الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الأطعمة التي تساعد على ادرار الحليب لدى الأم المرضع ؟
الصحة 19‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Ahazeej.
الإجابات
1 من 3
اي طعام في نسبه كاليسيوم عاليه
مثل الحليب الجبن الخبز الابيض
والخضروات
19‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة درج (مسفر القحطاني).
2 من 3
الحلبة الكراويا اليانسون المكسرات الحلاوة الطحينية مطحون حبة البركة
ويجب الأكثار من شرب السوائل
19‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Marvel.Q (الاشتراكية الثورية).
3 من 3
1--شرب 3 لتر سوائل فى اليوم.....لتر ماء و لتر عصيرو لتر لبن حليب أو لبن رايب يوميا أو شوربة دجاج أو شوربة لحم
أو الأعشاب المفيدة مثل الكركدية و الينسون و التيليو و النعناع.... و تجنبى المياة الغازية..
و تجنبى الشاى و القهوة تماما ......أنها تنبة الرضيع و تجعلة يسهر و طبعا هذا أرهاق لكى.


2-- زيادة أكل البروتين .....لحوم حمراء و دجاج و أسماك و خصوصا خصوصا عن تجربة ..((( لحم الديك الرومى )))
لحمة يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تساعد و تحفز على أنتاج الحليب فى ثدى الأم.

3-- مشروب الحلبة محلى بالعسل يزيد من لبن الأم .

4-- أكل الجرجير خاصة...و الخضروات الورقية عامة.

5-- عدم بذل مجهود و خصوصا قبل أرضاع الطفل.

6-- أخذ قسط وافر من النوم ما لا يقل عن 8 ساعات فى اليوم ....متجمعة أو متفرقة .

7-- التسمية باسم الله سبحانة و تعالى قبل أن تضعى الحلمة فى فم طفلك......و لا ترضعية أمام أحد
الا طبعا زوجك و أطفالك الآخرين ((مع تغطية صدرك ))(( حتى لا يتعود زوجك على هذا المنظر ))

8-- زيت السمسم........أذا لم تستطيعى الحصول علية .كلى (( حلاوة طحينية )) و لكن بدون أسراف .

9--راحة البال و عدم التوتر و عدم الأنفعال لها دور مهم فى أفراز الحليب من الصدر.......كما أن التوتر و الأنفعال
يغير من طعم اللبن.

منقول اخي
19‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة RooHAlmalak (Anas Almasri).
قد يهمك أيضًا
هل يأثر الشاي الاخضر على ادرار الحليب للمرضع؟؟؟
متى يمكن للأم المرضع شرب المياه الغازية
ماهي الاطعمة او الاشربة التي تحتوي على الكالسيوم ؟ بإستثناء الحليب
ما طريقة عمل شاي الشعير؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة