الرئيسية > السؤال
السؤال
كيفية التخلص من عادة قضم الاظافر
هاى العادة طبعا موجودة عند الكبار والصغار بصورة منتشرة فما طريقة علاجها والتخلص منها
مشكلة 22‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة ward akram.
الإجابات
1 من 10
ابحث عن السبب فلكل سبب مسبب
22‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة arab-man.
2 من 10
افضل طريقة هي بعدم تركها تطول

متابعة قصها دائما بمقص الاظافر
22‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 10
السلام عليكم ورد

بالنسبة للمشكلة فهي كما سبق ذكرت/ي موجودة لدى الكبار للصغار وهي مزيج من الاضطربات، ساقسم الرد الى اجابتين احداهما لطرح المشكلة لدى الصغار وحلها والاخر لدى الكبار

واتمنى الفائدة لي ولكي ولكل من يهتم في الموضوع

نبدأ بسم الله


اولا:مشكلة قضم الأظافر لدى الاطفال:

قرض الأظافر من اضطرابات الوظائف الفمية مثل عدم الاحساس بالطعم او عدم القدرة على البلع وغيرها واغلب يقرضون اظافرهم قلقون ويقضم الطفل عادة اظافره ليتخفف من حدة شعوره بالتوتر وتظهر المشكلة واضحة عند قرب الرابعة والخامسة من العمر ويستمر لفترات متقدمة تصل الى سن العشرين .



اسباب هذه المشكلة :


1- سوء التوافق الانفعالي فيقوم الطفل بقضم الاظافر رغبة في ازعاج الوالدين ويحدث تثبيت تلك العادة نتيجة ممارسته المتكرره ورغبته الملحة في ازعاج الاهل متصورا ان في ذلك عقابا لهم .

2-عقاب الطفل لنفسه نتيجة شعوره بالسخط على والديه وعدم استطاعته تفريغ شحنته فيهم فتتجه تلك المشاعر العدوانية التي يكنها تجاههم نحو نفسه (ذاته ).

3- طموح الاهل الزائد الذي يفوق امكانيات الطفل فيشعر بالخوف من تحقيق أي شيء فينعكس هذا الخوف في صورة قلق وتوتر ويكون من مظاهر هذا القلق قضم الاظافر.

4- وجود نموذج يقلده الطفل اما في المنزل او في المدرسة فيقلد الطفل ذلك الشخص وتتأصل عنده كعادة .


ونقترح لعلاج المشكلة :


1-تقليم اظافر الطفل اولا بأول وعدم تركها تطول.

2-توفير الجو النفسي الهادئ للطفل وابعاده عن مصادر الازعاج والتوتر .

3-وضع مادة مره على اظافر الطفل بشرط تعريف الطفل بالهدف من ذلك .

4-مكافأة الطفل ماديا ومعنويا في تعزيز عدم قرض الأظافر فالثواب يفيد اكثر من العقاب .

5-مناقشة الطفل ولفت نظره بضرورة اقلاعه عن هذه العادات المنبوذه من قبل الأخرين .

6-استخدام اجهزة التسجيل مثلا تسجيل كلمة " لن اقضم اظافري " على شريط واسماعه الطفل قبل النوم او اثناء النوم .

7-اشغال الطفل بأنشطة مختلفة تمتص الطاقة والتوتر كألعاب العجين وطين الصلصال والعاب الرمل والماء مع شغل الطفل بالنشاط اليدوي .

8-الابتعاد عن عقاب الطفل وزجره او السخرية منه
24‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة N-J-P.
4 من 10
مشكلة قضم الأظافر (onychophagia)

تعريفه:
هو العض على الاظافر وانتزاعها واتلافها وتشمل اظافر الايدي او الارجل ويتضمن ايضا العض على المنطقه المحيطه بالظفر...

انتشار المشكله...

منتشره بنسب مختلفه بين كافه طبقات الناس عند الراشدين تتراوح ما
بين 20و25%وتصل الى 60% عند المراهقين و28% عندالاطفال
الذين تتراوح اعمارهم بين الخامسه والسادسه...

من يقوم بقضم أظافره؟

• يقضم الأشخاص من كافة الأعمار والأجناس أظافرهم، فهي حالة شائعة.

• يقوم 50 % من الأطفال ما بين عمر 10 و 18 سنة بقضم أظافرهم بشكل أو بأخر.

تنتقل عادة قضم الأظافر من الطفولة إلى سن البلوغ عند الكثير من هؤلاء الأطفال.

• حوالي 23 % من الشباب، ما بين عمر 18 إلى 22 سنة، يقضمون أظافرهم.

• عدد قليل من البالغين يقضمون أظافرهم. وأكثر الأشخاص يتوقفون عن قضم أظافرهم لوحدهم بعمر 30عاما. حوالي 10 % من الرجال يقضمون أظافرهم بعمر 30 عاما.

• الأولاد يقضمون أظافرهم بعد سن 10 سنوات أكثر من البنات.

• قد يشمل السلوك التكراري لقضم الأظافر عادات أخرى مثل سحب الشعر أو قرص الجلد.

قضم الاظافر بثلاثة اشكال...

1-خفيف: حيث نجد الجزء الاعلى من الظفر او المنطقه البيضاء
مشوهه او غير منتظمه ولكنها تبقى واضحه المعالم...

2-معتدل:حيث تختفي المنطقه البيضاء بفعل القضم المستمر...

3-القوي:حيث يطال الاتلاف الربع الاعلى من الظفر وتبدو واضحه
المنطقه تحت الظفر...



التشخيص :

لا نكتف فقط بملاحظه الاظافر وتفحصها بل نلجأ كذلك الى حساب عدد
عددمرات القضم التي يستخدمها المفحوص..

يمكن الاستعانه لهذه الغايه ببطاقه يسجل عليها عدد مرات قضم الاظافر
يوميا بواسطه تقنيه ملاحظه الذات وكذلك نطرح الاسئله التاليه التي
تفيدنا سواء في التشخيص او في العلاج...
         



حقائق عن طبيعة واسباب قضم الاظافر:

من الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص للتخلص من حالات الإجهاد الشائعة. فالأشخاص

الذين يقومون بقضم أظافرهم يقومون بذلك في أوقات الشعور بالإجهاد أو الحماس، أو في أوقات السأم أو الخمول.

مما يعني بأن عملية قضم الأظافر هي سلوك أو عادة أكثر منها حالة عصبية. إلا أنها غالبا ما تصنف على أنها من العادات العصبية،

وتشمل هذه العادات مصّة الإبهام، تنظيف الأنف بالإصبع، لف الشعر على الأصبع أو سحبه، الضغط على الأسنان، أو قرص الجلد.

ربما أنت تقوم بقضم أظافرك بدون إدراك أو وعي.

فقد تكون مشغولا في نشاط آخر، مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون،

أو التحدث على الهاتف، وتقوم بقضم أظافرك بدون تفكير أو تخطيط مسبق

بمعنى أنك لا تخطط لقضم أظافرك، وإنما تجد نفسك فجأة تلتهم ما تبقى من ظفرك.

أما الأمر المثير في الموضوع فهو أن بعض الأشخاص

لا يتوقفون عند قضم الأظفار بل ينتقلون إلى قضم النسيج اللحمي الناعم المحيط بالظفر.



قضم الاظافر من ناحية علم النفس:

فهي  أحد علامات السمات الاندفاعية في الشخصية وفي بعض الأحيان يكونُ قهريا أو وسواسيا Compulsive أو مواكبا لاضطراب الوسواس القهري أو السمات القسرية في الشخصية، وقد يكونُ أيضًا قضما تلقائيا Automatic يحدث دون تركيز من الشخص غالبا أثناء انشغاله قلقا أو تسليةً، أي أنه قد يكونُ إراديا (قهريا أو اندفاعيا) أو تلقائيا، دون وعي أو تركيز مباشر على السلوك وقت حدوثه، وقد نجد في بعض المرضى خليطا من النوعين، أي أن المريض ينتف أحيانا بعد أن يأخذَ قرارا بالنتف (مقهورا أو مندفعا) وينتف أيضًا في أوقات الشرود والانشغال، مثل مشاهدة التلفاز أو القراءة أو التحدث في الهاتف أو الاستلقاء في السرير، أو حتى أثناء ركوب أو قيادة المركبات، أو نستطيع أن نقول أن لدينا نوعين من المرضى نوع إرادي يكونُ التركيز فيه مباشرا على سلوك النتف (سواء كان الدافع قهريا أو اندفاعيا) ونوع لا إرادي أو تلقائي، وهو الذي يكونُ فيه تركيز المريض موجها ناحية نشاط آخر أثناء النتف، وهناك خليط من النوعين نراه في بعض المرضى، لكن هناك من يفعله وهو منبسط المزاج وهناك من يفعله وهو مكتئب المزاج، وعادة ما نجد حالات قضم الأظافر بالأسنان في الكبار مواكبة باضطراباتٍ نفسية أخرى كاضطرابات المزاج أو القلق أو إساءة استخدام العقاقير نفسانية التأثير.


وأما طرق علاج اضطراب قضم الأظافر بالأسنان فتشمل نفس طرق العلاج التي شرحناها في حديثنا عن طرق علاج اضطراب نتف الشعر، فنجد طرق العلاج السلوكي هي أنجح طرق العلاج لمن يكملها من المرضى بينما نجد دور العقَّاقير دورا مساعدا والعقاقير المستخدمة هي عقاقير الماس clomipramine خاصة والماسا SSRIs عامة، وأما الطرق السلوكية فتشمل:

1- التدريب على قلب العادة Habit Reversal Training وهي الطريقة الوحيدة التي توجد دلائل على نجاحها في المدى الطويل، ويشمل التدريب الاستجابة بقبض اليد لمدة ثلاثة دقائق عند الإحساس بالرغبة في القضم، إضافة إلى التعرف على المشعرات والمسببات التي تؤدي إلى زيادة معدلات القضم، وإلى تعلم العناية بالأظافر من أجل إنقاص التعرجات أو غيرها مما يستثير الرغبة في القضم عادة عند كثيرين من المرضى.
2- مراقبة الذات Self Monitoring
3-استخدام مادة مرة توضع على الأظافر Deterrents
4-الاستجابات المنافسة competing responses

تلك هي الاساس و التي هي اساس لعدة اجرائات علاجية ووقاية التي تكون تحت بند العلاج السلوكي هو الانجح ويعتمد على محورين :

1-جعل المريض حاضرا للتعرف على سلسله التصرفات
المؤديه الى قضم الاظافر..

2-تعلم استجابه لا تتلائم مع مشكلتــه..

حيث تتوفر عدة إجراءات لمساعدتك على التوقف عن قضم أظافرك. بعضها تركز على تغيير السلوك وبعضها يركز على استعمال الموانع الطبيعية:

• حافظ/ي على أظافرك نظيفة ومقلمة جيدا.

إن الاعتناء بأظافرك يمكن أن يساعد على التقليل من عادة قضم الظافر  وتشجّعك على إبقائها جميلة ومرتبة.

• استعمل/ي طلاء الأظافر بانتظام. يمكن للرجال استعمال طلاء مقوي للأظافر بدون لون.

•في الحلات المتقدمة من الظاهرة  إذا كنت قد قضيت على ما تبقى من أظافرك فننصحك باستعمال الأظافر الصناعية المؤقتة لحماية النسيج الحيوي لأظافرك من هجوم  مفاجئ منك أو من البكتيريا. اترك/ي الأظافر الصناعية حتى تنمو أظافرك مجددا،ثم أبدئي بالعناية بها.

• حاول/ي اللجوء إلى أساليب عملية لتخفيف التوتر والشعور بالإجهاد وملئ الفراغ بدلا من تفريغ أفكارك السلبية وقلقك على أظافرك.

• قوم/ي باستعمال طلاء مر المذاق حتى تمنعي نفسك من قضم أظافرك، وتتوفر هذه المواد في الصيدلية وهي ملائمة للجنسين، إذا لا تترك أثرا بل طعما كريها، سيذكرك بأن لا تعبث/ي بأظافرك. إذا كنت غير مدرك/ة لعادة قضم الأظافر قوم/ي بوضع شرائط أو لاصقات ملونة على أظافرك لتذكيرك بعدم قضم أظافرك.


ما هي المشاكل التي يمكن أن تتطور من قضم الأظافر؟

الانعكاسات المزدوجه على الصعيدين ...
1-نفسي:
         الخجل..
        انتقادات ساخره..
        عدم قدرته على الضبط الذاتي..

2-الجسدي:
             التغير في لون الاظافر..
             التهاب جلـدي..

يمكن أن يسبّب قضم الأظافر عدة مشاكل لك/ي

* مشكلة لأطراف الأصابع بحيث تصبح حمراء ومتقرحة ومعرضة للنزف.

* كذلك يزيد قضم الأظافر من خطر الإصابة بالتهابات الأظافر والفم،

التي تشمل العديد من مشاكل الأسنان وإصابات اللثة.

* كذلك يمكن أن يسبب قضم الأظافر على المدى البعيد حدوث تشوهات في الظفر، وخلل في نموها، وقد تنتقل إلى الأجيال اللاحقة


قضم الاظافر يؤدي الى تراجع الذكاء..


تفيد دراسه جديده ان الاطفال الذين يقضمون اظافرهم ربما يؤثرون
بذالك على معدل ذكائهم ويقول باحثون في روسيا ان الاطفال الذين
يقضمون اظافرهم اكثر عرضه للتسمم بالرصاص...





تلخيصي للمشكلة وللحلول:


ان قضم الاظافر متواجد عند الاطفال والكبار الرجال والنساء ، وهو حالة مرضية وهي مزيج من الاضرابات، التي يغلب عليها ان تكون نفسية وانفعالية، وهي تصبح عادة .

وبتالي العلاج يكون بطريقتين اساسيتين وهما

محاولة للتعامل مع الضغوط النفسية والانفعالية وتقوية الارادة

البدء بعمل خطة العلاج السلوكي والتي تعمل على التحكم في سلوك الانسان بطرق مختلفةومنها

عمل برنامج للمحافظة على ان تكون الاظافر قصيرة وذلك بقصها بانتظام

او وجود مقص اظافر مع الفرد يستخدمه كبديل لاسنانه عند مراقبة نفسه يقوم بذلك وكانت تطلب القص

عمل وقاية باستخدام عدة وسائل منها المناكير للنساء "الطلاء" وضع طلاء مر وهو يباع في الصيدليات يستخدم لكلا الجنسين



ولكن ارجع واؤكد على اهمية معرفة السبب والتعامل مع الضغط وهو الاهم

فالضغوطات والتوتر النفسي اهم مسبب لها لذا يجب التعامل معه بالاول ،

وهناك عدة طرق حسب نوعية الضغط ، ولكن كما يقال دائما معرفة السبب 3/4 حل المشكلة،

فمعرفة سبب المشكلة (قضم الاظافر) التوتر والضغط، يجب ان نتعامل معه وذلك بكشف مالامر الذي يضغطنا

ومحاولة التعامل معه وحله ، ايجاد وسائل للاسترخاء، وتفريغ الانفعالات بطرق سليمة وبديلة لقضم الاظافر،

كممارسة رفع الاثقال والرياضة للشباب،كتابة مذكرات يومية، الاستماع للموسيقا،قراءة القران والاستماع اليه حسب الافراد والطرق التي يشعرون بالراحة فيها.


اتمنى الاستفادة

تقبلوا تحيتي

N-J-P‏
24‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة N-J-P.
5 من 10
الابتعاد عن  العصبية  ،حين تتملكك  الرغبة  في ذلك  تشتيت  التفكير  بالعد  العكسي  مثلا.
28‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة doniya.
6 من 10
القص طبعا
29‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة Miss assad.
7 من 10
قطع الصوابع او دهانها بالصبار اواستبدلهاا بحركة رياضيى كا اليوجاااا
              الاسيداااااااااااااا
29‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 10
تعتبر عادة قضم الأظافر من العادات السيئة التي يقوم بها كثير من الأطفال، وتتسبب عادة قضم الأظافر في نقل الجراثيم والأمراض إلى أمعاء الطفل، وغالباً ما يلجأ الطفل لقضم أظافره حينما يكون عصبياً أو متوتراً.
أسباب عادة قضم الأظافر عند الأطفال:

   * تقليد الكبار الذين يقومون بقضم الأظافر أو الأطفال المماثلين لهم بنفس العمر.

   * كرد فعل من جانب الطفل تجاه موقف معين من المعلمة أو الأم.

   * محاولة من الطفل للتخلص من زوائد الأظافر.

   * تفريغ الطفل لمشاعر القلق والتوتر التي قد تسيطر عليه نتيجة مشاهدة فيلم رعب أو إهانة أحد الوالدين له أو مشاجرة له مع أحد زملائه.

   * شعور الطفل بالغيرة من جانب شخص ما، فيلجأ إلى قضم الأظافر.

   * إحساس الطفل بأنه شخص غير مرغوب فيه وجميع من حوله ينتقضونه، مما يترتب عليه شعوره بالغربة بالرغم من وجوده بين أسرته.

   * تأثر الطفل بمشاهد عائلية أو ظروف مادية صعبة تمر بها الأسرة.
1‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة My_Nono.
9 من 10
الاظافر تستخدم كاسلحه دفاع وهجوم وفي المجتمعات التي تعتبر العدوانغير مقبول فيتم كبت الرغبات العدوانيه بهذه العاده
الحل هي بعدم كبت الغضب وصبه مباشره على المسبب ,ومهما كان هذا المسبب,الزوج الزوجه المعلم الكدير الاخ الاكبر وووووو
ولكن المقصود بصب الغضب مباشره الى المسبب ليس المقصود الهجوم عليه لكن بالكلام والمواجهة وعدم كبت الغضب واظهاره راسا وبوقته وامام الجميع
فان اظافرك وصحتك النفسيه اهم من الجميع ومسببات غضبهم
19‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة nori kamala.
10 من 10
هناك مادة تباع فى الصيدلية لهذا الغرض 00 وهى مادة مرة غير سامة 00 ادهنى بها اظافرك ولن تتعودى قضمها مرة اخرى 00 بصراحة عادة قبيحة جدا تجعل من امامك ينفر منك فحاولى والله معك 00
19‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة mona_22240.
قد يهمك أيضًا
ما هي أسباب عادة قضم الأظافر؟ وكيف يمكن التخلص منها؟
التخلص من الحركات اللا إرادية
عادة قضم أظافر اليدين!!!
كيفية التخلص من عادة مص الاصابع عند الاطفال؟
لماذا احتد السن ، وعرض الضرس ، وطال الناب ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة