الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي كيفيه اخراج النيكوتين من الجسم؟
الأمراض 3‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة إجابات.
الإجابات
1 من 13
اولا يجب الاقلاع عن التدخين
وبعد التوقف عن التدخين نهائيا يظل النيكوتين في الدم من 5 - 7 ايام ولكن يظل تأثير باقي مكونات السجائر مثل القطران موجودا في الرئتين
يمكن شرب مشروبات الاعشاب و من افضلها الزنجبيل لإسراع التخلص من النيكوتين وتنقية الجسم من السموم
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة dr.yama.
2 من 13
من خلال الصيام واتباع الإرشادات الآتية
لتقليل سموم النيكوتين في الجسم ابتدأ افطارك بثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجرجير الطازج
السلطة يجب أن تكون ضمن وجبتك في الافطار اكثر فيها من القمح المستنبت فهو علاج سحري للكثير من الامراض وأجمل ما فيه أنه يساعد بشكل كبير في تنظيف الجسم من السموم .

- بالطبع بعد الافطار أنت في شوق للسيجارة الأولى ..تذكر وذكر نفسك أنك لم تدخن طوال النهار ..يعني استطعت الامتناع عنها فلماذا لا تكسر سيجارة واحدة فقط من علبة السجائر ...فقط واحدة .

- لا تدخن السيجارة الثانية بسرعة أعطي نفسك فرصة ..كن بطيئا في استهلاك السجائر ولا تكن كمن يريد أن يعوض ما فاته خلال النهار...على العكس حاول أن تبطىء العمليه قدر الامكان .

- ابتدأ في رمضان عادة الانشغال بالمكسرات وركز بشكل كبير على حبوب اليقطين (القرع) فهي غنية بالزنك ، والزنك معدن مهم وضروري جدا لتقوية جهاز المناعة حيث أن المدخنين يتصفون بمناعة ضعيفة بعض الشيء .

-جسم المدخنين دوما ينقصه فيتامين ج لأن هذا الفيتامين يدمر في جسم المدخن أسرع مرتان من جسم غير المدخن وهذا الفيتامين مهم جدا لأنه من الفيتامينات التي تعتبر مضادة للأكسدة في الجسم وطاردة للسموم ..فاحرص على الأقل بتناول عصير البرتقال الطازج يوميا على الافطار بدلا من المشروبات والعصائر المعلبة الصناعية.

- ننصح كذلك بشرب شاي الزنجبيل (بدون غلي ) حيث الزنجبيل مضاد أكسدة قوي ومساعد على تخلص الجسم من السموم من خلال عملية التعرق .

- البيتا كاروتين مضاد أكسدة ضروري جدا ومسئول عن مكافحة السرطان وخصوصا سرطان الرئة ، فيجب تناول عصير الجزر يوميا.

- طبعا للتخفيف من التوتر والعصبية وخصوصا في الايام الاولى للصيام حيث مدمن النيكوتين يبدأ جسمه بالالحاح على طلب النيكوتين فيصبح عصبيا جدا ومتوترا لذلك ننصح بشكل كبير على تناول كوبين من شاي الزيزفون يوميا وخصوصا بعد وجبة السحور للعمل على تهدئة الجسم والاعصاب ومساعدة الجسم في التخلص من آثار النيكوتين بالتدرج الغير مسبب للعصبية والتوتر والنوم المتقطع .

- تجنب عوامل التوتر في حياتك ..حتى لا تشتاق للسيجارة ولا تربطها براحتك النفسية ...بل شدد على أنها المسبب الرئيسي لعصبيتك .

- ذكر نفسك دائما أن الصيام يعتبر من أفضل الوسائل الطبية المعروفة لتنظيف الجسم من السموم ويعطي نتائج مذهله ان ساعدت نفسك بنظام غذائي متوازن وسموما أقل (النيكوتين) .

- ان أردت تنظيفا اسرع للجسم احرص على تناول الميزو يوميا...فهو يساعد بشكل كبير على اخراج النيكوتين من الجسم .
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة حفصة موسى.
3 من 13
الجوافة مع الفلفل الأخضر على شكل سلطة خضراء للتقليل من أعراض الإنسحاب النيكوتينى
2‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة ثروت (ثروت القرم).
4 من 13
توقف عن التدخين وفي خلال اسبوع يبداء الجسم في طرد النيكوتين
5‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة g00g00SH (g00g00sH ــــــــــــ).
5 من 13
لابباىبل
18‏/8‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 13
حل واحد والباقي انا شخصيا مش مقتنع فيه
الحل اترك الدخان بدون اي تخفيف وبضل اسبوع تقريبا نفسك ادخن مع شويه صداع وبعدين عادي
2‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة muoman.
7 من 13
ان الرايضه التي تسبب اكبر كميه من التعرق تجعل الجسم يفقد كثير من السموم اسنا عملي التعرق وانصح كل الزي يرقب في التخلص من النكتين داخل الجسم بان يكثر من الرياضه اين كانت
                                  وشكرا
14‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 13
لازم يكون عندك ارادة اهم شي في الاقلاع عن التدخين هو الارادة
2‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة البعشيقي.
9 من 13
عن تجرية كنت مدخن .. علبة تقريبا فى اليوم .. وقررت الامتناع عن التدخين .. فامتنعت ... عانيت فترة ليست طويلة من اعراض نقص النيكوتين حتى بدء جسمى يكون النيكوتين الذى احتاجه ..
نصيحة .. لو عايز تمتنع ...توكل على الله .. وامتنع .. وفورا .. فمجرد احساسك بانك تريد الامتناع فهذا اول الطريق ... ثم اطلب الثبات من الله ... والله الموفق
17‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
10 من 13
اول شي لازم تترك الدخان بعدين تسوي الطريقة هذي ومضمونه تجيب بيضتين تكسرهم و تحطهم في كيس مغلق تماما وما تحطها بالثلاجه ونام بدري وبعد الفجر على الريق يعني ما اكلت ولا شي اشربها بعدين اطلع اركض لمدة ساعة بعد كذا تستفرغ النيكوتين اللي بجسمك
17‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة فهدم الدوسري (Fahad tube).
11 من 13
اعراض الانسحاب ليست بسيطة وعليك تحملها من خمسة ايام وحتى ثلاثة اسابيع ومن ثم سوف ترى المارد الصغير الذي بداخلك وهو النيكوتين قد احتضر ومات ولن يعود الا بعذر سيجارة واحده لاتضر او مجرد نفس واحد وهنا تحدث الانتكاسة والطامة الكبرى مدخن سابق وبشراهه كل مافي الموضوع ثلاثة اشهر وتقضي تماما على التدخين بل تتعجب انك كنت مدخن
13‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 13
حل واحد ومافي اي حل تاني الاستعانة بالله والارادة القوية
21‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
13 من 13
حاول متشربش سجاير تاني واشرب خل هترجع
والنكوتين هيروح انا مجربها قبل ما اعمل تحاليل بيومين
28‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ماهي كيفيه اخراج النيكوتين من الجسم؟
ماهي كيفيه اخراج النيكوتين من الجسم؟
كيفية اخراج النيكوتين من الجسم?
كيف تؤثر مادة النيكوتين في الجسم و كيف يحدث الإدمان عليها ؟
ماهي اضرار ومنافع التدخين؟؟؟؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة