الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهو علاج التوتر الزائد والعصبيةالفرطة والإكتآب
الطب البديل | الأمراض 22‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 3
الا بذكر الله تطمأن القلوب
22‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 3
السلام عليكم
التوتر الزائد والعصبية المفرطة ليست مرضا ولكنها صفة من ضمن الصفات يستطيع الإنسان برغبته فى تطوير ذاته ان يقلل من عصبيته وتوتره وإنفعاله ويحاول إكتساب صفات مضادة من الحلم والتروى والصبر
هذا الكلام ليس مجرد كلام ولكنه نتائج علمية مؤكدة فكما يستطيع الإنسان ان يدرب نفسه على حمل أثقال كبيرة او العدو لمسافات بعيدة او غيرها من الرياضات بالتدريب فإنه يستطيع ان يدرب نفسه على أن يصبح أقل توترا واكثر هدوءا وهذه بعض النصائح المفيدة
* هناك حمامات مائية تخلصك من التوتر والإرهاق الجسدى
* قلل من تناول المكيفات كالقهوة والشاى وتناول الكركديه والينسون
* قلل او إمتنع تماما عن التدخين
* تدرب على جلسات التأمل وبعض تمارين اليوجا ستحسن حالتك كثيرا

أما الإكتئاب فهو مرض نفسى من أمراض العصر الحديث  ويحدث على شكل نوبات من فقد الرغبة فى ممارسة النشاطات وعدم الإستمتاع بمباهج الحياة المعتادة وتراود الشخص تساؤلات وخواطر سوداوية حول اعماله وفائدته وما قدمه بحياته وقد تدفعه لمحاولة الإنتحار
هناك علاجات ناجحة لمرض الإكتئاب ويشترط المداومة على العلاج ومناصرة المحيطين بالمريض
دمتم فى رعاية الله وامنه
............................................
www.tebelmnar.com/vb
............................................‏
22‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة الجارحى.
3 من 3
قراءة القرآن
29‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة tamerkamal2008.
قد يهمك أيضًا
ماهو علاج التوتر؟؟
ماهو علاج تاكل مفصل الحوض
ماهو علاج تكيس المبايض؟ وهل هناك علاج شعبي مضمون؟
ماهو علاج القلق المزمن بسب او بدون سبب؟
ماهو الهدال...........!!!
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة