعي :

شكوت الى وكيع سوء حفظي......فأرشدني الى ترك المعاصي
وأخبرني بأنّ الــعــــلــــم نـــور......ونور الله لا يُهدى لــعـــاصــي

لذلك الاستعانة بالله أولا تساعد على قوة الحفظ وعلى ثبات
ومن ثم القراءة السليمة للنص المحفوظ
وأيضاااا فهم المحفوظ قبل حفظة فالفهم يعزز ويقوي ويثبت الحفظ ....

ومع تمنيااااااااااتي بذاااااااااااكرة فوووووووووولاذية ............. :)
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة محمد90 (safwat tannenih).
56 من 99
الحفظ مع الكتابة اي تكتب الشيئ الذي تحفظه فتزيد لديك القدرة على التذكر والفهم
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
57 من 99
1-قراءه القران بعد صلاه الفجر
2-ثم هذا الدعاء (اللهم انى اسالك فهم النبيين وحفظ الملائكه المقربيين
3-البدء بذكر اسم الله عز وجل
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ahmed_vet.
58 من 99
alnoom mbkr''
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة توم.
59 من 99
أذكر معلممّتي ذكرتت لنا طريقة , لحفظ القرآن .
الله يسعدها استفدت من طريقتها كثييييير .
لنقل إنّك بتحفظ القرآن . خذ نفَس عميق واكتمه ع الخفيف .
وأقرأ الجزء اللي بتحفظه , قَد ماتقدر , وآترك نفسَك
أنا كنت أكررها مرتين بس وأحفَظ بسرعة مَ شاء الله :)
تقول إنّ هذه الطّريقة كأنّها تساعدك تستقبل معلومات وتحفظها بسرعة أكبر .
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة آلخبلة روِري (Rewaa Ba).
60 من 99
عليك بذكر الله قبل البدء فى ما تريد حفظة والتركيز والفهم قبل الحفظ لانك لو فهمت سوف تحفظ بسهولة واخيرا اكل السمك بجميع انواعه واسال مجرب ههههههههه
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Black feather (Ahmed Serag).
61 من 99
شكوت الى وكيع لسوء حفظ #فارشدن ى الى ترك المعاصى
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة slahudin (Abu Ahmed).
62 من 99
قواعد أساسية للمراجعة:

1ـ إذا لم تراجع ستضعف ذاكرتك وتقل مثل خط مرسوم على الرمال.

2ـ أكثر الأوقات فاعلية للمراجعة عندما تشعر أنك ستنسى.

3ـ إنك تنسى ببطء بعد كل مراجعة؛ لذلك من المهم أن تراجع من وقت لآخر على فترات متباعدة ومنفصلة.

4ـ شيئان مهمان يجب وضعهما في الاعتبار:

أ ـ إذا بدأت في المراجعة واكتشفت أنك نسيت معظم ما تعلمته, يجب أن تراجع أسرع في فترات متقاربة, أكثر من ذي قبل.

ب ـ إذا بدأت في المراجعة, ووجدت نفسك تتذكر بوضوح لا داعي للاستمرار في المراجعة حيث ستكون مضيعة للوقت
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Ṃįṥṥ Ṝสђสƒ (وشــلــون مــغـلـيكـ).
63 من 99
1- ربط الكلمات ذهنيا بالصور:


استدعاء حدث أو معلومة من صندوق الذكريات داخل المخ ليس أمرا سهلا، فهو ليس جهاز كمبيوتر يقوم بتصنيف المعلومات وتخزينها وفق ترتيب معين، بل إن الأمر متشابك جدا، ولذلك يمكنك التحايل على الأمر بعمل نوع من التصنيف الذهني للمعلومات في رأسك اعتمادا على ربط الأحداث والبيانات بالصور التي قد ترتبط بها، وبالتالي سيسهل استرجاعها عند الحاجة إليها.


2- التمثيل المسبق لحادث مستقبلي:


قد ينفع التمثيل في تحفيز الذاكرة للقيام ببعض المهام المحددة في المستقبل، فإذا كنت ذاهبا مثلا لمقابلة عمل، قم بتمثيل الموقف وكأنك أمام المحاور، وتأكد أنه عندما تذهب بالفعل للمقابلة، فإن ذاكرتك ستسعفك فعلا وتتذكر الإجابات التي من المفترض أن تجيبها بكل سهولة.


3- تقسيم الفكرة إلى وحدات أصغر:


أسهل طريقة لحفظ الأرقام أو المصطلحات العلمية المعقدة، هي تفسيمها إلى وحدات أصغر ، وتفيدك هذه الحيلة في حفظ أرقام التليفونات الهامة أو أرقام السر الخاصة بكروت الإئتمان أو الحسابات البنكية
- شخصنة الأرقام ومنحها هوية خاصة بها:


اعتمد العالم الكبير آلبرت آينشاتين على هذه الطريقة ليحفز ذاكرته ويجعلها أكثر قدرة على تخزين البيانات، حيث قام آينشاتين بترميز كل رقم من الأرقام العشرة الأولية برمز خاص به، وبالتالي صار أكثر قدرة على تتبع هذه الأرقام ذهنيا وحفظ المعادلات الرياضية الصعبة.


5- ربط البيانات بخبرات سابقة:


أفضل طريقة لفهم المعلومات والاحتفاظ بها في الذاكرة ، هي ربطها بمعلومات أخرى مشابهة تندرج تحت نفس التصنيف، تماما كفكرة النصوص التفاعلية "Hyperlinks" لتقديم البيانات عبر صفحات الإنترنت.


6- ربط مائة رقم بمائة حدث:


اذا كنت تحتاج لتخزين معلومات تاريخية دقيقة أو أفكار معقدة ومتعددة داخل ذاكرتك، فعليك تصنيفها عبر ما يسمى Person-Action-Object أو ربط الأرقام بالتصرفات ذهنيا، وهنا عليك تخزين المائة رقم "1:100" من خلال مائة حدث أو معلومة مختلفة، وبالتالي يسهل عليك استدعاء المعلومة عندما تتذكر الرقم الخاص بها، فمثلا يمكن تذكر تاريخ الحرب على العراق عند ربطها بالرقم 33، أو العيد الوطني لبلدك بالرقم 20، وهكذا
7- الكلمات الدالة:


استخدام مصطلحات محددة وربطها بالمعلومات، يعد نوعا من التصنيف الذهني لها، وهو ما يسهل استدعاؤها عند الحاجة لها.
من السهل تصنيف المعلومات التي ترتبط بفكرة معينة كالألوان والخرائط والأماكن، ولكن اذا لم تكن هذه الأفكار تتضمن "كلمات دالة"، فعليك اختراع تصنيف معين لها وترميزها في ذاكرتك حتى لا تنساها.


8- رسم خريطة ذهنية للذاكرة:


يساعد رسم الخريطة الذهنية للذاكرة وتحديد مسارات معينة لكل مجموعة من الأفكار في استرجاع هذه الأفكار بكل سهولة. قم بتحديد مسارات خريطة الذاكرة باستخدام الألوان والصور والكلمات القصيرة والتصنيف وفق وحدة الموضوع، وستندهش كم أصبحت ذاكرتك نشطة ومرتبة وقادرة على استرجاع المعلومات.


9- اربط الأفكار بعلامات شخصية:


عندما تربط حدثا ما بعلامة شخصية، فإنه سيكون من السهل عليك تذكره، فمثلا اذا كنت تقوم بعمل جولة للتسوق، وأعجبتك سلعة معينة في محل، سيكون تذكره أسهل عليك اذا كانت قدماك قد تعثرتا بالقرب من هذا المحل، أو اذا كنت مررت بآلة لسحب النقود... وهكذا، أو اذا غضبت زوجتك لأنك نسيت عيد ميلادها هذا العام ، فتأكد أنك ستتذكره العام المقبل تلقائيا لتجنب تكرار هذا الموقف.


10-هرم الأفكار:


قم بتقسيم مخك "ذهنيا" إلى هرم، بحيث تكون قاعدته هى الأفكار الأكثر أهمية والأكثر تعقيدا، وتكون قمته هي الأقل أهمية والأقل تفصيلا، وكلما حصلت على معلومة جديدة، خزنها في مكانها المخصص في هرم أفكارك، وبالتالي سيسهل عليك استدعاؤها وتذكرها عندما تحتاج لذلك.

جرب بعض هذه الطرق - أو كلها - لتحفيز ذاكرتها وتحسينها
                                                                                                يوجد ايضا بعض الطرق الطبيعية اخترت منها ما هو مجرب وفعال للتقوية
الزنجبيل :
ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب                                                                                             لمرمية Sage:
المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد أكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر                                                                                         النوم والرياضة :
وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم ، حيث تشير أحد الدراسات إلى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها .. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة .
موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي ، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر
الهرولة تحسن النشاط الذهني : كما أثبتت دراسات يابانية جديدة بأن الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. وأوضح العلماء في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب, أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.
ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.
وبالرغم من أن السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان , حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يسببه الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهيمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.
/بعض الأغذية التي لا تساعد على التركيز/
البطاطا المقلية تسبب النسيان
واشنطن / حذرت دراسة طبية نشرتها مجلة "علم الأعصاب" حديثا, من أن أطعمة الوجبات السريعة ومأكولات التسالي من رقائق البطاطا المقلية والشوكولاته والسكاكر والحلويات وغيرها, قد تسبب حالات نسيان متكررة لأنها تؤذي ذاكرة الإنسان وتؤدي إلى خلل وتلف كبير في دماغه.
وقال الباحثون في مركز البحوث الدماغية بجامعة كاليفورنيا الأمريكية, أن الأطعمة الدسمة الغنية بالسكر والنشا والدهون تقلل مستويات المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ المهمة للتعلم والتذكر, لذا فان الأشخاص الذين يتناولون النشويات والمأكولات الدهنية قد يعانون من خلل أكبر في أدمغتهم.
ووجد هؤلاء بعد إطعام مجموعة من الفئران غذاء دسما وغنيا بالسكر دون أن تقوم بأي نشاط لمدة شهرين, بينما قامت مجموعة ثانية تغذت على نفس الطعام بالتمرن على العجلات, , فيما تناولت الثالثة غذاء صحيا فقط, وقامت الرابعة بتناول نفس الغذاء مع ممارسة التمرين, أن أداء الفئران التي أكلت أطعمة دهنية وسكرية كان أسوأ من تلك التي أطعمت غذاء صحيا, كما تبين أن الرياضة تعكس الأثر المؤذي للكميات الكبيرة من تلك الأطعمة الضارة على الدماغ.
ولاحظ العلماء وجود مستويات قليلة من المادة الطبيعية التي تعرف باسم "بي دي إن إف", التي تحمي أدمغة البالغين من المرض, وتسمح بالاستجابة للمؤثرات, حيث يحول الدماغ السيالات الكهربائية والعصبية إلى نبضات كيميائية, بهدف التعلم أو التذكر, لذا فإن نقصها يؤثر سلبيا على قوة استجابة الدماغ, مما يسبب تدهورا كبيرا في القدرات الإدراكية                                        
عذرا على الاطالة لكنني حاولت ان احيط بالموضوع من عدة جوانب
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة يا انا (ya ..).
64 من 99
- ـالح‘ـــفظ ـالج‘ــيد يع‘ــتمد ع‘ـــلى ـالع‘ــديد من ـالمؤثرـآآت مثل: ـالوقت و ـالمكــآن
كذلكــ فـإن ح‘ــفظ ـالقرـآآن يج‘ــدد و ينشط خ‘ــلآيــآ ـالمخ‘،،،
21‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة I Lövê Omåñ (ـالڛڷـ پڼټ ــطڼـﮧ).
65 من 99
كلما زاد عدد الحواس المستخدمة زادت التركيز أى يفضل إستخدام العين للقراءة و الأذن للسماع و اليد للكتابة فى أغلب الأحوال إن أمكن
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة 3issa3.
66 من 99
بالتركيز وقراءة القرآن
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
67 من 99
صفاء الذهن والعزيمه والارادة والاسترخاء قبل البدء في الحفظ
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
68 من 99
افضل طريقة لتنشيط الذاكرة هي النوم الصحي وهو من الساعه 10 حتى السادسة صباحاً
والله ولي التوفيق تحياتي للجميع
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة .فيصل الحربي (فيصل الحربي).
69 من 99
إن قراءة المادة الحفظية كنشيد مثلاً قبل النوم فإن هذا يساعد جداً على الحفظ
و إن الحفظ بجو هادئ وربط الأشياء بالمادة الحفظية كأن يربط المرء مثلا اسم العنصر
ألمنيوم بالكلمة (أنا منهم) فهذه الطريقة تساعد على الحفظ...إلخ
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة alexander pato (طارق الأبواب).
70 من 99
التكرار
والزبيب الأسود يساعد أيضا
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة a.r.s.
71 من 99
عندما تمسك الكتاب تاتي بالفهرس وتبدأ بحفظة جيدا عناوين رأيسية وفرعية مع عد العناوين الرئيسية كام وتحت كل عنوان رئيسي كام واحد فرعي ده اولا
تصفح الكتاب وكأنة الجرنال يعني قرأة سريعة للكتاب اولا عن اخر
بعد ذلك اي بعد الانتهاء من الكتاب قرأة ستكون اشتقت الي معرفة كل موضوع وعن ماذا يتحدث طبعا هذا في حالة اذا كنت تقرأ في كتاب تحبه ده ثانيا
دقق في كل موضوع صغير وحاول تحفظ فيه كثيرا حتي تستوعبة وكلما حفظت اكثر ازداد اشتياقك وحبك للكتاب وايضا الاستيعاب دة ثالثا
مش هقول بعد كدة تعمل ايه لانك كدة خلاص انت 100   100 توكل علي الله وانطلق
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة thank you all.
72 من 99
بنظري وبطريقتي هي :
1- اقرا ( مش احفظ ) 10 مرات الدرس كامل او اللي بدك تحفظه
2-احفظها وانت تشوف الجملة وكررها 5 مرات
3-سمعها 10 مرات الجملة غيب ( شوف انا اقول الجملة ما اقول الدرس كامل او القطعة كلها )
4- صلح نفس الشيء بالجملة اللي بعدها
5- عيدهم غيب سمع لنفسك غيب الجملتين معا وهكذا

حاول انك تستخدم طريقة التشجير زي شجرة العائلة بس للمعلومات

وعن تجربة ودراسات علمية مثبتة حفظ القرآن يساعد كثير في الحفظ يخلي تعرجات اللي في المخ تزداد وبكذا حفظك يكون سهل ( يمكن تحفظ لك آية بسيطة وسهلة وبكذا تاخذ حسنات وبنفس الوقت يكون حفظك اسرع واسهل لك)

وفي وصفة للاكل :~ (لبان ذكر + عسل اصلي) هذي توخر البلادة وتخلي الواحد اذكى ( من عند العطار لبان الذكر - والعسل مايكون ابو رخيص زي حق البقالة الاصلي بس)


انشاء الله اكون افدتكم ... واتمنى لجميع الطلبة النجاح بأرفــع الدرجات

يا رب أجيب الأول على فصلي >>>>وليش لآ.... قولو آمين <<<وياكم
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ذخيرة.
73 من 99
ابدا قراتك ببسم اللة الرحمن الرحيم والحفظ يكون سهل جدا
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة مسلم واعتز.
74 من 99
جرب تحفظ كلام ربك صدقني سترى نتائج ايجابية... وكل الي قالوه الاخوان صحيح..
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة احبتي.. (نقاء الأرواح).
75 من 99
التكرار يعلم الشطار
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة انقذوا ليبيا (راجي رحمة الرحمن).
76 من 99
العلكة تساعد على التفكير
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة f-16 air force (Halk Ammar).
77 من 99
خلاصة

التكرار
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة pisoo (حـيونـة الانـســان).
78 من 99
ما عليك سوى شراء ذاكرة اخرى ههههههههه ويكون كل شيئ على ما يرام
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة omarel elouarik (أشبعـتنــي إهـمــآل و سأشبعــك نسيــآن).
79 من 99
التكرار يفيد الحمار
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة omarel elouarik (أشبعـتنــي إهـمــآل و سأشبعــك نسيــآن).
80 من 99
أنا ممجربها و اذا استعملت طريقتي يمكنك حفظ المعلومات لأكثر من 5 أشهر و هي
1- النوم الجيد
2- الحفظ ليلا ما بين 9 و 12
3- اعادة الحفظ صباحا 5 سا و ذلك دون النظر للدفتر او الكتاب او ما شابه
4- الأكل الجيد و التركيز
5- يجب عليك ان تفهم الشيء أولا حتى تحفظه
6- رفه عن نفسك قليلا و لا تاخذ كل الوقت في الحفظ بل خصص وقتا للراحة
6- ادع الله أن يوفقك في كل لحظة
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة انا كرهت حياتي (نهاية بشار الاسد قريبة جدا وستبث مباشرة على قناة الجزيرة).
81 من 99
مهارات تحسين الذاكرة


إن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى آخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت أيضاًَ
فبعضنا قد يحفظ جيداً أرقام الهواتف والبعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص وهكذا ،

إن الهدف الرئيسي مما استعملته هو ((تطوير قدراتك الذاتية ومعرفة ذاكرتك بصورة أفضل )).

أنك ستتدرب وخلال العديد من التمارين على بعض الطرق الحديثة لتطوير قدرتك في التذكر . . . .
ستصل بفضل الله إلى تحسن 100% عما أنت عليه الآن

إن جهلنا بأسرار التذكر وكيفية التذكر الصحيح أو إرجاع المعلومات القديمة عبر الطرق السليمة
أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير والضعف ،
إن معرفة الذاكرة من خلال دراستها عن قرب سيمكنا
بمشيئة الله على تحسين أسلوبنا في التذكر الذي يقودنا إلى التذكر السريع

بعض الناس يتميزون بذاكرة قوية في شيء معين ، وهذا التميز في الذاكرة يرجع إلى
نشاط خلايا المخ لدى الإنسان أو نتيجة تمرين مستمر في تخصص معين ،،،،،

وحادثة الإمام البخاري صاحب كتاب الصحيح المشهور عندما قدم بغداد ، أراد
بعض طلاب الحديث إختبار ذاكرته فأعدوا له عشرة طلاب وكل منهم قد حفظ عشرة أحاديث
بشكل مغلوط ، وصورة الغلط هو خلط متون (نص الحديث) الأحاديث بأسانيدها
ولما حضر الإمام وروى له الطالب الأول الأحاديث العشرة المغلوطة ، وكلما
روى له حديثاً يقول الإمام البخاري لم أسمع بهذا ، وهكذا سرد عشرة طلاب مائة حديث مغلوط
ولما انتهوا قال الإمام البخاري للطالب الأول ذكرت الحديث الفلاني وروى الحديث بمتنه وذكرت أنه عن فلان ،
وروى السند الذي رواه الطالب ، والحديث ليس كذلك بل هو عن فلان عن فلان
وصحح له الحديث ، وهكذا حتى صحح الأحاديث العشرة بحيث نقل المتون إلى أسانيدها
التي تلائمها واستمر في تصحيحه لكل طالب حتى انتهى من المئة حديث المغلوط لمجرد سماعه لها للمرة الأولى
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة يا منتقم (fun kuwait).
82 من 99
التخيل والتصور الذهني فلما تصنع صورة ذهنية في المخيلة ستحفظ هذه الصورة في صندوقها في الذاكرة
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة سحاب اخضر.
83 من 99
-الحفظ في وقت الصباح
2-التركيز وعدم الانشقال بشئ آخر
3- التكرار والكتابة
4-تقسيم المادة المراد حفظها
5-مراجعة ما حفظته بين الحين والآخر
++++++++
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة arbic (Mohamed Ahmed).
84 من 99
الحفظ في وقت الصباح
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة HDGR (ĦÃŜǾǾŋá Gr).
85 من 99
١ تركيز ٢ لا تفكر في أي شيئ أخر
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة لحرر abdelaziz (lahrar abdelaziz).
86 من 99
سؤال رائع

╗══════════════════════════════╔
☼ رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ  رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيراً ☼
╝══════════════════════════════╚

╗══════════════════════════════════════╔
☼سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ☼
╝══════════════════════════════════════╚
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة أبو الريم 91.
87 من 99
1- يجب تقسيم الدرس الى فقرات حتى يسهل حفظه
2- اما بالنسبة الى تحسين الذاكرة........ فهي الابتعاد عن كل ما يشتت الذهن.......... و يلهيه .................
  ........
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Hind Madi (Yui Komori).
88 من 99
-كتابة مايحفظ يساعد على الحفظ الجيد
-اذا استصعب الحفظ فاربط بين ماتحفظه في شيء من الصعب ان تنساه
-الزبيب يقوي الذاكرة ويساعد على الحفظ

واذا نسيت المعلومة او لم تتذكرها فاذكر الله وصل على النبي صلى الله عليه وسلم
(فاذكروني اذكركم)
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة واحد من الجماعة.
89 من 99
احفظ  او راجع واتكل على الله
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة مسك العراق.
90 من 99
http://www.ibtesama.com/vb/showthread-t_76170.html
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة abo0od.alfifi.
91 من 99
اتوكل على الله
و ابدأ مذاكره و اهم شىء اذا جاء تعريف حاول ان تسهلو عشان سيهل عليك الحفظ التعريف
و اول ما تفتح الكتاب اقرأ قرايه عادية  بعدين ارجع و ابدا ذاكر الى معاك  و التكرار لازم ( اذا كنت تحب )
و بتوفيق
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة anoony (Afnan Arif).
92 من 99
تقويه الذاكره اكل الموز و الزعتر و السبانخ
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة anoony (Afnan Arif).
93 من 99
التكرار و لعب ألعاب الذكاء
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Rana Fouad.
94 من 99
اهم شي ان تحفظ في وقت الصبح او الفجر و سمعت ان شراب الماء ورد يحسن الذاكرة بعد شربة عدة مرات  
و يوم تحفظ حط في بالك انك تقدر تحفظ و لا تصعب على روحك و اتقول انه صعب و ما تقدر تحفضه
فأنا مجربة ها الشي و صج ما قدرت احفظ ولا حرف لأني كنت حاطة في بالي اني ما اقدر
و جرب تكتب كل الي تحفظه  روح عيد الكلام الي حفظته و ابدى اكتب بروحك و لخص علشان اكون حفظك اسهل  
ولا تنام في وقت متأخر  لأن اذا يلست تحفظ لي وقت متأخر فيوم اتقوم الصبح بتحس انك ناسي كل الي حفظته
وقت ما حسيت ان فيك نومه نام عادي بس يوم اتقوم الصبح اسأل نفسك كم سؤال و جاوب عليهم
وبجي  بتحس بالراحه
و وقت ما غيت تلعب او اتسوي اي نشاطات ثانيه لا تمنع نفسك منها
ب نصيحه مهمه اذا يلست جدام التلفزيون فترة طويله فهذا بخلي الافكار الي في التلفزيون و الي في عقلك تتظارب و في و قت الامتحان ما تتذكر الا الي شفته في التلفزيون
و اكيد لا تنسى الصلاة والدعاء علشان الله يعينك في هاالامتحان
و الله يوفقك و يوفق كل المسلمين
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة 25o5a.
95 من 99
للحفظ الجيد ......> اجلس فى مكان خالمن اى تصاوير او نقوش او اثاث
                         غرفة مثلا مدهونة باللون الابيض وليس بها اى شىء
                          وهنا لن تنشغل بغير ما تحفظ
تقوية الذاكرة ....... نسمع عن الكندر او اللبان الدكر  يبلل فى كوب ماء فى المساء ويشرب على غيار ريق فى الصباح
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة إخناتون.
96 من 99
كتابت ما تريد حفظه وتحسين الذكره يكون باكل السمك
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة موسى باقر (MOSSA BAAGER).
97 من 99
الدعاء قبل اى شىء طبعاوالتكرار فعلا مفيد جدا يساعد على الحفظ الجيداما تقوية الذاكرة بشرب الزنجبيل بالعسل واكل الزبيب وعين الجمل الني واللبان الدكر والحجامة مرة واحدة بالعمر لتقوية الذاكرة واكل سمك السلمون والتونه
22‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة سلفية.
98 من 99
والله ياشباب من خلال تجربتي حفظ القرآن ينشط الدماغ بشكل لا يوصف وأكل السمك كثيرآ مفييد واالقراءة بعد صلاة الصبح والحفظ جيد جدآ على قول رسول الله صلى الله عليه وسلم (باكروا فإن الأرزاق في التباكير) والله يحفظ الجميع
17‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
99 من 99
1-الحفظ في وقت الصباح
2-التركيز وعدم الانشقال بشئ آخر
3- التكرار والكتابة
4-تقسيم المادة المراد حفظها
5-مراجعة ما حفظته بين الحين والآخر
صح كلامك
15‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
كيف أمرّن ذاكرتي على التركيز جيّدا
معلومات عن تحسين النباتات الطبيه والعطريه بالهندسه الوراثيه
كيف أقوي ذاكرتي وأنا كثير النسيان
كيف اقوي ذاكرتي و التركيز ؟ وهل من مواد تقوي الذاكره
اختبار ذاتي للذاكره
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة