الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي اضار نقص الملح في جسم الانسان ؟
الطب | الطعام والشراب 19‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة isahak.
الإجابات
1 من 114
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
19‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة .vortex.
2 من 114
انخفاض الضغط // وخاصة فى الصيف لان العرق يفقد الجسم الكثير من الاملاح ونقصها قد يحدث خلل فى الضغط ادا لم يتم تعويضها مباشرتا.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة hhmohsin.
3 من 114
انخفاض الضغط

* أضرار
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mody 89 (Happiness).
4 من 114
انخفاظ ضغط الدم  زيادة نسبة اليوريا في الفضلات السائله  انخفاظ نسبة الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة وسوسا.
5 من 114
تظهر أعراض نقص صوديوم الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. أبرز الأعراض المشاهدة هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسميدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي.



أسباب الحالة
غالبا ما يتزامن حدوث انخفاض صوديوم الدم مع انخفاض أسموزية الدم بشكل عام؛ أي أن كل شواردالدم تكون منخفضة أيضاً. ويرجع ذلك إلى أن المسبب الأول لانخفاض صوديوم الدم هو ارتفاع إفراز الهرمون المضاد للإدرار(فازوبرسين)، يقوم هرمون الفازوبرسين بالتأثير على امتصاص الماء وطرح الشوارد داخل الكلية فيقوم بالتقليل من كمية الماء المطروح في البولة وبالتالي حبس الماء داخل الجسم؛ الأمر الذي يؤدي إلى ترقيق مصل الدم وخفض تركيز الشوارد داخله. أهم أسباب زيادة إفراز الهرمون المضاد للإدرار:
أسباب فسيولوجية


بعض الأسباب الفسيولوجية تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار نتيجة انخفاض حجم الدم أي سبب يؤدي إلى خفض ضغط الدم داخل الأوعية:
نزيف حاد.
توسع في الأوعية الدموية.
التداوي بأدوية المدرة للبول.
الاسهال.
التقيؤ.
الحروق.
التعرق الزائد.
كل تلك الأسباب تسبب نقص صوديوم الدم. بعض الحالات تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار بالترافق زيادة حجم الدم ومنها:
قصور القلب الاحتشائي.
تشمع الكبد.
أمراض غددية (انظر اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية في الأسفل).
المتلازمة الكلائية.
فرط الشرب النفساني المنشأ.
أسباب غير فسيولوجية



متلازمة اضطراب إفراز الهرمون المضاد للإدرار siadh.
استخدام بعض الأدوية مثل الليثيوم.
بعض الحالات المرضية مثل:
خراج دماغي.
خراج رئوي.
ذات الرئة.
سرطان الرئة (سرطان الخلية الصغيرة)
كل تلك المسببات إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار وبالتالي تسبب نقص صوديوم الدم، لكن الملاحظ في هذه الحالات أن حجم الدم لايتغير عادة في هذه الحالات.

اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية


قصور القشرة الكظرية.
قصور الغدة الدرقية.
التكثر النسيجي الخلقي للغدة الكظرية.
/..
ارجو الحذرمن نقص الاملاح
واتباع التعذيه الصحيحه
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة LONG JUMP.
6 من 114
:: أضرار الملح على جسم الانسان ::

يمكن اختصار هذه الأضرار في النقاط الآتية :

__ الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة،

__ زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته،

__  إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال ..
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Lahoucine90 (Ĺĥčíñ ÄŤĤḾ).
7 من 114
الملح يلعب دوراً أساسياً في تركيز الماء في الأنسجة، وكان الملح قد نقص من الجسم فإن اضطرابات عديدة خطيرة تحدث، ولا تزول إلا بتعويض المفقود من الملح، ولذا نسمع أن سكان البلاد الاستوائية يتناولون مقداراً من الملح لتأمين الماء اللازم لدوام الحيوية في أجسامهم.


أسباب فقدان الملح :
1- قلة الملح في الغذاء ...... وهذا غير وارد في معظم بلدان العالم
2- زيادة الفقد من الملح من خلال الكليتين والامعاء والجلد وذلك بسبب ازدياد الحراره
وكثرة التعرق ويعوض ذلك بكوب عصير مضاف إليه ذرة ملح لتعويض الجسم عن الأملاح المفقوده منه

أعراض نقص الملح بختصار :
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخه والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لأنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائله .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة CheMonier (Mohamed Monier).
8 من 114
انخفاض الضغط // وخاصة فى الصيف لان العرق يفقد الجسم الكثير من الاملاح ونقصها قد يحدث خلل فى الضغط ادا لم يتم تعويضها
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة B.MOOAZ (Mooaz Bali).
9 من 114
انخفاض الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة magdygabril (magdy gabril).
10 من 114
الملح يقصر العمر اذا زاد أو نقص....فيجب الاعتدال في استخدامه...
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ET.Thamer.
11 من 114
نقص الاملاح في الجسم طريق للموت:الصوديوم:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
/
انا وحده ماكنت اعرف اهميه الاملاح(الصوديوم)
بالجسم الا بعد ماتعبت جدتي
ولما نقلناها للرياض قالوا عندها نقص صودوم ..الاملاح..
طبعاً نقصه يسببعدة امراض ومنها الغيبوبه الدماغيه ..


الله لايكتبها على احد ..
جدتي دخلت عيبوبه دماغيه بسبب الصودوم ..
فحبيت انزل موضوع عن كيفية تجنب المرض لاقدر الله
/

أعراض نقص صوديوم الدم

تظهر أعراض نقص صوديوم الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. أبرز الأعراض المشاهدة هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسم يدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي.



أسباب الحالة
غالبا ما يتزامن حدوث انخفاض صوديوم الدم مع انخفاض أسموزية الدم بشكل عام؛ أي أن كل شواردالدم تكون منخفضة أيضاً. ويرجع ذلك إلى أن المسبب الأول لانخفاض صوديوم الدم هو ارتفاع إفراز الهرمون المضاد للإدرار(فازوبرسين)، يقوم هرمون الفازوبرسين بالتأثير على امتصاص الماء وطرح الشوارد داخل الكلية فيقوم بالتقليل من كمية الماء المطروح في البولة وبالتالي حبس الماء داخل الجسم؛ الأمر الذي يؤدي إلى ترقيق مصل الدم وخفض تركيز الشوارد داخله. أهم أسباب زيادة إفراز الهرمون المضاد للإدرار:
أسباب فسيولوجية

بعض الأسباب الفسيولوجية تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار نتيجة انخفاض حجم الدم أي سبب يؤدي إلى خفض ضغط الدم داخل الأوعية:
نزيف حاد.
توسع في الأوعية الدموية.
التداوي بأدوية المدرة للبول.
الاسهال.
التقيؤ.
الحروق.
التعرق الزائد.
كل تلك الأسباب تسبب نقص صوديوم الدم. بعض الحالات تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار بالترافق زيادة حجم الدم ومنها:
قصور القلب الاحتشائي.
تشمع الكبد.
أمراض غددية (انظر اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية في الأسفل).
المتلازمة الكلائية.
فرط الشرب النفساني المنشأ.
أسباب غير فسيولوجية

متلازمة اضطراب إفراز الهرمون المضاد للإدرار SIADH.
استخدام بعض الأدوية مثل الليثيوم.
بعض الحالات المرضية مثل:
خراج دماغي.
خراج رئوي.
ذات الرئة.
سرطان الرئة (سرطان الخلية الصغيرة)
كل تلك المسببات إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار وبالتالي تسبب نقص صوديوم الدم، لكن الملاحظ في هذه الحالات أن حجم الدم لايتغير عادة في هذه الحالات.

اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية

قصور القشرة الكظرية.
قصور الغدة الدرقية.
التكثر النسيجي الخلقي للغدة الكظرية.
/..
ارجو الحذرمن نقص الاملاح
واتباع التعذيه الصحيحه
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة رانينا.
12 من 114
أعراض نقص الملح بختصار :
انخفاض ضعط الدم والذي يؤدي الى
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخه والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لأنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائله .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ناصر الامين (ناصر الفضيلات).
13 من 114
التعريف الكيميائي للملح هو كلوريد الصوديوم وعنصر الصوديوم له أهمية كبيرة للإنسان وتظهر أعراض نقص صوديوم في الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. وأبرز الأعراض المشاهدة لنقص الصوديوم هي:
1/ الغثيان.
2/ القيء.
3/ الشعور بالتعب.
4/ الصداع.
5/ حدوث نوبات تشنجية.
7/ انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
8/ الدخول في غيبوبة كاملة في بعض الحالات.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة البلال بلالي (فتح من الله ونصر قريب).
14 من 114
يمكن اختصار هذه الأضرار في النقاط الآتية :

__ الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة،

__ زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته،

__  إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال ..
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة الأمير المظلوم (عـسـل قلـيـل الـدسـم).
15 من 114
انخفاض الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة toto1992.
16 من 114
إنخفاض ضغط الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة منكم.
17 من 114
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة أبوعلي (أبوعلي عبدالرازق أبوالسعود).
18 من 114
أهم شيء نزول الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ..بنت سوريا...
19 من 114
اللهم صلي على سيدنا محمد
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة هتلر73.
20 من 114
في البداية صداع ودوخة تزداد تدريجيا كلما نقص أكثر
تصلب العضلات
نقص تركيز الدم وزيادة البولة (اليوريا ) في فضلات الجسم
انخفاض ضغط الدم
النقص للحد الخطير يؤدي لسكتة دماغية والدخول في غيبوبة
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة حبق الشام.
21 من 114
انخفاض ظغط الدم
الم في المفاصل
زيادة نسبة حمض البول في الدم


العلاج الو اكثر من طريقة ...طبعا عن طريق زيادة نسبة الاملاح في الجسم
الأغذية المساعدة في علاج المرض

  * عصير الليمون ( الذي يذيب الأملاح المترسبة في المفاصل ) .
  * الأناناس مفيد جدا في حالات السمنة و التهاب المفاصل .
  * عصير العنب ( الذي يقلل نسبة حمض البول في الدم ) ،
  * التفاح وعصيره، الخيار ، الكراث ، الفجل، و نقيع الجرجير المر.
  * عصير الكرفس ( بمعدل نصف قدح يوميا ولمدة 15 - 20 يوما ).
  * منقوع الزنجبيل قبل الأكل كدواء قوى المفعول في حالات النقرس.
  * الشاي الأخضر المنقوع جيداً.
  * الليمون .

ومن الأطعمة الآمنة الاستخدام لاحتوائها على كميات قليلة من البورينات فتشمل :

(الخضروات - فواكه - الخبز - المعكرونة - البطاطس - الجزر - فلفل رومي - شوكولاتة - الشاي - القهوة - المشروبات الغازية - الجبن ) .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ابو الحلو (محمد عواد).
22 من 114
:: أضرار الملح على جسم الانسان ::

يمكن اختصار هذه الأضرار في النقاط الآتية :

__ الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة،

__ زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته،

__  إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة احمد العقيد (طًفًےْـًل اًلمـًےًـوًقٍعٍ).
23 من 114
انخفاض الضغط // وخاصة فى الصيف لان العرق يفقد الجسم الكثير من الاملاح ونقصها قد يحدث خلل فى الضغط ادا لم يتم تعويضها مباشرتا
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة فهودي ولد سعودي (Fahad Bin Nahar).
24 من 114
أظن راح يسبب مشكلة في الأعصاب وذلك لأ الأعصاب تعتمد في نقل الإشارات الكهربائية على الأملاح
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة belal1990.
25 من 114
إنخفاض ضغط الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة boy_maker.
26 من 114
الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيض
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة abo0od.alfifi.
27 من 114
نقص الملح يسبب انخفاضاً في ضغط الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة GxG (Ghaith syr).
28 من 114
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
29 من 114
هل الملح غير الاملاح؟
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
30 من 114
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فيقصد بعض الناس بالأملاح هو حمض البول (Uric acid - Acide urique)، وهو أحد المنتجات الأخيرة لاستقلاب اللحوم والبروتينات النووية، وفي سنك من النادر أن يرتفع؛ لأن معظم النساء يكون لديهم هذا الحمض طبيعيا حتى سن انقطاع الدورة، وعندها يزداد ارتفاعه، فلذلك في سنك لا يجب أن تقلقي عليه.

وأحيانا يرتفع مع المدرات وبعض الأدوية، فإن كنت لا تتناولين أي دواء فلا حاجة للقلق، وارتفاعه لفترات طويلة قد يسبب النقرس أو حصوات في الكلية.

وقلة شرب الماء في المناطق الحارة تسبب نقص السوائل، وقد يرتفع حمض البول وتزداد نسبة حصول الحصوات الكلوية عند من يتعرق كثيرا ولا يشرب الماء الكافي، لذا يجب تناول ما يعادل (6 - 8) أكوابا من الماء يوميا، وتزداد في الصيف.

وأما الحليب فإن كنت لا تتحملينه فيمكنك الاستعاضة عنه باللبن (الروب) أو الأجبان، فهي مصدر جيد للكالسيوم الذي يحتاجه جسمنا لاستمرار قوة العظام ومنع حصول هشاشة العظام.

وأما التهاب البول فإن كان يتكرر فيجب معرفة السبب، وفي بعض النساء يتكرر التهاب البول بعد الجماع، وبالتالي ينصح في هذه الحالة بأخذ المضاد الحيوي قبل أو بعد الجماع مباشرة بعد إجراء مزرعة للبول ومعرفة نوعية الجرثومة، وعلى كل حال فإن طبيب المسالك البولية قد يحتاج لإجراء صورة لمعرفة إن كان هناك أسباب أخرى.

وأما الضغط فإن كان لا يسبب لك الدوخة وكان مستمرا منذ سنوات فلا خوف منه، وأما الاكتئاب فيجب المتابعة مع الطبيب النفسي لاختيار أنسب الأدوية
لك.

وأما عن غذاء الملكة فإنه ينصح به للأصحاء والمرضى معاً، من حيث علاج الكثير من الأمراض، وكذلك الحفاظ على الصحة والنشاط والحيوية والنشاط الجنسي، وأما عن الجرعة فإنه يُؤخذ على هيئته النقية الخام دون إضافة، وتُؤخذ جرعة واحد جرام فقط يوميا على الريق قبل الإفطار، أو يؤخذ مخلوطا مع عسل النحل بنسبة 1 إلى 100، أي مع كل نصف كيلو عسل يوضع (5 جرام) من غذاء الملكات، وتؤخذ ملعقة صغيرة على الريق، ويرجى عدم زيادة الجرعة عن ذلك، حتى لا تسبب أضراراً جانبية نتيجة زيادة نسبة الفيتامينات في الجسم.

وإن تنوع الطعام يضمن توازن الغذاء، وبالتالي ضمان الصحة، فلا يوجد طعام كامل دون أطعمة متممة لبعضها البعض لتشكل غذاء كاملا، فإن نقصت البقوليات يمكن أن تعوضي عن البروتينات التي فيها بالأسماك واللحوم، ولا بأس بالتقليل من الدهون، وزيت الزيتون يحتوي على الدهون النافعة، ويمكن التعويض عن الأرز بالبطاطا، وعن التفاح بالفواكه الأخرى.

والله الموفق.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة الدعوه الي الله (Mostafa Aboelmagd).
31 من 114
انخفاض الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة أبو غضب (أبــو غـــضـــب).
32 من 114
انخفاض الضغط // وخاصة فى الصيف لان العرق يفقد الجسم الكثير من الاملاح ونقصها قد يحدث خلل فى الضغط ادا لم يتم تعويضها مباشرتا.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة 018.
33 من 114
نقص الملح (ملح الطعام)يعني نقص في نسبة الصوديوم في الدم مما يسبب حاله تسمى hyponatremia
ونقص الصوديوم تسبب الضعف والغثيان ، واللامبالاة وتقلصات في عضلات الأطراف ، في حالات نادرة جدا،نقص الصوديوم قد يؤدي إلى صدمة بسبب انخفاض ضغط الدم المرتفع. الأعراض الأخرى لنقص الصوديوم هي العصبية والارتباك والتشنجات
نقص صوديوم الدم المزمن يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل ضعف الجهاز العصبي. هذه العاهات العصبية في معظم الأحيان يؤثر على المشي والاهتمام  وهشاشة العظام
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
34 من 114
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات . تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) . تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة مكمان (سليمان الحجايا).
35 من 114
انخفاض الضغط هو اخطر ضرر
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة memo1998 (omama b.a).
36 من 114
ما هي مخاطر و اضرار نقص اليوم في جسم الانسان للبنات و للمراهقات

نقص اليود يتسبب بإعاقات ذهنية وبدنية ومشاكل في الغدة الدرقية

نبه باحثون بريطانيون إلى خطورة نقص مستويات اليود في الجسم، ويقولون إن الأمر أصبح واسع الانتشار في المملكة المتحدة إلى درجة خطيرة . واقترح الباحثون قيام مصانع انتاج الملح بإضافة مادة اليود الى ملح المائدة.
وقد أظهرت دراسة أجريت على 737 فتاة مراهقة في تسعة مراكز سكانية في المملكة المتحدة أن أكثر من ثلثي العينة كن يعانين نقصا في اليود في أجسامهن.
وعزا الخبراء المشكلة الى قلة الكميات التي يتناولها الأطفال من الحليب الذي يعتبر مصدرا جيدا لليود.
ويرى الباحثون أن النساء من فئة القادرات على الحمل هن أكثر عرضة لمخاطر نقص اليود، الذي يؤثر سلبا على تطور مخ الجنين، حتى وإن كان النقص ضئيلا.
ويتسبب نقص اليود في بعض أشكال الإعاقات العقلية التي يعانيها ثلث سكان العالم. كما أنه يتسبب في بعض أمراض الغدة الدرقية.
وتدير منظمة الصحة العالمية برنامجا، أغلبه في الدول النامية، منذ العام 1993 م لمعالجة الملح باليود لتقوية مستوياته ورفعها في الأنظمة الغذائية، وصولا الى تلافي النقص.
وأوصى الباحثون بضرورة إجراء دراسة أوسع لقياس مستويات اليود لدى السكان عامة، وذلك بغية التعرف على الأبعاد الحقيقية للمشكلة.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة VIGITA.
37 من 114
أسباب الحالة
غالبا ما يتزامن حدوث انخفاض صوديوم الدم مع انخفاض أسموزية الدم بشكل عام؛ أي أن كل شواردالدم تكون منخفضة أيضاً. ويرجع ذلك إلى أن المسبب الأول لانخفاض صوديوم الدم هو ارتفاع إفراز الهرمون المضاد للإدرار(فازوبرسين)، يقوم هرمون الفازوبرسين بالتأثير على امتصاص الماء وطرح الشوارد داخل الكلية فيقوم بالتقليل من كمية الماء المطروح في البولة وبالتالي حبس الماء داخل الجسم؛ الأمر الذي يؤدي إلى ترقيق مصل الدم وخفض تركيز الشوارد داخله
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة وطني السعودية.
38 من 114
الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ahmed 77.
39 من 114
بعض الأسباب الفسيولوجية تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار نتيجة انخفاض حجم الدم أي سبب يؤدي إلى خفض ضغط الدم داخل الأوعية:
نزيف حاد.
توسع في الأوعية الدموية.
التداوي بأدوية المدرة للبول.
الاسهال.
التقيؤ.
الحروق.
التعرق الزائد.
كل تلك الأسباب تسبب نقص صوديوم الدم. بعض الحالات تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار بالترافق زيادة حجم الدم ومنها:
قصور القلب الاحتشائي.
تشمع الكبد.
أمراض غددية (انظر اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية في الأسفل).
المتلازمة الكلائية.
فرط الشرب النفساني المنشأ.
أسباب غير فسيولوجية



متلازمة اضطراب إفراز الهرمون المضاد للإدرار siadh.
استخدام بعض الأدوية مثل الليثيوم.
بعض الحالات المرضية مثل:
خراج دماغي.
خراج رئوي.
ذات الرئة.
سرطان الرئة (سرطان الخلية الصغيرة)
كل تلك المسببات إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار وبالتالي تسبب نقص صوديوم الدم، لكن الملاحظ في هذه الحالات أن حجم الدم لايتغير عادة في هذه الحالات.

اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية


قصور القشرة الكظرية.
قصور الغدة الدرقية.
التكثر النسيجي الخلقي للغدة الكظرية.
/..
ارجو الحذرمن نقص الاملاح
واتباع التعذيه الصحيحه
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة عائد الربيعي (الطالب المعلم).
40 من 114
الالم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة الولد الطيب (يحيى الظلمي).
41 من 114
انخفاض الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة نضال وجيه (نضال وجيه).
42 من 114
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mego889 (mego ramadan).
43 من 114
لا يوجد أضرار والدليل أن هناك امم إلى وقتنا هذا لم تستخدم الملح ولا تعاني من أي مشكلة
الأضرار تكون بسبب تناول الملح لا بسبب قلة تناوله

وفعلا سؤال حرام ينحط بقائمة الأسئلة المفضلة  ,, ووضعه هنا يدل على الجهل    
وأظن أني أتكلم بالنيابة على الجميع حينما أقول يجب أن  يتم إختيار أفضل الأسئلة عن طريق التصويت  !!
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة كم عاصم تعرف.
44 من 114
انخفاظ ضغط الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة احمد شهاب الدين (Othmane Amine).
45 من 114
الملح اهميته واضراره

   آراء متضاربة حول الملح والاختصاصيون يجمعون على أهمية التوعية

   يثار عالميا بين الحين والآخر آراء مختلفة حول ملح الطعام، البعض يتحدث عن فوائده والبعض يتناول أضراره على الصحة، وفي تحقيق عن فوائد وأضرار الملح سألنا عددا من المارة والباعة والمتسوقين، خاصة جيل الشباب عن فوائد وأضرار المبالغة في تناول الملح، فوجئنا أن القليل من الناس يدرك الحقيقة أو حتى جزء منها مما يثار علميا وإعلاميا عن ملح الطعام.
   يقول خالد سعيد الحارثي (16 سنة في المرحلة الثانوية)"أنا أعرف أن الملح هو كلوريد الصوديوم، وأنا أحبه بصورة متوسطة، على سبيل المثال أحب الملح الموجود في الشاورما أو الكتشب"، وعن الوجبات السريعة وما يقال عن احتوائها على نسبة زائدة من الملح قال "لا أتناول الوجبات السريعة، لأنني علمت أنها تجمع من بقايا دجاج"، مشيرا إلى أن الطعام الذي يقدم له في المنزل يحتوي على نسب متوسطة من الملح.
   يرفع الضغط
   أما سلطان عادل (22 سنة) أنهى المرحلة الثانوية فإنه يحب الملح في الطعام رغم علمه بأنه يرفع الضغط، لأنه ضروري للجسم، وعن سؤاله عن سبب ضرورته للجسم قال إنه لا يعلم على وجه التحديد ما أهمية الملح للجسم، ولكنه يسمع أنه ضروري.
   يخفض السكر
   يتفق محمد الزهراني (حوالي 21 سنة) مع سلطان بأن الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة، مشيرا أنه لا يحبه ويحاول التقليل منه، وفيما إذا كان محمد يأكل الوجبات السريعة أو إن كان يرى أن بها ملحا زائدا يؤكد محمد بأنه يأكلها، ولكنه يطلب عدم إضافة الكاتشب الذي يسبب ملوحتها.
   يضر الكبد
   و يقول البائع مهدي على (37 سنة) بائع في أحد الأسواق إن زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته، وحول مبالغات الناس في أكل الملح يؤكد مهدي أن الأمر غير مقتصر على أكل المطاعم أو البيت بل وحتى في الريف والقرى يعتمدون بصورة كبيرة جدا على زيادة الملح في أغذيتهم الشعبية.
   ويتفق البائع عبد الله محمد (45 سنة) مع ما ذهب إليه مهدي من أن الملح يرفع الضغط، وأن إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال، ويرى أن الضرر الأول للملح هو إضعاف العظام، وعما إذا كان يراقب أولاده في تناول الملح يقول إنه لا يراقبهم دائما، ولكنه يمنعهم عن أكل الشيبسات والبطاطس والجمبري لاحتوائها على نسب عالية من الملح، ويشتري لهم بدلا منها العصيرات والكريمات، ويؤكد عبدالله أن وجباتنا عموما عالية المحتوى من الملح ومثال على ذلك الإيدامات والفول.
   البحري أفضل
   أما عرفات البعداني (24 سنة) (صاحب محل عطارة وأغذية عضوية وطبيعية) فإنه يطالب بالابتعاد عن الملح المصنع واللجوء لملح البحر، لأنه أكثر فائدة، ويقول "الملح الذي يباع في الأسواق به مادة كيميائية خطيرة تسمى سلكات الأمونيوم، وهي تضاف للملح حتى تعطي الحبيبات الشكل الانسيابي، وهي مادة سامة، كما أن تكرار الملح يسبب العديد من المشاكل".
   ويضيف"رغم أن بعض المصانع تضيف اليود للملح إلا أنه يكون أقل مما ينبغي، ولا يتوفر اليود المهم للغدة الدرقية بالكميات المطلوبة إلا في ملح البحر، لأن اليود في ملح البحر طبيعي وليس صناعيا، وعن أضرار زيادة تناول الملح بما في ذلك ملح البحر يؤكد البعداني أنه يرفع الضغط ويسبب هشاشة العظام ويسبب سوء امتصاص الكلى للأملاح وبالتالي ترسبها في الجسم، وعن فوائد الملح للجسم يرى أنه يساعد على حرق النشويات وينشط الغدد الدرقية.
   التوسط مطلوب
   حول فوائد الملح يقول الدكتور عدنان باجابر "الملح مادة غذائية مهمة وضرورية للجسم إذا أخذت في حدودها المعقولة،فالملح ضروري لحفظ توازن السوائل بين داخل وخارج خلايا الجسم ولجهاز المناعة في الجسم والتحكم في عمليات الحموضة وامتصاص البروتينات بعد هضمها،وله دور مهم في تقلصات العضلات وعمل الإشارات العصبية في الجسم".
   وعن أضرار الملح يضيف الدكتور باجابر أن هناك علاقة بين زيادة ارتفاع ضغط الدم عند زائدي الوزن وزيادة تناول الملح في الطعام، وتشير بعض الدراسات (بدون تأكيد) إلى أن هذه العلاقة تمتد إلى جميع الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم رغم أن الأمر لم يحسم حتى الآن، ويضيف" الإفراط الزائد في تناول الملح قد يسبب تجمع السوائل ( الأديما) في جسم بعض الأفراد في حالات صحية معينة" مشيرا إلى أن الأصل يبقى واضحا من أن الكلية تخلص الجسم من أي نوع من الأملاح الزائدة وتنقي الجسم منها،إلا أن هناك فئات خاصة من الناس عندها حساسية من الملح لا تستطيع الكلية أن تؤدي دورها بصورة كاملة، ويطالب الدكتور باجابر حتى تظهر الصورة الفعلية لعلاقة الملح بأمراض القلب أن يُعلم الأطفال منذ الصغر على تقليل كمية الملح المتناولة، وذلك بالترشيد والقدوة من قبل الكبار.
   منقول للافادة عن جريدة الوطن
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة aloco.
46 من 114
الجفاف  انخفاض ضغط الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة حسن K (hassan krizan).
47 من 114
هناك كثير من الأملاح في الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ساندي1 (جمجمة denvr).
48 من 114
نبه باحثون بريطانيون إلى خطورة نقص مستويات اليود في الجسم، ويقولون إن الأمر أصبح واسع الانتشار في المملكة المتحدة إلى درجة خطيرة . واقترح الباحثون قيام مصانع انتاج الملح بإضافة مادة اليود الى ملح المائدة.
وقد أظهرت دراسة أجريت على 737 فتاة مراهقة في تسعة مراكز سكانية في المملكة المتحدة أن أكثر من ثلثي العينة كن يعانين نقصا في اليود في أجسامهن.
وعزا الخبراء المشكلة الى قلة الكميات التي يتناولها الأطفال من الحليب الذي يعتبر مصدرا جيدا لليود.
ويرى الباحثون أن النساء من فئة القادرات على الحمل هن أكثر عرضة لمخاطر نقص اليود، الذي يؤثر سلبا على تطور مخ الجنين، حتى وإن كان النقص ضئيلا.
ويتسبب نقص اليود في بعض أشكال الإعاقات العقلية التي يعانيها ثلث سكان العالم. كما أنه يتسبب في بعض أمراض الغدة الدرقية.
وتدير منظمة الصحة العالمية برنامجا، أغلبه في الدول النامية، منذ العام 1993 م لمعالجة الملح باليود لتقوية مستوياته ورفعها في الأنظمة الغذائية، وصولا الى تلافي النقص.
وأوصى الباحثون بضرورة إجراء دراسة أوسع لقياس مستويات اليود لدى السكان عامة، وذلك بغية التعرف على الأبعاد الحقيقية للمشكلة
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة kakarotto.
49 من 114
انخفاض الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة روعةالكون.
50 من 114
تظهر أعراض نقص صوديوم الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. أبرز الأعراض المشاهدة هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسميدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة محمود محمودمم.
51 من 114
ما هي فوائد أملاح المعادن؟
1.حفظ كثافة الدم والإفرازات والسوائل
2.تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم
3.المحافظة على محتويات القناة الهضمية من التخمر والتعفن
4.مساعدة الجسم في بناء الأنسجة من عظام، أسنان، غضاريف وعضلات
5.إكساب السوائل خاصية الإنتشار في الجسم والحفاظ على ضغطها
6.إكساب الدم خاصية التجلط عند اللزوم
7.تكوين المادة الصباغية في الدم (هيموغلوبين).
8.إكساب المرونة للأنسجة

وغير ذلك من الخصائص التي لا يمكن حصرها من أجل المحافظة على سلامة الجسم، فالكالسيوم والفوسفور، والمغنيزيوم مثلا عناصر ضرورية لتكوين العظام والأسنان عدا عن فوائدها المختلفة في الجسم. كما يعتمد في تركيب الخلايا الحية للعضلات والأنسجة المختلفة وكريات الدم الحمراء وغيرها على وجود الحديد والكبريت، والفوسفور…الخ. ولا بد لتكوين سوائل الجسم الداخلية من وجود الأملاح المعدنية القابلة للذوبان كأملاح الصوديوم والبوتاسيوم.

كما أن العضلات والأعضاء المختلفة لا تؤدي وظائفها على الوجه الأكمل، إلا في حال وجود مقادير معينة من هذه العناصر، وقد تبين من البحوث الفيزيولوجية بأن حرمان الجسم منها حرمانا تاما لمدة شهر كامل، يجعل الوفاة حتمية حتى لو كان الجسم يحصل على غذائه من جميع العناصر الأخرى. أما إذا حرم الجسم من تناول أحد الأملاح كليا أو جزئيا فان الجسم قد يتداركه ذاتيا ان أمكنه ذلك كحرمانه من مادة الكالسيوم العضوية مثلا تعمل على إنتزاع هذا العنصر من العظام والأسنان أو يصاب الأنسان ببعض الأعراض الدالة على هذا النقص.

ماهي أهم هذه الأملاح؟
أهم هذه الأملاح هي
1.الصوديوم
2.البوتاسيوم
3.الحديد
4.الكالسيوم
5.الفوسفور
6.المغنيسيوم
7.اليود
8.الفلورين

الــــصــــوديـــــوم
Sodium
الصوديوم معدن ضروري للمحافظة على التوازن المائي السليم و الرقم الهيدروجيني ( PHحموضة الدم) المناسب للدم. و هو ضروري لوظائف الأعصاب و العضلات و المعدة, و حدوث نقص الصوديوم أمر نادر إذ أن معظم الناس لديهم مستويات كافية من الصوديوم (إن لم تكن زائدة) في أجسامهم. نقص الصوديوم ممكن أن يحدث في ظروف معينة مثل ما يحدث للأشخاص الذين يتناولون مدرات البول لعلاج إرتفاع ضغط الدم خاصة إذا كانوا يتبعون أنظمة غذائية قليلة الصوديوم في نفس الوقت و الأشخاص الذين يتعرضون لضربة الحرارة (Heat Stroke أو ضربة الشمس) نتيجة لتعرضهم للحرارة العالية و فقد الصوديوم مع الماء من الجسم عن طريق العرق و تعويضهم للماء دون الصوديوم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء. إن بعض الخبراء يقولون بأن 20% من كبار السن الذين يتناولون مدرات البول يعانون نقصاً في الصوديوم. أما الإسراف في تناول الصوديوم فإنه يؤدي إلى تورم الجسم و إرتفاع ضغط الدم و نقص عنصر البوتاسيوم و الإصابة بأمراض الكبد و الكلى.

نـقـص الـــصــوديــوم
أعراض نقص الصوديوم هي تقلصات بالبطن و فقدان الشهية و التشوش الذهني و التجفاف و الإكتئاب و الدوار و الإعياء و إنتفاخ البطن و الصداع و عدم إنتظام ضربات القلب و إنخفاض ضغط الدم و ضعف الذاكرة و الضعف العضلي و الغثيان و التقيؤ.

الــمــصــادر
جميع الأطعمة تقريباً تحتوي على بعض الصوديوم.
أقل كمية من الصوديوم التي يحتاجها الشخص الطبيعي فوق سن العاشرة هي 500 مليجرام يومياً .

مــلا حــظــات
إن وجود توازن سليم بين البوتاسيوم و الصوديوم هو أمر ضروري للصحة الجيدة , و نظراً لأن الناس يستهلكون الكثير من الصوديوم فإنهم بالتالي يحتاجون ايضاً إلى المزيد من البوتاسيوم, و الإختلال بين الصوديوم و البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.

ما هي أضرار الإفراط بتناول الملح؟
ينتج داء السكري عن تصلب والتهاب البنكرياس (أي الغدة التي تفرز مادة الأنسولين بالقدر اللازم للجسم لكي تحافظ على مقدار مستوى السكر في الدم واحتراق ما يزيد عن حاجة الجسم). وان التهاب وتصلب البنكرياس قد يكون بسبب الإفراط في تناول الملح والسكر الصناعي. كما أن الإصابات المبكرة في الشرايين (ارتفاع ضغط الدم) والشيخوخة المبكرة سببها الإفراط بتناول الملح وكثيرون من علماء التغذية يعتقدون بأن الإفراط في تناول الملح يحدث التصلب والخمول كما أن المخ والعضلات والعيون والأجهزة التناسلية وغيرها تفقد مرونتها وتصبح عرضة للتكلس بسبب ذلك.
الأطباء يمنعون مرضاهم من تناول ملح الطعام لوجود معدن الصوديوم فيه وما ينطبق على ملح الطعام ينطبق على كل مادة يوجد فيها هذا المعدن مثل ثاني كربونات الصوديوم، كبريتات الصوديوم (المسهل) ساليسيلات الصوديوم، والخبز المحتوي على الملح.

الـــــبـــــوتــــاســـيـــوم
Potassium
البوتاسيوم معدن مهم للغاية لسلامة الجهاز العصبي و لإنتظام ضربات القلب و هو يساعد على منع حدوث السكتة الدماغية CerebroVascular Accident , كما يساعد على الإنقباض العضلي الطبيعي, و يعمل مع الصوديوم على تنظيم التوازن المائي بالجسم , و يساعد على إستقرار ضغط الدم و إنتقال النبضات الكهروكيمياوية في الجسم , و هو أيضاً ينظم إنتقال العناصر الغذائية عبر أغشية الخلايا.

نـقـص الـبــوتــاســيــوم
يؤدي إلى جفاف الجلد و حب الشباب , قشعريرة , الإكتئاب , الإمساك أو الإسهال و تورم الجسم و العصبية المزاجية و تقلبات ضربات القلب و ضعف النمو و إنخفاض ضغط الدم و الإجهاد و الضعف العضلي و الغثيان و التقيؤ.

الــمــصــادر
منتجات الألبان و السمك و الفاكهة و البقول و اللحوم و الدواجن و الخضروات و الحبوب الكاملة و هو يوجد بشكل خاص في المشمش و الأفوكادو و الموز و الكمثرى و البلح و العسل الأسود و الزبيب و البطاطس و الثوم و المكسرات و القرع و نخالة القمح و البروكلي.

الحد الأدني للإحتياج اليومي من البوتاسيوم هو 2000 مليجرام.
………..صوديوم_بوتاسيوم
اللحوم/ 50-110****325-400
البيض/ 130****100
الحليب/ 20-50****110-150
الشعير/ 300****500
القمح الجاف/ 30****460
البنادورة/ 30****160
الكوسا/ 0****170
البقول/ 40 تقريبا****750-1000
يظهر من الجدول بأن الخضروات فقيرة بالصوديوم وغنية بالبوتاسيوم وأكثر ما تحتويه من عنصر البوتاسيوم هو الكراث (البراصيا) إذ يصل احتوائه منه الى 300 ملغ ثم الجزر والسبانخ.إن نقع الخضروات في الماء كثيرا يقلل من قيمتها الغذائية لفقدان أملاحها وانحلالها في ماء الغسيل، كما أن عملية الطبخ قد تفقدها جزأ من عنصر البوتاسيوم الذي ينحل في ماء الطبخ.
لذلك يجب علينا أن نقلل ما أمكن من كمية الماء المعد للطبخ مع عدم إهمال المرق الذي يحتوي على عديد من الأملاح المنحلة فيه ومن هذه الأملاح عنصر البوتاسيوم. فمثلا الجزر، البصل، اللفت، البطاطا، اليقطين، السبانخ يفقد 70% أما القرنبيط، البازلاء، الفاصوليا الخضراء تفقد 60% والذرة، الملفوف، الملفوف الحمراء، الشمندر، البنادورة تفقد 50% فالإعتدال مطلوب في جميع الأمور.

مــلا حــظــات
إضطرابات الكلى و الإسهال و استخدام مدرات البول كلها تسبب تدهور مستويات البوتاسيوم في الدم , كما أن التبغ و الكافيين يقللان من إمتصاص البوتاسيوم.
إن وجود الصوديوم والبوتاسيوم في اللحم يتفاوت بحسب جنس الحيوان علما بأن إحشاء الحيوان تحتوي على كمية أوفر.

الــــحـــــديــــد
Iron
أهم وظيفة من وظائف الحديد في الجسم هي إنتاج هيموجلوبين الدم Hemoglobin و مايوجلوبين العضلات Myoglobin (و هو الصورة التي يكون عليها الهيموجلوبين في العضلات) و الحديد هو المعدن الذي يوجد بكميات كبيرة في الدم. و هو ضروري لأنزيمات كثيرة بما فيها الكاتلاز Catalase و هو مهم للنمو و ضروري لسلامة جهاز المناعة و إنتاج الطاقة, و نظراً لأن الحديد يختزن في الجسم فإن الإسراف في تناوله يمكن أن يسبب مشاكل صحية لأن تراكمة في الأنسجة و الأعضاء يؤدي إلى إنتاج شقوق حرة Free Radicals و يزيد من إحتياجات الجسم لفيتامين هاء , كما لوحظ إرتباط المستويات المرتفعة من الحديد بحدوث أمراض القلب و السرطان و إرتباط تراكم الحديد في الأنسجة بمرض يُسمى بفرط التلون Hemochromatosis و هو إضطراب وراثي يتعلق بأيض الحديد و يسبب إصطباغ الجلد بلون برونزي و تليف الكبد و إضطرابات في القلب و كذلك يؤدي إلى تلف البنكرياس و من ثم مرض السكري الذي يُسمى بالسكري البرونزي Bronze Diabetes .

نـقـص الـــحـــديـــد
نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا) بعوز الحديد Iron deficiency Anemia و التي غالباً تنتج عن نقص في تناول الحديد , و لكن ممكن أن يحدث من اسباب أخرى مثل النزف المعوي أو زيادة النزف أثناء الحيض أو بسبب تناول طعام غني بالفسفور أو سوء الهضم أو القرحة أو استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة أو الإفراط في شرب القهوة و الشاي . و في بعض الحالات يمكن أن يكون نقص فيتامين ب6 (البيرودكسين) أو فيتامين ب12 هو سبب الأنيميا. و من أعراض الأنيميا بعوز الحديد تقصف الأضافر و تغير شكل الأضافر و سقوط الشعر و إضطرابات في الهضم و إلتهاب أنسجة الفم و الشحوب.

الــمــصــادر
يوجد الحديد في البيض و السمك و الكبد و اللحوم الحمراء و الخضروات الورقية و الحبوب الكاملة و الخبز المدعم بالحديد و كذلك البلح و التين و الخوخ و الزبيب و العسل الأسود و خميرة البيرة و نخالة القمح و فول الصويا و بذور السمسم.

مــلا حــظــات
يجب وجود كمية كافية من حمض الهيدروكلوريك Hydrochloric Acid في المعدة حتى يتسنى إمتصاص الحديد , و يحتاج الأمر أيضاً إلى وجود عناصر النحاس و فيتامين أ و فيتامين ب المركب لضمان الإمتصاص الكامل للحديد , و تناول فيتامين ج (سي) يمكن أن يزيد إمتصاص الحديد بمعدل 30% و من ناحية أخرى فإن الكميات الزائدة من الزنك و فيتامين هاء تعوق إمتصاص الحديد. و ينتشر نقص الحديد في المرضى المصابين بفطر الكانديدا Candida Infections و حالات عدوى القوباء المزمنة Chronic Herpes Infection.
((ومما هو جدير بالذكر أن الجسم يستطيع أن يستفيد من عنصر الحديد الموجود في البصل والموز بمعدل 90% بينما لا يستفيد من عنصر الحديد الموجود في المواد الغذائية الأخرى بأكثر من 60%، ومن الملاحظ بأن البرتقال يزيد من فعالية امتصاص عنصر الحديد فيجدر بالمصابين بفقر الدم ان يتناولوا البرتقال مع الغذاء المحتوي على مادة الحديد لزيادة الإستفادة علما بأن مشروب الشاي يعاكس مفعول البرتقال (أي يقلل من امتصاص الحديد) .))
مـحـتـوى عـنـصـر الــحـــديــــد فـي بـعـض الأغـذيـة الـكـمـيـة بـالـمـيـليـجـرام
mg
دجاج (الصدر الأبيض) 3 أونس 0.9
دجاج (الفخذ) 3 أونس 1,2
دجاج الرومي 3 أونس 2
كبد البقر 3 أونس 5,8
كبد الدجاج 3 أونس 7,2
سمك التونة 3 أونس 0,6
فاصوليا سوداء نصف كوب 1,8
فاصوليا بيضاء نصف كوب 2,6
خوخ مجفف 5 حبات 2,6
الخرشوف مطبوخ 1 كوب 5,1
بطاطا مشوية 1 وسط 2,7
بروكلي 1 وسط 2,1
اللوبيا الخضراء نصف كوب 2,1
سبانخ 1 كوب 1,5
1 شريحة توست أسمر 1
جنين القمح ربع كوب 2,6
سكر أسمر 1 كوب 4,8
المولاسيس 1 ملعقة طاولة 5

الـــــكـــالـــــســـيـــوم
Calcium
يعتبر الكالسيوم عنصر حيوي في تكوين العظام و الأسنان القوية و المحافظة على اللثة سليمة, و هو مهم أيضاً في المحافظة على إنتظام ضربات القلب و إنتقال النبضات العصبية. و يخفض الكالسيوم من مستويات الكولسترول في الدم و يساعد على الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية, و هو ضروري لنمو العضلات و إتقباضها و لمنع التقلصات العضلية (الشد العضلي) , و هو ضروري في عملية تجلط الدم , و يساعد على إنتاج الطاقة و يساهم في التركيب البروتيني للحمضين النوويين DNA و RNA , و يدخل في عملية تنشيط إنزيمات عديدة و منها الليبيز Lipase , الذي يُحلل الدهون في الأمعاء ليمتصها الجسم.

نـقـص الـــكــالــســيــوم
يؤدي نقص الكالسيوم إلى آلام في المفاصل و الأكزيما و تقصف الأظافر و زيادة الكولسترول في الدم و خفقان القلب (عدم إنتظام ضربات القلب) و إرتفاع ضغط الدم و التقلصات العضلية و تنميل الذراعين أو الساقين و الكُساح Rickets و تلف الأسنان.

الــمــصــادر
منتجات الألبان و سمك السالمون (بالعظم) و السردين و الأغذية البحرية , و كذلك يوجد في اللوز و الأسباراجوس و البروكلي و فول الصويا و لبن الماعز و الشوفان و البرقوق.

يحتاج الأطفال من 1 – 3 سنوات إلى 500 مليجرام كالسيوم يومياً .
يحتاج الأطفال من 4 – 8 سنوات إلى 800 مليجرام كالسيوم يومياً .
يحتاج الرجل إلى 1000 مليجرام كالسيوم يومياً .
تحتاج المرأة إلى 1000 مليجرام كالسيوم يومياً .
تحتاج المرأة الحامل إلى 1300 مليجرام كالسيوم يومياً .
تحتاج المرأة المُرضعة و المراهقات إلى 1300 مليجرام كالسيوم يومياً .

مــلا حــظــات
يحتاج الجسم إلى الحمض الأميني (اللايسين Lysine) لإمتصاص الكالسيوم , و تشمل المصادر الغذائية للايسين اللبن و الجبن و البيض و السمك و فول الصويا و البطاطس و اللحوم الحمراء , و تحتاج النساء في سن اليأس و السيدات الرياضيات إلى كميات أكبر من الكالسيوم , أكثر مما تحتاجه النساء الأخريات و ذلك نظراً لإنخفاض مستويات هرمون الأوستروجين Oestrogen لديهن, و قد وجد أن حمض الأوكساليك Oxalic Acid يعوق من إمتصاص الكالسيوم.

تـــحـــذيــــرات
الكالسيوم قد يتعارض مع آثار بعض العقاقير المهمة مثل فيراباميل Verapamil (Isoptin) و هو مضاد للكالسيوم يُستخدم في أمراض القلب و إرتفاع ضغط الدم , كما يجب على الذين يعانون من حصوات الكلى أو أمراض الكلى أن لا يتناولوا مُكملات الكالسيوم.

مـحـتـوى عـنـصـر الـكالـسـيـوم فـي بـعـض الأغـذيـة الـكـمـيـة بـالـمـيـليـجـرام mg
روب قليل الدسم 1 كوب 345
حليب خالي الدسم 1 كوب 302
روب مثلج1 كوب 240
جبن شدر 1 أونس 204
سمك السلمون معلب 3,5 أونس 185
أيس كريم فانيلا 1 كوب 176
جبنة كوتج 2% دسم 1 كوب 155
سبانخ مطبوخة مثلجة نصف كوب 138
المولاسيس 1 ملعقة طاولة 137
حليب مجفف خالي الدسم 2 ملعقة طاولة 104
فاصوليا بيضاء نصف كوب 64
برتقالة حجم وسط 52

الفسفور Phosphorus
ان للفوسفور أهمية قصوى إلى جانب أهميته في تكوين العظام والأسنان، كما أنه يلعب دورا هاما في النمو وفي العمليات التي تستخلص الطاقة من العناصر الغذائية، وأنه ضروري لتثبيت تركيب سوائل الجسم الضرورية للحياة ويدخل في تركيب الأنسجة المختلفة ويساعد على ترسب مادة الكالسيوم في العظام وهو المغذي للمخ كما أنه عنصر هام أساسي في تركيب بلازما الدم فهو المقوي للذاكرة والمنشط للأعصاب.

ما هي مصادر الفوسفور؟
إن أغنى مصادره الغذائية هي النخاع، البيض، النخالة، ثم الحليب والكبد والكلى والسمك.

الــــيـــــود
Iodine
يحتاج الجسم إلى اليود Iodine بكميات ضئيلة و يساعد اليود على أيض (حرق) الدهون الزائدة و هو مهم للتطور الجسمي و الذهني للإنسان , كما أنه ضروري لسلامة الغدة الدرقية و منع تضخمها و هي الحالة التي تُسمى (الجويتر Goitre) و نقص اليود في الأطفال قد يسبب التخلف العقلي , و فضلاً عن ذلك فإن نقص اليود يرتبط بحدوث سرطان الثدي , و يؤدي إلى الإصابة بالإعياء , أما زيادة تناول اليود أكثر من الحد المسموح يومياً بثلاثين مرة ممكن أن يسبب الإحساس بطعم معدني و تقرحات في الفم و تورم الغدة اللعابية و الإسهال و التقيؤ.

الــمــصــادر
و تشمل الأغذية الغنية باليود الملح اليودي و الأغذية البحرية و أسماك المياة المالحة و أعشاب البحر.
يحتاج الأطفال إلى 90 نانوجرام يود يومياً .
يحتاج الرجال إلى 150 نانوجرام يود يومياً .
تحتاج المرأة إلى 150 نانوجرام يود يومياً .
تحتاج المرأة الحامل إلى 175 نانوجرام يود يومياً .
تحتاج المرأة المُرضعة إلى 200 نانوجرام يود يومياً .

مــلا حــظــات
بعض الأطعمة تؤدي إلى إعاقة دخول اليود إلى الغدة الدرقية عند تناولها نيئة بكميات كبيرة و هذه تشمل الكرنب و السبانخ و الخوخ و الكمثرى , فإذا كنت تُعاني من إنخفاض في نشاط الغدة الدرقية HypoThyroidism فلا تُكثر من تلك الأطعمة.

الفلور Flourine
يدخل عنصر الفلورين في تركيب الميناء الصلبة التي تغطي الأسنان ويحافظ على صحتها. وكذلك يدخل في تركيب عظام السلسلة الشوكية.

ما هي مصادره؟
في الخس و قشور الفواكه وصفار البيض والأسماك وملح الطعام الغير نقي.
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة سهيل1 (سهيل سهيل).
52 من 114
http://www.sww6.com/vb/f18/4-225.html#post470
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة sww.
53 من 114
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة sww.
54 من 114
استغفار
جامع ان شاء الله
استغفر الله العظيم من كل ذنب اذنــبــــتـــه ... استغفر الله العظيم من كل فرض تركـــــتــه
استغفر الله العظيم من كل انسان ظلـمـتــــه ... استغفر الله العظيم من كل صالح جـفــوتــــه
استغفر الله العظيم من كل ظالم صاحـــبتــه ... استغفر الله العظيم من كل بـــر أجـــــلتـــــه
استغفر الله العظيم من كل ناصح أهنــتـــــه ... استغفر الله العظيم من كل محمود سئـمــتـــه
استغفر الله العظيم من كل زور نطقت بــــه ... استغفر الله العظيم من كل حق أضــعــتـــــه
استغفر الله العظيم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة معاند جروحه.
55 من 114
انخفااض الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة وردة حمرا (rana ahmad).
56 من 114
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسميدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة tal.ya2010 (nour nour).
57 من 114
ابرز ضرر

انخفاض ضغط الدم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة أبن الوطن.
58 من 114
الملح مهم جداً
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة عمرو خلف.
59 من 114
- الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mamdouh97 (Mamdouh Fawaz).
60 من 114
اتوقع الاجابات اليفووق كللها صح^^
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة NjOo.
61 من 114
قال رسولنا الكريم واحذرو الابيضين وهما السكر والملح والله يشافيك ويعافيه اخي الكريم
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة STOP123.
62 من 114
انخفاض ضعط الدم والذي يؤدي الى
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخه والصدا
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة فارس رويد (فارس رويد).
63 من 114
نزول الضغط
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة eslam bashtawi.
64 من 114
الصوديوم عنصر أساسي يحتاجه الجسم للاحتفاظ بصحة جيدة و هو موجود بصورة طبيعية في معظم الأطعمة، كما انه يضاف الى الاطعمة لحفظها او لتغيير الطعم و المذاق



يعتبر الصوديوم الايون الموجب Cationهو العنصر الكيميائي الذي يحمل شحنة موجبة الرئيسي في السوائل الموجودة خارج الخلايا ومنها البلازما



يتراوح مستوى الصوديوم في الدم 135-145 مللي مول/لتر



يزداد مستوى الصوديوم في الدم في الحالات التالية:


عند فقد الجسم لكمية كبيرة من الماء، مثل حالة الجفاف ومرض فرط التبول الشبيه بمرض البول السكري الكاذب حيث يتبول المريض يومياً أكثر من خمس لترات من البول.




عند أخذ كمية كبيرة من الصوديوم مثل أخذ كمية كبيرة من محلول كلوريد الصوديوم 0.9% عن طريق الوريد.
في حالات مرض كشنج الذي يتميز بإفراز كمية كبيرة من الكوتيزول، حيث يعمل الكورتيزول على إعادة امتصاص الصوديوم في الكلى.
الاستعمال المفرط لعقار الكورتيزون.


يقل مستوى الصوديوم في الحالات التالية:


استعمال الادوية المدرة للبول.
العرق الذي يُعوّض بشرب الماء فقط.
أمراض الكلى الشديدة.
فشل القلب الاحتقاني.
فقدان الصوديوم في الجهاز الهضمي عن طريق القئ والاسهال او فتحة الامعاء الجراحية.
تليف الكبد.
مرض البول السكري.
مرض أديسون، حيث يقل إفراز هرمون الالدوستيرون.
نقص افراز الهرمون المضاد لإدرار البول الذي يحدث في مرض البول السكري الكاذب.
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة julia jojo (ỳĹǮăñ ǮǿḾřĔ Ḿã åĹzŎ).
65 من 114
نحول عام ... انخفاض ضغط الدم
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة محمد قيس (Mohammed Qais).
66 من 114
ضعف حدا في التنفس وفي الحركه
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة تيمووو (تيمووو الاطير).
67 من 114
إنخفاض الدم
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة dannii.
68 من 114
انخفاض ضغط الدم
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة qute boy.
69 من 114
الخمول
عدم التركيز
فقدان الوعى
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة على زيدأن (على زيدان).
70 من 114
حسب انواع الاملاح النتاقصة فى الجسم فكل ملح لة حاجة يختص بيها فى الجسم زى مثلا ملح الحديد نقصة يسبب الانيميا
اليود     الغدة الدرقية
الفسفور     وهن العظام
الكالسيوم   هشاشة العظام وكتير جدا يطول شرحها لكن الافادة هيا ان كل ملح ينقص من جسم الانسان يسبب امراض معينة
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة shrfsho77.
71 من 114
الخمول والكسل
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة آحمد التميمي (Ahmed Mohammed).
72 من 114
تظهر أعراض نقص صوديوم الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. أبرز الأعراض المشاهدة هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسميدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي.



أسباب الحالة
غالبا ما يتزامن حدوث انخفاض صوديوم الدم مع انخفاض أسموزية الدم بشكل عام؛ أي أن كل شواردالدم تكون منخفضة أيضاً. ويرجع ذلك إلى أن المسبب الأول لانخفاض صوديوم الدم هو ارتفاع إفراز الهرمون المضاد للإدرار(فازوبرسين)، يقوم هرمون الفازوبرسين بالتأثير على امتصاص الماء وطرح الشوارد داخل الكلية فيقوم بالتقليل من كمية الماء المطروح في البولة وبالتالي حبس الماء داخل الجسم؛ الأمر الذي يؤدي إلى ترقيق مصل الدم وخفض تركيز الشوارد داخله. أهم أسباب زيادة إفراز الهرمون المضاد للإدرار:
أسباب فسيولوجية


بعض الأسباب الفسيولوجية تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار نتيجة انخفاض حجم الدم أي سبب يؤدي إلى خفض ضغط الدم داخل الأوعية:
نزيف حاد.
توسع في الأوعية الدموية.
التداوي بأدوية المدرة للبول.
الاسهال.
التقيؤ.
الحروق.
التعرق الزائد.
كل تلك الأسباب تسبب نقص صوديوم الدم. بعض الحالات تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار بالترافق زيادة حجم الدم ومنها:
قصور القلب الاحتشائي.
تشمع الكبد.
أمراض غددية (انظر اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية في الأسفل).
المتلازمة الكلائية.
فرط الشرب النفساني المنشأ.
أسباب غير فسيولوجية



متلازمة اضطراب إفراز الهرمون المضاد للإدرار siadh.
استخدام بعض الأدوية مثل الليثيوم.
بعض الحالات المرضية مثل:
خراج دماغي.
خراج رئوي.
ذات الرئة.
سرطان الرئة (سرطان الخلية الصغيرة)
كل تلك المسببات إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار وبالتالي تسبب نقص صوديوم الدم، لكن الملاحظ في هذه الحالات أن حجم الدم لايتغير عادة في هذه الحالات.

اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية


قصور القشرة الكظرية.
قصور الغدة الدرقية.
التكثر النسيجي الخلقي للغدة الكظرية.
/..
ارجو الحذرمن نقص الاملاح
واتباع التعذيه الصحيحه
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة عاشق المستحيل11 (shaher s).
73 من 114
أعراض نقص الملح بختصار :
انخفاض ضعط الدم والذي يؤدي الى
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخه والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لأنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائله .
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mr musaad.
74 من 114
الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة،

زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته،

 إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال.
وكذالك نزول الضغط..
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة redbee.
75 من 114
- الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة هدى الرحمن (Yassin Almsry).
76 من 114
أعراض نقص الملح بختصار :
انخفاض ضعط الدم والذي يؤدي الى
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخه والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لأنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائله .
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة صابر شاكر ذاكر.
77 من 114
أهم أعراض نقص الملح 00

الشعور بالضعف --
والتعب والدوخه والصداع --
تصلب العضلات --

تحدث اعراض نقص الملح نتيجه الزيادة فقدانه في الجسم
بسبب حالات الإسهال الحاد 00
أو زياده المجهود العضلي في الصيف 00
حيث يفقد الإنسان كميه كبيره من الملح مع العرق00

كيف يتم التغلب عليه ؟؟؟
وللتغلب على ذلك يتعاطي الإنسان كميه كبيره من السوائل
المحتويه على ملح الطعام 00
وبالجدير بالذكر أن محلول معالجة الجفاف عبارة عن محلول
يحتوي على املاح والعناصر التي تعوض مايفقده الإنسان
من ماء وأملاح 00
وشــــــــــكـــــــــــــرآآآآآآآ عـلى الســؤال..
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ليل اسمر (Mujėrđ HỆKĂyĥ).
78 من 114
هههههههههههه الواحد اكيد ما يجيلوش املاح صراحة معرفش بس انا استفدت من الى قلتوة شكرا ويا ريت يا ربنات تنورو اللينك دة باشتراككم
http://cocktail-banat.own0.com‏
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ♥new girl♥.
79 من 114
:: أضرار الملح على جسم الانسان ::

يمكن اختصار هذه الأضرار في النقاط الآتية :

__ الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة،

__ زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته،

__  إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال ..
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
80 من 114
لا اله الا الله محمد رسول الله
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة شفاايف توت.
81 من 114
-نقص الضغط الدموي بسبب فقدان الصوديوم مع قلة الملح
-أضرار بالبشرة
-مشاكل كلوية
-مشاكل هرمونية نتيجة اضطراب عمل بعض الغدد
-تغير أوسمول (التوازن الحلولي) للدم واضطرابه

وينتج عما  سبق أعراض متنوعة مثل

الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
نوبات تشنجية....

دمتم بخير
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة DR.Lio (Yahea Ar).
82 من 114
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1- الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات .
2- تبدأ زيادة تركيز الدم وذلك ( لإنخفاض نسبة الماء به ) .
3- تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائلة .
4- احياناً يصاب الانسان بهشاشة العضام
و السلام عليكم ورجمة الله وبركاته
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة rawan.k.
83 من 114
أبرز ماعرف عن أضرار نقصان الملح هو انخفاض الضغط
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Ala'a Bukhari.
84 من 114
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                                                                           
                                                                               أعراض نقص صوديوم الدم

تظهر أعراض نقص صوديوم الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. أبرز الأعراض المشاهدة هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسم يدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي.
أسباب الحالة
غالبا ما يتزامن حدوث انخفاض صوديوم الدم مع انخفاض أسموزية الدم بشكل عام؛ أي أن كل شواردالدم تكون منخفضة أيضاً. ويرجع ذلك إلى أن المسبب الأول لانخفاض صوديوم الدم هو ارتفاع إفراز الهرمون المضاد للإدرار(فازوبرسين)، يقوم هرمون الفازوبرسين بالتأثير على امتصاص الماء وطرح الشوارد داخل الكلية فيقوم بالتقليل من كمية الماء المطروح في البولة وبالتالي حبس الماء داخل الجسم؛ الأمر الذي يؤدي إلى ترقيق مصل الدم وخفض تركيز الشوارد داخله. أهم أسباب زيادة إفراز الهرمون المضاد للإدرار:
أسباب فسيولوجية
بعض الأسباب الفسيولوجية تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار نتيجة انخفاض حجم الدم أي سبب يؤدي إلى خفض ضغط الدم داخل الأوعية:
نزيف حاد.
توسع في الأوعية الدموية.
التداوي بأدوية المدرة للبول.
الاسهال.
التقيؤ.
الحروق.
التعرق الزائد.
كل تلك الأسباب تسبب نقص صوديوم الدم. بعض الحالات تؤدي إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار بالترافق زيادة حجم الدم ومنها:
قصور القلب الاحتشائي.
تشمع الكبد.
أمراض غددية (انظر اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية في الأسفل).
المتلازمة الكلائية.
فرط الشرب النفساني المنشأ.
أسباب غير فسيولوجية
متلازمة اضطراب إفراز الهرمون المضاد للإدرار siadh.
استخدام بعض الأدوية مثل الليثيوم.
بعض الحالات المرضية مثل:
خراج دماغي.
خراج رئوي.
ذات الرئة.
سرطان الرئة (سرطان الخلية الصغيرة)
كل تلك المسببات إلى زيادة افراز الهرمون المضاد للإدرار وبالتالي تسبب نقص صوديوم الدم، لكن الملاحظ في هذه الحالات أن حجم الدم لايتغير عادة في هذه الحالات.
اضطرابات هرمونية واعتلالات غددية
قصور القشرة الكظرية.
قصور الغدة الدرقية.
التكثر النسيجي الخلقي للغدة الكظرية.
ارجو الحذرمن نقص الاملاح
واتباع التعذيه الصحيحه
ونتمنى الشفاء للجميح
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ابواسلام الرهيب.
85 من 114
تؤدي الى الوفاة تدريجيا لذلك كانت عقوبة هتلر للمساجين بان ياكلوا ما شاؤوا من الطعام شريطة خلوه من الملح فادى ذلك بهم الى الموت
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة farawla.f.m.g.
86 من 114
تؤدي الى الوفاة تدريجيا لذلك كانت عقوبة هتلر للمساجين بان ياكلوا ما شاؤوا من الطعام شريطة خلوه من الملح فادى ذلك بهم الى الموت
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة farawla.f.m.g.
87 من 114
نقص الملح (الصوديوم) غير شائع، لكن في حال نقصه يحدث إضطراب في الضغط الأسموزي في الخلية فتخرج السوائل.

أما نقص البوتاسيوم فهو أكثر شيوعاً ويسبب إضطراب دقات القلب وبطئ السيالات العصبية.

أما نقص الكاليسيوم فيسبب هشاشة العظام.
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
88 من 114
الملح قد يسبب ارتفاعا في الضغط وأنه يخفض السكر في الدم أيضا، ويرى أنه مضر بالصحة،
زيادة الملح تسبب مشاكل للكبد، لأنه يحتوي على اليود، كما أنه يسبب ارتفاع الضغط ونقص الكالسيوم لدى الأطفال، ويتضح ضرره في إنضاجه السريع للحم،فإن اللحم إذا زاد الملح فيه نضج واهترى، مما يؤكد أنه يسبب أضرارا في الجسم لقوته،
إنضاج الملح للطعام بسرعة دليل على أنه يفتت العظام ويضعفها خاصة لدى الأطفال
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة subhi manager (subhi subhi).
89 من 114
منها
الشعور بالضعف والتعب والدوخه والصداع وتصلب العضلات .
زيادة تركيز الدم وذلك ( لأنخفاض نسبة الماء به ) .
تزداد نسبة اليوريا في الفضلات السائله .
ويقولو شرب ماء البحر مفيد لأنهيصفي المعدة
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ديكستر1.
90 من 114
الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة jihad1992 (jihed hamazaoui).
91 من 114
بسم الله الرحمن الرحيم
مع احترامى لجميع الاعضاء اللذين يقولون ان نقص الملح يسبب انخفاض ضغط الدم  
ليس للاملاح علاقة  بارتفاع الضغط او انخفاضة الا انه عندما  انة عندما  ينخفض نتناول اى شىء من الاملاح وذلك لانة  ينبة العقل فترجع الدورة الدموية الى طبيعتها
اما مسببات انخفاض ضغط الدم او ارتفاعه عدة اسباب
اولها الغضب الشديد
الهموم
الاهمال فى الصحة العامة والتغذية
كثرة التفكير
والله تعالى اعلى واعلم
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة shrfsho77.
92 من 114
نزول ضغط الدم
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة سلطووني.
93 من 114
مدونة السعادة والنجاح
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة كن سعيدا.
94 من 114
بيصير دلع
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة لؤي القيسي (Šh Éè Šh).
95 من 114
زيادته ارتفاع الضغطط والعكس صحيح
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة amjad alassar (سورية سورية).
96 من 114
انخفاظ الفضط
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة مهند الصاعدي.
97 من 114
أحبتي في الله أوصيكم ونفسي بتقوى الله والحرص ثم الحرص على محبة أخوانكم بصدق

وعلينا جميعآ أن نتبع المعامله الحسنه لبعضنا البعض وتكون اجاباتنا قائمة علي

التفاهم والتكاتف وقلوبنا صفآ إلى صف تسير في أتجاه الخير دائمآ لنصل لما نتمناه

ونحن جميعآ ولله الحمد أخوه في هذا الموقع .. ولايعلم الواحد فينا ماذا تخفي له ألايام

فمن كان ذى صيت مبارك وسيرة عطره لن ينسى وسيذكر بالخير في كل وقت ..

وصاحب الحظ السعيد من إذا جاء ذكره قالوا عنه الناس ذكره الله بكل خير ..

ومن كان عكس ذلك فسينسى حتى وهو موجود لن يذكر إلا بكل سوء والعياذ بالله ..
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة عمري. (الملاك الحزين).
98 من 114
والملح ضروري للصحة الجيدة، ويحتوي دم الإنسان على الملح، كما يجب أن يكون في خلايا الجسم ملح، حتى يمكنها أن تؤدي وظائفها بطريقة صحيحة، غير أن بعض الدراسات أوضحت أن كثرة الملح أو مركبات الصوديوم الأخرى في طعام الإنسان، يمكن أن تؤدي إلى الارتفاع في ضغط الدم. ولهذا السبب يحاول كثير من الناس أن يقللوا من مقدار الملح الذي يتناولونه، كما يستخدم بعض الناس بدائل الملح التي لا تحتوي على الصوديوم.

و الملح مادة لا يمكن الاستغناء عنها أبداً في الحياة، فجسم الإنسان البالغ يحوي في المتوسط 100 جرام من الملح، يفقد منها يومياً عن طريق البول والعرق من 20 - 30تظهر أعراض نقص صوديوم الدم في الحالات الحادة أو الشديدة وتنتج هذه الأعراض عن انتفاخ الخلايا العصبية في الجهاز المركزي (الدماغ والنخاع المستطيل) نتيجة الانزياح التناضحي حيث ينزاح الماء من المصل الدموي إلى داخل الخلايا العصبية في محاولة لموازنة الضغط الأسموزي. أبرز الأعراض المشاهدة هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة selma asi.
99 من 114
هي:
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة مي مي فو فو (عمر الغفيص).
100 من 114
تادى الى نقص فى نسبت الضغط
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
101 من 114
الشعور بالضعف والتعب والدوخة والصداع وتصلب العضلات و انخفاض الضغط
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة rikoooo.
102 من 114
انخفاظ ضغط الدم  وتضخم الغده الدرقيه
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة al-sadi.
103 من 114
انخفاض الضغط والدوخة
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة احمد ميمو (احمد ميمو).
104 من 114
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء.
الدخول في غيبوبة.
بما أن الغثيان بحد ذاته يسبب ارتفاع إفراز الهرمون القابض للأوعية (فازوبرسين). فإن الجسميدخل في حلقة مفرغة وتستمر الأعراض ويستمر انخفاض صوديوم الدم بشكل اضطرادي.
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة تيجر الضيع (تيجر الضبع).
105 من 114
انخفاض ضغط الدم
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة wamdah.life.
106 من 114
تصاب بالغدة الدورقية
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
107 من 114
انخفاض الضغط // وخاصة فى الصيف لان العرق يفقد الجسم الكثير من الاملاح ونقصها قد يحدث خلل فى الضغط ادا لم يتم تعويضها مباشرتا.
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة elamir100100.
108 من 114
walito kamale toba
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ibrahim6236.
109 من 114
ywali yat9achar kima
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ibrahim6236.
110 من 114
لا يوجد
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة RAFT_ALPEPE (مواطن مصري).
111 من 114
انخفاظ ضغط الدم  وتضخم الغده الدرقيه
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة غُريب.
112 من 114
الغثيان.
الإقياء.
التعب.
الصداع.
حدوث نوبات تشنجية.
انخفاض مستوى الوعي والإغماء
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة M.MAHYOUB.
113 من 114
مريض بقصور الغدة و أتناول 150 والحالة لم تتحسن ???????????????????????
25‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
114 من 114
تسبب مشاكل في الكبد وتقص في كالسيوم الاطفال
1‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما تأثير اليود على جسم الانسان ؟
هل يوجد في جسم الدجاج ما يضر الانسان
ماهي وظيفة القولون في جسم الانسان؟
كيف يعطش الانسان
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة